당신이 수리 할 수없는의 실패 결혼에 있는지 여부를 결정하는 것은 분명히 쉽게 오는 선택이 아니다-특히 당신이 시도하고 사랑없는 파트너십 같은 느낌 인양 작업에 넣어 한 경우. 당신은 이혼이 당신 중 하나(또는 둘 다)를위한 최고의 움직임이라는 첫 징후를 간과하기로 선택했을 수도 있으며,얼마 동안 불행한 관계에 대처 해 왔습니다. 또는,아마도 당신은 노동 조합의 여전히 왼쪽 약간의 싸움을 가지고 희망 당신은 떠날 준비가 아니에요. 그것은 가볍게 취할 수있는 결정이 아니다. 그러나 지금,그것은 하나의 너무 많은 인수,신뢰 약화 부정,또는 완전히 다른 무언가의 문제 여부,당신은 분명히 영구적 인 분할을 고민하고 있습니다.
“많은 관계가 부활 될 수있다”로빈 디 안젤로,결혼 및 가족 치료사와 오렌지 카운티의 행복한 커플 전문가의 소유자는 말한다. “그러나 건강한 관계를 키우는 데 필요한 모든’영양소’를 너무 많이 방치하거나 손상 시키거나 고갈시킨 경우 최종 만료일에 도달했을 수 있습니다.
다음은 이혼을 고려해야 할 가장 흔한 징후이며,인생의 다음 장으로 나아갈 준비가되어있을 수 있습니다.
당신은 결코 논쟁하지 않습니다.
믿거 나 말거나,당신은 논쟁해야합니다. 침묵과 회피는 관계에 해로울 수 있습니다. “당신은 더 이상 귀찮게 할 수없는 경우,그것은 뭔가가 누락 의미,”관계 전문가 박사는 말한다.
모든 싸움이 생산적이지는 않지만 결혼 생활에 도움이되는 방식으로 논쟁을 해결할 수있는 것은 건강하다고 그녀는 말합니다: “당신은 서로를 위해 싸운다. 당신은 관계를 위해 싸운다. 가장 큰 문제는 싸움이 없을 때다.”
승리는 모든 것입니다.
결코 싸우지 않는 것(즉,완전한 분리)은 임박한 이혼의 한 징후 일 수 있지만,불일치가있을 때 논쟁하는 방식은 또 다른 징후입니다. “이상적으로,당신은 관계를 보존하는 방식으로 갈등을 해결하기를 원합니다.”라고 모리스는 말합니다. “싸우는 것이 손가락을 가리키고,비난하고,’승리’할 필요성에 관한 것이라면,초점은 연결이 아니라 힘이됩니다.”그리고 그것은 붉은 깃발이라고 그녀는 말합니다.
당신은 당신의 배우자를 자극 할.
결혼 생활이 완전히 산산조각 나기 전에 얼마나 멀리 밀어 낼 수 있는지 끊임없이 시험하고 있다는 것을 알게되면,당신은 이혼 룰렛을하고 있습니다. 써니 조이 맥밀런,히칭의 저자는 당신이 당신의 배우자의 임계 값을 밀어하려고 시작하면,그것은 당신이 무의식적으로 일을 종료 할 수 있지만 이동을 두려워 할 가능성이 있다고 말한다.
예를 들어,컴퓨터를 부적절한 상태로 열어 둔 경우(읽기: 들떠)이메일 교환,당신은 비밀리에 그들이 당신이 불행 봤는데 이유에 대한 대화를 시작합니다,그래서 당신의 배우자가 그것을 발견 기대 할 수있다.
그들은 당신의 심장 경주를 보냅니다.
우리는 사랑의 후두둑을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 전체,심장 박동 상승 스트레스를 언급하고 있습니다. 배우자가 방에 들어올 때 부정적인 신체적 반응이 있다면,몸이 당신에게 말하는 것에주의를 기울이는 것이 중요하다고 맥밀런은 말합니다.
그 같은 라인을 따라,당신의 마음은 무거운 성장하고 당신의 위 공 매듭으로 당신이 당신의 결혼 생활에 머물 생각 할 때마다,당신의 몸은 당신이 갈 시간이 될 수 있습니다 알려주는 것입니다. “우리의 두뇌는 우리에게 거짓말을 할 수 있습니다.”라고 맥밀런은 말합니다. “반면에 우리 몸은 썩지 않는 진리를 말하는 자입니다.”
당신은 당신의 진짜 자아를 숨 깁니다.
