베스,음악의 소노 학교에서 피아노 코치,악기를 배우는 것은 당신이 당신의 두뇌를 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나입니다 이유를 설명합니다.
그것은 수년 동안 이론화되고 연구되어 왔으며,인간의 두뇌는 악기를 배움으로써 어떤 이점을 얻습니까? 첫째로 근육으로 두뇌를 보자;당신 몸에 있는 가장 중요한 근육. 운동 선수가 매일 체육관에 가서 근육을 강화하는 방법과 마찬가지로 인간은 뇌를 훈련시키고 강화해야합니다. 많은 사람들이 다른 방식으로 접근하고,일부는 도전적인 텍스트를 읽고,다른 사람들은인지 두뇌 게임을하고,일부는 새로운 언어를 배웁니다. 그러나 그것은 이루어집니다,두뇌 성장 하기 위해서는 먹이 해야 합니다. 악기를 배우는 것은 뇌를 지탱하고 먹일뿐만 아니라 인체의 다른 많은인지 적 및 신체적 측면을 향상시킵니다.
1. 악기를 연주하면 기억력이 향상됩니다. 악기를 연주하는 학습 따라서 열심히 당신의 두뇌를 작동하고 당신의 기억을 향상,당신의 두뇌의 오른쪽과 왼쪽 부분을 모두 사용해야합니다. 연구에 따르면 어린 나이에 음악에 참여하면 다양한 뇌 발달 패턴을 자극하여 어린이의 학습 능력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.”과학자들은 심지어 뇌의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 신경 재활 방법으로 음악 훈련을 사용했습니다.
2. 음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이
음악은 우리의 감정에 독특한 효과를 가지고,그것은 우리를 행복하거나 슬픈,심지어 우리가 느끼고있는 현재의 감정을 증폭 할 수 있습니다. 연구에 따르면 음악은 당신을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 심박수와 혈압을 낮추는 것으로 입증되어 스트레스 호르몬 코티솔을 낮추어 편안함을 느끼게합니다. 그냥 음악을 듣고 하는 동안 도움이,연구 악기를 연주 하는 학습 편안 하 고 스트레스를 멀리 유지 하는 데 도움이 매일 반복 함께 제공 하는 것으로 나타났습니다. 음악은 사람들이 다른 사람들과 연결되도록 도움으로써 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.이것은 심리학자 마이클 졸코프스키에 의해 이론화되어 있습니다.”…(음악)삶의 걱정에서 벗어날 필요성을 만족시킬 수 있지만,과도한 식사,음주,텔레비전 또는 목적없는 웹 브라우징과 같이 사람들이 자주 사용하는 다른 것들과 달리,그것은 사람들을 더 살아 있고 서로 연결되게 만듭니다.”심리학자 제인 콜링우드는 음악이 우리의 마음과 몸,특히 느리고 조용한 음악에 엄청난 이완 효과를 줄 수 있다는 주장을 되풀이합니다. 이 유형의 음악은 우리의 생리 기능에 유익한 효과를 줄 수 있으며 맥박과 심박수를 늦추고 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬 수치를 낮출 수 있습니다.”
3. 그것은 당신을 더 똑똑하게 만듭니다!
광범위한 연구에 따르면 음악 교육을받은 사람들은 일반적으로 다른 사람들보다 더 똑똑했으며 악기를 연주하는 법을 배운 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 학업 분야에서 더 잘했습니다. 이 악기가 메모리에 가지고 학습 개선과 밀접하게 다시 연결합니다; 두뇌의 양측이 관여되기 때문에 그것은 뿐만 아니라 기억 그러나 다른 특기를 또한 개발합니다. 음악 훈련이라는 제목의 연구 논문에서 취학 전 아동의 공간-시간 추론의 장기 향상을 야기,그것은”…”음악 훈련과 학업 성공 사이의 상관 관계를 보여주는 어린이와 성인 모두에 대한 추가 연구가 있습니다. 그것은 살아 똑똑한 사람들 중 일부는 무겁게 음악 훈련에 탐닉하고 심지어 아인슈타인이 언급 한 것은 물론이다,”음악을 연주하지 않고 인생은 나에게 상상할 수있다…나는 음악의 관점에서 내 인생을 볼…나는 음악에서 인생에서 가장 기쁨을 얻을.”
4. 그것은 당신의 자신감을 구축하고 당신에게 성취감을 줄 수 있습니다
새로운 작업처럼,일단 당신이하고있는 일에 편안하고 익숙해지기 시작하면,당신은 그 작업을 완료하는 데 자신감을 갖게됩니다. 이것은 악기에도 적용됩니다. 더 당신이 당신의 음악 교육,더 많은 지식과 당신이 당신의 악기의 이해를 진행,더 자연스럽게 당신의 능력에 자신감이된다. 음악 교사 엘리자베스 닷슨-베스트 팔렌은 학생들과 함께 말한다,”…그들은 스스로 기술을 개발할 수 있습니다 일단 그들이 더 나은 얻을 수있는 것을 발견,”공공 환경에서 악기를 연주하는 것은 사람들이 비 학문적 맥락에서 자신의 작품을 제시 자신감을 느낄 수 있습니다,이 시험 및 평가에 올 때 따라서 자신의 신경을 향상시킬 수 있습니다. 자신감을 향상과 함께,악기를 배우는 것은 당신에게 성취의 엄청난 감각을 준다. 피아니스트 에밀리 가수 상태,”어려운 노래를 연주하고 완벽하게 연주 같은 느낌이 없습니다. (그것은이다)꽤 자아 부스트.”어려운 일을 마침내 완료하고 그것을 완성 할 수있는 것보다 더 큰 느낌은 없습니다. 자기 성취의이 느낌은 당신의 인생에서 다른 영역에 필터링하고 더 많은 것을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다!
5. 재미 있어요!
“음악의 예술은 매우 깊고 깊기 때문에 큰 애정 어린 기쁨으로 엮인 약간의 강도로 접근해야합니다.”음악 훈련이 왜 그렇게 유익한 지 설명하는 광범위한 과학적 추론이 있지만,악기를 배우는 것은 매우 재미 있기 때문에 단순히 악기를 배워야합니다. 사람들은 그들에게 일상 생활에 하루의 단조로운 반복에서 탈출을 제공,그들을 행복하게 취미로 자신의 삶을 채 웁니다. 텔레비전을 보거나 소셜 미디어를 스크롤하는 것과 같은 다른 수동적 인 과거 시간은 우리의 삶에 생계를 제공하지 않으며,음악은 우리의 두뇌를 자극하고 자극하여 우리를 행복하게 만들고 시간을 차지합니다. 음악은 기쁨을 가져다 특별한 품질을 가지고,평화와 정신을 들어 올리고 관련된 모든 사람을위한 인생을 즐겁게하는 데 도움이 성취.
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