스트레스를받는 여자 친구를 지원하는 방법? 그녀가 두려움,과도한 걱정 및 불안 문제를 극복하도록 도울 수 있습니까? 그녀가 당신을 필요로 할 때 그녀를 위해 거기에있을 수 있습니까?
여성은 종종 드라마 여왕으로 표시됩니다,모든 것에 대해 큰 거래를 만드는 사람,감정과 너무 취약. 예,우리는 취약 할 수 있지만 스트레스와 불안은 우리에게 다르게 영향을 미치며 우리 주변 사람들도 영향을 미칩니다.
모든 남자 친구를 위해,이 게시물을 읽고 있다면,난 당신이 당신의 여자 친구를 이해하는 데 도움이 최선을 다할 것입니다이 블로그의 끝으로,당신은 질문에 대한 몇 가지 답을 찾을 수있을 것입니다,스트레스 여자 친구를 지원하는 방법?
스트레스 당신의 여자 친구를 지원하는 방법?
스트레스/불안/우울증을 가진 사람과 데이트하는 것은 그 자체로 어려운 일입니다. 그것은 당신이 그들을 도와 자신의 기분을 들어 올리는 방법에 대한 우둔 할 때 당신이 너무 낮은 느낌을 사랑하는 사람을 볼 어렵다. 우리가 아무것도 할 수 없다하더라도 우리가 확실히 파트너로서 할 수있는 한 가지가 있습니다,우리는 적어도 그들을 위해 일을 어렵게 만들 수 없습니다.
그것은 때때로 압도적 일 수 있고 당신이 상관없이 때때로 붙어 느낄 수 있습니다,그것은 작동하지 않고 그녀를 도움이되지 않습니다. 그래서 우리는 방아쇠,즉 파트너의 정신 상태를 이해하고 그에 따라 행동하는 데 도움이되는 경고 신호를 식별하려고 시도 할 수 있습니다. 또한 적시에 개입하면 더 빨리 극복 할 수 있습니다.
당신의 여자 친구가 스트레스를 받고있는 다섯 가지 징후
때때로 어떤 상황을 이해하는 것 사이에는 매우 얇은 선이 있으며,이는 마음 속에 많은 의심을 불러 일으 킵니다. 예를 들면,당신은 당신의 여자 친구가 변덕 인 느낄 수 있습니다,울화를 던지고,밖으로 행동하거나 그가 당신을 무시하지만 그녀는 너무 명확하게 생각하는 강조 될 수 있습니다 아무것도 그녀를 응원 할 수 없다. 불행히도,징후는 매우 유사 하 고 더 많은 스트레스에 이르게 의심/질문 귀하의 파트너에 대 한 이유를 제공 합니다.
우리는 종종 극심한 스트레스의 순간을 경험하고 우리 주변의 도움과 지원을 찾습니다. 어머니,아버지,파트너,친구 또는 심지어 아이의 형태로 강력한 지원. 어떻게 스트레스를 받고 당신의 여자 친구를 지원하기 위해? 어려운시기를 통해 혼자 고투하는 것은 힘들 수 있으며 경고 신호를 식별하는 것이 사랑하는 사람들을 돕는 첫 걸음이 될 수 있습니다.
1.)그녀는 갑판을 중단했습니다
2.)그녀는 까다로운 소리
3.)그녀는 관심을 잃고있는 것 같습니다
4.)그녀는 격리를 선호합니다
5.)심한 기분 변화
1. 그녀는 갑판을 중지
당신은 그녀가 그녀가 사랑하는 데 사용되는 일을 중지 한 경우처럼 그녀의 행동에 급격한 변화를 통지하는 경우,그녀는 쉽게 지루해하고 심지어 그녀는 당신이주의를 기울여야 할 다음 그녀의 최고의 것을 중지했습니다. 파트너가 자신의 파트너를 매우 면밀히 살펴보고 안쪽을 아는 사람이기 때문에 갑작스런 행동 변화를 쉽게 식별 할 수 있습니다.
2.)그녀는 까다로운 소리
그녀의 갑작스런 행동 변화가 둘 사이에 많은 논쟁을 불러 일으킬 때 스트레스를 받고있는 여자 친구를 지원하는 방법? 그것은 상황의 자연스러운 결과 일 수 있지만 우리는 먼저 관찰력을 선택하고 반응 할 수 있습니다. 그녀는 까다로운 소리와 일에 대해 잔소리하지만이 평소보다 자주 일어나는 경우,당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 알아낼 필요가 있습니다,무슨 일이 정말 밖으로 행동하는 사람으로 그녀를 체결하기 전에 그녀를 귀찮게.
