산 역류 환자에게 알코올은 가슴 앓이 및 기타 증상을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
그러나 우리 모두는 음식과 음료에 다르게 반응하므로 다른 사람들이 증상을 일으키는 동안 특정 종류의 알코올 음료를 마실 수 있습니다.
또한 우리 몸은 종종 소량의 알코올을 견뎌냅니다. 한 잔만 마시면 증상을 경험하지 않고 벗어날 수 있습니다.
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알코올은 어떻게 산성 퇴조를 유발합니까?
속쓰림과 위산 역류에 대한 알코올의 영향은 여전히 논의되고 있지만,대부분의 의사들은 알코올이 실제로 가슴 앓이를 유발할 수 있다는 데 동의하는 것 같습니다.
알코올이 가슴 앓이 유발 요인이 될 수있는 가장 중요한 이유는 다음과 같습니다.:
- 하부 식도 괄약근 이완–이 근육이 단단 할 때 위산이 식도로 다시 흐르는 것을 방지합니다
- 에탄올 함량이 낮은 음료(맥주,와인)는 위산 분비를 자극합니다
- 맥주 나 샴페인과 같은 탄산 음료는 위의 압력을 증가시킵니다
- 차가운 음료는 위장에 더 오래 머물러 있습니다
- 알코올에는 설탕이 많이 포함되어 있습니다
- 음주 중에 담배를 피우거나 지방이 많은 음식을 먹는 사람들은 더 높은 위험에 처해 있습니다
- 알코올을 오렌지 주스,소다 또는 에너지 음료와 혼합하는 사람들은 높은 위험
어떤 알코올이 가슴 앓이를 일으킬 가능성이 낮습니까?
맥주
맥주는 역류 환자를위한 최악의 음료 중 하나입니다:
- 탄산
- 감기
- 낮은 에탄올 함량이
- 사람들은 위가 가득 할 수있는,너무 많이 마시는 경향이
당신은 산성 퇴조하는 경향이 있다면,그것은 맥주를 피하다하는 것이 가장 좋습니다.
와인
와인도 산성 퇴조 증상을 유발할 수 있습니다.:
- 에탄올 함량이 낮음
- 달콤한 화이트 와인에는 설탕이 많이 포함되어 있습니다
- 너무 많이 마시기 쉬운
특히 화이트 와인은 산성 퇴조의 유발 인자로 보입니다. 일부 와인은 다른 와인보다 산을 덜 줄 수 있습니다.
당신이 와인을 사랑한다면,당신은 그것을 시도 줄 수 있지만,적은 양을 마신다.
리큐어
리큐어의 주요 문제점은 설탕입니다(물론 알코올 함량 외에).
대부분의 리큐어에는 설탕이 많이 포함되어 있으며 다른 단 음료(예:설탕 음료)와 혼합 할 때 오렌지 주스),그것은 먹거나 마시는 후에 산성 퇴조 증후가 있어 경향이 있는 사람들을 위해 너무 많이일지도 모르다.
에 따르면 Diabetes.co.uk:
크림 드 멘테,삼부 카 및 아마 레토에는 샷 당 15 그램의 탄수화물이 포함되어 있으므로 이것을 마시면 조심하십시오. 키르 쉬,아일랜드어 크림,당신은 리큐어를하고자하는 경우 그랜드 마니 더 나은 옵션이 될 수 있습니다,이 여전히 많은 포함하지만 10 탄 당 탄수화물의 그램.
(출처)
주류
진,보드카,위스키,데킬라,심지어 럼에는 설탕이 들어 있지 않습니다. 그들은 모두 높은 알코올 함량을 가지고 있으므로 위의 연구에서 언급 한 바와 같이 위산 생산을 자극하지 않습니다.
또한 위장을 가득 채우는 많은 것을 마시는 것은 꽤 어렵습니다(그리고 권장하지 않습니다).
우리가 여기서 승자를 얻은 것처럼 보입니다. 글쎄,그것은 또한 그들이 혼합 된 것에 달려 있지만,이 음료는”산성 퇴조를위한 최고의 알코올”일 수 있습니다.
뱃속에 비교적 쉽게 과일 주스와 혼합 시도:사과 또는 배는 좋은 선택이 될 수 있습니다. (대부분의 과일 주스에는 설탕이 많이 포함되어 있습니다.
이 콜라,오렌지 주스 또는 에너지 음료를 추가하면 문제가 발생합니다.
기타 위험 요인
알코올을 다른 음료와 혼합하는 경우 일반적으로 사용되는 일부 음료는 산성 퇴조 증상을 악화시킬 수 있으므로 조심하는 것이 중요합니다:
- 커피와 카페인은 산성 퇴조를 유발할 수 있으며,알코올과 카페인의 혼합을 피할 수 있습니다
- 단 음료도 피해야하며,대부분의 음료수와 과일 주스를 포함합니다
- 탄산 음료는 노 노
최종 생각
여전히 논쟁이 있지만 알코올은 산성 퇴조의 유발 요인 인 것으로 보인다. 이것은 산성 퇴조를 위한 제일 알콜,그 자체,단지 나쁘고,더 나쁘고,가장 나쁜 선택이 다는 것을 의미한다.
산성 퇴조에 가장 나쁜 알코올은 아마도 비 곡물 보드카,데킬라 등과 같은 작은 정신 유리 일 것입니다. 설탕 함량이 낮은 와인을 시도 할 수도 있습니다.
맥주와 단 음료가 증상을 유발할 가능성이 가장 높습니다.
모든 사람들이 음식과 음료에 다르게 반응한다는 것을 명심하십시오. 아주 동일한 음식 또는 음료는 몇몇 사람들을 위한 가혹한 흉통 그리고 가슴앓이를 일으키는 원인이 되고,다른 사람을 위한 증후를 만들지 않을지도 모릅니다.
그리고 마지막으로:많은 건강 상태가 술을 마신 후 가슴 통증을 유발할 수 있으며,항상 가슴 앓이와 산성 퇴조가 아닙니다!