당신은 더운 날의 단순한 언급에 화상 공정한 피부 사람이 있다면,이 문서는 당신을위한 것입니다. 너가 너의 더 어두운 벗겨진 친구 처럼 다량 평온한 포기와 여름날을 즐기는가 단단하다,그렇지? 또한,난 당신이 태양이 너무…의 고운 피부와 주근깨와 황갈색하는 방법의 방법을 살펴 보자 키스 모습을 가지고 싶어요 내기.
공정한 피부를 가진 사람들은 체내에서 색소 또는 색을 담당하는 화합물 인 멜라닌을 덜 생성하는 경향이 있습니다. 당신은 당신의 몸에 적은 멜라닌이있는 경우,당신은 일반적으로 태양 광선에 의한 햇볕과 피부 손상에 훨씬 더 취약. 그러나 이것은 세계의 끝이 될 필요가 없습니다-당신은 여전히 당신의 피부에 대해 너무 많이 걱정하지 않고,친구와 함께 여름 날과 해변 피크닉을 즐길 수 있습니다.
더 공정한 피부를 가진 사람들은 일반적으로 태양에 의해 손상되기 쉽고,화상 및 피부암과 같은 태양 손상과 함께 발생하는 문제입니다. 그러나,이것은 당신이 시간의 나머지 부분에 대한 태양을 피하고,뱀파이어로 평생을 보낼 필요가 의미하지 않는다!
안전하게 태닝하는 방법
당신의 피부 타입이 무엇이든,당신이 당신의 황갈색을 토핑 할 때 항상 따라야 할 몇 가지 지침이 있습니다:
- 당신의 피부 타입이 무엇이든,당신은 항상 자외선 차단제를 사용해야합니다. 최소해 SPF30 더운 날씨에,그리고 SPF15 을 위한 시간의 나머지 부분(예,심지어 겨울에!)
- 시간. 태양 광선은 오전 10 시에서 오후 4 시 사이에 가장 강하기 때문에 태양 손상을 피하고 싶다면이 시간 동안 실내 또는 그늘에 머물러보십시오.
- 당신이 당신의 선 스크린을 적용하기 전에 몸에 좋은 스크럽을주는 것은 죽은 피부 세포를 제거하고,그 중요한 태양 보호의 더 나은 흡수를 허용합니다.
- 이동. 대신 시간 동안 전체 태양 해변에 누워,당신은 이동 및 변경 위치를 유지해야합니다. 이 레코딩의 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 너무 오래 머물지 마십시오. 너가 자연적으로 어두운 피부 이고 점화한것을 가지 않으면 비록,너는 항상 너의 태양 노출 시간에 주시해야 하고,태양안에 시간과 시간을 보내지 않는다. 일부 공정한 피부 사람들은 한 번에 15 분만해야합니다.
- 태양 침대를 피하십시오. 기묘하게,우리는 무두질 침대가 태양안에 밖으로 앉는보다는 더 안전하다 고 생각한것을 간다. 이것은 진실에서 아주 멀리 이다! 선베드는 태양과 같은 원리를 사용합니다–그들은 자외선을 사용하여 멜라닌 생성을 자극합니다-그리고 태양 침대에서 20 분은 자외선 차단제없이 햇볕에 누워있는 좋은 몇 시간과 같습니다.
선탠 침대가 실제로 최고의 아이디어가 아닌 이유를 설명하는 작은 비디오가 있습니다.
화상 대신 어떻게 태닝을 할 수 있습니까?
당신이 당신의 태양이 오히려 병보다 태양 자체에서 빛을 키스하기로 결정하는 경우,당신은 여전히이 작업을 수행 할 수 있습니다–만큼 당신이 그것을 안전하게 할. 당신이 당신의 피부를 손상시키지 않고 빛의 비트를 얻을 얻을 수 있도록 다음 도움말을 따르십시오:
- 너무 오래 머물지 마십시오.
- 얼굴을 보호하기 위해 넓은 모자를 착용하십시오.
- 일정한 간격으로 태양으로부터 휴식을 취하십시오.
- 항상 자외선 차단제를 사용하십시오.
- 선탠 침대를 피하십시오(이 조언은 선탠 침대가 피부암 형성에 기여할 수 있기 때문에 우리 중 공정한 피부뿐만 아니라 실제로 우리 모두를위한 것입니다).
- 오전 10 시에서 오후 4 시 사이에 태양에 앉아 있지 마십시오.
- 리코펜이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 수박,구아바,파파야,자몽 및 토마토와 같은 신선한 과일은 피부가 태양 저항을 개선하고 맛있는 건강한 빛을 얻을 기회를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
고운 피부와 주근깨로 태닝하는 방법
바베이도스에서 2 주일을 보냈지만 고운 피부와 주근깨가있는 것처럼 보이는 아름답고 건강한 빛을 원한다면 가장 좋은 방법은 가짜입니다. 가짜 썬탠,브론저 및 음산한 무두질 제품은 사용하기 안전합니다;그들은 현실적이고 자연스러워 보이며(신중하게 적용하는 한!)그들은 정확하게 피부 손상 화상의 걱정 없이 태양에 있는 2 주의 효력을,복제해서 좋습니다.
이 가짜 썬탠의 거대한 다양한 거기 요즘,그래서 당신은 당신을 위해 최고의 하나를 발견 할 때까지 검색을 많이하지 않습니다. 그것은 당신이”진짜”하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다-하지만 우리를 신뢰 가짜 황갈색의 비트가 실수로 자신을 레코딩보다 훨씬 낫다. 그것은 고통스럽고보기 흉한,그리고 당신은 실내에 앉아 사라의 효과를 기다리고 주를 지출해야 할 것,그래서 그것을 만들기 위해 그것을 가짜!
최종 단어
당신이 공정한 피부와 주근깨가있는 사람이라면,당신은 당신의 어두운 피부 친구처럼 태양으로부터 건강한 빛을 즐길 수 없을 것이라고 과거에 절망했을 것입니다. 이제는 고운 피부와 주근깨로 태닝하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다–그리고 이제는 안전하게 할 수있는 방법을 알고 있습니다-다른 사람들과 함께 여름을 즐길 수 있습니다!