3. 그녀는 관심을 잃고있는 것 같습니다
관심을 잃는 것과 스트레스를받는 것 사이에는 매우 얇은 선이 있습니다.일반적으로 증상은 동일하며 스트레스를 받고 도움을 필요로하는 여자 친구가 당신에 대한 관심을 잃는 사람과 혼동 될 수 있으며,당신은 당신의 관계에서 일어나는 모든 나쁜 일에 대해 그녀를 비난하기 위해 이사회를 통해 갈 수 있습니다. 월 그녀는 그녀의 주위에 모든 것에 관심을 잃고있다,아무것도 그녀의 인생에서 기쁨을 불꽃 그녀는 개최 될 필요가.
4.)그녀는 격리
를 선호한다. 사람이 철회 및 사회적 관계를 절단 시작,그들은 장소에 속하지 않는 느낌과 어려운 일상 대화에 참여 찾을 수 있습니다. 그들은 낙담하고 혼자 있기를 선호하며 사교 모임 및 공개 행사에서 편안함을 느끼지 않습니다. 당신은 그녀의이 행동에 짜증을 느낄 수도 있지만 어쩌면 그녀는 자신을 도울 수 없습니다.
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나는 당신이 그녀의 생리 전 기분 변화를 처리해야합니다 확신하고 당신이 그녀의 스트레스 분위기를 처리 할 때 지금 너무 당신을 위해 아주 스트레스 수 있습니다. 어떤 날 그녀는 당신에게 좋을 수 있고 언젠가 그녀는 완전히 빠져 나갈 수 있고 완전히 무관심하게 들릴 수 있습니다. 당신은 그녀의 행동에 의해 방해 느낄 수 있지만 여전히,당신은 당신이 어떤 경고 기호를 볼 경우 그녀를 위해 거기있어.
당신의 여자 친구가 스트레스를 싸울 수 있도록 열 가지 방법
당신은 좌절과 그녀와 짜증과 날 믿어 얻을 수밖에 없다 이것은 당신이 스트레스를 받고 당신의 여자 친구를 도와 관계를 일부 정신을 저장하는 방법을 모르는 이러한 상황에서 발생하는 것은 매우 정상입니다. 그러나 당신이 여전히 그녀를 사랑하고 그녀를 지원하고 싶어한다는 것을 아는 것은 좋은 징조입니다. 당신이 통제력을 잃을 때마다 당신은 그녀가 당신이 상황에 화가 나서 그녀와 함께하지 않고 함께이 문제를 해결할 것임을 알립니다.
때로는 스트레스 뒤에 매우 타당한 이유가있을 수 있으며 때로는 전혀 이유가 없습니다. 스트레스와 싸우고 침착하게 유지하는 방법? 나는 치료사 아니지만,내가 도와주고 싶어하고 난 내 개인적인 경험과 내 주위에 다른 사람의 삶의 경험을 기반으로 열 편리한 방법을 공유합니다,난 당신이 유용 바랍니다. 당신은 이러한 관행에 파트너를 직접 또는 당신과 함께 이러한 관행의 몇 가지를 가입 그녀를 설득 할 수 있습니다.
1.)그녀의 느낌을 진정
연구원에 따르면,명상은 스트레스 버스터의 번호를 하나의 가장 효과적인 형태입니다. 명상은 매일 10 분 정도 연습 할 수 있으며 스트레스를 조절하고 불안을 줄이며 심혈관 건강을 개선하고 휴식을위한 더 큰 용량을 달성 할 수 있습니다.
2.)신체 활동에 빠지다
운동/트레킹/등산/수영 스트레스를 해체에 아주 좋은,그것은 우리의 라이프 스타일에 운동의 형태를 적응하는 첫 번째 단계는 하나의 가장 큰 도전이다 단지입니다. 적절 하 고 규칙적인 운동으로,당신은 그들을 시키는 대신 스트레스 호르몬을 태워 쌓아 압력을 일으킬.
3.)그녀의 현실적인 목표를 설정하는 데 도움이
우리는 매일 많은 목표를 설정하고 우리에게서 많은 것을 기대합니다,경력 목표,관계 목표,때때로 우리는 다른 사람을 기쁘게하기 위해 그것을 할,다른 사람을 감동하고 설정 한 목표를 달성하기 위해 우리 자신의 능력을 간과,그것은 항상 현실적인 목표를 설정하는 것이 좋습니다 당신의 능력을 알고,당신은 느릴 것입니다하지만 당신은 될 것입니다 100%당신의 목표를이 방법을 달성 성공.
4.)그녀의 현실적인 유지 도움말
그녀가 상황에 대해 나쁜 느낌을하지 마십시오. 그녀의 현실적인 머물 도움이됩니다. 기대 상처,그래,잔인하게. 이것은 내가 배운 가장 큰 인생 교훈 중 하나입니다. 우리는 우리의 배우자,부모,형제 자매,친구,그리고 우리가 무의식적으로 우리의 행복을 위해 그들에 의존 하는 아이 들에서 너무 많은 것 들을 기대 하 고 우리가 그들을 할 것으로 예상 대로 그들은 일을 하지 않을 때,우리는 나쁜 느낌,우리는 동요와 스트레스 느낌. 당신의 기대를 제거하고 자신을 무료로 얻을.
