인생의 진정한 사명을 발견하기위한 5 가지 열쇠

방향 감각없이 인생을 헤매고있는 것처럼 느껴지십니까? 당신은 자신을 찾는 방법을 궁금해?

당신이 관계,직업,나쁜 습관에서 자신을 잃어버린 느낌,또는 단순히 일반적으로 인생에서 잃어버린 느낌 여부,당신은 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 우리 삶의 어느 시점에서 길을 잃었다 고 느낍니다. 그리고 우리 자신을 탐험 할 시간이 필요합니다.

인생의 목적이 없다고 해서 자신이 실패자이거나 선과 악을 통해 자신의 진정한 자아를 찾을 수 없다는 의미는 아니다. 그것은 단지 당신이 혼란스럽고 아름다운 변화 과정을 통해 움직이고 있다는 것을 의미합니다.

자신을 먼저

2017 년 2 월,내 인생 전체가 뒤집혔다. 말 그대로.

오토바이 사고로 뇌 손상이 발생했습니다. 나는 10 년 전에 자동차 사고로 등을 부러 뜨 렸을 때”잃어 버렸다”. 의사는 내가 외상성 뇌 손상(결핵)을 가지고 있다고 나에게 말했다-범프,타격,또는 머리에 충격,또는 관통 머리 부상에 의해 발생할 수있는 뇌의 정상적인 기능에 장애. 그들은 내가 다시 걸을 수 있을지 몰랐다.

그러나 나는 살아 남았고,자신을 회복했으며,내 삶과 함께 계속 나아 갔다. 나는 당신이 내”바운스 백 능력”이 강하다고 말할 수 있다고 생각합니다.

불행히도,나는 사고로 인한 외상 후 스트레스를 치유하기 위해 깊은 내면의 일을하지 않았다.

외상에 대한 것은 그것이 당신의 몸에 자신을 저장하는 것을 좋아한다는 것입니다. 너가 그것을 다루지 않으면,너가 너가 한 번 느낀 고통을 방아쇠를 당기는 사건 또는 정서를 경험할 때 얼굴안에 너를 철석 때리기 위하여 돌아온다.

몇 년 동안,나는 첫 사고에서 경험 한 감정,생각 및 신체 증상으로부터 거리를 만들기 위해 최선을 다했습니다. 나는 어떤 희생을 치르더라도 나의 감정적인 고통을 피하고 싶었다,그래서 나는 일과 생활로 후에 던졌다.

내가 깨닫지 못한 것은 나쁜 기억을 무시하는 것이 실제로 그들을 더 악화 시킨다는 것입니다. 연구에 따르면 때로는 외상을 경험할 때 우리의 모든 에너지와 정신 자원이 기억을 우리의 인식의 지하실로 채우는 방향으로 바뀝니다. 우리는 알림 및 생활”이동”을 방지 하려고 합니다.

나는 살아 남았고,나는 그것이 나를 위해 충분하다고 생각했다. 그러나 이것은 잘못된 것으로 판명되었습니다. 결국,나는 다시 자신을 찾기 위해 자신을 잃어야한다는 것을 깨달았습니다.8395>

나는 그것을 어떻게 했는가? 운동을 통해,그것은 나의 약과 나의 치료가되었습니다.

외상은 몸에 저장되기 때문에,그것을 풀어 놓는 것은 몸을 포함해야 합니다. 내 몸의 지능과 연결함으로써,나는 내 마음,몸,영혼이 매일 필요로하는 것을 더 염두에 두었습니다.

나는 내 감정의 주인이되는 법을 배웠고(여전히 진행중인 작업 임),더 중요한 것은 내가 필요한 것을 듣고 경계를 보호하는 것입니다.

나 자신을 잃는 것은 내 몸과 다시 연락하고 나 자신에게 집으로 돌아 오는 것을 허용했다. 나는 우리 모두가 우리의 메시지로 우리의 혼란을 변환 할 수있는 능력을 가지고 있다고 생각합니다. 그것은 취약성을 포용하고 결과를 통제 할 수없는 경우에도 나타나고 볼 수있는 용기를 갖는 것으로 시작됩니다.

인생은 혼란 속에 산다. 너가 경기장안에 이지 않으면,너의 개머리판쇠를 때때로 걷어차 얻고,발견하기 위하여 어떻게 알아내,너는 살고 있지 않다.

