나는 여드름으로 고통받는 많은 여성들을 만났습니다. 문제는 여성,남성 및 일부 청소년에 게 제한 되지 않습니다 동등한 피해자. 그들은 그들의 피부와 함께 할 정확 하 게 모르겠어요 그리고 그들의 다이어트 정크 푸드 하루 포함. 여드름은 피부에 빨간 부드러운 융기로 불린다. 그것은 가장 일반적인 피부 상태 중 하나입니다. 나는 사람들이 자신의 문제가 피부에 대한 걱정과 끝없는 로션을 구입 보았다,팩 및 안티 여드름 크림 모든 마법의 솔루션 하룻밤 아무도 찾는 많은 대부분의 시간을 기대.우리 중 얼마나 많은 사람들이 여드름이 일반적으로 내부 문제이며 그에 따라 치료해야한다는 것을 깨닫기 위해 정말로 멈추고,이러한 귀찮은 여드름을 줄이고 제거하는 데 도움이되는 내부 대 외부 치료의 조합이라는 것을 명심하십시오.
여드름을 막는 데 도움이되는 5 가지 팁이 있습니다.
1. 위장을 깨끗하게 유지하십시오.먼저 내부 치료에 대해 이야기 해 봅시다. 이 문제로 고통 받고 있다면 가장 중요한 것은 깨끗한 위를 유지하는 것입니다. 모든 비용으로 변비를 피하십시오. 시금치,상추,양배추,호로 파,샐러리와 같은 녹색 채소를 많이 섭취하고 신선한 샐러드와 계절 과일을 많이 섭취하십시오. 매일 물 적어도 10-12 잔을 마시고 시도 하 고이 함께 일부 자연,신선 하 고 취소 통조림 주스. 이것은 독소를 씻어 내고 소화 시스템을 정화하는 데 도움이됩니다.(또한 읽으십시오:여드름을 제거하는 방법: 이 5 가지 놀라운 주방 재료를 사용해보십시오)
여드름에 대한 가정 요법:시금치,양상추,양배추,호로 파와 같은 녹색 채소를 많이 섭취하십시오.
2. 피해야 할 음식붉은 육류를 피하고 비 채식 음식을 피할 수 없다면 살코기,생선 및 닭고기를 섭취하십시오. 이와 함께 특정 음식을 피하는 것이 중요합니다. 과자,튀긴 음식,무거운 기름 및 그레이비 요리,초콜릿,아이스크림 및 폭기 음료에 회사를 거절하십시오. 나는 젊은이가 물 대신에 콜라로 갈증을 풀어주고 부모는 전혀 아무 말도하지 않는 것을 보았다. 결코 이것을 하지 않으며 당신이 부모인 경우에 결코 이것을 일어나는 허용하지 말라. 녹색 야채,과일 및 물 많이 마시는 이른 나이에서 젊은이를 가르쳐,그것은 시간에 어려울 수 있습니다 하지만 그들은 긴 안목으로 보면 감사 합니다 날 믿어.(또한 읽기:여드름과 여드름 흉터에 대한 홈 구제)
여드름에 대한 가정 요법: 붉은 육류를 피하고 비 채식 음식을 피할 수 없다면 살코기를 드십시오
3. 정기적으로 청소이제는 고집,여드름이 발생하기 쉬운 피부의 외부 관리에 오는. 황금률은 항상 깨끗하게 유지하는 것입니다,삐걱 거리는 청소! 기름진 피부는 항상 여드름,여드름과 화이트 헤드에서 시작 하는 여러 번 돋 아에 쉽게 먹이 다음 고집,고름 가득 여드름 되 고에. 다음 성분으로 살균 얼굴 토닉을 만드십시오:
100 그램 신선한 민트 잎
물,변형 1 리터에 끓여 하 고 냉각
장뇌의 1 작은 술을 추가 하 고이 솔루션에 완전히 녹여.이 냉장고에 저장 하 고 여분의 유 질을 제거 하려면이 여러 번 당신의 피부를 닦아.(또한 읽기:햇볕 치료에서 여드름에 이르기까지 여름 스킨 케어를 위해 아이스 큐브를 사용하는 5 가지 방법)
여드름에 대한 홈 구제:황금률은 항상 깨끗하게 유지하는 것입니다,삐걱 거리는 청소
4. 천연 스킨 팩 사용 샌달 우드 파우더,풀러의 지구,장뇌 및 장미 물 및 기간을 사용하여 집에서 스킨 팩을 만들 수 있습니다. 이 믹스 냉장고에 작은 그릇에 보관하고 깨끗한 피부에 적용. 그것은 완전히 건조 하 고 차가운 물으로 씻어 보자. 이것은 결과를 위해 주 3 에 4 번 행해져야 한다.
여드름에 대 한 홈 구제:여드름에 대 한 자연 얼굴 팩 만들기
5. 당신의 여드름을 만지지 마십시오나는 또한 지속적으로 더러운 손가락으로 여드름을 만지는 것은 그들을 사라지게하지 않을 것이라는 사실을 강조하고 싶습니다,그들은 거기에 남아 이제까지 선택하거나 짜내 결코 것이다. 이것은 뿐만 아니라 감염을 일으키는 원인이 되고 그러나 또한 표를 남겨둘 것이다. 만약 당신이 이미 그들을 압박의 실수 마크에서 고통,거기에 간단한 수 제 팩 마크를 줄일 수 있습니다 하지만 그들을 모두 사라지게 하지 않을 것 이다:(또한 읽기: 아름다운 피부에 사용되는 7 가지 천연 얼굴 팩)
여드름에 대한 가정 요법:여드름을 만지지 마십시오
말린 완두콩 가루와 백단향 가루,10 개의 정향,쌀 가루,민트 가루,님 가루,풀러의 흙,장뇌를 섞어 장미 물 일부를 저어줍니다. 얼굴과 목에 모든 적용 하 고 매우 부드럽게 회전 운동에 피부에 스크럽. 5-7 분 후에 씻어 내고 피부가 얼마나 깨끗한 지보십시오. 정기적으로 수행,이 엑스 폴리 에이 팅 스크럽은 마크를 밝게하는 데 도움이됩니다.지금,완고 한 여드름 문제를 해결 하는 방법에 관해서는 이해 하 게 하려고 지금 당장 시작 하지만 아무도 당신을 제외 하 고 아무것도 변경 하는 마술 지팡이를 보유 하 고 그것에 대 한 정기적으로 그리고 일부 분야와 함께 작동 해야 기억.
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