5.)전문가의 도움을 구하십시오.
어떻게 스트레스를 받고 당신의 여자 친구를 지원하기 위해? 당신이 당신의 파트너에게 스트레스를 일으키는 원인이 무엇인지 알아낼 수없는 경우 그것은 절대적으로 괜찮습니다,하지만 당신이 느끼는 경우에 당신이 도움을 요청 할 수 있습니다에 대해 걱정 할 수있는 뭔가가. 당신이 번 아웃의 직전에있는 또는 당신이 너무 어둡고 고민 느낌이있는 경우 당신은 항상 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다. 때때로 우리는 것을 우연히 가지고 간다 그러나 우리가 상상할 수 있었다 보다는 해를 더 하는 더 큰 그림의 모양을 결국에는 가지고 간다.
6.)함께 숨을 내쉬고
가능성을 흡입하고 독성을 내뿜으십시오. 자신과 연결. 혼자 산책을 가서 좋아하는 음악을 재생,그 헤드폰을 잡고,자연 산책 이동합니다. 당신이 자연 속에서 자신과 함께 음악과 호흡을 듣는 동안,당신은 이전보다 가볍고 활력을 느낄 것입니다.
7.)진탕 시계와 피자 파티
넷플릭스,아마존 프라임,또는 당신의 선택의 웹 스트리밍 서비스를 선택하고 당신의 선택의 시리즈를 선택,그것을보고. 당신은 앞으로 볼 수있는 뭔가를해야합니다 그리고 그것은 당신이 산만 유지합니다,난 당신이 비록 파티 시계를 제안하지 않을하지만 뭉크 좋아하는 음식과 함께 새로운 무언가를 볼 수있는 즐거운 휴양지가 될 것입니다.
8.)그것에 잠
잠자는 것은 최고의 탈선 행위입니다. 나는 스트레스를 느낄 때 또는 나 자신이 피곤 찾을 때 나는 주로 잠을,우리는 일반적으로 우리가 왼쪽 배터리의 마지막 1%까지 우리의 휴대 전화를 사용하는 것처럼 자신을 스트레칭하고 우리는 남용과 소진 느낌. 수면은 당신이 당신의 균형을 복원하는 데 도움이 당신이 복구하는 데 도움이됩니다.
9.)함께 여행
당신은 그녀의 여행 버킷리스트를 알고 계십니까? 당신은 당신의 자신의 도시에 유산 산책을 촬영 한 적이 있습니까? 당신의 장소에 대해 독특하고 특별한 무언가가 있어야하고,당신의 전화,카메라,물,그리고 약간의 음식을 잡고 당신의 도시로 하루 동안 솔로 투어를 가져 가야합니다. 아름다운 장소를 감상하고 도시에 대한 새로운 사실을 발견하거나 평화로운 곳으로 미니 휴가를 계획하십시오.
10.)해독
해독 또는 분리,일상 생활에서 휴식을 취하십시오. 그것은 경이 같이 작동한다. 아무것도 작동하지 않는 것 같다 때,그냥 잠시 동안 꺼,소셜 미디어 해독을,덜 액세스 할 수,짧은 멀리 스트레스를 유발하고 수리 또는 치유하는 데 시간이 걸릴 것들에서 체류. 어떻게 스트레스를 받고 당신의 여자 친구를 지원하기 위해? 그녀에게 해독을 요청하십시오. 그것은 절대적으로 괜 찮 아 요 자신에 게 죄-무료 휴식,그것은 당신의 자신의 좋은만.
모든 상술하는 점은 다만 신호이다,우리는 다만 2 사이에서 처리하는 것이 조금 곤란해 졌기 때문에 사람을 사랑하는 중지하면 안된다,오히려 그(것)들을 상황을 고칠 것을 돕는 것을 시도하십시오. 때로는 상황이 상황적이고 일시적이지만 다른 파트너의 과실과 무감각으로 인해 우리는 아름다운 관계를 잃습니다. 그것이 있는 동안 당신의 유대를 양육하십시오. 다만 너의 협동자를 위해 기복의 근원 이는것을 해보고 그들에 거기서 있으십시요.
이 블로그를 읽는 경우,당신은 당신의 여자 친구에 대한 관심과 당신은 그녀와 사랑에 그리고 가장 중요한 것은 당신이 일을 해결하려는. 이 블로그까지 착륙했다면 위에서 언급 한 점에서 무언가를 빼앗아 친구를 도울 수 있도록 곤경에 처했을 때 스트레스를받는 여자 친구를 지원하는 방법에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 너희들은 사랑의 멋진 이야기가 될 수 있으며,당신은 단순히 거기에 있고 힘든 시간에 개최하여 서로를 포기하지 않을 방법. 아름다운 삶을.
사랑과 빛!