낮은 자부심은 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 1997 년에 인간 커뮤니케이션 연구 전표에서 간행된 이 기사에 따르면 낮은 자부심과 사회적인 커뮤니케이션의 공포 사이 명확한 연결이,있다. 하지만 정확 하 게 어떻게 자기 존중 감 의사 소통 능력에 영향을 하 고 그들을 개선 하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
나는 수년 동안 낮은 자부심,우울증 및 자신감 부족으로 고통 받았으며 사회적 상호 작용에 대한 진정한 두려움을 경험했습니다. 이것은 나를 매우 수줍어하고 철회하게 만들었습니다. 나는 자격이 느낌,따라서이 주제에 대해 작성하고 자부심과 의사 소통 능력을 향상시키기 위해 찾는 사람을 돕기 위해. 첫째로,자부심과 커뮤니케이션이 연결되는 까 라고 사려하자.
낮은 자존감은 다른 사람들과의 상호 작용에 대한 두려움을 증가 시킴에 따라 의사 소통에 부정적인 영향을 미친다(맥 크로 스키,리치몬드,데일리,&팔시오네,1977). 또한,자부심은 사회 생활과 경력에 중요한 효과적인 의사 소통에 필요한 자신감에 영향을 미칩니다.
의사 소통 능력의 부족은 친구와의 일상적인 관계에서 당신에게 영향을 미칠 것이며 사교 행사는 악몽이 될 수 있습니다. 마찬가지로,승진 및 경력 전망은 낮은 자부심과 가난한 의사 소통 능력에 의해 심각하게 손상 될 수 있습니다. 다행히도,몇 가지 간단한 단계에서 이러한 개선 하는 방법을 보여 거 야,그래서이 문서의 끝에 읽을 수 있는지 확인.
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많은 밀접하게 연결된 요인과 마찬가지로 자부심과 의사 소통의 질 사이의 관계는 양방향 거리입니다. 자존감이 낮 으면 의사 소통 능력이 저하 될 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 둘 중 하나를 개선하면 다른 하나에 긍정적 인 효과가 있습니다. 의 우리가 자부심을 구축하고 우리의 의사 소통 능력과 자신감을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 생각하기 전에이 연결을 좀 더 자세히 살펴 보자.
자존감이 당신의 사회적 소통에 미치는 영향
사회적 사건과 상황에 대한 두려움은 사교 모임이나 사람들을 만날 기회를 피할 수 있습니다. 이것은 당신의 사회 생활에 영향을 미치고 친구를 사귀고지지적인 관계를 발전시키는 능력을 제한 할 수 있습니다. 낮은 자부심은 수시로 새로운 사람을 만나기의 공포를 증가하는 신뢰의 각자 의혹 그리고 부족을 일으키는 원인이 될 수 있는다. 그것은 또한 사회적 실패에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다.
사회적 두려움의 극단적인 예는 수줍음이다. 나는 십대로 그리고 나의 20 대로 가혹한 수줍음 및 열등 복합물을 경험하고,생활이 거의 참기 어려웠다 것 을 나는 너에 말할 수 있는다. 나는 투쟁 후 그것을 이길,지금은 매우 효과적이며 사회적 상호 작용과 새로운 사람들을 만날 수있는 기회를 즐길 것을 발견.
당신의 의사 소통을 개선하는 방법에 대한 참고
이 시점에서 궁금 할 것이다,자부심과 의사 소통의 관계를 이해하는 것은 당신이 개선하는 데 도움이 될 것입니다 방법,우리는이 문서의 두 번째 부분에서이 올 것이다. 당분간,나가 나가 겪은 수줍음에서 당긴것을 처리한 까 라고 나를 너에게 말하는 시키십시요. 기본적으로,나는 나의 도전 머리에 직면하고 일지를 쓰기 시작했다. 나는 수업 시간에 질문을하거나 대답하는 것과 같은 도전을 할 것입니다. 다음 번에는 더 어려운 일이 있습니다. 나는 전표안에 다른 사람에 나의 상호 작용안에 각 작은 성공을 아래로 주의할텐데. 내가 달성 한 모든 성공적인 사회적 단계에 대해,나는 나 자신에게 등급을 부여하고 진행 상황을 모니터링했습니다. 나는 다음 번에 더 잘 할 수있는 방법과 같은 긍정적 인 점만을 적어 둘 것입니다.
맥도날드(1988)에 따르면 대학 학생들의 의사 소통에 대한 두려움은 매우 높습니다. 대학에서 공부 한 사람은 너무 잘 알고 있기 때문에 의사 소통 기술은이 수준의 학습 성공에 중요합니다. 자부심과 자신감의 건강 한 수준 학생 들의 일반적인 요구 사항은 더 자신감 프레 젠 테이 션을 제공 하는 데 도움이 됩니다.
또한 수줍음은 4~6 학년의 42%와 7~9 학년의 54%에 영향을 미칩니다(잠 바르도 1977). 이들은 젊은 사람들이 자신의 의사 소통 능력에 대한 자신감을 키울 수 있도록 더 많은 일을해야한다고 제안하는 매우 높은 수치입니다. 이것은 학교와 대학에서의 혜택뿐만 아니라 일상 생활에서도 중요합니다.
다른 사람과의 의사 소통에 대한 자신감의 중요성
사회적 기술이 부족하고 의사 소통이 나쁜 이유 중 하나는 자신감이 부족하기 때문입니다. 낮은 자부심과 자신감 사이의 연결은 그림과 같이 매우 분명하다….
