2002 년 출시된 몬스터 에너지는 지구상에서 가장 잘 알려진 에너지 드링크 회사 중 하나이자 베스트셀러 중 하나로서 레드 불만이 더 많이 팔렸다. 다른 많은 에너지 드링크 제조업체와 마찬가지로 이 회사는 스케이트보드,비엠엑스,산악자전거 등 액션스포츠의 세계에 발을 들여놓았으며,수백 명의 선수들을 위한 주요 스폰서로서 인기가 급성장하는 데 큰 기여를 했다.
제품의 에너지 강화 효과의 주요 메커니즘은 설탕과 카페인입니다. 그러나 괴물 에너지는 캔 당 얼마나 많은 카페인을 가지고 있으며,이것은 커피와 어떻게 비교됩니까? 이 글에서,우리는 당신이 서빙 당 점점 얼마나 많은 카페인을 보면 어떻게이 카페인 부스트 다를 수 있습니다—상당히 크게-커피의 당신의 마음에 드는 컵에서. 시작하자!
에너지 음료는 카페인이 많이 함유 된 것처럼 보일 수 있지만 일반 조 컵에는 약간 더 많은 카페인이 있습니다!
몬스터 에너지 카페인 함량
몬스터 에너지 라인에는 50 가지가 넘는 종류가 있으며,”자바 몬스터”와 같은 일부에는 캔 당 놀라운 300 밀리그램의 카페인이 포함되어 있습니다. 다른 사람은,”무연 괴물 같이,”깡통 당 카페인의 20 이하 밀리그램을 포함한다. 이러한 품종의 대부분은 미국에서만 사용할 수 있지만,이 두 가지 예 이외의 모든 음료는 범위에 걸쳐 비슷한 카페인 함량을 가지고 있습니다.
오리지널 그린 몬스터 에너지 드링크는 16 온스 당 160 밀리그램의 카페인을 함유하고 있습니다. “메가 몬스터”는 24 온스의 카페인 240 밀리그램과 함께 격렬하게 인기가 있지만 할 수 있습니다. 다시 봉합 할 수 있습니다.
그러나 모든 카페인이 평등하게 만들어지는 것은 아니며,많은 소비자들이 자신이 좋아하는 음료의 카페인이 종합적으로 생산 될 수 있음을 깨닫지 못합니다. 합성 및 자연 발생 카페인은 화학적으로 거의 동일하지만 합성 카페인은 초기 형태 인 암모니아에서 카페인으로 전환되는 여러 단계를 거치며 합성 중에 가혹한 화학 물질에 종종 노출됩니다. 소량에서는,이것은 일반적으로 인간에게 위험하지 않거나 유해하지 않습니다,그러나 대량 소모는 정상적으로 문제가 될지도 모릅니다. 또한,합성 카페인은 자연적으로 발생하는 카페인보다 훨씬 빨리 소화 시스템을 통해 흡수되어 더 빠른 에너지 스파이크와 불행히도 더 빠른 충돌을 일으 킵니다.
몬스터 에너지는 사용 된 카페인 함량이 천연 또는 합성인지 성분 목록에 명시하지 않지만 대부분의 에너지 음료에서 합성 카페인을 사용하는 보급으로 인해 아마도 인공 공급원이라고 가정 할 수 있습니다.
몬스터 에너지 대 커피
순수한 카페인의 관점에서,몬스터 에너지 드링크와 동일한 크기의 커피는 전형적으로 유사한 카페인 함량을 갖는다. 당연히,굽기,양조주 방법 및 콩 유형에 따라서,커피에는 넓게 변화 카페인 내용이 너무 있을 수 있다.