자신을 찾는 것이 의미하는 것

자신을 찾는 것은 당신이 인생에서 하는 모든 일의 중심에 있는 이타적인 과정이다. 당신의 주위에 세계에 너자신의 제일 버전이 되기 위하여는,당신은 당신이 누구인지,당신이 평가하는 무엇을,그리고 당신이 제안할 필요가 있는 무슨을 알고 있어서 시작할 필요가 있다.

그것은 모든 개인이 취해야 할 개인적인 여행입니다. 그것은 당신의 인생에서 당신을 섬기지 않고 당신이 진정으로 누구인지 반영하지 않는 층을 분해하는 것을 포함합니다. 그 외에도,그것은 또한 당신이되고 싶은 사람을 인식하고 당신의 운명을 성취하는 데 집중하는 거대한 행동을 포함합니다.

당신은 당신의 개인적인 힘을 인식하는 데 개방적이어야하며 또한 당신의 경험에 취약해야합니다. 그것은 당신이 피하거나 두려워해야 할 것이 아닙니다. 대신,당신은 새로운 친구를 향해 가질 수있는 열정과 호기심으로 그것을 찾아야합니다.

자신을 찾는 4 가지 쉬운 방법

전 세계 백만 명이 넘는 사람들이 자신을 찾는 것이 자기 중심적인 목표라고 생각합니다. 그러나,그것은 당신이 더 나은 사람이 될 도움이 될 것입니다 가장 사심 프로세스 중 하나입니다.

자신을 찾는 것은 당신이해야 할 일을 알고 행동을 취하는 한 어렵지 않습니다. 세계저 쪽에 가장 큰 사람은 발견하기에 올 때 지연한것을 간다. 그러나 이것은 삶의 질을 결정하는 핵심 요소 중 하나입니다.

당신은 당신의 과거를 이해하는 것으로 시작해야합니다. 자신을 이해하고 당신이하는 방식으로 행동하는 방법을 이해하려면,당신은 당신의 독특한 이야기를 알아야합니다. 당신의 과거를 탐구하게 기꺼이 하는 것은 당신이 이고 싶은 사람과 당신이 이해하고 싶은 경우에 가지고 갈 것이다 제일 경로의 한개이다.

당신이 자란 태도와 환경은 어른으로서 생각하고 행동하는 방식에 큰 영향을 미친다.

초기 삶의 경험은 당신이 자신을 어떻게보고 방어 하는지를 결정합니다. 예를 들어,가혹한 부모에 의해 제기 되 고 보호 느낌 만들 수 있습니다. 그리고 이것은 당신이 다른 사람들에 의해 조롱당하는 것을 두려워하기 때문에 새로운 도전을 시도하는 것을 막을 것입니다.

이 행동 패턴에서 벗어나려면 항상 자기 파괴적이거나 자기 제한적인 경향을 찾을 준비가되어 있어야합니다.

자신을 찾는 또 다른 쉬운 방법은 비판적인 내면의 목소리와 부정적인 생각을 침묵시키는 것입니다. 이 파괴적인 과정은 당신이 성공하기에 이상적인 사람이 아니거나 인생에서 좋은 것을받을 자격이 없다는 것을 알려주는 판단적인 태도 일 수 있습니다.

이 거대한 적을 인식하고 직면 할 때,당신은 당신의 진정한 자아를 찾고 당신의 능력과 강점을 아는 법을 배울 것입니다.

당신이 진정으로 누구인지 발견하고 싶다면 길을 잃는 것에 괜찮아야합니다. 여기 너가 생활안에 분실 느낄 때 너의 안 세계를 치유하,발견한것을 이용할 너가 수 있는 4 개의 간단한 단계는 있는다.

너 자신과 연결하기 위해 뽑기

소셜 미디어와 같은 다양한 형태의 기술에 끊임없이 참여하는 사회에서는 자신과 단절된 느낌이 들기 쉽다.

현대 기술은 우리가 원할 때마다 세계 어느 누구와도 연결할 수있게 해줍니다. 우리가 초안에 지견의 총계를 얻을 수 있는 공구가 되었다. 불행히도,그것은 또한 우리 자신,서로,그리고 일반적으로 삶에서 더 단절되게했습니다.

