쉬운 불가르 밀 요리법-올리브 잡지

불가르 밀 요리법을 찾고 계십니까? 최고의 건강 샐러드를 원하십니까? 메인 및 채식 요리를 채우는 것을 포함하여 아래의 아이디어를 참조하십시오.

우리의 조리법을 시도,다음 더 많은 영감을 우리의 최고의 노아 조리법,쿠스쿠스 조리법 또는 쉬운 렌즈 콩 조리법을 확인하십시오.

최고의 불가르 밀 조리법

달콤한,날카로운,후추와 불–이 간단한 조리법은 다있다. 40 분 안에 500 칼로리 이하로 준비됩니다. 불가리 밀은 여분의 충전을합니다.

불가리 밀은 이마드 알라르납의 시리아 식 치킨 요리에 완벽한 기반입니다. 추가 색상의 버스트를 위해 파슬리,석류 씨앗 및 옻나무를 얹습니다.

이 영양가있는 양고기와 시금치 필라프와 함께 불가르 밀을 사용하십시오. 30 분 안에 500 칼로리 이하로 준비되며 풍미가 가득합니다. 우리는 한 냄비를 사랑-그것은 세척 업에 저장!

30 분 이내에 준비된 영양가있는 주중 식사를 위해 활기찬 채소 샐러드를 만드십시오. 불가르 밀과 병아리 콩,고추 및 페타를 결합하여 다양한 맛과 질감을 맛보십시오.

이 초고속 채식 샐러드는 두 가지 또는 네 가지 측면에서 상당한 주류가 될 수 있습니다. 마늘,레몬,올리브 오일은 인스턴트 드레싱을 만들기 위해 다른 재료와 믹스를 통해 던져.

신선하고 향기로운 허브,악몽 같은 페타 및 달콤한 체리 토마토는 맛있고 빠르고 쉬운 샐러드로 점심이나 가벼운 저녁 식사에 적합합니다.

허비 불가르 밀과 함께 제공하고 라임 요거트 드레싱을 뿌린 최고의 연어 레시피. 빠르고 건강한 주중 식사.

불가르 밀은 이 가벼운 식사에서 구운 절인 닭고기와 아름답게 어울립니다. 양고기 스테이크와 함께이 조리법을 시도해 볼 수도 있으며,다진 민트를 불가르 밀을 통해 저어 줄 수도 있습니다.