블레어 브레이버먼이 이디타로드를 위해 훈련한 방법

개썰매들을 위해,우리의 개들은 우리의 몸입니다. 우리는 시와 같은 그들의 움직임을 연구합니다. 개 팀을 직접 경험하지 않고,우리가 혼란(보통)을 간소화하고 아름다운 것으로 주문하는 방식을 통제하는 깎아 지른듯한 힘의 양을 추측하기는 어렵습니다. 우리의 몸은 후생이다.

하지만 내 인체도 이번 행진에서 처음으로 이디타로드를 달릴 때 알래스카 광야의 천 마일을 횡단 할 것입니다.

그럼 어떻게 경주에 대 한이 시체를 준비 합니까? 일부 머셔는 오프 시즌에 마라톤을 실행하여 훈련 또는 다양한 프로 스포츠에서 머싱에 온다. 다른 사람은 노동을 위해 차량으로 그들의 몸을 1 차로 본다. “이부프로펜,”그는 알파인 크릭 로지,내가 경주 훈련 해요 알래스카 황야 캠프에서이 주제를 논의 저를 엿 때 전 이디 타로드 챔피언이 중얼 거렸다. “그게 네가 알아야 할 전부야.”

대부분의 경우,나는 개 팀을 유지하는 데 필요한 엄청난 양의 육체 노동에 집중한다. 내가 가진 힘은 도끼로 냉동 고기를 자르고,40 파운드의 물통과 음식을 운반하고,모퉁이에서 썰매를 벌이고,하루에 천 파운드의 개밥을 쌓아 올리는 것입니다. 썰매를 운전하는 동안 나는 운동을,절반은 체력을 구축하고 절반은 따뜻하게. 나가 나의 흡입을 붙잡기 위하여 주자의 위에 후에 뛰어오르는 가파른 오르막에 개의 옆에 마일 감적 또는 조깅을 통과할 때마다 나는 10 개의 스쿼트를 할 것이다.

만약 유전적 축복이 있어 일부 진흙탕을 구별한다면,그들 가운데 가장 중요한 것은 잠을 적게 자야 한다는 것이다.

썰매 개는 주자이지만,머셔는 스포츠에서 대표되는 신체 유형의 범위를 설명 할 수있는 노동자입니다. 머싱은 남성과 여성이 세계 최고 수준의 수준에서 함께 경쟁하는 유일한 스포츠 중 하나이며,작년의 이디 타로드 참가자는 18 세에서 77 세 사이였습니다. 키가 큰 농구 선수 또는 몸집이 작은 체조 선수와 달리 우리의 빌드는 다양합니다. 개 썰매 챔피언은 종종 작은,철사 남자,하지만 느슨한 패턴,하지 규칙. 젊은 머셔가 순수한 에너지로 가지고있는 것,오래된 레이서는 경험,본능 및 지혜에 있습니다;가벼운 머셔는 썰매에 무게를 절약하는 반면,큰 머셔는 큰 팀에 대해 더 많은 물리적 제어를 제공합니다. 만약 유전적 축복이 있어 일부 진흙탕을 구별한다면,그들 가운데 가장 중요한 것은 잠을 적게 자야 한다는 것이다.

인종과 관련하여 중거리 및 장거리 사행자는 밤에 평균 2~3 시간의 수면을 취하는 경향이 있습니다. 개가 달리는 동안 우리는 썰매를 운전하고 장애물 주위를 조종하며 야생 동물,팀의 변화 및 날씨 변화를 관찰합니다. 우리가 검문소에 도착하면,개는 근육을 마사지하고,눈을 녹이고,고기를 녹이고,장비를 수리하고,그렇지 않으면 다음 실행을 준비하는 동안 휴식을 취합니다. 검문소에서 4 시간 동안 멈 추면 개는 거의 4 시간의 수면을 취해야하며 머셔는 1 시간 동안 스누즈를 훔칠 수 있습니다. 그런 다음 일어나서 흔적을 계속 할 때입니다.

불행하게도,당신의 강아지와 함께 캠핑을하는 동안 추운 공기에 바짝 구워 침낭에서 자신을 운반의 비참한 연습을 제외하고,수면 부족을 위해 훈련 할 수있는 좋은 방법은 없습니다,이는 물리적 인 것보다 더 정신:충분한 불편을 연습,당신이 견딜 수 있음을 자신에게 증명,당신은 그 힘의 불편 함을 강탈—또는 그것의 일부,어쨌든. 우리 모두는 우리의 트릭을 가지고 있습니다. 우리는 울음 소리 알람 시계를 모자에 넣거나 얇은 침낭을 사용하여 영하의 추위가 한 시간 후에 깨어있게합니다. 이 가을 나는 카페인을 잘라,그래서 필요에 따라 체크 포인트에서 커피를 아래로 할 수 있지만,내가 어떤을 찾을 수없는 경우 카페인 철수를 통해가는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 일부 머셔는 에너지 충돌을 피하기 위해 설탕을 삼가고 다른 사람들은 냉동 스니커즈 바에 의해 칼로리와 열이 터지도록 맹세합니다. 대부분의 머셔는 독학이며,우리의 방법은 우리만큼 다양합니다.

