seksuaalinen turhautuminen on yksi nykyajan turhautumisesta, joka johtuu siitä, ettei ole tarpeeksi seksiä tai yksinkertaisesti tyytymätön intiimiin elämään.
on monia asioita, jotka voivat aiheuttaa tämän ilmiön. Ne voivat olla fyysisiä, henkisiä ja tunneperäisiä.
jos et muista, Milloin viimeksi harrastit seksiä (tai ainakin hyvää seksiä)—eikä se tunnu enää kuivalta, vaan enemmänkin kuivuudelta, olet vaarassa turhautua seksuaalisesti.
halujen kieli-kokeile, se pelasti minut vuosien onnettomuudelta ja turhautumiselta.
jos olet parisuhteessa, et ehkä ole tyytyväinen kumppanisi seksuaaliseen suoritukseen, mutta et tiedä, miten suhtautua siihen ja miten kehottaa heitä parantamaan peliään ja ehkä kokeilemaan jotain erilaista makuuhuoneessa.
siksi lopulta tylsistyt ja et halua harrastaa seksiä kumppanisi kanssa.
jokin ennen nautittava muuttuu suurimmaksi painajaiseksesi.
yksi tekijä, joka vaikuttaa tähän tilaan, voi olla haluttomuutesi tutkia kehoasi.
jos et tee niin, et löydä suosikkipaikkojasi niin, että nauttisit enemmän höyryävien aktiviteettien aikana.
myös jos käyt läpi joitakin asioita juuri nyt ja sinulla on paljon stressiä, stressaavat tilanteet voivat vaikuttaa suuresti libidoosi.
siksi et enää jaksa harrastaa itsetyydytystä, sooloseksiä tai seksiä kumppanin kanssa.
hankkiudu turhautumisesta eroon ja salli itsesi kokeilla seksuaalisia fantasioitasi. Reach new levels of high and make your intimate connection stronger than ever-CLICK HERE.
Kysymys Kuuluu, Miksi Tarvitsemme Seksiä?
ensinnäkin tarvitsemme seksiä aivan kuten säännöllistä liikuntaa. Se on hyvä sydän, joka tuo meille paljon terveyshyötyjä.
se vähentää stressiä, parantaa immuunijärjestelmäämme, lisää serotoniinitasoa (joka on vastuussa onnellisista mielialoistamme) jne.
toiseksi ihmisen seksuaaliset tarpeet ovat yksi tärkeimmistä perusvaistojemme osista.
meillä kaikilla on alitajuinen halu jatkaa lisääntymistä, koska ilman sitä emme pystyisi jatkamaan lajiamme.
tiivistettynä seksi tekee meistä onnellisia ja sillä on positiivinen vaikutus kaikkiin muihinkin elämänalueisiin, eikä loppujen lopuksi ole yhtään syytä, miksi emme nauttisi siitä.
kuitenkin, kun tulee seksuaalisesti turhautuneeksi, on todella vaikea ajatella ryhtyvänsä minkäänlaiseen seksuaaliseen toimintaan, ja huomaa olevansa vankina omassa kehossaan.
Mitä Tarkoittaa Olla Seksuaalisesti Turhautunut?
Yksinkertaisesti sanottuna, jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa seksuaalista tyydytystä tai et ole tyytyväinen seksielämääsi ja luulet, ettet voi voittaa sitä, se tarkoittaa, että olet seksuaalisesti turhautunut.
useimmat seksologit ovat yhtä mieltä siitä, että tämä ehto johtuu intercoursesi laadusta tai määrästä. Se voi myös provosoitua siitä, että seksihalut eivät vastaa kumppanisi tahtoa.
kun ihminen on tekemisissä tämän tilan kanssa, näyttää siltä, että hän ei pysty voittamaan sitä ja saamaan parempaa seksielämää, vaikka kuinka yrittäisi. Se vain johtaa herättää enemmän turhautumista ja se alkaa hitaasti vaikuttaa muihin elämänalueisiin.
sinulla on joitakin seksuaalisia fantasioita ja haluja, jotka ovat niin erilaisia kuin mitä intiimissä elämässäsi tällä hetkellä tapahtuu. On täysin luonnollista, että tällainen epäsopu johtaa turhautumiseen ja muihin negatiivisiin tunteisiin.
tästä asiasta on tietysti mahdollista päästä yli, mutta selvitetään ensin, mitkä ovat seksuaalisen turhautumisen merkit ja miten se vaikuttaa elämääsi.
