비 채식을 따르는 대부분의 가정에서 닭고기는 가장 인기있는 종류의 고기입니다. 그것은 쉽게 사용할 수,비용 효과적이 고 요리를 너무 오래 걸리지 않습니다. 또 다른 이점-그것은 또한 매우 다양하며 다양한 요리로 바뀔 수 있습니다! 그래서 당신이 닭에 아기를 소개 할 수있을 때 궁금해하는 것이 당연하다. 우리는 7 개월 이상 아기를위한 완벽한 조리법을 가지고 있습니다–아기를위한 인도 치킨 퓨레!
아기를위한 닭의 영양 혜택
- 닭고기는 아기의 발달에 중요한 단백질의 훌륭한 공급원입니다
- 닭고기의 단백질은 동물 공급원이기 때문에 몸에 더 잘 흡수됩니다
- 닭고기에는 철분이 포함되어있어 아기의 빈혈 가능성을 줄입니다.
- 니아신,셀레늄,인
- 다른 육류보다 지방이 적음
- 닭고기는 순한 맛이 있어 아기를 위한 다른 음식과 쉽게 결합할 수 있습니다.
내 아기 치킨?
나는 의사를 포함한 많은 사람들이 어떤 종류의 고기를 소개하기 전에 첫 번째 생일까지 기다릴 것을 권고한다고 들었습니다. 그러나,당신은 너무 오래 기다릴 필요가 없습니다! 치킨은 7 개월을 마친 후에 아기에게 줄 수 있습니다. 닭 명확한 수프 조리법에 밖으로 시작하십시요;너의 아기에는 그것에 문제가 있지 않으면,너는 추진하,이 닭 퓌레 조리법을 해볼 수 있는다. 당신이 그것에있는 동안,여기에 당신이 당신의 아기를 위해 시도 할 수있는 몇 가지 더 퓨레 요리법이 있습니다-생선 퓌레,빠르고 쉬운 야채 퓌레,영양가있는 과일 퓌레. 아기를 위해 요리 할 때이 수제 치킨 스톡 레시피를 사용할 수도 있습니다. 아기가 하나가되면,당신은 유아를위한이 닭 조리법을 시도 할 수 있습니다.
나는 아들을 이유 때,나는 그가 완료 한 후에만 닭을 준 1 년 직접 손가락 음식으로. 그러나,내 딸과 함께 나는 그것을 더 일찍 소개하고 싶었고,이 버전의 인도 치킨 퓨레는 아기를 위해 완벽하게 작동했습니다!
아기를 위해 닭고기를 사는 방법?
가금류에 대한 모든 뉴스가 화학 물질과 호르몬을 주입함에 따라 아기에게 유기농 닭고기를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 당신의 부분에 약간의 추가 노력이 필요할 수 있지만,그것은 완전히 가치가있다. 인도의 대부분의 상업용 가금류 농장과 부화장은 닭을위한 사료에 항생제를 삽입합니다. 목적은 그들이 빨리 성장하고 소유자에게 빠른 반환 초래하는 것을 지키기 위한 것이다. 냉동 닭고기 제품의 잘 알려진 브랜드조차도 이것에 대해 유죄입니다.
실험실에서는 테트라 사이클린,플루오로 퀴놀론 및 아미노 글리코 사이드와 같은 항생제를 발견했습니다. 문제는 이와 같은 항생제에 지속적으로 노출되면 항생제 내성 박테리아가 발생할 수 있다는 것입니다. 결국 우리는 우리의 내장에서 건강한 박테리아의 파괴와 함께 동일한 저항을 얻습니다.
유방은 지방면에서 가장 희박하지만 허벅지와 다리의 살은 철분이 풍부합니다. 유방 고기는 또한 다리와 허벅지보다 온화한 맛이 있습니다. 아기를 위해 준비하기 전에 항상 닭고기를 여러 번 씻으십시오. 피부를 제거-그것은 건강에 해로운 지방을 많이 포함하고 닭의 영양 혜택을 무효화.
물론,당신이 당신의 작은 하나가 닭고기와 야채에 대한 사랑을 가지고 성장하려는 것이 당연하다! 닭고기에 대한 좋은 부분은 뿌리 채소,쌀,밀,심지어 사과와 매우 잘 어울린다는 것입니다. 이 조리법은 한 접시에 닭뿐만 아니라 야채의 장점을 결합한 이유입니다. 당신은 아마 어떻게 치유 치킨 수프에 대해 들었습니다;이 요리에도 동일하게 적용됩니다. 그것은 겨울 동안 완벽 하 고 추위에 대 한 매우 진정 하 고 어린 아이에서 기침.
당신은 퓌레에 약간의 향신료를 추가 할 경우,이 링크를 확인 아기 음식을 양념!!향신료 추가시기 및 방법
성분:
- 1 닭 허벅지 조각(뼈없는)
- 당근,감자,녹두와 같은 잘게 잘린 채소 1 컵
- 지라/커민 파우더 핀치
방법:
1. 닭고기를 잘 씻고 뼈가 없는지 확인하십시오.
2. 작은 조각에 닭을 잘라.
3. 닭고기와 야채를 압력 밥솥에 넣고 2-3 휘파람을 위해 요리하십시오.
4. 그것의 자신의 밥솥 릴리스의 압력을 보자. 닭은 내장 압력 요리를 계속합니다.
5. 밥솥이 냉각 된 후 조리 된 닭고기와 야채를 약간의 액체와 함께 믹서 병에 넣으십시오.
6. 부드러운 퓌레에 닭고기와 야채를 혼합. 필요한 경우 요리 액체를 더 추가하십시오.
7. 조미료를 위해 지라 파우더 한 꼬 집을 넣으십시오.
위에서 언급했듯이이 인도 치킨 퓨레에 원하는 야채를 추가 할 수 있습니다. 그러나,당신이 당신의 아기를 위해 개별적으로 이전에 각 하나를 도입하고 그녀가 어떤 문제없이 그들에게 조정되었는지 확인하십시오. 아기에게 새로운 음식을 소개 할 때는 항상 3 일 규칙을 따르십시오. 닭고기에 대한 알레르기 반응은 극히 드물지만 미안한 것보다 안전한 것이 좋습니다!
- 1 허벅지 조각(뼈없는)
- 당근,감자,녹두와 같은 다진 채소 1 컵
- 지라 가루 한 꼬집.
- 닭고기를 잘 씻고 뼈가 없는지 확인하십시오.
- 닭고기를 작은 조각으로 자릅니다.
- 닭고기와 야채를 압력솥에 넣고 2-3 개의 휘파람을 위해 요리하십시오.
- 밥솥의 압력이 스스로 방출되도록하십시오. 닭은 내장 압력 요리를 계속합니다.
- 밥솥이 식은 후 조리 된 닭고기와 야채를 약간의 액체와 함께 믹서 병에 넣으십시오.
- 닭고기와 야채를 부드러운 퓌레로 섞습니다. 필요한 경우 요리 액체를 더 추가하십시오.
- 양념을 위해 지라 가루를 꼬집어 넣습니다.
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