모든 부부는 갈등을 겪는다. 어떤을 위해 돈에 관하여 전투 이다;다른 사람을 위해 결여되는 성 생활 또는 일정한 변론의 본 이다. 그리고 코로나 바이러스 전염병은 또 다른 잠재적 인 스트레스 요인을 추가했습니다:집에서 함께 더 많은 시간을 보내면 긴장을 악화 시키거나 관계에 숨겨진 균열을 노출시킬 수 있습니다.
치료가 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들이 믿을 수있는 것과는 달리,누가 무엇을했는지 또는 누가 비난해야하는지에 관한 것이 아닙니다. 오히려,”커플 치료는 의사 소통과 당신이 필요로하는 것을 요구하기위한 도구를 제공합니다,”트레이시 로스는 말한다,뉴욕시의 관계 및 가족 치료사.
눈 롤러,참고:미국 심리학 협회에 따르면,치료를 선택하는 부부의 약 75%는 자신의 관계를 향상 말한다. 로스는”많은 커플들이 주중에 산만하지 않고 서로에게 집중하고있는 유일한 시간이라고 말한다.
많은 파트너가 치료를 시도하기 전에 년 동안 함께 투쟁,게일 살츠 박사는 말한다.,뉴욕 장로 병원에서 정신과의 임상 부교수,웨일 코넬 의과 대학,하지만”이 과정에서 이전 이동하는 것이 좋습니다.”건강에 해로운 행동과 분개 한 감정은 그들이 계속 될수록 더 오래 변화하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
도움을 받기위한 주요 장애물입니까? 관계에 있는 단 1 명의 사람이 변화를 위해 열망할 때. “때로는 일을 매우 기꺼이 할 사람이 들어올 것이고 다른 사람은 그렇지 않을 것입니다.”라고 살츠는 말합니다. “궁극적으로 두 사람이 참여해야합니다.”
부부가 관계 도움을 구하는 7 가지 일반적인 이유가 있습니다.
당신은 떨어져 성장했습니다
결혼의 년 후,어떤 부부는 더 이상 서로 결합하지 않고 단지 룸메이트로 공존. 다른 시간에 이혼 발생률 피크,데이비드 우즈 펠로 말한다,커플을위한 우즈 펠로 연구소의 임상 심리학자와 커플 치료사와 설립자이자 이사,애틀랜타. “첫 번째 물결의 맨 위는 약 7 년입니다.”라고 그는 말합니다. “두 번째 물결의 맨 위는 21 년입니다. 그 두 번째 이혼은 일반적으로 성장 떨어져 이혼. 그것은 싸우는 것이 아니라 회피에 관한 것입니다.”
“나는 부부가’우리는 함께 가정을 운영하지만 연결이나 친밀감은 없다. 그러나 우리는 둘 다 너무 바빠서 중요하지 않습니다. “그런 거리는 사람들이 자신의 삶을 다른 것들로 채우고 외로움이나 필요가 무엇이든 밀어 내면서 오랜 시간 동안 계속 될 수 있습니다. 그런 다음 무언가가 발생합니다—그들은 은퇴하거나 빈 네스터가됩니다-그리고 그들은 서로를보고 생각합니다.”
커플은 종종 처음에 그들을 함께 가져온 것,왜 그들이 사랑에 빠졌는지 잊어 버립니다. 오랫동안 누군가와 함께 있었다면 다른 누군가와 함께 할 수없는 삶의 이야기,기억 및 역사를 구축했습니다. 커플 치료는 그것을 재 점화하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
당신은 돈에 대해 충돌
돈은 항상 부부에게 논쟁적인 문제 였지만,베이비 붐 세대가 직면 한 잠재적 인 건강 문제,더 적은(그리고 더 적은)년의 소득력,형편없는 금리는 말할 것도없고 재정적 마찰에 잘 익은 분위기를 가지고 있습니다. 해리스 인터랙티브 설문 조사에서 결혼 한 55 세에서 64 세 사이의 36%는 돈 문제가 배우자와의 논쟁을 야기한다고 말했다.
충돌은 다른 지출 스타일이나 은퇴를 위해 저축하고 지출하는 방법에 대한 의견 차이에서 비롯 될 수 있습니다. 충분한 돈이 없다는 것에 대한 스트레스 또는 둥지 알이 관리되는 방식의 불평등이있을 수 있습니다. “돈은 분노,불안과 질투의 강한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다,”매튜스,노스 캐롤라이나에서 커플 상담 및 금융 치료 전문 에드 코 암스는 말한다. “그것은 권력과 높은 연관 가치를 가지고있어서 덜 버는 파트너가 심리적 영향력의 또 다른 장소를 갖지 않으면 관계에 불균형을 일으킬 수 있습니다.”
치료는 사람들이 돈과의 관계와 자신과 다른 사람들에 대한 생각을 형성하는 방식을 이해하도록 돕는다. 종종 우리가 재정을보고 처리하는 방식은 과거의 경험과 관련이 있습니다. 그는 고객이 가계도를 그리고 각 파트너의 가족에서 재정 문제가 어떻게 처리되었는지에 대해 이야기합니다—부모가 어떻게 돈을 절약하고 지출하고 논의했는지. 이 운동은 그들이 지출 행동을 더 잘 인식하고”서로에 대해 더 많은 재정적 공감을 키우는 데 도움이됩니다.”라고 코암 스는 말합니다.
누군가가 불충실했다
부부 치료에가는 가장 일반적인 이유 중 하나:신뢰의 위반을 복구하려고 시도—덜 섬세한 용어,부정 행위. 결혼과 가족 치료를 위한 미국 협회는 결혼한 여자의 15%및 결혼한 남자의 25%가 혼외정사가 있었다는 것을 보고한다는 것을 것을을 발견했습니다.
그러나,확실히,부정 행위는 신체적 부정만을 의미하지는 않습니다. 로스는”무언가를 숨기고 비밀스러운 것은 감정적 인 배신이다. “당신은 페이스 북을 통해 오래된 불꽃과 다시 연결하고 우리가 단지 따라 잡고있어,생각 수도;그것은 무해하다.. 그리고 갑자기,그것은 그 이상입니다.”
당신이 선을 넘었을 때 어떻게 알 수 있습니까? 그것은 까다 롭습니다. 로스 앤젤레스에 본사를 둔 결혼 및 가족 치료사 인 에이미 맥 마누스는”불신앙은 많은 사람들에게 많은 것을 의미합니다. “중요한 것은 파트너가 자신의 관계 내에서 공유되고 합의 된 충실도 정의를 구축한다는 것입니다.”
당신이 길을 잃고 싶은 유혹이 있다면,나중에 낙진에 직면하는 것보다 지금 상담을 시도하는 것이 좋습니다. 그리고 한 파트너가 이미 바람을 피운 경우,확실히 돌아 오는 방법이 있습니다. 솔츠는 결혼 한 부부의 약 3 분의 1 이 불륜에서 살아남지 만 일반적으로 치료를 받고 노조를 구하기 위해 모든 노력을 기울이는 사람들이라고 말합니다. 사실,”사건은 종종 수년간 피한 것들을 다루는 원동력입니다.”로스는 말합니다.