브레이버만의 팀원 휴식.
브레이버만의 팀원 휴식. (블레어 브레이버 만)

그래서,너무,장거리 개 썰매에 필요한 기술이다. 예선 경기에서 심사 위원과 수의사에 의해 작성되는 자신의 사전 이디 타로드 성적표에서,신인 사냥꾼은 화재 건물 및 열 개 관리에 정신 인내에 이르기까지 범주에서 평가된다. 당신은 바람을 몰기에 있는 10 시간을 보내고 있는 동안 쾌활할 필요가 있고,눈두덩이에 있는 2 시간 동안 낮잠을 자고,그 후에 일어나고 그것을 다시 하. 50 파운드의 고기 블록을 들어 올릴 수 있어야합니다. 당신은 썰매를 운전하는 방법을 알고 있어야합니다: 사이드 힐을 탐색하는 데 필요한 미세 운동 및 무게의 변화를 기억하기 위해,눈 은행을 통해 버스트,나무 주위에 넓은 스윙. 추위를 위해 자신을 훈련 할 수 있습니다. 10 월에 추운 느낌이 온도 3 월에 명백히 상쾌한 있습니다. 비흡연자들이 가지고 있거나 가지고 있지 않다고 선포하기를 좋아하는 냉기 관용은 대부분 순응과 기술의 조합입니다.

당신은 개를 알아야합니다. 그들의 걸음 걸이,시선,특질을 아십시오. 내 여자 보디카가 저녁 식사를 할 때,그것은 탈레스가 할 때와 다른 것을 의미합니다. 불꽃은 그녀의 어깨 너머로 보이는 경우,그것은 그녀가 나를 확인하는 것을 의미;안야는 같은 작업을 수행 할 때,그것은 야생 동물이 가까이 의미. 개가 아무것은 우연,눈 또는 건너뜀 또는 트림 이다-읽,흡수될 것이다 모든 정보 이다. 개들은 당신이 개인과 극단적 인 운동 선수로서 필요한 것을 인식하도록 신뢰합니다. 부시 대통령에 대 한 도착 하는 외부 도움에 대 한 걸릴 수 있습니다,당신은 서로 게 모든. 당신은 당신의 자신의 의사와 수의사입니다. 당신은 코치,영양사,물리 치료사 및 운동 선수입니다.

개들은 당신이 개인과 극단적 인 운동 선수로서 필요한 것을 인식하도록 신뢰합니다.

이러한 이유로,아마도 가장 중요한 기술은 황야 생존이다:매일의 훈련 실행은 재해,오지 비상 될 수있는 잠재력을 가지고 있지만,머셔의 지식과 경험. 그것은 문제 해결의 스포츠이며 승리하거나 잃는 것이 아니라 자신과 강아지의 생명을 보호하는 판단을 스냅합니다.

고등학교 때,나는 썰매를 타기 전에 경쟁적인 피겨 스케이팅 선수였습니다. 나는 하루에 몇 마일을 조깅하는 데 사용,나는 결코 그것을 사랑하지 불구하고,리듬 또는 내가 존경 주자에서 발견 기쁨에 없었어. 나는 당신이 상상할 수있는 것처럼 승리하고 고통 스러웠습니다. 하지만 난 당신이 미래의 프로 운동 선수로 고정했을 아이가 아니었다. 나는 뜨거운 캘리포니아 태양안에 노력을 기피해 나의 체조 종류의 최대량을 보냈다;나는 땀나는 미워하고 나의 급우의 최대량보다는 더 느리게 달리기에 관하여 당황하게 했다 느꼈다. 나는 이것이 내가 스포츠를 좋아하지 않았고 그들을 위해 잘라지지 않았다는 것을 의미한다고 생각했다. 그것이 의미하는 것은 내가 올바른 스포츠를 기다리고 있었다는 것입니다: 근육 기억만큼 내 마음과 광야 기술에 의존 한 사람,몇 분 또는 몇 시간 이상 내 지구력을 측정 한 사람,그리고 의지의 힘과 개에 대한 사랑을 다른 것보다 더 많이 보상했습니다.

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