팬 프라이드 치킨 허벅지 레시피

당신이 잘 요리 확신 할 때,열을 벗고 봉사.

팬 튀김 뼈없는 닭 허벅지

팬 튀김 방법 뼈없는 닭 허벅지는 뼈가있는 것과 약간 다릅니다. 뼈가없고 껍질이없는 허벅지를 사용하면 닭고기를 요리하기 위해 물 을 추가 할 필요가 없습니다.

팻 치킨 건조하고 파슬리,양파 가루,파프리카,마늘 가루,카이엔 고추,소금으로 간을합니다. 잘 결합 될 때까지 혼합하십시오.

다음 기름에 추가,중간 열에 난로에 프라이팬을 놓습니다.

닭 허벅지를 프라이팬에 넣고 움직이지 않고 6 분 동안 볶습니다.

뒤집어서 다른 쪽을 6 분 더 요리하거나 요리 할 때까지 중간에 분홍색이 없습니다.

스토브를 벗고 3-5 분 동안 휴식을 취한 다음 봉사하십시오.

닭 허벅지 튀김 시간

스토브에서 닭 허벅지를 요리하는 시간은 사용 된 닭의 종류에 따라 다릅니다-뼈가 없거나 뼈가 있는지 여부와 닭 허벅지의 크기.

프라이팬 껍질을 벗기는 뼈없는 닭 허벅지는 중간 열에서 12-14 분이 걸립니다.

팬 프라이팬 피부,닭 허벅지의 뼈는 중간 열에서 요리하는 데 25-30 분이 걸립니다.

닭고기가 안전하게 먹을 수 있도록 뼈 주위에 혈액이 없으며 내부 온도가 65 층 이상인 것이 중요합니다.

서빙 제안

닭 허벅지는 아래 옵션과 함께 제공 될 수 있습니다:

구운 감자,삶은 감자,으깬 감자.

밥

찐 야채,볶음 또는 볶은 야채.

디핑 소스

보관 방법

완전히 식힌 다음 보관 시간에 따라 냉장고 또는 냉동고에 보관하십시오.

당신은 5 일까지 지속될 냉장고에 저장할 수 있습니다. 냉장고에 배치하기 전에 밀폐 용기 또는 애 가방에 냉각 된 닭을 넣어.

냉동실:닭 허벅지를 지 플락 또는 밀폐 용기에 넣은 다음 냉동실에 보관하여 최대 6 개월 동안 지속됩니다.

가열 전에 냉동 또는 해동에서 전자 레인지 또는 스토브 탑에서 재가열 할 수 있습니다.

팁

• 양념을 바르기 전에 닭고기를 두드려 말립니다.

• 그러나 닭에 고취 하는 맛에 대 한 60 분 이상 그렇게 하는 것이 가장 좋습니다 닭고기를 매리 네이드에 담그다 필요가 없습니다.

• 케이준 조미료,닭고기 조미료,저크 조미료 등과 같은 다른 유형의 조미료로 맛을 낼 수 있습니다.

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5 1 투표에서

준비 시간 5 분

요리 시간 30 분

총 시간 35 분

코스 메인 코스,반찬

요리 미국,영국,지중해

인분 6

칼로리 210 킬로 칼로리

장비

• 프라이팬

성분 1*2*3*

• 6 조각 닭 허벅지 뼈 또는 껍질이없는,뼈없는
• 큰술 파프리카
• 1 작은 술 파슬리
• 작은 술 양파
• 작은 술 마늘
• 작은 술 후추-후추 또는 카이엔 또는 맛
• 소금 맛
• 1.5 스푼 오일

지침

• 깨끗하고 종이 타월로 건조 허벅지를 두드려. 닭 허벅지를 그릇에 넣은 다음 파프리카,파슬리,양파 가루,마늘 가루,카이엔 고추,소금을 넣습니다. 잘 결합 하 고 허벅지 양념 문 지 르 면에 균등 하 게 코팅 때까지 믹스.
• 중간 열에 난로에 큰 무쇠 프라이팬 또는 프라이팬을 두십시오.팬에 기름을 추가 한 다음 피부 쪽을 아래로 프라이팬에 닭 허벅지를 놓습니다.
• 8 분 동안 팬 튀김 다음 다른 8 분 동안 다른 쪽을 튀기십시오.
• 물,냄비를 커버 하 고 12-15 분 동안 낮은 열에 요리 또는 때까지 요리 하 고 포크로 피어 싱 체크 주스 실행 취소,그리고 거기에 아무 혈액 또는 중간에 핑 키. 또한 육류 인스턴트 온도계로 온도가 최소 75 도/165 도인지 확인할 수 있습니다.
• 당신이 잘 요리 확신 할 때,열을 벗고 역할을한다.

팬 튀김 뼈없는 닭 허벅지

• 팻 치킨 건조하고 파슬리,양파 가루,파프리카,마늘 가루,카이엔 고추,소금으로 간을합니다. 잘 결합 될 때까지 혼합하십시오.
• 다음 기름에 추가,중간 열에 난로에 프라이팬을 놓습니다.
• 닭 허벅지를 프라이팬에 넣고 움직이지 않고 6 분 동안 볶습니다. 그(것)들을 넘어서 튀기고 또 다른 6 분 동안 또는 요리 할 때까지 중간에 분홍빛이 도는 다른 쪽을 요리하십시오.
• 난로를 벗고 3-5 분 동안 휴식을 취한 다음 봉사하십시오.

노트

팁

• 양념을 바르기 전에 닭고기를 두드려 말립니다.
• 당신은 닭을 매리 네이드에 담그다 할 필요가 없습니다 그러나 그것은 맛 닭에 주입하기 위해 60 분 이상 그렇게하는 것이 가장 좋습니다.
• 케이준 조미료,닭고기 조미료,저크 조미료 등과 같은 다른 유형의 조미료로 맛을 낼 수 있습니다.

게시물 본문에 더 많은 팁과 중요한 정보.

영양

칼로리:210 칼탄수화물:1 단백질:29 지방:10 불포화 지방:2 지방 불포화 지방:2 지방 불포화 지방:2 지방 불포화 지방:4 지방 트랜스 지방:1 콜레스테롤:143 나트륨:134 칼륨:372 섬유:1 설탕:1 비타민: 63 비타민:1 마그네슘 칼슘:15 마그네슘:1 마그네슘

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