나는 다른 사람들을 돕는 것을 좋아하지만 간호사가되는 것을 싫어한다. 이 생각이 당신의 마음을 넘어선 적이 있습니까? 그것이 있으면,너는 혼자서 이지 않는다. 그리고 당신은 그것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.
간호는 피곤한 일이 될 수 있습니다. 특히 당신이 여기 온 일을 대신 할 때–사람들을 도울 때-당신은 통제 상사,피곤하고 기운찬 동료,서류 작업의 산,가끔 무례한 환자를 다루어야합니다. 그 위에,당신의 직업 생활은 시계 반대 경주처럼 보인다. 환자는 계속오고 있지만 간호사 비율은 변하지 않습니다. 그래서 당신은 과로,소진,그리고 번 아웃의 위기에 있습니다. 당연 때때로 당신은 베개에 비명을 할,”나는 내 일을 싫어. 나는 간호사가 되는 것이 싫다!”
그래서 당신은 간호사가되는 것을 싫어합니다. 이제 뭐? 지금 당신은 어떤 조치를 취할. 당신은 간호에 당신을 그린 불꽃을 재발견하려고합니다. 너는 일정하게 과로의 위험을 인정한것을 필요로 한다. 당신은 건강한 습관에 당신의 경력을 구축해야합니다.
그리고 여기 당신이 그것을하는 방법입니다. 우리는 그들이 균형과 그들이하는 일에 기쁨을 찾을 수 있도록 과로 간호사에 대한 솔루션의 목록을 컴파일했습니다. “나는 간호가 싫어”를”나는 내 일을 사랑한다.”
의 그들이 무엇인지 알아 보자.
과로 등록 간호사의 위험은 무엇입니까?
간호사가 종종 과로한다는 사실은 불행히도 더 이상 누구에게도 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 그 결과는 해로울 수 있습니다. 과로를 느끼는 간호사는 환자에게 최상의 치료를 제공 할 수 없습니다. 병원 간호사의 교대가 길수록 소진,환자 불만족 수준이 높아지고 환자 안전 및 간호사의 복지 수준이 낮아집니다.
과로 간호사는 환자의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 피로 관련 오류는 긴 교대 시간을 거쳐 수면을 취하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 고갈은 느린 반응 시간,집중력 상실,세부 사항에 대한 관심 감소,에너지 감소,공감 감소 및 실수 가능성 증가로 이어집니다.
연구원은 높은 간호사 작업량이 중환자 실 환자의 생존 확률을 낮추는 것과 직접 관련이 있음을 발견했습니다. 획기적인 연구는 또한 교대 길이와 초과 근무가 의료 오류와 직접 관련이 있음을 보여주었습니다. 12.5 시간 이상 교대 근무를하는 간호사는 환자 치료에 실수를 할 가능성이 3 배 더 높습니다. 증가 된 초과 근무 시간은 또한 병원에서 획득 한 감염,피부 궤양,바늘 부상 및 요로 감염의 증가와 관련이 있습니다.
과로는 간호사 소진과 높은 직원 회전율에 중요한 요소입니다. 백투백 교대 또는 더 긴 직선 교대를 반복적으로 요구하면,그들은 지쳐 있고,지치고,인정받지 못한다고 느낄 것입니다. 결국,그들은 밖으로 유일한 방법은 종료 생각할 수 있습니다. 간호사는 떠나,모두가 고통이있다.
결론은 간호사와 환자 모두에게 과로,인력 부족,높은 환자-간호사 비율이 나쁘다는 것입니다. 이러한 근본적인 문제가 즉시 해결되지 않으면 상황이 계속 악화 될 것입니다. 의료 고용주는 그들의 일을 그들을 위해 잘라. 그러나 때때로,당신은 당신의 자신의 손으로 당신의 운명을 가지고 가고 당신의 직업적인 상황을 나아질 것을 도울 수 있는 해결책을 찾아내는 것을 시도해야 한다.
더 이상 간호사가되고 싶지 않을 때해야 할 일
간호 경력에 많은 시간,돈,에너지 및 열정을 투자했으며 이제는 막혀 있다고 느낍니다. 좋은 소식은 터널 끝에 빛이 있다는 것입니다. “나는 간호사가되는 것을 싫어한다”는 생각이 당신의 마음에 들어간 경우,당신이해야 할 일은 다음과 같습니다:
왜 찾기
왜 간호사가되는 것을 싫어합니까?
