알코올은 시스템에 얼마나 오래 머 무릅니까:혈액,소변&호흡?
하루에 한 병의 와인을 마시는 것은 남성이든 여성이든 상관없이 권장량의 5 배를 소비하는 것입니다.
당신의 소비가 증가하고 당신이 삭감하기 위해 고군분투하고 있다면,당신은 혼자가 아닙니다. 영국에서는 약 586,780 명의 의존 음주자가 있으며 치료 기간은 18%에 불과합니다.
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알코올이 마모 될 때까지 얼마나 오래?
당신이 마시는 단위의 수는 당신의 알콜 음료의 크기 그리고 힘에 달려 있을 것입니다. 일반적으로 말하자면,그것은 당신의 혈류를 떠나 알코올의 모든 단위에 대 한 약 1 시간 걸립니다. 이것은 당신의 나이,체중,성별,유전 적 요인에 따라 달라집니다.
즉,빨간색,흰색 또는 장미 와인의 14%병,즉 10.5 단위는 약 10.5 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 알코올 검출 검사는 최대 24 시간 동안 호흡,타액 및 소변의 알코올을 측정 할 수 있습니다.
하루에 약 2 병의 와인(약 10 잔)을 마실 수있는 무거운 술꾼의 경우 신체 시스템이 알코올을 완전히 처리하는 데 최대 15 시간 이상이 걸릴 수 있습니다. 따라서 15 시간 동안 알코올은 여전히 혈류에 존재하며 두 병을 마신 후 12 시간에서 15 시간까지”냉정한”것으로 분류되지 않습니다.
여성은 일반적으로 알코올을 대사하는 데 필요한 간 효소 수치가 낮기 때문에 알코올이 혈액 속에 더 오래 머무를 것이라는 점도 알고 있어야합니다.
또 다른 연구에 따르면 노인의 신체가 젊은 사람보다 훨씬 느린 속도로 알코올을 대사하기 때문에 노인의 경우 과음 위험이 더 높습니다. 그래서 만약 당신이 65 세 이상의 젊은 나이에 사용 하는 동일한 금액을 마시는 되지 않습니다 확인 해야 합니다.
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권장 수당
영국에서 알코올 소비에 대 한 일일 수당 권고 와인의 큰 유리에 매체의 크기입니다. 그리고 매일 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
중독 전문가로서,우리는 알코올의 더”안전”수준이 없다는 것을 알고,이 존경 과학 저널 란셋에 발표 된 최근의 글로벌 연구에 반향했다. 이 연구는 적당한 음주가 심장 질환으로부터 보호 할 수 있지만 암,부상 및 기타 질병의 추가 위험이 이러한 보호보다 훨씬 중요하다는 것을 발견했습니다.
독립 과학자들은 때때로 언론에 의해 포착되는 가짜 주장을합니다-예를 들어 최근에 한 과학자는 하루에 와인 한 병을 마시는 데 아무런 해가 없다고 주장했습니다. 인터넷에 관해서,사용자는 신중 하 게 진행 해야 합니다.
여기 캐슬 크레이그에서,우리는 당신이 마시는 양뿐만 아니라,이 발생할 수있는 신체 건강 문제뿐만 아니라 음주 뒤에 이유와 어떻게 당신의 삶에 영향을 미치는,관계,경력 및 전반적인 정신 웰빙.
전문가가 당신의 음주 습관에 대해 무슨 말을해야하는지에 다이빙을하기 전에,이 일시 정지를 눌러 자신의 라이프 스타일을 볼 수있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.
자신에게 물어–당신은 왜 마십니까?
- 잊기 위해 술을 마십니까? 생각이나 느낌을 피하기 위해?
- 죄책감과 수치심을 줄이기 위해?
- 트라우마의 기억을 억누르기 위해?
- 슬픔의 감정을 정복하려면?
- 우울증,불안,스트레스를 치료하려면?