배우자가 당신이 누구인지를”모두”본다면 거절 당할 것 같은 느낌이 들면,만족스러운 관계에있는 것은 불가능하다고 관계 전문가이자 친자 확인 법원 판사 인 로렌 레이크는 말한다.
“너가 일정하게 걸러야 할 때,또는 너의 배우자에게서 너의 신념을 멀리 지키십시요,너의 의견안에 존경의 부족을 보인다. 그리고 그 해결하기 힘든.”
당신은 페이스 북에서 과잉 보상을하고 있습니다..
소셜 미디어는 일반적으로 우리 삶의 극도로 편집 된 버전을 제조합니다. 그것은 또한 불행한 결혼의 현실을 숨기고 환상을 만드는 것이 쉬운 공간입니다. 모리스에 따르면,귀하 또는 귀하의 파트너가 갑자기 소셜 미디어를 과도하게 공유하기 시작하면 일반적으로 진실을 은폐하려는 시도입니다. 당신의 관계가 얼마나 위대한 지 세상에 보여줄 필요성을 끊임없이 느끼는 것은-실제로 그렇지 않다는 것을 알 때-일이 무너지고 있다는 신호 일 수 있습니다.
떠날 생각이 당신에게서 지옥을 두려워 할 때,그리고 아직…
“이 사람과 더 이상 함께하지 않으면 살 수있는 삶,즉 자유,모험,열정에 대해 생각하는 것은 흥미로울 수 있습니다.”라고 디 안젤로는 말합니다. 그러나 그 환상은 당신이 이미 결혼 생활을 떠났을 때 일어나는 일을 중심으로합니다. “실제로 떠나는 것을 상상하는 것이 어떤 느낌인지 주목하십시오.이 새로운 삶을 사는 것이 아니라 파트너”라고 그녀는 계속합니다. “떠나는 생각이 당신을 두려워하지만,머물러있는 것보다 오히려 떠날 것이라면,그것은 갈 시간이라는 꽤 강한 지표입니다.”
아이들(또는 직장이나 친구)이 먼저옵니다.
이러한 모든 외부 영향은 결혼에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그리고,당연히 다른 요인(너의 아이에 초점을 맞춰야 하는 병약한 엄마)이 너의 충분할 주의를 요구할 것이다 시간이 될 것이다. 그러나,어떤 한 가지가 인수 할 때,관계에 시간과 관심을 할애 할 수있는 파트너를위한 작은 공간을 떠나,그것의 통행세를 취할 수,키스와 다나 커틀러는 말한다,자신의 쇼에 심사 위원으로 주재 결혼 변호사,커틀러 커플 법원.
커틀러들은”그 영향이 그들이 말하고 생각하는 전부 일 때,그것은 배우자들 사이에 쐐기를 몰 수 있다는 것을 알아 차렸다. 틈은 이혼의 장래성이 얼굴안에 그들을 바르게 응시한것을 시작된다 고 이렇게 넓게 될 수 있는다.”
그것은”나”와”나”이며 결코”우리”입니다.”
결혼은 팀워크를 필요로하며,그것은 공통의 목표를 위해 함께 모이는 것을 의미합니다. “팀 정신이 멈 추면 결혼 생활이 끝났다는 신호 일 수 있습니다.”모리스는 부부가”나”대신”우리”의 관점에서 그들의 관계를 생각하도록 권장한다고 말합니다.
킨제이 연구소의 연구원이자 당신이 원하는 것을 말해주는 저자 인 저스틴 리 밀러 박사는 동의합니다. 그는 우리의 관계에 대해 이야기 할 때 우리가 사용하는 언어가 휴식을 예측할 수 있다고 말한다. “당신이 선택한 대명사(나,나,내,우리,우리,우리)는 당신이 당신의 파트너와 얼마나 가깝다고 느끼는지를 나타내는 신호입니다.”그래서,당신 자신(또는 배우자)이 사용하는 표현을 찾으십시오.
다른 사람들이”머물러라.”
“우리는 우리 주변 사람들에게 우리의 관계 투쟁을 거의 방송하지 않으므로,왜이 선택을하고 싶은지 이해할 수없는 다른 사람들로부터 이륙 시각의 연기를 얻을 것으로 예상됩니다.”라고 디 안젤로는 말합니다.
