성적 좌절은 충분한 성관계를 갖지 못하거나 단순히 친밀한 삶에 만족하지 못해서 야기되는 현대의 좌절감 중 하나입니다.
이 현상을 일으킬 수있는 많은 것들이 있습니다. 신체적,정신적,정서적 일 수 있습니다.
마지막으로 섹스를 한 시간(또는 적어도 좋은 섹스)을 기억할 수 없으며 더 이상 마른 주문처럼 느껴지지 않지만 가뭄처럼 느껴지면 성적으로 좌절 할 위험이 있습니다.
욕망의 언어-그것을 밖으로 시도,그것은 나에게 불행과 좌절의 년을 저장.
당신이 관계에 있다면,아마도 당신은 당신의 파트너의 성적 성능에 만족하지,하지만 당신은 그것을 처리하는 방법과 자신의 게임을 개선하고 어쩌면 침실에서 다른 무언가를 시도하도록 그들에게 방법을 모르겠어요.
그래서 결국 파트너와 섹스하는 것이 지루하고 무관심해질 것입니다.
한때 즐거웠던 것이 당신의 가장 큰 악몽으로 변합니다.
이 상태에 기여하는 또 하나의 요인은 몸을 탐험하지 않으려는 것일 수 있습니다.
그렇게하지 않으면,당신은 당신이 증기 활동을하는 동안 자신을 더 즐길 수 있도록 당신의 마음에 드는 장소를 찾을 수 없습니다.
또한 지금 몇 가지 일을 겪고 있고 많은 스트레스를 받고 있다면 스트레스가 많은 상황이 성욕에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
그래서 당신은 자위 행위,솔로 섹스 또는 파트너와의 섹스에 관심이 없습니다.
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질문은 왜 우리가 섹스를 필요로 하는가?
첫째,우리는 규칙적인 운동이 필요한 것처럼 섹스가 필요합니다. 그것은 우리에게 많은 건강상의 이점을 가져다주는 좋은 심장입니다.
그것은 스트레스를 줄이고,우리의 면역 체계를 향상 시키며,세로토닌(우리의 행복한 기분을 책임지는)의 수준을 증가시킵니다.
둘째,인간의 성적 욕구는 우리의 기본 본능에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다.
우리 모두는 번식을 계속하는 잠재 의식 욕망을 가지고,그것없이,우리는 우리의 종을 계속 할 수 없을 것이기 때문에.
요약하면,섹스는 우리를 행복하게 만들고 그것은 우리 삶의 다른 모든 영역에 긍정적 인 영향을 미치며,결국 우리가 그것을 즐기지 말아야 할 이유가 하나도 없습니다.
그러나 일단 성적으로 좌절하면 어떤 종류의 성행위에 참여한다고 생각하기가 정말로 어렵고 자신의 몸에 갇히게됩니다.
성적으로 좌절한다는 것은 무엇을 의미합니까?
간단히 말해서,성적 만족을 달성하는 데 어려움을 겪고 있거나 성생활에 만족하지 않고 그것을 극복 할 수 없다고 생각한다면,그것은 성적으로 좌절감을 느낀다는 것을 의미합니다.
대부분의 성학자들은이 상태가 귀하의 인터 코스의 품질 또는 수량 문제로 인한 것이라는 데 동의합니다. 또한,그것은 당신의 성적 충동이 당신의 파트너의 것과 일치하지 않는다는 사실에 의해 유발 될 수 있습니다.
사람이 이러한 상태를 다룰 때,그들은 그것을 극복 할 수없고 아무리 노력해도 더 나은 성생활을 가질 수없는 것처럼 보입니다. 그것은 단지 더 많은 좌절을 불러 일으키고 천천히 그들의 삶의 다른 영역에 영향을 미치기 시작합니다.
당신은 당신의 친밀한 삶에서 현재 일어나고있는 것과는 매우 다른 성적 환상과 충동을 가지고 있습니다. 이런 종류의 불일치가 좌절과 다른 부정적인 감정을 초래한다는 것은 완전히 자연스러운 일입니다.
