코로나 19 대유행 기간 동안 미국이 집에서 대피해야 할 때 주류 판매가 계속 급증하고 있습니다. 사실,알코올 음료 판매는 작년에 비해 2020 년에 55%증가했습니다. 일주일 동안 몇 가지 음료를 선택하는 것이 우려의 원인은 아니지만 만성 알코올 사용으로 인한 장기적인 건강 영향에 유의하는 것이 중요합니다.
미국인을 위한 미국 규정식 지침서는 마시는 알콜에 관해서 절제를 실행한ㄴ다는 것을 추천한다. 21 세 이상 여성의 경우 적당히 마시는 것은 하루에 한 잔,남성은 하루에 두 잔까지 마시는 것을 의미합니다. 1 개의 알콜 음료는 맥주의 12 온스,포도주의 5 개 온스 및 주류의 1.5 온스와 동등하다.
냉정한 사실: 알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소는 과도한 알코올 사용이 미국에서 세 번째로 예방 가능한 사망 원인이며 매년 약 88,000 명이 알코올 관련 원인으로 사망하고 있다고보고합니다. 알코올은 진정제로 분류되며,이는 근육 조정,반사 및 연설을 포함한 중요한 신체 기능을 늦추는 것을 의미합니다. 알코올의 장기적인 건강 영향은 당신이 누구인지,그리고 소비되는 알코올의 종류와 양에 달려 있음을 명심하십시오.
몸에 대한 단기적인 효력 이외에,두뇌,신장 및 간을 위한 몸에 만성 알콜 사용의 많은 장기 결과가,특히 있습니다.
뇌에 대한 장기적인 알코올 영향
알코올은 뇌에 많은 단기 및 장기 영향을 미칩니다. 단기적인 효력은 인식 능력의 기억 장애,손실 및 희미해진 시각을 포함합니다. 특히 알코올은 정신 건강 및 건강 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 사실,정신 질환에 대한 국가 연합은 알코올 남용으로 어려움을 겪고있는 사람들의 약 1/3 이 정신 질환(공동 발생 장애라고 함)으로 고통 받고 있다고 말합니다. 알코올은 우울증이지만 도파민(뇌의”기분 좋은”화학 물질)을 방출하기 때문에 행복감이나 행복감에 대한 간단한 감각을 줄 수 있습니다. 이것은 알코올 사용이 중독성이 될 수있는 이유 중 하나입니다.
시간이 지남에 따라 알코올은 우울증,불안 및 수면 장애를 포함한 정신 장애를 유발할 수 있습니다. 알코올의 만성적이고 장기적인 사용은 뇌에 많은 광범위한 영향을 미칠 수 있으며 변연계,소뇌 및 대뇌 피질에서 뇌의 구조와 기능을 변경할 수도 있습니다. 이것은 뇌 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 몇몇 연구는 또한 만성 알코올 사용을 뇌 수축 및 치매와 관련시킵니다.
신장에 대한 장기간의 알코올 영향
신장은 많은 필수 신체 기능을 수행하는 한 쌍의 장기이며 산도 조절,호르몬 생성 및 알코올과 같은 노폐물과 독소의 배설을 담당합니다. 과도하게 마시면 신장이 혈액을 걸러내는 능력을 저하시킬 수 있습니다.
또한 신장은 신체의 수분 공급을 보장합니다. 알코올을 섭취하면 몸이 탈수되어 신장 및 기타 중요한 장기의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
과도한 알코올 사용은 또한 고혈압으로 이어질 수 있으며,이는 신장 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올성 음료를 마신 후 신체는 최대 2 시간 동안 혈압이 급증합니다. 시간이 지남에 따라 알코올 사용은 혈압의 지속적인 상승으로 이어질 수 있습니다.
간에 대한 장기적인 알코올 효과
간은 몸에 필수적인 기관이며 담즙 생성,콜레스테롤 및 호르몬 배설과 효소 활성화를 포함하여 매일 수백 가지의 중요한 기능을 생성합니다. 2018 년 보건부는 12 세 이상 개인의 간 질환 사망자 83,517 명 중 47.8%가 알코올 사용과 관련이 있다고 밝혔다. 알코올은 간,알코올 필터링 하 고 본문에 세분화에 대 한 심각한,생명을 위협 하는 건강 결과 가질 수 있습니다.
간은 또한 알코올과 같은 독소를 걸러내는 역할을합니다. 그러나 한 번에 일정량의 알코올 만 필터링 할 수 있습니다. 소비되는 모든 알코올 음료에 대해 몸을 처리하는 데 약 1 시간이 걸립니다. 너무 많은 알콜이 소모되는 경우에,과잉 알콜은 혈류량을 통하여 회람하고 당신의 두뇌 및 심혼을 포함하여 당신 몸에 있는 다른 기관 그리고 조직으로,간다. 이것이 사람들이 술에 취하거나 술에 취하게하는 방법입니다.
무거운 술꾼의 약 20%,한 달에 5 일 이상 술을 마시는 사람들(여성의 경우 4 잔,남성의 경우 약 2 시간 만에 5 잔)은 비 음주자보다 지방간이 발생합니다. 다행히도 초기 단계에서 알코올 섭취를 삼가는 경우 지방간은 가역적 일 수 있습니다.
또한 과도한 알코올을 마시면 알코올성 간염이라고 불리는 간에서 염증이 생길 수 있으며,이는 결국 간 비대,흉터 또는 간경변을 포함하여 돌이킬 수없는 손상을 유발하여 암 또는 사망으로 이어질 수 있습니다. 유 전적으로 간 상태에 걸리기 쉬운 경우 술을 마시면 간 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
음주의 건강 위험에 대해 걱정해야합니까?
적당한 음주는 건강한 생활 방식의 일부가 될 수 있지만 만성 음주(권장 일일 소비량보다 자주 마시는 것)가 신체에 미칠 수있는 영향을 이해하는 것이 중요합니다.
시간이 지남에 따라 과도한 알코올 사용을 섭취하면 많은 건강상의 위험이 있습니다. 이런 이유로 당신의 건강관리 서비스 공급자를 정기적으로 보고 얼마 알콜을 당신이 마시는 그래서 당신이 어떤 건강 관련된 손상든지 일찌기 찾아낼 수 있는지에 관하여 개방적이고 정직하 것이 중요합니다. 정기적 인 건강 검진 및 혈액 검사는 뇌,신장 및 간에서 질병의 초기 징후를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 코네티컷에있어 가까운 의사를 찾고 싶은 경우에,당신은 여기에 우리의 검색 목록을 사용하여 보드 인증 협정 주치의를 찾을 수 있습니다.
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