tupakointi ei ainoastaan voi lyhentää elämääsi, vaan se voi nopeuttaa ikääntymistä aiheuttaen ihossa, hiuksissa ja hampaissa peruuttamattomia muutoksia.
savukkeet voivat rajoittaa hapen ja veren virtausta elimistössä, jolloin ihon uloimman kerroksen solut kuolevat, selittää sandy Tsao, ihotautilääkäri Massachusetts General Hospitalista Bostonista.
Plastic and Reconstructive Surgery-lehdessä vuonna 2013 julkaistun tutkimuksen mukaan jo viisi tupakointiin käytettyä vuotta riittää aiheuttamaan muutoksia ihmisen kasvoissa. Tutkijat, jotka tutkivat lähes 80 paria identtisiä kaksosia, joista toinen tupakoi ja toinen ei, havaitsivat, että tupakoivalla Kaksosella oli alaluomipusseja, enemmän huuliryppyjä, syvempiä ”hymyjuovia” ja roikkuvammat posket kuin sisaruksella, joka ei tupakoinut.
nämä ovat joitakin tupakoinnin aiheuttamia muutoksia ihossasi, hiuksissasi ja hampaissasi:
No. 1: Kuiva, tylsä iho
koska tupakointi ”näännyttää” ihon hapesta, tupakoitsijoiden kompleksit voivat näyttää harmailta, keltaisilta tai tylsiltä, sanoo tri Tsao. Tupakointi voi myös rajoittaa verenkiertoa hiussuonissa, jolloin iho muuttuu kuivaksi ja karkeaksi, kun taas savukkeiden ja tupakkatuotteiden sisältämä nikotiini supistaa verisuonia rajoittaen A-vitamiinin saantia, mikä auttaa pitämään ihon terveenä.
nro 2: Rypyt ja notko
tupakointi edistää elastiinin hajoamista ja vapauttaa kollageenia hajottavaa entsyymiä, joka voi aiheuttaa ryppyjä ja ihon ohenemista.
lisäksi totuttu tupakointi voi itse asiassa lisätä ryppyjä: kun tupakoit, mutristelet huuliasi, mikä luo suun ympärille ryppyjä, jotka voivat ajan myötä syventyä ja muuttua pysyviksi, Tsao sanoo. Ja vaikka useimmat tupakoitsijat eivät tajua sitä, he siristävät myös, luoden enemmän ryppyjä silmänympärysiholle.
nro 3: Hiustenlähtö
tupakoivilla ihmisillä voi olla ohuemmat, hauraammat hiukset kuin niillä, jotka eivät tupakoi, Tsao sanoo. Vaikka asiantuntijat eivät ole aivan varmoja, miksi savukkeet aiheuttavat hiustenlähtöä, on ajateltu, että tupakointi saattaa leikata happea hiuksiin samalla tavalla kuin se tekee iholle.
nro 4: värjätyt hampaat ja kynnet
tupakkatuotteiden nikotiini voi jättää keltaisia tahroja hampaisiin ja kynsiin, Tsao kertoo. Lopettaminen estää värjäystä, ja saatat pystyä valkaista hampaat ammatillinen tai over-the-counter hampaiden puhdistus hoitoja.
nro 5: Pussit silmien alla
koska nikotiini on stimulantti, tupakointi ennen nukkumaanmenoa voi pitää hereillä tai heikentää unen laatua, mikä voi aiheuttaa tummia silmänalusia ja pusseja silmien alle. Onneksi lopettaminen todennäköisesti johtaa parempaan uneen kaiken kaikkiaan.
nro 6: ihosyöpä
suurin vaara, jonka tupakointi aiheuttaa iholle, on tsaon mukaan kohonnut ihosyöpäriski, erityisesti okasolukarsinoomat, joita yleensä muodostuu suun ympärille.
hyvä uutinen on, ettei koskaan ole liian myöhäistä lopettaa tupakointia. Vaikka jotkut vahingot tupakointi aiheuttaa voi olla peruuttamaton, kun lopetat, iho näyttää terveempiä ja voit estää enemmän tahroja muodostamasta hampaita ja kynsiä.