일반 양조 커피,필터 또는 프랑스 언론에서 뜨거운 물 붓는 의해 만든 평균 카페인 함량은 8 온스 당 약 100 밀리 그램. 봉사. 에스프레소는 일반적으로 양조 커피보다 카페인 함량이 높지만 에스프레소는 일반적으로 더 작은 서빙에서 소비되기 때문에 전반적으로 카페인이 덜 소비됩니다. 전형적인 에스프레소는 약 1.5 온스입니다. 카페인의 대략 60-65 밀리그램을 포함하는 액체의,그리고 동일은 카푸치노와 라떼와 같은 에스프레소 기반 음료에 간다.
카페인은 건강합니까?
식약청에 따르면,하루에 약 400 밀리그램의 카페인은 건강한 성인 또는 3~4 개의 작은 커피 잔에 안전합니다. 물론 이것은 개인에 달려 있으며 일부 사람들은 카페인의 효과에 훨씬 더 민감합니다. 커피 형태의 카페인 섭취는 장수,암 위험 감소,장 건강 및 간 건강을 포함한 여러 건강상의 이점과 관련이 있지만 이러한 연관성은 카페인 자체보다는 커피의 다른 물질 때문일 수 있습니다.
카페인에 관해서,그것이 당신에게 좋은지에 대한 질문은 그것이 소비되는 형태로 내려옵니다. 설탕이나 우유없이 제공되는 갓 분쇄 된 커피는 건강상의 이점이 있지만 우유와 설탕을 넣은 인스턴트 커피 3~4 컵을 마시는 것은 대부분의 이점을 완화 할 수 있습니다. 마찬가지로,몬스터와 같은 대부분의 에너지 음료에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다. 사실,설탕은 괴물의 성분 목록에 두 번째로 나열된 성분입니다. 몬스터는 무거운 포함 54 하나의 16 온스의 다양한 설탕의 그램. 수,이는 미국 심장 협회에 의해 일일 권장 금액 이상입니다.
몬스터 에너지 음료가 성능에 도움이됩니까?
공부하는 동안 한밤중의 기름을 태울 필요가 있거나 운동이나 운동 경기 중에 여분의 부스트가 필요하든,몬스터와 같은 에너지 음료 또는 간단한 커피 한 잔은 일반적으로 대부분의 사람들에게 인기가 있습니다. 문제는 에너지 음료에 의해 발생 하는 부스트 오히려 단명 하 고 코 다운 또는 충돌 동반. 이것은 허용 오차 및 신진 대사와 같은 요인으로 인해 개인에 따라 다를 수 있지만 대부분의 사람들은 에너지 음료에서 모든 카페인을 처리하는 데 약 12 시간이 걸리며 15-45 분이 소요됩니다.
대부분의 사람들에게 괴물이 제공하는 에너지는 1 시간 이내에 감소하기 시작하여 피곤함과 혼수 상태를 초래합니다. 이것이 의미하는 것은 괴물이 당신에게 정신적,육체적 수행에 도움이 될 수있는 활기차고인지 적 향상을 줄 수 있지만,이것은 대부분 약 90 분 정도 지속될 것입니다. 당신은 끝에 더 단단한 충돌과 더불어 설탕과 카페인 둘 다를 위한 매일 추천한 복용량을,가는 에너지를 지탱하기 위하여 더 많은 것을 마시는 것을 계속할 필요가 있을 것이다.
마지막 생각들
괴물 에너지 음료에 얼마나 많은 카페인이 있습니까? 16 온스 당 카페인의 약 160 밀리그램이 있다. 원래 몬스터 에너지 수,이것은 당신이 구입하는 다양성에 따라 달라질 수 있지만. 이 커피 한 잔과 거의 동일하다,괴물 너무 많은 다른 성분을 포함하지만,,즉 포도당,이 커피에서와 같이 카페인은 자연적으로 공급되지 않을 수 있습니다.
몬스터 에너지 드링크는 에너지 강화 특성으로 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 괴물의 깡통을 임시로 있음것은 가능하게 잘 이어도,커피 일정한 컵은 풍미와 설탕의 추가없이 유사한 효력을 있을 수 있고,우리의 의견안에,더 나은 너무 맛본다!
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