ärsyynnyt ja harhailet helposti
tämä on yksi yleisimmistä seksuaalisen turhautumisen merkeistä. Kun olet seksuaalisesti turhautunut, kehosi reagoi eri tavoin eri stimulaatioihin kuin ennen, ja siksi huomaat helposti ärsyyntyväsi ja hajaantuvasi suurimman osan ajasta.
se pitää kaiken päivittäisen stressisi vangittuna kehossasi, ja tuo suuri stressin määrä kehossasi tekee sinut herkemmäksi kaikelle.
niin, loukkaannut helposti jostain, jota ennen pidit hauskana.
jos huomaat jatkuvasti haaveilevasi ja ärsyyntyväsi helposti vähäpätöisimmistä asioista, olet todennäköisesti seksuaalisesti turhautunut.
sinulla on nukahtamisvaikeuksia
tämä on toinen yleinen oire sairaudesta nimeltä seksuaalinen turhautuminen. Joka kerta kun nukahdat, huomaat näpelöiväsi sängyssä useita tunteja, miettiväsi erilaisia asioita ja odottavasi, että saisit vihdoin nukuttua.
seksuaalisen turhautumisen aiheuttama univaje vaikuttaa suuresti työsuoritukseen, ja laatuajan viettäminen ystävien ja perheen kanssa käy lähes mahdottomaksi.
et pysty nukahtamaan, koska kehosi tuntuu edelleen naurettavan energiseltä (seksin puutteen vuoksi), ja sen on päästävä eroon tuosta energiasta voidakseen levätä.
sinulla on myös tunne, että jokin vaivaa sinua jatkuvasti, mutta et voi ymmärtää, mikä se on, ja siksi ajattelet liikaa kaikkea toivoen löytäväsi ratkaisun ongelmaasi.
, mutta kaikki nämä voivat olla vain merkkejä siitä, ettei seksiä ole tarpeeksi. Kaiken tämän jälkeen on aivan selvää, että seksin puute voi vaikuttaa mielenterveyteen huonolla tavalla.
fantasioit paljon seksin harrastamisesta, mutta et tee asialle mitään
fantasiointi seksistä ja seksin harrastaminen ovat kaksi eri maailmaa. Fantasiointi paljon höyryävää toimintaa, mutta ei harjoittelemalla niitä on toinen indikaattori mahdollisen seksuaalisen turhautumisen.
se tarkoittaa, että alitajuisesti haluaa sitä, mutta jokin estää tekemästä sitä.
ehkä päässäsi seksi näyttää täysin erilaiselta kuin todellisuudessa, ja siksi et ole ylipäätään halukas osallistumaan siihen.
tämä tarkoittaa yleensä sitä, ettet ole tyytyväinen nykyiseen seksikumppaniisi tai yleensä aikaisempiin seksuaalisiin kokemuksiisi.
siksi useimmiten huomaat harkitsevasi seksin harrastamista, mutta kieltäydyt tekemästä asialle mitään, koska et halua pettyä uudelleen.
et ole kiinnostunut sooloseksistä kuten ennen
toinen merkki on, jos et ole enää kiinnostunut tutkimaan vartaloasi kuten ennen.
syy tähän on kykenemättömyys nauttia ärsykkeistä, jotka johtuvat elimistöön kertyneestä stressitasosta.
ja vaikka ryhtyisit tekemään jotain, et tunne nauttivasi siitä.
itsetyydytyksestä ja sooloseksistä tulee jotain sellaista, mitä todella haluaisi tehdä, mutta ei yksinkertaisesti osaa tehdä sitä nauttiakseen siitä kuten ennen.
seksuaalisen tyydytyksen puute
vaikka päättää harrastaa seksiä, huomaa olevansa tyytymätön sen jälkeen. Ongelma voi olla kumppanissasi tai sinussa.
kannattaa myös huomioida kaikki edellä mainitut merkit ennen kuin hyppää johtopäätökseen ja syyttää kaikesta kumppaniaan.
mutta jos olet varma, että merkittävä toinen ei yksinkertaisesti osaa tyydyttää seksuaalisia tarpeitasi, älä epäröi puhua hänelle.
jos vaikenet, tämän kokemasi seksuaalisen tilan syy vain kasvaa.
rehellinen sydämenkeskustelu on paras tapa löytää siihen oikea ratkaisu.
jos teeskentelet nauttivasi siitä, koska pelkäät puhua siitä hänelle, pahennat vain tilannetta ja pitkität tämän tilan seurauksia.
