이것은 얼마나 많은 칼로리 당신이 구울 재생 골프(산책 대 승마)

도널드 트럼프 대통령은 주말에 골프를 쳤고,대통령이 골프를 치면 정치적으로 어려운 문제로 빠르게 넘어갑니다. 트럼프 대통령은 자신의 운동 형태로 골프를 친다고 말했다. 문제의 정치를 제쳐두고,얼마나 많은 운동을 실제로 얻을 수 있는 골프의 질문에 대답 가치가 있다.

우리는 더 이상 가기 전에,그것은 당신이 이러한 것들 중 하나를 수행 구울 수 있습니다 칼로리의 정확한 수를 계산하는 것은 불가능하다는 것을 명확히 가치가있다. 그것은 과정 자체의 실제 고도를 포함하여 모든 종류의 것들에 달려 있습니다. 그들 될 것니다 공-공 수로 가:

운반 중 걷기

여기에는 놀라움이 없습니다. 너의 골프 가방을 나르고 있는 동안 걷것은 운동 골프의 제일 모양 제안할 수 있는다 이다. 18 홀을 걷는 것은 약 4 개의 기복이있는 마일과 같으며,가방을 흔들고 들고 다니는 동안 건강 및 스포츠 과학 센터의 이사가 수행 한 실험에 따르면 총 칼로리 소모 횟수를 약 1,400 으로 떨어 뜨릴 수 있습니다 뉴욕 타임즈,때로는 최대 2,000.

카트를 밀면서 걷기

흥미롭게도,같은 뉴욕 타임즈 기사에 따르면 푸시 카트로 걷는 것은 실제로 운반과 비슷한 양의 칼로리를 소모합니다. 우리의 소셜 미디어 편집기 팀 라일리는 너무 많은 자신의 푸시 카트를 좋아하는 이유 어쩌면 그건…

캐디와 함께 걷기

걷기와 스윙의 간단한 행위,당신의 막대기를 수행하기 위해 캐디를 사용하는 동안,여전히 운동의 좋은 형태입니다. 하버드의 웹 사이트에 대한 짧은 추천 광고는 800~900 칼로리의 칼로리 소모 수치를 못하지만 그 기사는 공식 연구 자체가 아니며 이름없는”연구”만 빠르게 참조하므로 정확한 숫자가 무엇인지 불분명하며 1200 칼로리에 가까울 수 있습니다.

카트 타기

물론,많은 골프 속물은 걷기만 고집하지만,이렇게 하는 것은 세 가지 중요한 요소를 모호하게 한다:

첫째,카트는 골프에 좋다.

둘째,카트는 골프를 즐길 수 있지만 18 개의 물결 모양의 구멍을 걸을 수있는 능력을 소유하지 않은 많은 노인 골퍼들에게 게임을 더욱 포괄적으로 유지할 수있게합니다.그리고 마지막으로,당신은 여전히(종종 상승 된)티 박스를 오가는 중이고 클럽을 휘두르고 있기 때문에,당신은 여전히 카트로 골프를 치는 칼로리를 많이 소모합니다.

그것은 골프는 운동의 환상적인 형태라고 안전,그래서 당신이 무엇을 선택,그것의 많은 플레이!

• 피트니스

루크 커-디닌

골프.com 기여

루크 커-Dineen 감독 서비스의 저널리즘에는 골프를 잡고 GOLF.com. 에서 자신의 역할 그가 감독한 브랜드의 게임을 개선의 콘텐츠에 걸쳐 지침,장비,건강,의 모든 걸쳐 골프의 멀티미디어 플랫폼입니다.

국제 주니어 골프 아카데미와 사우스 캐롤라이나 대학의 동문–보 퍼트 골프 팀,그는 없음에 도움 곳. 1 국립 나이아 순위에서,루크는 뉴욕으로 이동 2012 컬럼비아 대학에서 저널리즘 석사 학위를 추구하는 2017 년 뉴스 미디어 얼라이언스의 지명되었다”떠오르는 스타.”그의 작품은 미국 투데이,골프 다이제스트,뉴스 위크,데일리 비스트에도 등장했습니다.

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