- 당신이 누군지 잊어? 다른 사람이 되려면?
- 일반적으로 삶을 차단하고 행복하게 느끼려면?
프랭크 오 헤어와 같은 전문 치료사는 중독 장애와 함께 우울증,외상,스트레스,슬픔 및 불안과 함께 증거 기반 치료 기술을 활용 한 광범위한 경험을 가지고 있습니다.
과도한 음주의 기초가되는 문제를 더 깊이 들여다 보지 않으면 삶이 당신에게 던지는 것에 대처할 수있는 내면의 힘을 되 찾는 것이 점점 더 어려워집니다.
우리의 알코올 재활 내에서 목표는이 힘을 다시 얻을 수 있도록 필요한 조치를 취할 것입니다,그래서 다시 한번 당신은 자신의 최고의 버전이 될 수 있습니다–자신을 위해뿐만 아니라 당신의 사랑하는 사람을 위해 너무.
알코올이 가족에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.
문제가 있습니까?
당신이 매일 와인 한 병 이상을 마시는 경우,우리는 가능성이 당신이 많이 마시는 시작하지 않았다고 가정 할 수있다. 이 금액은 아마 당신이 한 번 몇 안경으로 경험 한 것과 같은’버즈’를 달성하려고하기 때문에 증가했을 것입니다.
이 익숙한 소리가 나는 경우에,당신은 알코올 의존의 증상 중 두 가지에”예”라고 대답했다.
“알코올 중독자”라는 용어는 임상 진단이 아니며,심리학자 중 한 명이 음주 문제로 당신을 평가할 때,우리는 알코올과의 관계와 그것이 알코올 사용 장애인지 여부를 살펴 봅니다.
우리는 당신이 하루에 소비 얼마나 많은 음료 또는 단위를 요구하지 않고,오히려 당신의 알코올 소비와 관련된 생각,갈망,반응 및 결과에 초점을 맞출 것이다.
더 읽기:알코올 남용의 이해.
예를 들어,심리학자 중 한 명이 다음과 같이 질문 할 수 있습니다:
- 지난 한 해 동안,당신이 의도 한 것보다 더 오래 술을 마시거나 술을 마신 시간을 경험 했습니까?
- 한때 음주에 찬성하여 중요한 활동이나 취미를 포기하거나 줄였습니까?
- 당신이 원하는 효과를 느끼기 위해 더 많이 마셔야한다는 것을 발견 했습니까? 또는 소비 된 음료의 수는 이전보다 효과가 적은 적이 있습니까?
- 친구,가족 또는 동료와 문제가 발생하더라도 계속 술을 마십니까?
- 술이 돈보다 더 비쌉니까?
그래서 당신은 하루에 병을 마시고…
알코올 중독으로 고생하는 것은 부끄러워 할 것이 없습니다. 인생에서 아무도 혼자 어려움을 극복 할 수 없기 때문에 때때로,우리 모두는 약간의 도움이 필요합니다.
캐슬 크레이그는 필수 치료 기술과 12 단계와 같은 연구 기반 프로그램을 결합하여 갈망에 대처하고 알코올없이 사는 법을 배웁니다. 우리의 판단없는 프로그램은 수천 명의 사람들이 자신의 삶을 되찾도록 도왔습니다. 궁극적으로 결정은 귀하의 것입니다; 당신은 위험한 라이프 스타일을 선택할 수 있습니다 또는 당신은 알코올에서 무료로 생활을 찾을 수 있습니다.
당신이 준비가 될 때마다,우리와 함께 연락. 우리는 이야기하기 위해 여기에 있습니다.
침묵하는 살인자
주요 사실:
- 스코틀랜드의 평균 24 사람들은 2016 에서 매주 알코올로 인한 질병으로 사망했습니다.
- 사람들은 젊은 나이에 간경변과 같은 알코올 관련 질병으로 진단 받고 있습니다.