물론이 문제를 극복 할 수는 있지만 먼저 성적 좌절의 징후가 무엇인지,그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 알아 보겠습니다.
당신은 쉽게 짜증과 산만
이것은 성적 좌절의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 당신이 성적으로 좌절 할 때,당신의 몸은 이전과 다른 자극에 다르게 반응하며,그렇기 때문에 대부분의 시간을 쉽게 짜증과 산만하게 만듭니다.
그것은 당신의 매일 스트레스를 모두 몸에 투옥 유지하고,당신의 몸 안에 스트레스의 큰 금액은 모든 것에 더 민감하게 만드는 것입니다.
그래서,당신은 쉽게 당신이 재미 있다고 생각하는 데 사용되는 무언가에 의해 기분을 상하게된다.
자신이 끊임없이 공상에 잠기고 가장 사소한 일에 쉽게 짜증을 내면 성적으로 좌절 할 가능성이 큽니다.
당신은 잠들기 문제가
이것은 성적 좌절이라는 조건의 또 다른 일반적인 증상입니다. 당신이 자러 갈 때마다,당신은 몇 시간 동안 침대에서 안절부절 못하고,다른 것을 고민하고 마침내 잠을 자기를 기다리고 있습니다.
성적 좌절로 인한 수면 부족은 업무 수행에 큰 영향을 미치며 친구 및 가족과 좋은 시간을 보내는 것은 거의 불가능합니다.
당신의 몸은 여전히 터무니없이 활기찬 느낌 때문에 잠들 수 없습니다(때문에 섹스의 부족),그리고 휴식을 할 수 있도록하기 위해 그 에너지를 제거 할 필요가있다.
당신은 또한 무언가가 끊임없이 당신을 괴롭히는 것처럼 느끼지만,그것이 무엇인지 이해할 수 없으며,그래서 당신은 당신의 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 모든 것을 지나치게 생각하는 이유입니다.
그러나 이들 모두는 충분한 성관계를 갖지 않는 지표 일 수 있습니다. 모든 것을 말하면서,성관계 부족이 정신 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 것은 분명합니다.
당신은 섹스에 대해 많은 환상을 가지고 있지만,당신은 그것에 대해 아무 것도하지 않고 있습니다
섹스에 대한 환상과 섹스는 서로 다른 두 세계입니다. 증기 활동에 대해 많은 환상을 가지고 있지만 연습하지 않는 것은 잠재적 인 성적 좌절의 또 다른 지표입니다.
그것은 당신이 무의식적으로 그것을 원한다는 것을 의미하지만,무언가가 당신이 그것을하지 못하게한다는 것을 의미합니다.
아마도 당신의 머리 속에서 섹스는 현실과 완전히 다른 것처럼 보일 것이며,그래서 당신은 처음에 그것에 기꺼이 참여하지 않을 것입니다.
이것은 일반적으로 현재의 성적 파트너 또는 일반적으로 과거의 성적 경험에 만족하지 않는다는 것을 의미합니다.
대부분의 경우,당신은 섹스를 고민하는 자신을 찾을 수 있지만,당신은 다시 실망하고 싶지 않기 때문에 그것에 대해 아무것도 거부 이유입니다.
밖을 바라보고 있는 사려 깊은 여인처럼 솔로 섹스에 관심이 없다는 또 다른 징후는 당신이 예전처럼 당신의 몸을 탐구하는 데 더 이상 관심이 없다는 것입니다.
그 이유는 몸 안에 축적 된 스트레스 수준으로 인해 자극을 즐길 수 없기 때문입니다.
그리고 당신이 무언가를 시작하더라도,당신은 그것을 즐기는 것처럼 느끼지 않을 것입니다.
자위와 솔로 섹스는 당신이 정말하고 싶은 일이 될,하지만 당신은 단순히 당신이 전에 사용했던 것처럼 그것을 즐길하기 위해 그것을 할 방법을 모르겠어요.
성적 만족의 부족
당신이 섹스를하기로 결정하더라도,당신은 그것을 가진 후 자신이 만족 찾을 수 있습니다. 문제는 당신의 파트너 또는 당신 안에 놓여있을 수 있습니다.
