터보 화재 칼로리 연소

터보 불은 가장 큰 열량을 점화하는 바닷가 몸 운동 프로그램의 한개 이어야 한다. 운동 당 최대 600 칼로리(또는 그 이상)를 쉽게 태울 수 있으며 심장 박동이 활공 할 것입니다! 우리는 운동의 각각의 측면 비교에 의해 측면을 볼 수 우리의 피트니스 칼로리 추적기 팔찌를 사용하기로 결정했다. 우리는 터보 화재로 얼마나 많은 칼로리를 태웠는지 공유 할 것입니다!

뿐만 아니라이 운동은 하늘 로켓에 심장 박동을 얻을 수 있지만,운동은 재미 있습니다. 음악은 놀라운이며,시간은 그냥 날아. (숀 티 시즈 프로그램에 운동 할 때처럼 많이!)터보 화재는 항상 내가 가장 좋아하는 비치 바디 운동 중 하나가 될 것입니다! 게다가,열량 화상에 관하여 그것에 어떤 다른 운동을 비교하는 것은 단단하다!

터보 화재 심장을하고 칼로리:

• 불 30:
  • 점화된 열량: 356
    • 11 칼로리/분
    • 시작 완료: 31:17
  • 평균 혈압:149
    • 피크 존 6 분
    • 심장 존 24 분
    • 1 분 지방 연소 존
  • 피크 심박수: 179

• 불 55 레즈:
  • 불 칼로리:593
    • 11 칼로리/분
    • 시작 완료: 53:13
  • 평균 혈압: 157
    • 피크 존 21 분
    • 심장 구역 32 분
  • 피크 심박수: 179
• 화재 45
  • 칼로리 연소:513
    • 11 칼로리/분
    • 시작 완료: 45:02
  • 평균 혈압:160
    • 피크 존 24 분
    • 심장 존 20 분
    • 1 분 지방 연소 존
  • 피크 심박수: 181
• 화재 45 레즈
  • 칼로리 연소: 477
    

    600 칼로리 이상 화재 60 하 고 불!

    • 10-11 칼로리/분
    • 44:02 시작 완료
  • 평균 심박수 혈압:155
    • 피크 존에서 9 분
    • 심장 존에서 34 분
    • 1 분 지방 연소 존
  • 피크 심박수: 178
• 화재 60
  • 칼로리:617 칼로리!
    • 11 칼로리/분
    • 57:10 시작 완료
  • 평균 심박수: 149
    • 피크 존 6 분
    • 심장 존 50 분
    • 1 분 지방 연소 존
  • 피크 심박수: 185

다음으로,나는 터보 화재 총에 운동의 모든 칼로리 화상을 추적. 이 운동은 매우 더 짧다,그러나 너에게 가능한 최대 열량 화상을 주기 위하여 예정되는 고강도 간격 훈련을 통합한다. 이 운동을 한 후에 더 많은 칼로리를 계속 태울 것임을 기억하십시오. 당신이 그런 고도에 당신의 심혼을 작동할 경우,열량 화상은 당신의 운동을 하기 후에 평균 시간 보다는 더 높을 것이다.

내 운동의 모든 내 최고 핏 비트 충전 시간을 사용하여 추적 2. 이 나쁜 남자 중 하나가 없다면,나는 그들을 적극 추천합니다. 내 칼로리 화상은 반드시 당신의 반사되지 않습니다. 4’11 여자는 6’4 남자 보다는 이 운동을 하는 더 적은을,예를 들면 점화할 것이다! 그것은 당신의 크기,무게,그리고 운동에 얼마나 많은 노력을 기울이는지에 관한 것입니다!

터보 총에 시리즈:

• 총에 15
  • 소모 된 칼로리: 164
    • 10 칼로리/분
    • 16:47 시작 완료
  • 평균 심박수 혈압:144
    • 피크 존 2 분
    • 심장 존 13 분
    • 1 분 지방 연소 존
  • 피크 심박수: 179
• 총에 20
  • 칼로리 소모량:190
    • 11 칼로리/분
    • 19:14 시작 완료
  • 평균 심박수: 136
    • 심장 영역에서 14 분
    • 5 분 지방 연소 영역
  • 피크 심박수: 168
• 총에 25
  • 칼로리 소모량:251
    • 1 칼로리/분
    • 25:23 시작 완료
  • 평균 심박수 혈압:142
    • 심장 영역에서 21 분
    • 4 분 지방 연소 영역
  • 피크 심박수: 164

다음 몇 일 동안,나는 터보 화재 총에 운동의 나머지 부분과 핵심 및 강도 훈련 운동이 페이지를 업데이트 할 수 있습니다. 나는 칼로리의 톤을 구울 때 내 이동-에 대한 운동은 화재 60 입니다. 나는 음악을 너무 좋아하고 약 55 분 안에 600 칼로리 이상을 태운다. 그것은 절대 폭발입니다! 당신은 터보 불을 시도하지 않은 경우,나는 매우에 추천. 음악과 움직임은 신선하고 운동은 운동을 기반으로하므로 안무는 댄스 운동처럼 복잡하지 않습니다. 이 운동 중 하나를 시도하는 경우,우리가 비교할 수 있도록 코멘트 섹션에서 아래 터보 화재 칼로리 화상을 게시하시기 바랍니다!