컴퓨터 및 통신 기술은 우리에게”거의 비슷하거나 매우 유사하지만 매우 동일하지는 않은”가상”현실을 제공합니다.”이런 식으로 기술은 오랫동안 삶의 현실에서 탈출구가되었습니다.

하루,일주일 또는 한 달 동안 디지털 해독을 한 적이 있습니까? 당신은 그것에 대해 불안 생각을 느낄 수 있나요?

플러그를 뽑는 것은 단지 디지털 세계와의 연결을 끊는 것이 아니다. 오히려,그것은 당신의 정신 건강에 시간을 보내고 당신에게 중요한 것에 초점을 맞추는 것입니다.

나는 당신이 모든 형태의 기술에서 정신적으로나 감정적으로 전환하는 것을 매일 연습하도록 권장합니다. 모든 주의 산만을 제거하고 너의 환경 및 다른 사람에 주의하십시요.

이것은 당신에게 기분이 좋고 마음과 몸과 영혼에 영양을 공급하는 방식으로 안쪽으로 갈 수있는 고요함을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

큰 위험을 감수

자신과 실제 받기:당신은 지금 너무 안전 재생? 나가 나의 안락 지역의 경계안에 너무 오랫동안을 체재할 고 언제든지,나는 지루하게 해 느끼고 고무시키지 않는다 발견한다.

많은 사람들이 불행하다는 가장 큰 이유는 위험보다 평범함을 선택한다는 것이다. 그들은 보트를 흔들고 싶지 않기 때문에 안전하고 실용적인 경로로 이동합니다.

현 상태는 훨씬 더 안전한 옵션입니다. 사실,자연에 의해,우리는 그것을 추구합니다. 이 아이디어는 지금 우리가 위험 회피 될 유선 확인 하는 뇌 영상 기술의 진보에 의해 지원 됩니다.

불행하게도,안전하게 재생하면 아무데도 얻을 수 없습니다. 내 경험에 비추어 볼 때,이것은 인생에서 길을 잃는 가장 빠른 방법이며,자신을 찾는 방법을 배우는 방법이 아닙니다.

삶이 항상 예측 가능하다면 결코 변하지 않을 것입니다. 그러므로,당신은 결코 성장하지 않을 것입니다.

변화는 인생에서 유일한 상수입니다. 당신이 변화 기차를 타고 기꺼이하지 않은 경우,당신은 뒤에 왼쪽 얻을 것이다. 불편하다는 것은 우리가 누구이며 누구인지를 배우는 유일한 방법입니다. 그것이 우리가 우리 자신의 최고의 버전이되는 방법입니다.

당신의 안락 지대에서 벗어나 두려움을 극복하는 10 가지 방법을 살펴보십시오.

소음과 큰 꿈을 조정

인생의 길에 동의하지 않는 사람이 항상있을 것입니다. 당신이 무엇을 하든지,무슨 말을 하든지,의견과 판단이 있을 것이다. 그것은 당신이 그들에 연결 얻을 여부 당신에게 달려 있습니다.

사람들은 다른 사람들이 자신의 삶의 방향을 지시하도록 허용하기 시작할 때 곤경에 빠진다. 자신을 찾는 방법을 배우고 싶다면 인생에서 원하는 것이 너무 사치 스럽거나 도달 할 수 없다고 말하지 마십시오. 너가 이는 까 누구에 진실하게 체재함것은 너의 자신의 차선안에 체재하고 그리고 너의 자신의 각자 가치를 정의한 관련시킨다.

후반 위대한,스티브 잡스의 말에:

“다른 사람의 의견의 소음이 자신의 내면의 목소리를 익사시키지 마십시오. 그리고 가장 중요한 것은,당신의 마음과 직관을 따르는 용기를 가지십시오. 그들은 어떻게 든 이미 당신이 진정으로 원하는 것을 알고 있습니다. 다른 모든 것은 부차적입니다.”

우리가 우리의 꿈을 억압할 것을 시작할 때,우리는 우리가 생활에서 진짜로 원하는 무엇을 더 적은에 안락하기로 첫걸음을 보다는 가지고 간다.

위험을 감수하고 큰 꿈을 꾸는 것을 두려워하지 마십시오. 당신을 뒤로 잡고있는 유일한 사람은 당신입니다,그래서 당신 자신의 길에서 벗어나십시오.