또한 결론을 내리고 파트너에게 모든 것을 비난하기 전에 위의 모든 징후를 고려해야합니다.
그러나 당신의 중요한 다른 사람이 단순히 당신의 성적 요구를 충족시키는 방법을 모른다고 확신한다면,그와 이야기하는 것을 주저하지 말아야합니다.
당신이 침묵을 지키면,당신이 경험하고있는 성적 상태의 원인은 더 커질 것입니다.
정직한 마음으로 대화하는 것이 올바른 해결책을 찾는 가장 좋은 방법이다.
당신이 그것에 대해 그에게 이야기하는 것을 두려워하기 때문에 당신이 그것을 즐기는 척 계속한다면,당신은 상황을 악화시키고이 상태의 결과를 연장시킬 것입니다.
성 건강 문제 다루기
귀하 또는 귀하의 파트너는 특정 유형의 성기능 장애를 가질 수 있습니다. 이 용어 자체는 섹스를 즐길 수 없다는 것을 나타냅니다.
그것은 남녀 모두에 영향을 미치지 만,남성보다 여성 인구에 약간 더 특징적이다.
성기능 장애는 성관계에 대한 성적 욕망이나 관심 부족,침투 또는 성교 중 통증,성행위 중 신체적 각성 부족 및/또는 절정 또는 오르가슴을 가질 수 없음을 통해 반영 될 수 있습니다.
여성이 남성보다 성기능 장애를 앓고 있다는 사실을 발견하는 것이 더 어렵다.
이 발생의 남성 증상은 발기 부전,지연된 사정 및/또는 조루와 같이 더 분명합니다.
여자가 성 역기능을 경험할 때,증후는 검출하기 위하여 도전적입니다.
그들은 성관계 전과 성관계 중에 부적절한 질 윤활,성교와 오르가슴 부족을 허용 할만큼 충분히 이완되지 않을 수있는 질 근육에 나타날 것입니다.
성기능 장애의 원인은 무엇입니까? 음,나쁜 부작용을 일으킬 수 있는 것 들 피임약,항우울제 약물,호르몬 불균형,그리고 다양 한 의료 조건,등등.
당신은 충분히 매력적 느끼지 않는다
당신의 자기 이미지와 자신감은 당신의 성 생활에 발언권을 가지고있다. 낮은 자부심은 말 그대로 당신의 사랑 생활을 엉망으로 만들 수 있습니다.
예를 들어,당신이 정상에 있고 약간의 여분의 파운드가있는 경우 자의식을 가질 수 있습니다.
당신은 충분히 예쁘거나 바람직하지 않을 수 있습니다. 너는 침대안에 그리고 그것의 이상으로 너의 뜻깊은 다른 사람을 만족시키기 위하여 가지고 가는 것이 너는 있지 않는 고 생각할지도 모르다.
여성이 성적으로 좌절하면 어떻게됩니까?
여자가 더 긴 시간 동안 성적 좌절을 처리 할 때,그것은 각성과 오르가즘 장애로 이어질 수 있습니다. 또한,그녀의 중추 신경계는 결국 그녀의 정신 건강에 부정적인 결과를 초래하는 감소.
유명한 성학자이자 성 건강 교육자 에릭 개리슨은”성별과 섹슈얼리티에 관계없이 거의 모든 사람들이 자신의 삶의 어느 시점에서 성적 좌절을 경험할 것입니다.”
여성 성 호르몬이 자주 변하고 이러한 종류의 문제로 이어지기 때문에 실제로 사실입니다.
따라서 모든 여성이 알아야 할 첫 번째 일은 때때로 성적으로 좌절감을 느끼는 것이 완전히 정상적이라는 것입니다. 그러나,이 조건을 무시하고 그것에 대해 절대적으로 아무것도하지 않는 이유는 아닙니다.
당신이 볼 수 있듯이,그것은 잠시 동안 일어나고 있다면,그것은 곧 당신의 삶의 다른 모든 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 그렇게 무해하지 않습니다.
쉽게 극복 할 수있는 것이 전반적인 건강에 해를 끼치 지 않도록하십시오. 그리고 물론,그것이 당신의 성생활을 파괴하게하지 마십시오.
