nilkkaan sattuu ja on vaikea kävellä. Suosit toista jalkaasi. Nilkkakipuun on monia syitä. Älä yritä itse diagnosoida; on aika nähdä asiantuntija.
lautakunnan sertifioima ortopedi ja tuki-ja liikuntaelinten sekä regeneratiivisen lääketieteen lääkärimme kiireellisesti Orthossa Scottsdalessa Arizonassa osaa diagnosoida nilkkakipusi viivyttelemättä, jotta saat asianmukaista hoitoa ja vältät kudosvauriot ja/tai luut.
Seuraavassa on neljä yleistä syytä nilkkakipuun. Lääkäri määrittää, jos kipu johtuu jokin näistä ehdoista tai jotain muuta ja aloittaa hoitojakson, joka saa sinut takaisin peliin.
nilkan nyrjähdys
näemme paljon nilkan nyrjähdyksiä ja venähdyksiä lapsilla ja aikuisilla kiireellisessä Orto-hoidossa. Nyrjähdys tarkoittaa, että nivelsiteet ovat vahingoittuneet — sitkeitä, köyttä muistuttavia kudosnauhoja-jotka ovat yhteydessä nilkan luihin.
näitä ahkeria nivelsiteitä on helppo nyrjäyttää. Kun olet kävelyllä tai juoksemassa, saatat katsella maisemia; et huomaa painaumaa tai kuoppaa maassa. Epätasainen pinta saa jalan vääntymään alta, ja nilkka kääntyy kiusalliseen kulmaan. Korkokenkien käyttäminen tai Urheileminen pahentaa nilkan nyrjähdysriskiä.
nilkan nyrjähdys voi olla lievä, eli venähtänyt nivelside, keskivaikea (osittainen repeämä) tai vaikea (kokonaisrepeämä). Lievät tai keskivaikeat nyrjähdykset vaativat harvoin leikkausta. Käytä riisi-menetelmää (lepo, jää, puristus, korkeus), kunnes näet yhden kiireesti Orto lääkärit.
nilkan rasitus
nilkan rasitus on samanlainen kuin nilkan nyrjähdys, paitsi että tällä kertaa nilkan ympärillä on venähtänyt tai revennyt jänne tai lihas. Lihas tai jänne on tulehtunut; kuten nilkan nyrjähdys, sinulla on kipua ja turvotusta paikalla, ja se sattuu kävellä.
nilkkanivel
kolme luuta muodostaa nilkkanivelen. Jokaisessa luussa on rustoa, pehmytkudosta, joka auttaa pehmustamaan luiden välistä tilaa, jotta ne toimivat sulavasti yhteen, kun liikut. Iän myötä myös rustosi vanhenee. Se voi rispaantua ja ohentua niin, että koet kipua, kun luut alkavat hangata toisiaan vasten. Sinulla on nilkan nivelrikko.
nilkan ja/tai jalan kipu voi olla merkki nivelreumasta, kroonisesta autoimmuunisairaudesta. Tämä muoto niveltulehdus usein kohdistaa yhdensuuntaiset nivelet; jos molemmat nilkat ovat kivuliaita ja et ole loukkaantunut itse muuten, on tärkeää tutkia, onko nivelreuma on syy.
jos sinulla on aiemmin ollut traumaattinen nilkkavamma, kuten sijoiltaanmeno tai murtuma, sinulle kehittyy posttraumaattinen niveltulehdus seitsemän kertaa todennäköisemmin kuin sellaiselle, jolla ei ole tällaista vammaa. Sama periaate pätee myös muihin niveliin kehossasi, kuten polveesi.
Akillesjännetulehdus
Akillesjännetulehdus on pohjelihasten liikakäyttövamma. Jos olet juoksija tai pelaat urheilua, kuten tennistä tai squash viikonloppuna, Akillesjännetulehdus voi olla syy nilkkakipuun. Akillesjänne kulkee pohjelihaksista kantaluuhun asti, joten nilkassa voi olla kipua tämän vamman kanssa. Sinun täytyy levätä nilkan heti tämän vamman estää jänne repeämä, joka voi vaatia leikkausta.
näiden neljän lisäksi on useita syitä nilkkakipuun. Soita kiireesti Ortoon jo tänään tai varaa sellainen netistä, jos sinulla on nilkkakipuja ja kaikkiin tuki-ja liikuntaelimistön tarpeisiin. Olemme tukenasi.