가까운 사람이 가정 폭력을 겪고 있다고 의심되면 어떻게 해야할지 알기가 어려울 수 있습니다. 학대 상황에서 사랑하는 사람을 보는 것은 화나게하고,무섭고,심지어 실망 스러울 수 있습니다. 당신은 당신이 개입해야하는지,또는 무엇을하거나 말을하는 것이 도움이 될 것입니다 알고하지 않을 수 있습니다. 학대자는 종종 파트너를 가족이나 친구로부터 격리시켜 혼자 있고 도움을 청할 수 없다고 느낄 때까지 격리시킵니다. 그들의 인생에서 현재의 지원 됨으로써 이러한 장애물을 깨는 것은 도움을 받거나 학대하는 파트너를 떠나는 데 필요한 변화 일 수 있습니다. 캡은 가정 폭력을 경험하는 친구에 대해 걱정한다면 할 수있는 10 가지 일을 정리했습니다.
1. 대화 시작
친구가 가정 폭력을 겪고 있을까봐 걱정된다면,그녀와 대화를 해보자. 어떤 판단이나 개인적인 의견을 부여하지 마십시오. 대신,너가 주의한 것을 언급해서 그것을 위로 가져오십시요. 당신은 말할 수있다,”나는 당신이 최근에 정말 피곤하고 불안해 보이는 것으로 나타났습니다,모든 것이 괜찮습니까?”또는,”나는 당신이 약간의 상처와 타박상을 발견했습니다. 무슨 일이 있었나요?”
2. 비판단적 대응
당신의 친구가 겪고있는 것에 대해 배우면 그녀의 행동에 대해 판단하거나 왜 그녀가 그와 함께 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 두려움,고립감,자신감 부족 및 기타 여러 가지 이유를 포함하여 누군가가 학대 관계에 머무를 수있는 많은 이유가 있습니다. 판단을 표현하는 것은 그녀가 자신에 대해 더 나쁘게 느낄 수 있고,더 혼자있을 수 있으며,상황을 피할 수 있도록 돕는 효과적인 방법이 아닙니다.
3. 지원 수
그녀가 당신이 그녀를 지원하고 관심을 알고 있는지 확인하십시오. 그녀는 자신을 비난하거나 혼자 있고 고립되어 있다고 느낄 수 있습니다. 당신의 사랑과 지원은 그녀의 자신감을 구축하고 그녀가 마음에 든다고 알고 그녀가 설정할 수 있습니다 사람들이 도움이 될 수 있습니다.
4. 그녀의 경험을 검증하십시오
그녀를 믿고 그녀가 겪고있는 것이 진짜임을 분명히하십시오. 종종 학대 파트너는 자신의 파트너에 자신의 행동을 설정하고 그녀의 질문을 자신을 만들려고합니다. 이것은 특히 정서적 또는 재정적 학대와 같이 학대가 순전히 물리적이지 않은 상황에서 특히 그렇습니다. 친구의 경험을 확인하고 믿는 것은 그녀가 상황에 대한 명확성을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
5. 자신의 의견을 남겨
특히 당신이 걱정하는 사람으로부터 가정 폭력에 대해 듣는 것은 화가 날 수 있으며,파트너에게 화를 내는 것은 정상입니다. 그러나 이러한 감정을 자신에게 유지하는 것이 중요합니다. 그녀의 파트너에 대한 부정적인 의견이나 분노를 표현하지 마십시오. 대신,그녀를 구축에 초점,그녀는 안전에 자신을 얻기 위해 자신감과 인식을 얻을 수 있도록.
6. 비난을 피하십시오
이것은 당신의 친구에게 비난을하지 않는다는 것을 의미합니다(“그를 자극하기 위해 무엇을 했습니까?”),그러나 그것은 또한 마약,술 또는 정신 건강에 대한 파트너의 행동을 변명하지 않는다는 것을 의미합니다(“음,아마도 알코올 일 것입니다”). 이러한 것들이 누군가의 삶에 심각한 어려움을 야기 할 수 있지만,가정 폭력을 유발하지 않으며,비난을 받으면 학대적인 행동을 변명 할 수 있습니다.
7. 그녀가 자신의 결정을 내릴 수 있도록 허용
하루의 끝에서 당신의 친구는 자신의 결정을 내릴 수 있으며,그녀가 준비가되지 않은 경우 떠나 그녀를 밀어하려고하면 결과를 초래할 수 있습니다. 그녀가 머물기로 결정했다면,당신이 여전히 그녀를 지원할 것이라는 것을 분명히하십시오. 이 좌절 또는 무서운 느낄 수 있지만,그녀가 방어되고 또는 접촉을 차단으로 이어질 수에 대한 준비가되지 않은 뭔가를 그녀를 밀어.
8. 그녀의 탈출 계획을 만들 수 있도록
당신의 친구가 떠날 준비가되었는지 여부,함께 탈출 계획을 만드는 것은 좋은 생각이다. 여기에는 코드 워드를 가지고,그녀가 갈 수있는 안전한 장소를 찾고,집을 떠날 이유를 생각해 내고,탈출 가방을 포장하는 것이 포함될 수 있습니다. 그녀는 아이가있는 경우,그녀는 또한 중요한 장난감 그들을 위해 가방을 포장해야,담요,그들은 서두에 떠날 필요가있는 경우 그들이 안전하게 느낄 도움이 될 것입니다 다른 항목.
9. 연락 유지
친구가 떠나지 않기로 결정했다면,당신이 그녀와 연락을 유지하도록 하십시오. 학대자는 종종 파트너를 친구 및 가족과 격리 시키려고합니다. 접촉에 머무는 것은 당신이 그녀가 괜찮 확신 할 수 있다는 것을 의미,그것은 그녀가 그녀의 관계의 외부 지원을 알고 그녀를 도움이 될 것입니다.
10. 그녀의 안전에 도움이
당신의 친구가 그녀가 그녀의 학대 파트너를 떠날 준비가되면,당신은 그녀가 안전에 얻을 수 있습니다. 이것은 당신의 자신의 가정에 그녀를 초대 의미 할 수있다,그녀는 그녀의 가족에 도착 도움,또는 긴급 주택을 찾기 위해 서비스에 문의. 가장 위험한시기 중 하나는 누군가가 학대자를 떠난 후입니다.