진실은,당신은 아마 간호를 싫어하지 않는다는 것입니다. 당신은 지저분한,심지어 독성 환경,과로,인력 부족,할당량을 충족하기 위해 일정한 압력을 싫어한다. 그러나 간호-당신은 여전히 그것을 좋아합니다. 당신은 당신의 환자를 사랑하고,당신은 당신이 일에 시계를 할 때 매일,당신은 다른 사람의 삶을 더 좋게 만드는 느낌을 사랑 해요. 다른 사람들을 돌보는 것은 당신을 계속 유지하는 것입니다.
간호에 대한 사랑을 되 찾는 첫 번째 단계는 직업에 대한 관심을 잃게 만든 원인을 파악하는 것입니다. 당신이 그것의 루트에 도달 할 때까지 당신은 문제를 해결할 수 없습니다. 너는 너를 성가시게 하고 그들의 각자를 위해 해결책을 발견한것을 해보는 모든 것의 명부를 적고 싶는 수도 있다. 너가 간호원 깡패를 다루면,매니저에게 그것을 위로 가져온것을 확인하십시요. 당신이 당신의 딸의 피아노 리사이틀에 그것을 만들기 위하여 당신의 교대 시간을 바꿀 필요가 있는 경우에,그것에 관하여 계획 간호사에게 말하십시오. 너가 이미 과로 느끼면,다만 책임 간호원이 너를 체재하는 얻는것을 해보고 있기 때문에 여분 교대에 그렇다 말하지 말라. 어쩌면 간호의이 지역은 더 이상 당신에게 전문적인 만족을 가져 오지 않습니다. 새로운 것을 시도하기에는 너무 늦은 적이 없습니다.
“왜”는 종종 변경 사항을 알려줍니다. 그래서,당신은 왜 당신이 간호사가되는 것을 싫어하는지 알아 내야하고,이 도전을 극복하기 위해 변화를 만들 수 있습니다. 1163>
경계를 설정하고 그 경계를 고수하십시오.
다른 사람의 필요를 자신 앞에 두는 것은 당신의 본성입니다. 그런 이유로 당신이 당신의 일에 안으로 불릴 때 아니오라고 말하는 것은 단단할지도 모른다. 단위가 짧은 직원이기 때문에 때때로 당신은 당신의 8 또는 12 시간 교대 이상 유지하라는 메시지가 표시됩니다. 어쩌면 당신은 당신의 동료가 당신의 부재에서 여분의 일을해야 죄책감을 느끼기 때문에 아픈 전화를 피할 것입니다.
하지만 회복 할 시간이 필요합니다. 휴식,가족 시간,개인 시간 및 직장 밖의 삶이 필요합니다. 우선 순위를 정하는 법을 배워야합니다-먼저 자신을 돌보지 않으면 다른 사람들에게 양질의 치료를 제공 할 수 없습니다. 정서적 및 신체적 경계를 설정해야합니다. 당신의 일은 재충전하는 당신의 시간이다. 교대 근무가 끝나면 일과 걱정을 병원에 남겨 둡니다. 상사가 더 긴 시간을 일하도록 당신을 조작하려고 할 때,당신은 자신을 먼저 생각해야합니다.
간호사 관리자와의 체크인
경영진과 간호 직원 사이에 열린 의사 소통 채널이 있어야합니다. 그래서,압도 하 고 과로 느낄 때 간호사 지도자에 게 그것을가지고 있는지 확인 하십시오. 지상에 문제를 반복,동료,일정 문제,오랜 시간,잘못 설계 된 기술,자원의 부족,그리고 그것에 어려움을 수 있습니다. 당신의 목소리가 들려 확인합니다.
휴가 시간의 혜택을 할인하지 마십시오
사람의 전반적인 복지에 대한 휴가 시간의 중요성은 광범위하게 연구되었습니다. 직장에서 휴가를 보내면 행복이 증가하고 수면 습관이 개선되며 심혈관 건강이 향상되고 스트레스가 줄어 듭니다. 특히 간호사의 경우,시간을내어 소진과 연민의 피로를 예방할 수 있습니다.
때때로 당신은 시간을 벗을 수없는 것처럼 느낍니다. 병원은 너무 인력이 부족하고,그 사이에,당신은 휴식? 어쩌면 당신은 단지 뭔가 온다 경우에 당신의 자유로운 일을 저장하려면 당신은 나중에 필요. 아니면 잘 자격이 휴가를 복용에서 당신을 방지 가족의 의무입니다.
그러나,당신은 기억해야합니다:논스톱으로 일하는 것은 장기적으로 좋은 것보다 해를 끼칠 것입니다. 너가 너자신을 위해 시간을 만들,휴가가 너가 순전히 필요로 한 신선한 공기의 흡입 이을 수 있으면 그것은.
