나는 다른 날 내 인스 타 그램 이야기에”나에게 아무것도 물어”를 게시..
나는 정말 멋진 질문은 내가 대답하고 사람들이 읽을 내 이야기에 다시 공유 내받은 편지함에 와서 있었다.
내가 가진 한 가지 질문은”화성 바에 얼마나 많은 신들이 있습니까?”
지금,나는 인정해야한다,이 날”조업”내 현재 고객 중 하나 였지만 정말 환상적인 점을 제기 않았다.
화성 바에 실제로 얼마나 많은”신스”가 있는지에 관한 것이 아니라 특정 사람들이 어떤 음식에 대해 가지고있는 사고 방식에 관한 것입니다.
나는 항상 내 고객에게 어떤 음식도 악마화해서는 안된다고 말한다.
그것은 영양에 접근하는 건강한 방법이 아니며 확실히 그것과 나쁜 관계를 만드는 데 어떤 길을 간다.
초콜릿 바보다 영양에 관해서 더 최적의 선택이 분명히 있지만,우리는 또한 영양에 대한 우리의 접근 방식에 대해 현실적이어야합니다.
사실 세상은 우리가 초콜릿 바를 먹었기 때문에 끝나지 않을 것이고,어느 날 저녁 당신이 좋아하는 음식에 너무 많이 빠져들었기 때문에 끝나지 않을 것입니다.
체중 감량 영양의 핵심은 체중 감량을 유도 할 수 있도록 음식 섭취를 구조화하는 방법을 아는 것뿐만 아니라 길을 따라 먹고 마시는 음식을 실제로 즐길 수 있도록하는 것입니다.
우리는 우리가 하나를 원하는 경우 주말에 와인의 이상한 유리를 가질 수 있어야한다,죄책감의 그 지칠대로 지친 느낌없이.믿거 나 말거나,체중 감량을 위해 매일 닭고기와 브로콜리를 먹을 필요가 없기 때문입니다.
당신은 어쨌든 체중 감량 여행에있는 동안 당신의 인생을 살아있는 지옥을하지 않습니다 자격을 갖춘 경험이 풍부한 영양사와 함께 작업하는 경우🙂
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