미소 짓는 것만큼 작은 것이 다른 사람들과 대화 할 때 더 자신감을 가질 수 있습니다. 당신의 자신감을 향상시키고 싶으십니까? 당신이 더 긍정적으로 의사 소통을하는 데 도움이 당신이 그렇게 심하게 원하는 사회적 기술을 습득합니다 이러한 의사 소통 능력 최면 오디오를 확인하십시오.
당신이 누구이며 무엇을 위해 서 있는지에 대해 확신하는 것은 자기 개념의 핵심입니다. 이 도움이 페이지를 체크 아웃 하 고 당신의 자부심을 구축 하는 당신의 노력에이 중요 한 요소에 대해 생각 해야 합니다.
자기 주장과 의사 소통 능력
높은 자부심에 그들의 가장 중요한 특성의 한개은 독단적 이다 고 이다. 자기 주장이 당신의 마음에 무슨 말을 할 수있는 능력이다. 여기에 정의가 있습니다:
자기 주장의 정의
자신감 있고 당신이 원하거나 믿는 것을 말하는 것을 두려워하지 않는 품질.
캠브리지 고급 학습자의 사전&동의어 사전 캠브리지 대학 출판부. 출처
자부심과 자기 주장이 모두 긍정적으로 연결되어 있습니다(우날,2020). 자기 주장과 자부심은 모두 효과적인 의사 소통 능력 개발에 요인,유날 쇼로 문서. 이 기사에서 그는 간호사에게 자신감 넘치는 의사 소통이 얼마나 중요한지,그리고 어떻게 개선 될 수 있는지에 대해 설명합니다.
자기 주장이 일상 생활에 효과적인 특징은 당신이 자신있게 의사 소통을하고 당신이 원하는 것을 다른 사람에게 직접 물어볼 수 있기 때문입니다. 그것은 당신이 필요로 할 때 아니오를 말하는 가능하게 할 것이다. 낮은 자부심으로 고통받는 많은 사람들은 다른 사람에게 아니오를 말하게 단단한 찾아낸다. 당신은 주장이 부족하면,당신은 자신이 다른 사람의 요구에 의해 압도 찾을 수 있습니다 극단적 인 경우에 당신은 다른 사람이 당신을 활용하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 자기 주장이 다른 사람에 게 귀하의 책임과 자신 사이의 균형에 대 한 이기 때문에 자기 관리의 유형입니다. 그것은 개인으로서 생각할 수있는 권리와 다른 사람들이 생각하는 것에도 불구하고 당신이 누구인지에 대한 권리를 옹호하는 것입니다.
자기 주장과 자부심의 건강한 수준으로 의사 소통 능력을 개선하고 당신에게 차례로 당신의 자부심,자신감과 행복을 향상시킬 다른 사람의 존경을 적립됩니다.
소셜 커뮤니케이션 기술을 향상시키는 방법
소셜 커뮤니케이션 기술을 향상시키는 효과적인 방법 중 하나는 모델링입니다. 의사 소통이 잘되는 자신감있는 사람을 관찰하고 자신의 행동과 전략을 모델링하려고 노력해야합니다. 성공적인 커뮤니케이터가 하는 것을 한것을 해보십시요.
이것이 도움이 되는 이유 중 하나는 모든 사람이 의사 소통 상황에서 두려움이나 긴장을 경험하기 때문입니다. 이것은 회의,프리젠 테이션 또는 연설과 같이 그룹에서 의사 소통 할 때 특히 그렇습니다. 따라서”자신감있는”커뮤니케이터가 이러한 두려움을 어떻게 다루고 자신감을 보이는지 이해하는 것이 도움이됩니다.
먼저,어려운 사회적 상황에 대해 생각해보십시오. 사회적으로 다른 사람들과 어떻게 관계를 맺고 사회적으로 숙련 된 사람을 존경하는지 결정하십시오. 너가 주의깊게 보면 그들이 미소하고 다른 사람을 많게 듣는 까 라고 너는 주의할지도 모른다. 그 또는 그녀는 어떻게 긴장을 풀고 명확하게 말합니까? 자신감을 보여주는 것은 무엇인가? 이 사람은 의사 소통 할 때 자신감을 갖기 위해 어떻게 행동합니까?
당신은 좋은 스피커와 좋은 의사 소통이 될 배울 수 있으며,사회적,직업적 관계는 엄청나게 향상됩니다. 이것은 뿐만 아니라 너의 자부심을 밀어주고,그러나 또한 너의 직업 및 개인 생활의 다른 지역에 많은 긍정적인 영향이 있을 것이다.
의사소통 능력과 자존감 향상 방법
자존감은 의사소통 능력에 어떤 영향을 미치는가?
이 질문을 살펴본 많은 연구와 개선이 필요한 의사 소통 기술을 가진 사람들을 돕는 다양한 방법을 테스트 한 연구가 있습니다. 2014 년에 발표 된 카 제미,모메 니아,아멘 게 세미의 한 연구는 생활 기술 훈련이 학습 장애를 가진 사람들이 의사 소통 능력을 향상시키는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 테스트했습니다. 결과는 생활 기술 훈련이 대부분의 사람들에 있는 신뢰,각자 존중을 증가하고 대화술을 밀어주는 것을 도울 수 있다는 것을 보여줍니다.
- 카제미,모메니,아멘가세미 난산증을 가진 학생들의 자부심 및 의사 소통 기술에 대한 생활 기술 훈련의 효과. 프로 피디아-사회 및 행동 과학. 2014 년 114 권,863-866 페이지. 1877-0428. 2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일,2009 년 12 월 15 일. 통신 불안과 자부심 사이의 관계에 대한 연구. 인간 커뮤니케이션 연구,3(3),269-277.
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