다음은 휴가 시간을 활용하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 첫째,미리 계획 해야 합니다. 중요한 휴일 및 여름 휴가는 휴일 동안 탐낼 시간이다,그래서 많은 간호원은 시간을 떨어져 요구할 것이다. 그 때문에 미리 생각 하 고 최대한 빨리 할 수 있는 귀하의 요청을 넣어 해야 합니다. 가능하면 비수기 휴가를 선택하십시오. 너가 대중적인 휴가 일의 주위에 계획하면 시간을 떨어져 얻는것은 쉬울 것이다. 또한,서 면에 넣어 있는지 확인 합니다. 당신의 부재는 놀라움으로 사람을 고려하지 않도록 공유 작업 공간 일정에 휴가 일을 추가합니다.
직장에서의 휴식은 사치가 아니라 필수품입니다.
많은 간호사들은 직장에있을 때 휴식을 취하지 않습니다. 그것은 몇 번이고 입증 된 건강에 해로운 추세입니다. 미국 간호사 협회가 실시한 연구에 따르면 간호사의 35%가”거의 또는 전혀”식사 시간 휴식을 취하지 않았습니다.
간호사들은 업무 완수를 위해 끊임없이 스트레스를 받고 있으며,그들이 직원으로서 받을 자격이 있는 작은 자유시간에 해를 끼치기 위해 환자를 부단히 돌보아야 한다. 간호 직원을 놓치는 틈을 강제하고 있는 작업환경 압력은 유해하다. 너는 그들로 줘야 하지 않는다.
쉬거나,재수화하거나,연료를 보급하려면 교대 근무 중에 휴식을 취해야 합니다. 휴식은 긴장을 풀고,생각을 모으고,책임을 계속 수행 할 수있는 에너지를 찾는 데 도움이됩니다. 휴식 없이 작업 스트레스,불안,그리고 밖으로 태워 만들 것입니다. 그것은 당신의 정신적,육체적 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 우리는 간호가 매우 까다로운 직업 알고 있지만,당신이 당신의 교대 기간 동안 자신을 돌봐하지 않는 경우,당신은 과로와 직업을 싫어하게 될 것입니다.
취미 찾기
취미를 가지고 정기적으로 연습하는 것은 귀중한 자기 관리의 한 형태입니다. 긴장을 풀고 걱정,도전 및 업무 관련 스트레스에 대해 적어도 일시적으로 잊어 버릴 수있는 좋은 방법입니다. 취미는 또한 사회적 관계를 향상시킬 수 있으며 근면하게 단조로운 틀에 박힌 생활에 빠지지 않도록 할 수 있습니다. 그들은 연결을 끊고 자신에게 집중하는 방법입니다.
당신이하는 모든 일이 일이라면,당신은 조만간 당신의 일을 미워하기 시작할 것입니다. 당신은 취미를 찾을 필요가 있으며,그것은 당신의 삶을 풍요롭게 할 것입니다. 원예 또는 뜨개질을 할 수 있습니다. 야외 스포츠를 시도 하거나 보석 만들기에 기회가 있다. 블로그 또는 스크랩북을 시작하십시오. 가능성은 무한합니다.
파트 타임으로 줄이십시오
간호사가되는 것을 싫어한다는 느낌을 흔들 수 없다면 적어도 잠시 동안 아르바이트를 시도 할 수 있습니다. 어쩌면 문제는 간호 자체가 아니라 그것이 당신의 삶을 완전히 인수했다는 사실 일 수 있습니다. 간호에 대한 열정을 재연하는 동안 그래서,아마도 시간 수를 줄이고 측면에서 할 수있는 다른 뭔가를 찾는 것은 당신에게 자신을 위해 더 많은 시간을 줄 것이다.
재정적 측면이 파트 타임으로 줄이지 못하게하는 것이라면 해결책이 있습니다. 당신은 당신이 지금 풀 타임으로 일을하고 측면 공연을 얻을 기관에서 시간의 수를 줄일 수 있습니다. 이 방법,당신은 여전히 안정적인 월 소득을해야합니다,당신은 잃어버린 임금을 만회하는 다른 직업을 가지고있다.
기회 제공
간호 분야에서 상당히 일반적인 관행입니다. 약어 자체는 라틴어 문구”프로 다시 네타 의미,”이는”필요 발생으로.”간호사는 의료 시설의 임시 또는 단기 직원입니다. 기본적으로 병원이 인력 부족을 채우기 위해 더 많은 간호사를 필요로 할 때 그들은 고용 할 것입니다.