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성적 좌절감을 다루는 방법?
이 문제의 증상을 겪고 나면,당신은 실제로 성적으로 좌절 한 사람이거나 당신의 중요한 다른 사람이라는 것을 깨닫게 될 것입니다.
부끄럽지 않다. 때때로 이런 일이 일어날 것을 알고,그들은 항상 당신의 잘못이 아니다. 당신은 아마 잘못 아무것도하지 않았다.
하지만 지금 할 수있는 일이 있습니다. 이 문제를 해결하고 파트너와 다시 훌륭한 섹스를 할 수있는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.
그래서,이 성적 좌절의 미로에서 벗어나고 싶다면,그것을 극복하는 데 도움이 될 8 가지 일을 고려하십시오.
당신의 파트너에게 개방
언뜻보기에,이 명백한 것 같다,하지만 당신은 그 상황에서 자신을 발견하면,당신은 힘든 시간을 올바른 단어를 찾는 것입니다.
당신은 당신의 파트너를 모욕하거나 자의식을 느끼게하고 싶지 않습니다.
당신이 비난을 통과하지 않는지 확인하십시오. 그것은 당신의 잘못이 아니며 성적 파트너의 잘못이 아닙니다.
당신은 극복해야 할 장애물이 있습니다. 그냥 작업을 수행하는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면,아래 계속 읽기,우리는 당신을 도울 것입니다. 당연히,저것이 너를 않않으면(그러나 나는 확실하다),너는 성적인 건강 교육자에 상담하나 혼인 치료를 통해서 그것을 해결한것을 해봐야 한다.
둘 다 당신의 문제를 인식하지 못하는 경우,당신은 이제까지 그것을 해결하기 위해가는 방법이 없습니다. 당신은 당신의 중요한 다른 사람에게 솔직해야합니다.
당신의 섹스 드라이브를 향상
낮은 섹스 드라이브는 성적 좌절에 관해서 가장 일반적인 문제입니다. 당신의 섹스 드라이브를 높일 수있는 많은 방법이 있습니다.
우선,좋은 아이디어는 남자와 여자에 대한 더러운’당신은 오히려’질문을하고,장난 꾸러기 섹스를 보내고,섹스 토이나 다른 종류의 전희,다른 섹스 포지션,섹스 유형(항문 또는 구강 성교)및 이와 유사한 것들을 시도하는 것입니다.
또 다른 좋은 아이디어는 호두,아보카도,딸기,수박,사프란,커피,아몬드 및 다크 초콜릿과 같은 음식을 먹기 시작하는 것입니다.
그들은 모두 보양제이며 건강한 성욕에 필요한 많은 비타민을 가지고 있습니다. 또한,그들은 침대에서 향상된 성능으로 이어질 수 있습니다.
목표는 성적 만남의 수를 늘리는 것이 아니라 그들의 질을 향상시키는 것입니다.”……….”………..”………..”………..”………..”………..”.
운동은 당신이 당신 안에 축적했을 수있는 모든 부정성을 제거하는 데 도움이 될 것이며,이것은 스트레스 수준을 감소시킬 것입니다.
이것은 당신이 10 배 더 빨리 잠들 수 있도록 도와 줄 것이며,더 이상 현실을 즐기는 대신 쉽게 짜증을 내거나 공상에 빠지지 않을 것입니다.
시간이 지남에 따라 운동은 성욕을 높이고 더 많은 성관계를 가질 것을 권장합니다.
운동은 성생활에 놀라운 일을 할 것입니다. 당신이 적합하고 건강 해짐에 따라,당신은 침대에서 더 이상 지속 할 수있을 것입니다.
당신은 섹스를하고 전체 성적 경험을 10 배 더 좋게 만드는 카마 수트라 또는 다른 섹스 포지션을 더 많이 할 수 있습니다.
포르노보기
이것은 당신의 성욕을 향상시키는 또 하나의 좋은 방법입니다. 시각 자극제는 환영받는 치료법이며 파트너와 함께 포르노를 보는 것이 좋습니다. 그것은 기분 모두를 얻을 당신에게 몇 가지 새로운 아이디어를 줄 것이다.
