당신의 위치가 중복 만든 데 당신이 궁금 떠날 수 있습니다-나는 지금 무엇을해야합니까? 우리는 당신이 취할 수있는 다음 단계에 대한 최선의 조언을 두 경력 코치를 물었다.
연구에 따르면 38%의 사람들이 어느 시점에서 중복되었습니다. 대부분의 사람들에게,중복을 다음과 감정의 초기 물결은 꽤 압도적 일 수있다,카렌 토마스,전환 허브의 공동 이사는 말한다. “충격,불안 및 두려움은 종종 즉각적인 반응이며,일반적으로 자신감과 정체성 감각이 상실됩니다.”라고 그녀는 말합니다.
그러나 중복은 또한 좋은 기회의 시간이 될 수 있습니다,카렌 슈미트는 말한다,경력 코치와 저자. “그것은 종종 당신이 비슷한 역할을 찾거나 완전히 다른 무언가를 재교육하기로 결정 여부,주식을 가지고 앞으로 이동 옵션을 탐구하는 좋은 시간을 만들고,일부 금융 보상 및/또는 앞으로 통지와 함께 제공됩니다.”
여기,코치는 중복 다음 기간을 처리하는 방법에 대한 자신의 조언을 공유,이 시간을 최대한 활용하기 위해 취할 수있는 긍정적 인 단계.
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당신의 재정의 명확한 그림을 얻을
중복 통지 후 많은 두려움을 느끼는 중요한 이유는 자신의 다음 급여 수표에서 오는 경우 또는 위치를 모르고,슈미트는 말한다. 당신은 이미 상세한 예산이 없는 경우에,종이에 펜을 두는 중대한 시간 이다. 당신은 또한 당신이 어떤 혜택을받을 자격이 있는지 확인하기 위해 인적 서비스의 부서에 확인할 수 있습니다.
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임시 작업 고려
어떤 사람들은 중복 후 다음 한 작업에서 빠른 단계를 만들 수 있습니다. 그러나 옵션을 탐색하려는 사람들이나 일자리를 찾기 위해 느린 산업에서 일하는 사람들에게는 단기 계약과 같은 임시 공연이 답이 될 수 있습니다.
“임시 작업은 당신에게 호흡 공간을 구입하기위한 좋은 수 있으며,그것은 또한 동기를 체재에 올 때 중요하다 당신의 주에 구조를 제공합니다,”슈미트는 말한다.
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주식을 가지고 가십시오
당신이 사랑하고 당신의 마지막 위치에 대해 혐오 무엇에 대해 생각,그래서 당신은 당신이 당신의 다음 직업처럼 보이게하고 싶지 않아 무엇의 명확한 비전을 앞으로 이동할 수 있습니다,슈미트는 말한다.
당신의 역할과 산업을 검토 할 기회를 가져라. “나는 유사한 역할에서 중복 만든 사람들을 본 적이 두 개 또는 세 번 연속–때문이 아니라 자신의 기술이나 성능,하지만 역할이 쓸모 없게되어 있기 때문에,”그녀는 말한다. 이 완전히 새로운 산업을 찾는 의미 하지 않습니다,그리고 그것은 단지 옆으로 변화를 의미할 수 있습니다 또는 비슷한 작업을 제공 하는 직업을 찾는 또는 더 많은’미래 증거’위치에 당신을 위해 비슷한 관심을 주소.
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너가 행복하지 않으면 경력 변화를 사려하십시요
당신이 일에 자신을 발견 한 경우에 당신은 열정적으로에 대한보다 적은 느낌,슈미트는 포스트 중복이 당신의 경력을 재평가 할 수있는 좋은 기회가 될 수 있다고 말한다.
“나는 사람들이 철저한 검토 다음 작은 방법으로 선회 본 적이-어쩌면 그들은 산업이나 위치를 좋아 결정,하지만 어딘가에 작은 규모로 일하고 싶어,또는 컨설턴트로 또는 기술을 사용하여 그들은 자신의 분야에서 교사 또는 트레이너가되기해야,”그녀는 말한다.
“다른 사람들은 완전히 다른 무언가에서 경력을 쌓고 싶다고 결정합니다. 이 경우,나는 새로운 산업이 포함 할 수있는 것과 당신의 기대가 현실과 어떻게 일치하는지에 대한 완전한 이해를 가질 수 있도록 경력 코치를 보는 것이 좋습니다. 그들은 또한 당신이 진정으로 당신이 다음에 오기를 원하는 것에 대해 붙어있는 경우 다른 잠재적 인 옵션을 애타게 도울 수 있습니다.”
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기술 향상 기회 찾기
가능하면 이력서와 기술 세트의 약점을 강화하거나 새로운 분야 또는 역할로 전환하는 데 도움이되는 교육 기회를 찾으십시오. 필드의 넓은 범위에 걸쳐 온라인 및 단기 코스의 많음이있다,토마스는 말한다. 너가 너의 시간 및 돈을 투자할 전에 공업 인정되는 훈련 공급자를 찾으십시요.
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새로운 승무원 찾기
연결된 느낌과 지역 사회의 일부는 안전하게 경력 전환을 탐색하는 것이 중요합니다,토마스는 말한다. 중복은 우리가 긍정적 인 상태를 유지하기 위해 고군분투하는 시간이 될 수 있으며,고립은 좋은 정신 건강의 적이 될 수 있다고 그녀는 설명합니다. 그들은 당신과 함께 상점과 경력 기회를 이야기 할 수있는 경우 보너스 포인트–당신은 당신의 기분을 들어 올려 사람들과 연락을 유지하기 위해 매주 시간을 확인!
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너가 미래 면접시험안에 너의 중복을 연설할 것이다 까 라고 실행하십시요
슈미트는 중복이 점점 더 일반적이며 해고와는 달리 회사의 변화하는 요구에 관한 것이지 귀하의 성과가 아니라고 말합니다. 즉,때로는 개인적으로 중복을하지 하드 느낄 수있다. “너가 고투하면 전문가에게 잡담;경력 차는 돕,심리학자는 너의 신뢰를 재건하기를 위해 너의 최선의 방법 이을지도 모른다,”슈미트는 말한다.
자신과 다른 사람들에게 중복성에 대해 이야기하는 방식을 재구성하는 것도 똑같이 중요합니다. “개방적이고 정직하며 맥락이나 조직 변화 및 구조 조정 내에서 중복성을 배치하여 성과에 대한 우려를 완화하십시오.”라고 그녀는 말합니다.
토마스는 중복성을 둘러싼 사회적 낙인을 제거하고 조직 및 개인 갱신의 중요한 부분으로 전환을 받아 들일 때라고 말합니다. 고용인의 78%는 이전 역할에서 중복 된 후보자가 부정적이지 않다고 답했으며(59%),고용 할 때 결정에 영향을 미치지 않거나(19%)고용 할 가능성이 더 높다고 답했습니다.
중복성이 부정적인 것일 필요는 없습니다. 실제로 불안이나 스트레스를 새로운 역할과 회사를 탐구하거나,직업 변화를 고려하거나,훈련이나 교육을 수행하는 것과 같은 사전 예방적인 단계로 전환 할 수있는 훌륭한 시간이 될 수 있습니다.