많은 간호사가 직원 배치 기관에 의존하고 풀 타임 또는 파트 타임으로 역할을 수행합니다. 그것은 그들에게 그들의 직업 생활에 더 많은 유연성을 할 수 있습니다. 그들은 작업 환경을 더 잘 통제 할 수 있기 때문에 언제 어디서 일할 지 선택할 수 있습니다. 일반적으로 매주 또는 매일 약속을 선택할 수 있습니다. 모든 시간을 과로 느낌에 좋은 솔루션? 얼마나,언제,어디서 일하는지 책임지십시오.
다른 부서를 시도
간호에 대한 가장 좋은 점 중 하나는 분야의 다양성이다. 어쩌면 당신은 처음에 선택한 간호 영역에 관심을 잃었을 것입니다. 당신은 더 이상 당신의 역할에 대해 이야기 할 때 당신의 눈에 불꽃이 없습니다. 다른 간호 부서에 스위치 트릭을 할 하 고 간호에 대 한 당신의 열정을 재 점화 수 있습니다. 새로운 관점을보고,새로운 부서에서 일하고,환자 기반을 다양 화하는 것은”간호사가 싫어”를”간호가 실제로 놀랍기 때문에 내가 잘못된 전문 분야에 있었던 것 같습니다.”
특히 간호학 학사 학위를 소지하고 있다면 경력에 관한 한 다양한 기회를 가질 수 있습니다. 중환자실 생활이 너무 많기 시작하면 노인의학에게 기회를 줄 수도 있습니다. 응급실에서 과로와 불타고 있다고 느끼십니까? 어쩌면 투석으로 일하는 것이 당신의 골목보다 더 많을 것입니다. 당신은 호스피스 간호 당신이 바란 모든 아니라는 것을 찾을 수 있습니까? 대신 아기와 함께 작업을 시도 할 수 있습니다. 종양학 부서에서 일하는 것이 육체적으로나 감정적으로 너무 고갈되고 있습니까? 간호 정보학에 있는 경력에 전환,예를 들면. 당신이 변화를 두려워하지 않을 한,당신은 간호가 제안할 것이다 많게 다는 것을 것을을 발견할 것이다.
등록 된 간호사를 위해 선택할 수있는 많은 경력 경로가 있습니다. 주제에 대한 우리의 가이드는 영감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
대안으로 전환,스트레스가 적은 간호 경력
당신이 침대 옆에서 일하는 것을 즐기지 못하거나,충분히 가지고 있다면,대체 경력을 추구 할 때가 될 수 있습니다. 덜 스트레스,더 유연 하 고 균형 잡힌 하나. 다행히 당신을 위해,당신은 처음부터 시작할 필요가 없습니다. 간호에 있는 많은 대체 간호 경력의 문을 엽니다.
새로운 개념은 아니지만 원격 의료 간호는 현재 많은 추진력을 얻고 있으며 매우 수익성이 높고 상대적으로 스트레스없는 직업이 될 수 있습니다. 병원에서 개별 환자 보다 지역 사회에 대 한 관심 하고자 하는 경우 공중 보건 간호를 시도할 수 있습니다. 너의 목표가 보다 적게 스트레스가 많은 간호 경력 이으면 너는 영양사 간호원 또는 직업 건강 간호원이 될 수 있는다.
또는 병원 방을 교실로 전환하고 간호사 교육자로 경력을 쌓을 수 있습니다. 간호 강사가되는 것은 안정적인 일정,좋은 급여,혜택 및 환상적인 직업 전망을 의미합니다. 그 위에,그것은 미래의 간호사를 교육 하 고 훈련을 얻을 수 있기 때문에 만족 스러운 경력.
이야기를 바꿀 준비가 되셨습니까?
간호가 피곤한 일이라는 것을 부인할 수는 없습니다. 당신은 그것을 알고 있었고,당신은 여전히이 경력을 추구하기로 결정했습니다. 당신은 자연적인 간병인이기 때문에 사람들을 돕고,생명을 구하고,세상을 더 나은 곳으로 만드는 느낌과 비교되는 것은 없습니다. 문제는 피로가 당신의 효율성,정신 상태 및 직업 만족도에 영향을 미치고 영향을 미칠 때–당신이 처음에 간호를 받아들이도록 유도 한 열정을 잃을 때입니다.
“나는 간호사가되는 것을 싫어한다.”이 생각이 당신의 마음에 들 때,당신은 행동을 취하고 이야기를 바꾸는 데 도움이되는 해결책을 찾아야합니다. 간호 분야안에 너의 미래의 책임을 지고 너의 복지 및 경력을 위해 제일 결정을 내리십시요.