혹시 섹스에 대한 혐오감이 있다면,포르노를 보는 것도 고려해야 한다.
그것은 끝의 수단이자 성적 치유의 좋은 방법입니다. 성적 활동은 부분적으로 당신의 생각에 위치하고 있으며,이것은 당신의 숨겨진 욕망을 유발하고 자극하는 좋은 방법입니다.
당신의 몸은 즉시 성교의 필요성을 인식하고,시간이 지남에 따라,당신은 그것에 더 편안하게 될 것입니다.
당신이 그것을 보는 것이 아니라고 느끼더라도,적어도 그것을 시도하고 그것이 당신을 어디로 데려가는지보십시오.
자위
자위를 중단했다면 그 일로 돌아가는 것을 고려하십시오. 좋은 포르노를 찾거나 단순히 더러운 생각을 풀어주고,편안한 위치에 있는지 확인하고,상상력이 나머지를 할 수있게하십시오.
아무도 너 자신만큼 오르가즘을 만들 수 없다.
그러니 다음에 섹스에 대한 충동을 느낄 때 자신에게 도움의 손길을 주거나 진동기를 사용하고 성적 좌절감을 완화하십시오.
섹스를
에 앉아 속옷을 입은 여자 당신이 독신이라면,어쩌면 하룻밤은 그렇게 나쁜 생각이 아닙니다. 그들은 당신에게 모든 감정 미신적 점보를 거치지 않고 당신의 성적을 탐구 할 수있는 기회를 제공.
당신이 장기적인 관계에있는 경우,단순히 당신의 중요한 다른 사람과 더 자주 섹스를 시작합니다.
원하는 것과 원하는 방법에 대해 공개적으로 의사 소통하십시오. 그것은 당신의 성 생활을 개선하는 가장 좋은 방법입니다.
방금 누군가와 데이트하기 시작했다면,그들과 섹스 할 준비가되었는지 확인하십시오.
당신이 하룻밤 스탠드보다 장기적인 관계에 더 많은 사람들의 범주에 속하는 경우에 당신은 편안하지 않습니다,편안,당신은 당신의 관계가 안전한 근거에 느낄 때까지 섹스.
성적으로나 감정적으로 파트너와 친밀한 관계가 없다면 성적 접촉을 강요하지 마십시오.
명상
명상은 모든 사람에게 좋으며 신체적,정신적 능력을 향상시킬 수 있습니다.
명상을 연습하면 스트레스를 줄이고 성욕을 높이며 더 많은 섹스를 원할 것입니다.
또한 자신이나 성 파트너에 대해 가질 수있는 정신적 장벽을 극복하는 데 도움이됩니다.
그것은 당신의 하루를 시작하고 당신의 몸뿐만 아니라 전체 면역 체계를 향상시킬 긍정적 인 에너지의 큰 금액을 흡수 할 수있게하는 좋은 방법입니다.
당신이 계속 끈기 있고 목록에있는 모든 것을 실천한다면,나는 당신이 당신의 성적 좌절을 즉시 제거 할 것이라고 확신합니다.
섹스 치료사와 상담
섹스 교육자가 일반 가족 치료사보다 더 나은 선택 일 수 있습니다.
섹스 테라피스트는 당신이 빠졌던 이 토끼 구멍에서 당신을 빼내기 위한 전문 지식을 가지고 있다.
다운 느낌하지 마십시오;모든 솔루션을 가지고있다. 당신은 또한 혼자보다는 파트너와 함께 섹스 치료사를 방문하는 것을 고려할 수 있습니다. 이 방법으로,방법 및 상담이 더 효율적 일 것입니다.
성적으로 좌절하면 우울해질 수 있습니까?
이 두 용어 사이의 연결은 어떤 경우에는 부인할 수 없습니다. 우울증의 특정 증상은 성적 좌절의 2 차 감정으로 나타날 수 있습니다.
사실 어떤 종류의 좌절도 불안과 우울증을 유발합니다. 좌절감을 극복하기 위해 노력하지 않으면 계속 악화되고 언젠가는 최고점에 도달하여 정신 건강을 상상할 수있는 것보다 더 많이 손상시킬 수 있습니다.
