완벽하게 마늘과 고추 전체 도미 요리. 전체 도미 또는 농어 물고기는 호일에 싸서 오븐에서 구워지기 전에 마늘 고추,레몬 및 백리향으로 섬세하게 매콤합니다.
발렌타인 데이 또는 기념일 식사를 위해 요리 기술로 다른 절반을 감동시키기 위해 2 를위한 훌륭한 고급 생선 식사!
생선 요리에 저항 할 수있는 사람! 우리는 물고기의 큰 연인이다,우리는 종종 레스토랑에서 때 밖으로 주문,우리는 집에서 요리하는 것이 얼마나 쉬운 배운 전에!
우리는 모리슨 슈퍼마켓에서 우리의 도미를 구입,그들은 항상 물고기의 큰 선택이있다!
도미를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?
도미를 찾을 수 없는 경우 농어를 사용할 수 있습니다 그들은 같은 물고기 하지만 비슷한.
농어와 도미의 차이점은 무엇입니까?
무엇보다도,둘 다 오메가 3 대 오메가 6 비율이 높은 오메가 -3 지방산으로 가득 차 있습니다.
농어는 한 종만 있으며 많은 곳에서 잡힐 수 있습니다.
그러나,도미의 많은 다른 종이있다. 영국에서는 항상 좋은 품질,그들은 금박,오레 아타,도라데 또는 도라다 호출됩니다 다른 지역이 될 것입니다 그래서 양식된다.
둘 다 비슷한 무게에 도달하지만 도미는 플럼 퍼 농어에 비해 길고 날씬합니다.
차이에도 불구하고,도미는 농어보다 고기가 더 많기 때문에 우리는 일반적으로 그것을 선택하지만 둘 다이 레시피와 잘 어울립니다.
요리를 위해 도미/농어를 준비하는 방법?
우리는 시간을 절약하기 위해 이미 도미를 사서 덜 지저분합니다!
당신이 직접 일을하는 경우 여기에 물고기 가이드를 직감하는 좋은 방법입니다 당신이 당신을보고 물고기의 팬이 아닌 경우,당신은 항상 너무 당신을 위해 머리를 제거하는 생선 장수를 요청할 수 있습니다!?
그래서 정말 쉬운 레시피!
전체 물고기를 포장 할 수있을만큼 큰 호일 위에 놓습니다.
빠르고 쉬운 치트 성분! -지아 마늘 퓨레&지아 칠리 퓨레
자,이것이 지아 마늘 퓨레&지아 칠리 퓨레가 들어온 곳입니다!
의심 할 여지없이 사용하기 쉽고 많은 시간과 노력을 절약 할 수 있습니다.
당신이 알다시피 우리는 그들이 자신의 웹 사이트 및 소셜 미디어 계정에 사용하는 조리법을 만들 수있는 음식 마스터 후원.
우리가 그들을 사랑으로 그러나 우리는 또한 우리의 사이트에 공유!
신선한 마늘&퓨레 대신 고추?
물론,신선한 재료를 사용하려는 경우이 조리법은 여전히 작동하지만 준비하는 데 조금 더 오래 걸릴 것입니다!
중간 매운 붉은 고추 1-2 개(매우 잘게 자르고 붙여 넣기)=1 작은 술 지아 칠리 퓨레
마늘 2 쪽(껍질을 벗긴&다진 것)=1 작은 술 지아 마늘 퓨레
생선 용 마늘과 칠리 매리 네이드
마늘과 칠리 퓨레를 올리브 오일과 섞기 만하면됩니다.
숟가락을 사용하여 마리 네이드 혼합물을 도미 전체에 문지릅니다.
마리네이드를 이전에 만든 틈새에 넣고 생선 장수가 물고기를 잡은 주머니 안에 넣습니다.
다음으로 물고기 위에 레몬 조각을 넣고 물고기 위쪽과 안쪽에 백리향 장식을 넣으십시오.
이슬비 더 많은 기름과 소금&후추의 관대 한 뿌리.
도미 주위에 호일을 포장하기 전에 소포를 만듭니다.
마지막으로,다음 물고기에 대해 반복하십시오.
오븐에서 전체 농어 또는 도미를 얼마나 오래 요리 할 수 있습니까?
절인 농어/도미를 호일포장에서 25-30 분 동안 예열된 190-375 팬 오븐에서 구워냅니다.
물론,완벽하게 요리! 촉촉하고 매운 도미/농어뿐만 아니라. 발렌타인 데이에 당신의 연인을위한 완벽한 치료!
보시다시피,우리는 쿠스쿠스 구운 감자와 혼합 잎,토마토,오이 및 올리브로 구성된 간단한 샐러드로 생선을 제공했습니다.
오븐에서 구운 도미는 무엇을 제공합니까?
마늘과 고추와 도미와 함께 제공하는 측면의 목록은 끝이 없다,아래에 나열된,내 즐겨 찾기 중 일부입니다!
| 쌀 양배추 샐러드 튀김 매운 웨지 고구마 튀김 튀긴 옥수수 재킷 감자 쿠스 쿠스 플랫 빵 국수 파타 타스 브라 바스 |
찐 야채 구운 감자 새로운 감자 매쉬 감자 구운 야채 볶음 야채 구운 야채 샐러드 퀴 노아 파스타 감자 조각 |
그것은 슈퍼 쉬운 조리법,아직 당신이 전에 집에서 요리를 해본 적이 왜 자신을 요청합니다 너무 맛!
마늘과 고추를 곁들인 도미
루크와 케이-흠 잡을 데없는 음식
성분 1*2*3*
- 2 도미 전체 도미
- 1 작은 술 지아 마늘 퓨레 또는 2 다진 마늘 껍질을 벗겨 분쇄
- 1 작은 술 지아 고추 퓨레 또는 1-2 고추는 잘게 썰어 페이스트로 분쇄.
- 올리브 오일 1 큰술
- 레몬 1 개
- 어린 가지 3 개 백리향
지침
-
오븐 예열 190 씨(375 에프)팬 주석 호일의 사각형 시트에 도미를 배치,충분히 나중에 소포로 물고기를 포장하기.
-
마늘,고추 및 올리브 오일을 그릇에 함께 섞습니다.
모든 물고기를 통해 마리 네이드를 커버하고,이전에 만든 조각과 공동 왼쪽 어디 생선 장수는 물고기를 독차지했다.
레몬 조각을 백리향 가지와 함께 위에 놓고 관대 한 양의 소금&후추를 뿌린다.
주석 호일을 소포에 싸서 오븐 중앙의 베이킹 트레이에 놓고 25-30 분 동안 요리하십시오
측면의 선택과 봉사! 제안을 위해 블로그 게시물을 확인하십시오. 즐겨!!
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그래서 지금 당신은 우리의 조리법 중 하나를 시도,왜 너무 우리의 다른 사람의 일부를 시도하지?
우리의 바사 생선 카레,크랩 링귀니 또는 대구와 마늘 소스에 조개,우리의 즐겨 찾기 중 일부입니다!