- 2015/16 의 하루 평균 96 건의 병원 입원은 알코올로 인한 질병 때문이었습니다.
매일 와인 한 병을 마시면 간 손상이 발생합니다. 이것이 얼마나 빨리 효력을 발휘하는지는 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다.
국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소가 제공 한 자료에 따르면 심각한 알코올성 간 질환은 종종 10 년 동안 20-40 그램의 에탄올(와인 한 병이이를 초과 함)과 관련이 있습니다.
따라서 즉각적인 영향이나 결과를 경험하지는 못하지만,매일 간에 초래하는 근본적인 손상을 이해하는 것이 중요합니다. 알코올이 신체에 미치는 영향 육체적으로
알코올을 소화하지 않고 혈류를 빠르게 통과하여 신체의 모든 부분으로 이동합니다!
첫째,뇌,신장,폐 및 결국 간에 영향을 미칩니다.
건강에 미치는 영향은 전적으로 연령,성별,체중 및 섭취하기로 선택한 알코올의 유형에 달려 있습니다.
종종 너무 많이 마시는 노인들은 암,치매,심장병 및 심지어 우울증의 위험이 더 큽니다.
장기 알코올 오용으로 손상된 것으로 알려진 장기:
- 뇌
- 신경계
- 심장
- 간
- 췌장
무겁고 지속적인 음주는 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 증가 시키며,이는 심장 마비와 뇌졸중을 일으키는 두 가지 주요 위험 요소입니다. 더.
알코올은 뇌에 어떤 영향을 미칩니 까?
더 걱정스럽게도 알코올은 신체가 어떻게 작동하고 작동 하는지를 제어하는 뇌의 일부를 둔하게 만듭니다. 이것은 당신의 의사 결정 및 일반 기능에 영향을 미치는,이는 점점 더 어려워 당신이 컨트롤에 남아 있도록 할 수 있습니다.
이 외에도,알코올은 크게 아래로 심지어 공격적 느낌을 일으키는 당신의 기분에 영향을 미친다. 처음에는,당신은 행복 느낄 수 있습니다,편안하고 덜 억제,그러나,몇 가지 더 많은 음료를 다음 당신은 조정과 같은 기능을 잃게하기 시작합니다,비전과 음성.
너무 늦기 전에 종료
시간에 압력을 완화 하는 것이 좋은 느낄 수 있지만,무거운 알코올 사용의 장기적인 사회적,신체적,정신적 건강 결과 무서운 현실이 될 수 있습니다. 그리고 당신의 인생이이 길을 계속 따라 가면서,과도한 음주와 함께 오는 문제는 당신을 더 고립시키고 당신이 사랑하는 것에서 당신을 끌어 내기 위해서만 작용할 것입니다.
음주에 대한 도움이 필요하다고 생각되면 24 시간 상담 전화(01721 728118)로 전화하십시오. 조언은 무료이며 당신의 생명을 구할 수 있습니다. 우리에게 도달.
해독하기 전에 의학적 조언을 구하십시오
무거운 술꾼 인 경우 적절한 도움없이 너무 빨리 마시는 것을 멈추는 것은 위험 할 수 있습니다. 집에서 자신을 해독하려고 시도하는 것은 위험합니다. 음주를 중단하기 전에 111 의 보건부 헬프라인에 전화하여 의학적 조언을 받고,아침에 불안,발한,흔들림과 같은 신체적 금단 증상으로 깨우면 의사에게 이야기하십시오.
의학적으로 감독되는 해독을 권장한다면 캐슬 크레이그가 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 프로그램은 최소 5 주 동안 지속되며 전체 평가,의학적으로 관리되는 해독,정신과 의사 주도 치료,집중 심리 치료,알코올,마약 및 정신 건강,피트니스 및 지속적인 치료에 대한 교육을 통합합니다.
마지막 검토 및 임상 적으로 사실 확인 된 페이지|2021 년 8 월 25 일