최근 과거의 새 엄마들은 출산 후 며칠에서 일주일 동안 침대에 머물렀다. 이 시간의 다량은 곳에 어머니 및 그녀의 새로운 아기가 일정한 배려를 받은 병원안에 보냈다. 연구에 따르면 조기 퇴원은 일반적으로 엄마와 아기 모두에게 안전합니다. 본딩은 빨리 시작,집에서 멀리 더 적은 시간은 가정에 대한 열받은입니다,어머니는 집에서 더 자신감. 문제 없이 질 출생을 위한 병원 체재는 보통 24 48 시간입니다 오늘.
아기가 태어나면 다음 해 내내 육체적으로나 감정적으로 몸이 바뀔 것입니다. 이러한 변화 중 많은 부분이 산후라고 불리는 처음 6 주 동안 발생합니다. 산후는 질병의 시간이 아니라 건강한 변화의 시간입니다. 일부 변화는 비 임신 상태로 몸을 복원 할 수 있습니다. 다른 변화를 통해 신생아에 대한 음식,보살핌 및 사랑을 제공 할 수 있습니다.
육체적으로나 감정적으로 자신을 돌보는 데 매일 시간을 보내는 것이 중요합니다. 당신의 몸은 스스로를 치유하고 과도한 물기를 흘리기 시작할 것입니다. 자궁은 임신하지 않은 크기로 축소됩니다. 산후는 또한 호르몬 변화와 정서적 조정의 시간입니다. 짧은 시간에 당신에게 일어나는 모든 일과 함께,처음 6 주는 또한 스트레스의 시간이 될 수 있습니다. 때때로 새로운 엄마는 부모로서의 새로운 역할에 너무 집중되어 자신의 필요를 잊어 버릴 수 있습니다. 그러나 육체적으로나 감정적으로 자신을 돌보는 데 매일 시간을 보내는 것이 중요합니다. 자신을 돌보는 것은 무엇을 기대해야하는지,”정상적인 것”,그리고 문제가 있는지 여부를 알려주는 방법을 배움으로써 건강을 모니터링하는 것을 포함합니다.
이 책자는 몸이 치유되고 변화하기 시작하는 동안 무엇을 기대해야하는지 알려줍니다. 몸의 변화에 대해 알려주는 것 외에도,이 책자는 치유 속도를 높이고 문제를 예방하는 방법,도움이나 조언을 구할 때,그리고 자신을 가장 잘 돌보기 위해 할 수있는 일을 알려줍니다. 여백에서 당신이 조금 더 똑똑 할 때(귀하의 정보)자기 관리를 쉽게하고 참고로 할 수있는 팁이 있습니다. 자원은 당신이 더 많은 것을 배울 준비가되었을 때 그것에 대해 자세히 알아에 제공됩니다.
참고
산후는 일반적으로 출생 후 처음 6 주를 나타냅니다.
출혈은 매우 짧은 시간에 많은 혈액을 잃는 것을 의미합니다. 출혈과 출혈의 징후를 인식하는 방법에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
회음부는 질과 직장 및 양쪽 허벅지 사이의 영역입니다.
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산후 검진
가능한 한 많은 휴식을 취하십시오
의사에게 전화 할 때
전문가 자문:
린다 아베크롬비,제프리 에이치. 코로 킨,메릴랜드