실제로 악순환입니다. 성적 좌절은 우울증으로 이어지고 정신 건강 문제의 종류는 성욕에 직접 영향을 미치고 성적 욕망을 낮 춥니 다.
•외로운 느낌
사람은 관계에 있고 동시에 혼자 느낄 수 있습니다. 감정적인 거리는 육체적인 것보다는 더 나쁘다.
또한 장거리 관계의 경우처럼 실제로 파트너로부터 멀어지는 것은 다루기가 어려울 수 있습니다.
두 경우 모두 욕망은 존재하지만 충족되지 않은 채로 남아 있습니다. 그것은 사람의 마음에 공허함을 만들고 외로움의 느낌은 모든 것을 소비합니다.
•파트너와의 친밀감 부족
친밀한 관계는 연결을 요구합니다. 실제 물리적 연결은 감정적 인 연결만큼이나 중요합니다. 그 연결이 끊어지면 좌절감이 생길 것입니다.
기본적으로 성행위는 친밀감을 증가시킵니다. 그것은 사람들이 서로 결합 하는 가장 친밀 한 방법 중 하나입니다.
성적 좌절은 분명히 섹스 부족으로 인해 발생할 수 있으며,이는 그 자체로 파트너 간의 연결이 끊어 질 수 있습니다. 저를 믿으십시오,더 나은 당신의 성 생활은,더 깊은 당신의 연결이된다.
그것은 사람의 정신 건강은 말할 것도없고 관계에 좋지 않은 불확실성과 불안정성의 영역을 만듭니다.
•원치 않는 느낌
연결 부족으로 인해 원치 않는 느낌이 발생합니다. 그리고 그것은 끔찍한 느낌입니다.
그것은 훨씬 더 깊은 정서적 문제와 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
그 사람은 매력적이지 않고,바람직하지 않으며,원치 않는다고 느끼며,자신의 행동과 우울증에 영향을 미치지 않는 방법은 없습니다.
•당신이 충분하지 않은 느낌
이 기호는 이전에 나열된 세 가지 감정의 합계입니다. 그들이 충분히 좋지 않은 것처럼 느끼는 사람은 원치 않는 느낌,외로운,그들의 중요한 다른 완전히 분리.
성적 활동의 부족은 우리가 자신에 대해 느끼는 방식을 변경하는 방법을 보면,그것은 누군가가 우울 될 수있는 방법 당연.
위에 나열된 모든 감정은 우울증 증상을 유발할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 사회적 존재이며,교제를 갈망하며,친밀한 관계는 쉽게 주요 초점이자 원동력이 될 수 있습니다.
성행위가 상실되거나 희귀하거나 존재하지 않는 경우,좌절은 주어진 상황의 자연스러운 발전입니다.
이러한 종류의 문제는 가볍게 받아 들여야 할 것이 아닙니다. 그것은 심각한,실제 문제입니다.
성적 박탈은 훨씬 더 깊은 정서적 및 신체적 문제로 이어질 수 있습니다.
만약 당신이 시간에 그들을 해결,그들의 원인을 찾아 도움을 요청,쉽게 성적 좌절감으로 나온 우울증 싸울 것입니다.
간단히 말해서
대부분의 성 학자들은 대부분의 사람들이 삶의 어느 시점에서 성적 좌절을 경험한다는 데 동의하지만 여전히 무시해야 할 것이 아닙니다.
이 문제를 해결하기 위해 노력하지 않으면,그것은 당신의 삶의 다른 모든 영역에 부정적인 영향을 미칠 부정적인 에너지를 계속 키울 것입니다. 당신은 정상적인 방식으로 행동하거나 기능 할 수 없습니다.
조만간 그 모든 부정적인 감정이 표면에 와서 더 큰 정신 건강 문제로 이어질 것입니다.
당신의 친밀한 삶을 키우십시오.그것은 당신의 삶의 모든 측면에 엄청난 영향을 미치기 때문입니다. 더 많은 섹스,적은 스트레스와 좌절감!