이 세상에서 가장 성공한 사람들조차도 그들의 고상한 목표와 꿈 때문에 조롱을 받았다. 그것이 그들을 막았습니까? 아니,그리고 그것은 당신을 멈추게하지 않을 것입니다.

내적 내러티브에 도전하기

인생을 바꾸고 자신과 건강한 관계를 만들고 싶다면 내적 내러티브에 도전해야 한다. 당신이 끊임없이 말하는 경우에,”나는 분실된다”또는”나는 고칠 수 없다,”그것은 정확하게 당신이 당신의 생활로 끌 계속될 무슨이다.

내면의 대화는 뇌의”기본 모드 네트워크”와 관련이 있습니다. 당신의 끊임없는”내 이야기”의 뿌리입니다.”무슨 일이 일어날 지,다른 사람들이 생각하고있는 것에 대해 항상 걱정하는 것은 당신의 일부입니다.

당신이 인생에서 길을 잃었다고 느낄 때,당신이 성취하지 못하는 것들에 대해 편안하게하는 사고 방식에 쉽게 갇히게 될 수 있습니다. 너무 오랫동안”잃어버린”것으로 식별하는 함정에 빠지면,이 현실을 받아들이는 자신을 발견 할 수 있습니다.

당신의 내면의 목소리는 어떤 소리를합니까? 그것이 부정적이라면,좋은 소식은 자신을 찾는 방법을 배울 때 한 곳에 갇힌 힘을 잃은 신념 체계를 다시 프로그래밍 할 수 있다는 것입니다.

나는 당신을 생활에 있는 당신의 위치가 영원하지 않다는 것을 생각나게 하기 위하여 매일 긍정판단을 암송하는 격려한다. 부정적인 생각을 감소시키기에 관하여,긍정판단은 부정적인 경험에 너무 오랫동안 남아 있는 추세로 돕기 위하여 보였습니다.

부정적인 내부 메시지를 더 긍정적 인 메시지로 대체 할 수있게되면 자신이 누구이며 무엇을 성취 할 수 있는지에 대해 더 많은 힘을 실어주는 이야기를 만들 수 있습니다.

내일 아침에 깨어 난 후 다음 문구를 반복 해보십시오.

“나는 길을 잃지 않습니다. 저는 변화의 여정에 있습니다.”

이것이 당신에게 공명하지 않는다면,길을 잃을 때마다 자신의 긍정을 확인하고 하루 종일 반복하십시오.

이 기사는 당신에게 영감을 줄 것입니다:선을 위해 부정적인 생각에서 벗어나는 방법

자신을 찾는 것의 이점

당신의 여행이 어떻게 생겼는지 이해하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나,당신은 당신이 그것을 느끼고 싶은 방법을 알아내는 시도 할 수 있습니다. 정기적으로 어떻게 느끼고 싶습니까?

당신은 당신이 느끼고 싶은 모든 긍정적 인 감정을 식별 할 필요가 있고 그들이 당신의 목표를 달성하도록 안내하는 데 도움이 될 것이기 때문입니다. 마음안에 그런 목표를 있음것은 너가 너의 목표로 일같이 느끼지 않는 일동안에 너를 동기를 줄 것이다. 매일,당신이 당신의 목표 및 꿈을 도달에 더 가깝기 때문에 위에 유지에 유지하십시오.

마지막 생각들

인생이 얼마나 힘들더라도 자신을 잃는 것이 나쁜 일이 될 필요는 없다는 것을 기억하십시오. 그것은 당신에게 중요한 것을 다시 평가하는 것을 의미합니다.

그것은 당신의 서사시 인생에서 새로운 장을 시작하고 당신이 원하는 무엇이든 만들 수있는 기회입니다. 혼자 시간을 보내고 사랑하는 일을하는 것이 자신을 이해하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 헨리 데이비드 소로가 말했듯이:

“우리가 길을 잃을 때까지 우리는 우리 자신을 이해하기 시작합니다.”

당신이 궤도에 다시 얻을 수 있도록 더

• 일이 통제 불능 일 때 궤도에 당신의 인생을 다시 얻는 방법
• 당신은 만족스러운 삶의 비밀을 알고 싶어?
• 틀에 박힌 생활에서 벗어나 당신이 원하는 삶을 시작하는 방법

특집 사진 제공:언 플래시를 통해 유데우스 삼손.컴