친구 또는 가족 구성원의 반대는 당신이 필요로하는 직감 검사 일 수 있습니다. “어떤 길이의 결혼을 떠나는 것은 결국 당신의 결정을 검토 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다,당신의 마음,”그녀는 추가,”당신은 당신이 당신을 위해 가장 의미가 결정을 한 알고 있다면 당신은 정말이 작업을 수행 할 수 있습니다,하지 다른 사람.”
그들은 당신의 이동-에 사람이 중지.
나쁜 하루를 보낼 때 누구에게 전화합니까? 당신은 좋은 소식을들을 때 텍스트 첫 번째 사람은 누구입니까? 창 밖에 놀라운 무지개가 있습니다…누가-인스 타 그램 외에-에 사진을 보내시겠습니까??
“당신의 파트너는 위기 나 축하 행사에서 가장 먼저가는 사람이어야합니다.”모리스가 말합니다. 둘 중 하나가 더 이상 중요한 순간을 공유하고 싶지 않을 때,당신은 연결된 느낌을 멈 춥니 다.”그 단절은 관계에서 큰 외로움을 유발할 수 있으며,이는 종종 이혼으로 이어질 수 있습니다.
용서는 선택 사항처럼 보이지 않습니다.
결혼 생활에서 부정은 확실히 도로 블록,하지만 항상 거래 차단기. “계속 나아가고 건강한 관계를 맺을 수 있습니다.”라고 호수는 말합니다. 그러나”두 배우자가 결혼 생활을 유지하기로 선택하면 파트너와 완전히 용서하고 평화를 이루는 것이 필수적입니다.”논쟁이있을 때마다 과거의 문제를 정리하거나 분노를 품고 있다면 결혼 생활이 살아남지 못할 가능성이 큽니다.
당신은 이미 출구 전략을 가지고있다.
다른 계좌로 돈을 옮기고 있습니까? 당신은 더 많은 재정적 인 독립을 할 수 있도록 새로운 일자리를 찾고 계십니까? “일단 그런 계획을 세우면 결혼 생활이 효과가 없다고 믿는 신호입니다.”라고 모리스는 말합니다.
그녀는 당신이 누구에게도 의존하지 않고 자신의 저축을 보장하기 위해 조치를 취하는 것이 확실히 좋은 일이 될 수 있음을 인정하지만,그것은 또한 당신이 그것을 깨닫지 않고 문 밖으로 한 발을 내딛을 수 있음을 의미합니다. 그리고 당신이”모두 안으로”있게 기꺼이 하지 않을 때,당신의 결혼은 밖에 있을 수 있었다.
그것은 어렵다. 모든 시간.
모든 관계는 한 번에 한 번 바위 기간을 가지고 있지만,”갈등과 단절의 감정은 만성해서는 안됩니다,”디 안젤로는 말한다. “그것이 고무적이거나 즐거운 것보다 훨씬 더 자주 어렵다면,앞으로 나아갈 때가 될 것입니다.”
당신의 치료사는 당신과 함께 진짜 가져옵니다.
치료사로서,디안젤로는 의뢰인에게 이혼해야 한다고 한 적이 없다. “나는 그것을 생각하지 않았기 때문에가 아니라 내가 생각하는 것이 중요하지 않기 때문에”라고 그녀는 말합니다. “각 사람이 말하고,느끼고,표현하고,경험하는 것이 중요합니다.”
그래서,당신의 정신 건강 전문가가 파이프를한다면,그들은 진정으로 우려하고 있습니다. “당신의 치료사가 당신이 용인 한 행동을 계속 견디는 장기적인 효과에 대해 솔직하게 말하면,그들은 아마도 당신이 깊이 고통스러운 경험 속에서 자신을 위해 할 수없는 방식으로 당신을 걱정합니다.”
당신이 떠나야하는지 끊임없이 궁금해하고 있습니다.
당신은 당신이해야하는지에 대해 자주 혼란스러워하는 것을 발견하면,또는하지,이혼을받을,맥밀런은 일부 틀림없이 가혹한(또는,아마도 해방)조언을 가지고:
“혼란에 대해 한 가지가있다”고 그녀는 말한다. “그것은 보통 거짓말입니다. 우리는 우리가 모른다고 말할 때 우리 자신의 대답을 차단합니다.”맥밀런에 따르면,”당신은 무엇을해야하는지에 대해 혼동하지 않습니다,하지만 당신은 당신이 아마 취해야 알고있는 행동을 두려워.”다시 말해,당신이 끊임없이 궁금해한다면,당신은 이미 당신의 대답을 알고있을 것입니다.