Seksuaaliterveyskysymysten käsittely
sinulla tai kumppanillasi saattaa olla tietynlainen seksuaalinen toimintahäiriö. Termi itsessään kuvaa kyvyttömyyttä nauttia seksistä.
se vaikuttaa molempiin sukupuoliin, mutta on hieman tyypillisempi naispopulaatiolle kuin koiraille.
seksuaalinen toimintahäiriö voi ilmetä seksuaalisen halun tai kiinnostuksen puuttumisena seksiin, kipuna yhdynnän tai yhdynnän aikana, fyysisen kiihottumisen puuttumisena seksuaalisen toiminnan aikana ja/tai kyvyttömyytenä kliimaksiin tai orgasmiin.
on vaikeampi havaita, että nainen kärsii seksuaalisista toimintahäiriöistä kuin miehet.
tämän esiintymisen miesoireet ovat selvempiä: erektiohäiriö, viivästynyt siemensyöksy ja/tai ennenaikainen siemensyöksy.
kun naisella on seksuaalinen toimintahäiriö, oireet ovat haastavampia havaita.
ne näkyvät puutteellisena emättimen voiteluna ennen yhdyntää ja sen aikana, emättimen lihaksissa, jotka eivät ehkä ole tarpeeksi rentoja yhdynnän mahdollistamiseksi ja orgasmin puute.
mikä aiheuttaa seksuaalisen toimintahäiriön? No, asioita, jotka voivat aiheuttaa huonoja sivuvaikutuksia ovat ehkäisypillerit, masennuslääkkeet, hormonaalista epätasapainoa,ja monenlaisia sairauksia, jne.
et tunne itseäsi tarpeeksi viehättäväksi
omakuvasi ja itsevarmuutesi vaikuttavat seksielämääsi. Huono itsetunto voi kirjaimellisesti sotkea rakkauselämän.
voi esimerkiksi tulla itsetietoinen olo, jos on päällä ja on muutama lisäkilo.
et ehkä tunne itseäsi tarpeeksi kauniiksi tai haluttavaksi. Saatat ajatella, että sinulla ei ole mitä se tekee tyydyttää muita merkittäviä sängyssä ja sen ulkopuolella.
Mitä Tapahtuu, Kun Nainen On Seksuaalisesti Turhautunut?
kun nainen käsittelee seksuaalista turhautumista pidemmän aikaa, se saattaa johtaa kiihottumiseen ja orgasmihäiriöihin. Myös hänen keskushermostonsa lopulta heikkenee, mikä jättää kielteisiä seurauksia hänen mielenterveyteensä.
kuuluisa seksologi ja seksuaaliterveyskasvattaja Eric M. Garrison sanoo: ”sukupuolesta ja seksuaalisuudesta riippumatta lähes jokainen kokee seksuaalista turhautumista jossain elämänsä vaiheessa.”
se on itse asiassa totta, koska naissukupuolihormonit muuttuvat usein ja johtavat tällaisiin asioihin.
joten ensimmäinen asia, joka kaikkien naisten tulisi tietää, on se, että on täysin normaalia tuntea seksuaalista turhautumista joskus. Kuitenkin, se ei ole syy laiminlyödä tätä ehtoa ja tehdä mitään asialle.
kuten näette, se ei ole niin harmiton, koska jos sitä on tapahtunut jonkin aikaa, sillä voi pian olla kielteinen vaikutus kaikkiin muihin elämänalueisiin.
älä anna jonkin helposti voitettavan vahingoittaa yleistä terveyttäsi. Äläkä tietenkään anna sen tuhota seksielämääsi.
aiheeseen liittyvää: 7 vinkkiä, joilla hän saa parasta seksiä Mitä on koskaan saanut (naisten mukaan)
miten käsitellä seksuaalista turhautumista?
käytyäsi läpi tämän ongelman oireet saatat huomata, että todellisuudessa olet seksuaalisesti turhautunut henkilö tai että merkittävä muukin on.
siinä ei ole mitään hävettävää. Tiedä, että joskus näitä asioita tapahtuu, eivätkä ne ole aina sinun syytäsi. Et varmaankaan tehnyt mitään väärää.
mutta nyt on jotain tehtävissä. Voit löytää paras tapa ratkaista tämä ongelma ja saada takaisin ottaa hienoa seksiä kumppanisi uudelleen.
jos siis haluat päästä ulos tästä seksuaalisen turhautumisen labyrintista, harkitse näiden 8 asian tekemistä, jotka auttavat sinua voittamaan sen.
avaudu kumppanillesi
ensi silmäyksellä tämä tuntuu itsestään selvältä, mutta kun huomaat olevasi siinä tilanteessa, sinun on vaikea löytää oikeita sanoja.
et halua loukata kumppaniasi tai saada häntä tuntemaan itsensä vaivautuneeksi.
varmista, ettet vieritä syytä niskoillesi. Se ei ole sinun eikä seksikumppanisi vika.
sinulla on vain este voitettavana. Saadaksesi käsityksen siitä, miten tehdä juuri niin, jatka lukemista alla, ja me autamme sinua. Tietysti, jos se ei auta (mutta varmasti auttaa), kannattaa konsultoida seksuaaliterveyskasvattajaa tai yrittää ratkaista asia parisuhdeterapian avulla.
jos kumpikaan ei ole tietoinen ongelmastaan, sitä ei voi koskaan ratkaista. Sinun täytyy olla rehellinen tärkeälle toiselle.
