마라톤을 해봅시다. 많은 사람들에게,다른 사람들을 위해,육체적,정신적 한계를 모두 밀어 넣는 삶의 목표 인 슈퍼 인간(예:엘리 우드 킵 초게)이 운영하는 이벤트. 총,마라톤 거리에서 26.2 마일(또는 42.2 킬로미터)를 커버 하 고 아드레날린,결단력,그리고 깎아지른 듯한 원하는의 지에 의해 연료 지구력 모험 이다.
이 26.2 마일은 전 세계에서 존경 받고 두려워하는 거리이며,올림픽,지역 공원 주변 또는 산에서 그 완성은 모든 사람들로부터 존경을받습니다.
그럼에도 불구 하 고,몇 가지 이해 왜 그리고 어떻게,거리 현대 운동 경기에서 같은 주식 고정 되고있다 또는,더 흥미롭게도,왜 그것은 26.2 마일의 독특한 거리. 그래서,도쿄 2020 올림픽이 다가오면서,저는 마라톤의 역사와 이 행사가 어떤 특별한지를 살펴보고 싶었습니다. 그 대답은 우리를 고대 그리스,기원전 490 년,그리스-페르시아 전쟁으로 되돌립니다.
마라톤의 역사는 무엇인가?
전설은 그리스 메신저,필립피스의 이름으로,그리스 군대에 대한 승리의 전투의 끝에서 아테네를 향해 항해 페르시아 배를 보았다 간다. 필리피데스는 이것을 페르시아인들이 그리스 수도로 달려가 전투의 승리를 스스로 주장하려는 시도로 해석했다.
그래서 빌립보서는 무엇을 했습니까? 필리피데스는 무기,갑옷,옷을 던져 도망 쳤습니다. 그는 전투에서 그리스의 승리를 정당하게 선포하기 위해 멈추지 않고 아테네로 달려 갔다. 그가 도망쳤던 전투의 이름은? 마라톤. 거리? 흥미롭게도 26.2 마일은 아닙니다.
마라톤은 언제 26.2 마일이 되었습니까?
그럼에도 불구하고 그리스인들은 고대 올림픽에서 마라톤 거리 행사를 개최하지 않았다. 그래서,왜 여름 게임의 이러한 주식이며,그들은 어떻게 오늘 거리를 선택 온거야?
1896 년 근대 올림픽이 시작되었을 때,조직 책임자들은 고대 올림픽의 정신을 구체화 할 수있는 이벤트 센터 무대를 마련하기를 원했습니다. 이를 위해 프랑스의 언어학자인 미셸 브르제스칼은 피에르 드 쿠베르탱에게 로비하여 2 천 년 전 필리피데스가 겪은 시련을 반영한 장거리 경주를 포함하여’고대의 성격’을 강조했습니다.
처음에는 올림픽 마라톤의 길이는 고정되어 있지 않았지만,처음 몇 올림픽 게임의 마라톤 경주는 실제로 마라톤에서 아테네까지의 거리 인 40 킬로미터(25 마일)에 가까웠다. 당신이 무라카미 하루키의 책을 읽었다면,내가 달리기에 대해 이야기 할 때 이야기하는 것.
1908 년 런던 올림픽까지 영국 왕실을 수용하기 위해 코스를 연장 한 것은 아니었다. 알렉산드라 여왕은 윈저 성의 잔디밭에서 경주를 시작할 것을 요청했는데,이는 가장 어린 왕족들이 보육원에서 볼 수있게 해줄 것입니다.
경주는 올림픽 스타디움의 로얄 박스 앞에서 끝나고 총 거리 26.2 마일로 나옵니다. 마지막으로,1921 년 국제 아마추어 체육 연맹은 1908 년 경주의 길이에 따라 마라톤의 표준 거리를 26.2 마일로 설정했습니다. 이것은 마라톤 거리를 역사에 확고히하고 킵 초게의 2 시간 이하 마라톤과 같은 인류의 서사적 업적을위한 길을 열었습니다.
그래서,당신은 당신의 첫 번째 마라톤에 대한 준비가 되셨습니까?
마라톤의 역사는 흥미롭지 만 진정한 흥분은 마라톤을 공부하는 데서 오는 것이 아닙니다. 그것은 역사에서 가장 위대한 선수 중 일부의 발자취를 다음의 느낌에서,그리고 필요한 훈련의 기복에서,그것에서 경쟁에서 온다.
이 목표는 고상한 것처럼 보일 수도 있고 손이 닿지 않는 것처럼 보일 수도 있지만,강력한 준비를 통해 결승선을 넘을 수있는 최고의 기회를 확보 할 수 있습니다. 마라톤 성공의 열쇠는 일정을 따르는 것입니다. 이것은 당신이 부상 당하지 않도록하고,경주 전에 자신감을 채울 것이며,구조화 된 훈련에 대한 책임을 질 것입니다.
우리의 마라톤 훈련 계획은 다른 마무리 시간의 다수를 목표로 주자를 준수하기 위해 특별히 기획되었다. 이 계획은 또한 당신의 영양을 커버,당신의 몸은 잘 연료를 유지하고 건강한 식단을 따르는 것은 성공의 핵심 요소이기 때문에. 당연히,각 개인은 그들의 훈련에 다르게 접근한것을 필요로 할 것이다,그러나 마라톤의 그 위협한 26.2 마일을 완료하기 위하여 계획은 너를 잘 둔 떠날 것이다.
는”나는 당신이 마라톤을 위해 훈련하고 그것이 당신의 삶을 바꾸지 않도록 감히 말한다.”글쎄,우리는 당신을 감히.