배우자와 헤어지는 것은 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있으며,이는 많은 사람들에게 스트레스가 많고 어려운 일입니다.
분리에 대한 실용적이고 정서적 인 합병증은 의사 소통이 중단되어 분리로 인한”낙진”을 악화시키고 배우자 사이에 추가적인 문제를 야기한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
당신이 좋은 의사 소통을 유지할 수 있다면,결혼은 화해 할 수있다,또는 당신이 당신의 차이를 조정할 수없는 경우,당신이 우호적으로 방법을 분해하고 긍정적 인 전망과 함께 당신의 삶의 다음 단계로 이동할 수없는 이유가 없다.
개방적이고 정직한 의사소통을 위한 헌신
우호적인 용어로 분리기간에서 벗어날 수 있는 최고의 기회를 제공하기 위해,여러분 모두는 개방적이고 정직한 의사소통을 위한 헌신해야 합니다.
효과적인 의사 소통은 분리 중에 종종 발생하는 오해,부당한 비난 및”비난 게임”의 유형을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이혼의 목표가 결혼 생활을 수리하는 것이고 두 배우자 모두이 일에 헌신한다면,당신은 좋은 말하기 조건을 유지해야합니다. 그것은 많은 경우에 도전적 일 수 있으며 감정이 높습니다.
때때로 부부는 분리에 동의하지 않습니다-한 파트너는 그것을 제안하고 다른 파트너는 필요성을 보지 못합니다-이것은 의사 소통”막힘”을 만들 수 있습니다.
배우자와의 의사 소통 주제에 대해 토론하고 앞으로 며칠,몇 주 및 몇 달 동안 상호 작용 방법/빈도에 동의하십시오. 모든 의심과 혼란 사이 몇 가지 기본 규칙 및 지침 둘 다 커밋 하는 데 도움이 됩니다.
이 규칙을 따르는 것에 동의하고 자신의 행동과 말에 부합하는 것이 중요합니다.
기억,의사 소통은 듣기뿐만 아니라 말하기를 포함! 당신의 파트너에게주의 깊게 듣음으로써,당신은 그들의 감정에 공감하고 그것이 당신에 관한 전부가 아니라는 것을 보여줄 수있을 것입니다. 이것은 관계 일을 만들에 투입을 시범한다.
이것은 당신이 결혼을 조정하려고하거나 이혼 후 우호적 인 관계를 유지하고자하는 여부에 적용됩니다. 당신과 당신의 배우자가 당신의 아이들의 이익을 위해 가능한 한 최선을 가족 단위를 유지하기 위해 필요로 당신은 자녀가있는 경우 특히 중요합니다.
분리 기간에 대한 명확한 목표 설정
두 배우자 모두 분리의 주요 목표에 대해 명확해야합니다.
결혼 수리에 대한 한쪽 또는 양쪽 당사자의 관심이있을 수 있습니다. 둘 다 공식적으로 이혼을 진행할 수 있도록 1 년 동안 분리 하는 데 동의 하는 경우 대체 목표입니다.
이러한 목표에 눈을 보지 않으면 처음부터 의사 소통 문제가 발생할 수 있습니다. 분리는 각 배우자가 다른 파트너와의 의사 소통에 다시 참여하기 전에 자신의 생각과 감정을 수집하는”냉각”기간이 필요할 수 있습니다.
어느 쪽이든,오해와 분쟁을 손상시키지 않도록 이에 대해 명확히하십시오.
배우자와 함께 앉아서 작업”분리 계약”을 공동으로 작성하십시오. 이것은 결혼 생활의 문제,분리 기간의 목표,의사 소통 규칙 및 그 기간 동안 취할 단계를 자세히 설명해야합니다. Sign 그것은(당신은 모두).
이것은 당신과 당신의 배우자가 달성하고자하는 것을 성취하기 위해 당신을 계속 추적하기 위해 별거하는 동안 참조 할 가이드 역할을 할 수 있습니다.
분리 중 상담 고려
아무도 결혼을 쉽게 포기해서는 안됩니다.
최종 결정을 내리고 변호사에게 전화하기 전에 결혼 생활을 구할 수있는 옵션을 고려하십시오.
둘 다 결혼 생활을 할 수 있다면 상담이 효과가있을 수 있습니다. 많은 커플은 분리와 관련된 근본적인 정서적 문제를 다루는 데 유용하다고 생각합니다.
당신이 영구적으로 분리하기로 결정하더라도,상담은 관련된 정서적 문제뿐만 아니라 실용성의 일부를 도울 수 있습니다. 예를 들어,공동 양육에 대한 적절한 의사 소통에 대한 상담을받을 수 있습니다.
상담은 또한 이혼의 주요 문제를 해결하는 방법에 대해 전남편과 가치있는 토론에 참여하는 데 방해가되는 감정적 인”막힘”을 제거 할 수 있습니다.
변호사는 다른 실용성을 지원할 수 있지만 반드시 당신이 찾고있는 심리적 통찰력을 제공 할 수는 없습니다. 따라서 숙련 된 상담 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.