Boost your sex drive
a low sex drive is the most command when it comes to be sexually frustrated. On monia tapoja lisätä sukupuoli ajaa.
alkajaisiksi hyvä idea olisi kokeilla ja pelata likaisia ”would you rather” – kysymyksiä pojille ja tytöille, lähettää tuhmia sekstejä, kokeilla seksileluja tai erilaisia esileikkejä, erilaisia seksiasentoja ja seksityyppejä (anaali-tai Suuseksi) ja vastaavia asioita.
toinen hyvä idea on alkaa syödä esimerkiksi saksanpähkinöitä, avokadoja, marjoja, vesimelonia, sahramia, kahvia, manteleita ja tummaa suklaata.
ne ovat kaikki aphrodisiaceja, ja niissä on paljon vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä terveelle sukupuolivietille. Ne voivat myös johtaa parempaan suorituskykyyn sängyssä.
tavoitteena ei ole vain lisätä seksuaalisten kohtaamisten määrää, vaan parantaa niiden laatua.
harrasta säännöllistä liikuntaa
mielestäni minun ei tarvitse edes mainita kaikkia niitä etuja, joita säännöllinen liikunta voi antaa.
liikunta auttaa pääsemään eroon kaikista sisällesi mahdollisesti kertyneistä kielteisistä asioista, ja tämä laskee stressitasoja.
tämä auttaa sinua nukahtamaan kymmenen kertaa nopeammin, etkä enää ärsyynny niin helposti tai harrasta unelmointia todellisuudesta nauttimisen sijaan.
ajan myötä liikunta myös lisää seksihaluja ja kannustaa harrastamaan hetkessä enemmän seksiä.
liikunta tekee ihmeitä seksielämällesi. Kun sinusta tulee hyväkuntoinen ja terve, pystyt kestämään pidempään sängyssä.
voit harrastaa seksiä ja tehdä enemmän niitä Kamasutroja tai muita seksiasentoja, jotka tekevät koko seksikokemuksesta kymmenen kertaa paremman.
Katso pornografiaa
tämä on yksi hieno tapa parantaa sukupuoliviettiä. Visuaaliset piristeet ovat tervetullut lääke, ja pornoa on hyvä katsoa kumppanin kanssa. Se saa teidät molemmat tuulella ja antaa teille uusia ideoita.
jos jollain sattumalla tunnet vastenmielisyyttä seksiä kohtaan, kannattaa harkita myös pornon katsomista.
se on keino päämäärään ja hyvä keino seksuaaliseen parantamiseen. Seksuaalinen aktiivisuus sijaitsee osittain ajatuksissasi, ja tämä on hyvä tapa laukaista ja stimuloida kätkettyjä halujasi.
elimistösi tunnistaa heti yhdynnän tarpeen, ja ajan myötä se helpottaa oloasi.
vaikka tuntisitkin, ettei sen katsominen niin innosta, kokeile ainakin sitä ja katso, mihin se vie.
masturboida
jos olet lopettanut masturboinnin, harkitse palaamista siihen. Etsi hyvää pornoa tai yksinkertaisesti anna likaisten ajatustesi juosta vapaana, varmista, että olet mukavassa asennossa, ja anna mielikuvituksesi hoitaa loput.
kukaan ei saa orgasmia niin hyvin kuin sinä itse.
anna siis itsellesi auttava käsi tai käytä hieromasauvaa seuraavan kerran, kun saat seksihimon, ja helpota seksuaalisia pettymyksiäsi.
harrasta seksiä
jos olet sinkku, ehkä yhden yön jutut eivät ole niin huono idea. Ne antavat sinulle mahdollisuuden tutkia seksuaalisuuttasi käymättä läpi kaikkea emotionaalista hölynpölyä.
jos olet pitkäaikaisessa parisuhteessa, aloita seksi useammin merkittävän toisen kanssa.
kerro avoimesti, mitä haluat ja miten haluat. Se on paras tapa parantaa seksielämää.
jos olet juuri alkanut seurustella jonkun kanssa, varmista, että olet valmis harrastamaan seksiä hänen kanssaan.
jos kuuluu ryhmään ihmisiä, jotka ovat enemmän pitkäaikaisia suhteita kuin yhden yön suhteita et ole mukava, rento, ja sukupuoli kunnes tunnet suhde on turvallisilla perusteilla.
jos et ole läheisessä suhteessa kumppanisi kanssa sekä seksuaalisesti että emotionaalisesti, älä pakota seksuaalista kanssakäymistä, koska se vain pahentaa tilannetta.
meditoi
meditaatio on hyväksi kaikille, ja se voi parantaa sekä fyysisiä että henkisiä kykyjä.
meditaation harjoittaminen vähentää stressiä, lisää sukupuoliviettiä ja saa sinut haluamaan enemmän seksiä.
se auttaa sinua myös voittamaan joitakin henkisiä esteitä, joita sinulla saattaa olla itsestäsi tai seksikumppanistasi.
se on hyvä tapa aloittaa päivä ja mahdollistaa kehon imeä suuria määriä positiivista energiaa, joka parantaa koko immuunijärjestelmää samoin.
jos jatkat sinnikkyyttä ja harjoittelet kaikkia listalla olevia asioita, pääset varmasti eroon seksuaalisesta turhautumisestasi hetkessä.
Kysy seksuaaliterapeutilta
ehkä seksuaalikasvattaja on parempi valinta kuin tavallinen perheterapeutti.
Seksiterapeuteilla on erikoisosaamista, jotta pääset pois tästä kaninkolosta, johon olet pudonnut.
älä masennu, kaikkeen on ratkaisu. Seksuaaliterapeutilla käymistä voi myös harkita mieluummin kumppanin kanssa kuin yksin. Näin menetelmät ja konsultaatiot tehostuvat.
Voiko Seksuaalinen Turhautuminen Masentaa?
näiden kahden termin yhteys on joissakin tapauksissa kiistaton. Tietyt masennuksen oireet voivat ilmetä seksuaalisen turhautumisen toissijaisina tunteina.
tosiasia on, että kaikenlainen turhautuminen johtaa ahdistukseen ja masennukseen. Jos ei tee töitä turhautumisten voittamiseksi, se vain pahenee ja se saavuttaa kulminaatiopisteen jossain vaiheessa ja vahingoittaa mielenterveyttäsi enemmän kuin osaat kuvitellakaan.
kyseessä on oikeastaan noidankehä. Seksuaalinen turhautuminen johtaa masennukseen ja sellaiset mielenterveysongelmat vaikuttavat suoraan libidoosi ja alentavat seksuaalisia halujasi.
* yksinäisyyden tunne
ihminen voi olla parisuhteessa ja tuntea itsensä samaan aikaan yksinäiseksi. Henkinen etäisyys on pahempi kuin fyysinen.
myös se, että on oikeasti erossa kumppanistaan – kuten etäsuhteissa-voi olla vaikeaa.
molemmissa tapauksissa halu on läsnä, mutta se on jätetty toteuttamatta. Se luo tyhjyyttä ihmisen sydämeen, ja yksinäisyyden tunne on kaiken kuluttava.
* läheisyyden puute kumppanin kanssa
intiimit suhteet vaativat yhteyttä. Todellinen fyysinen yhteys on yhtä tärkeä kuin tunneperäinen. Jos yhteys katkeaa, syntyy pettymyksiä.
seksuaalinen aktiivisuus oletusarvoisesti lisää läheisyyttä. Se on yksi intiimeimmistä tavoista, joilla ihmiset sitoutuvat toisiinsa.
seksuaalinen turhautuminen voi ilmiselvästi johtua seksin puutteesta, joka itsessään on katkos kumppanien välisistä suhteista. Usko pois, mitä parempi seksielämäsi on, sitä syvemmäksi yhteytesi muuttuu.
se luo epävarmuuden ja epävakauden alueen, joka ei todellakaan ole hyväksi parisuhteelle—saati ihmisen mielenterveydelle.
* ei-toivottu olo
yhteyden puute johtaa ei-toivottuun tunteeseen. Se on kamala tunne.
se voi johtaa paljon syvempiin tunne-elämän ongelmiin ja mielenterveysongelmiin.
henkilö tuntee itsensä vastenmieliseksi, ei-toivotuksi ja ei-toivotuksi, eikä ole mitään keinoa, jolla se ei vaikuttaisi hänen käyttäytymiseensä ja masennustunteisiinsa.
* tunne kuin et olisi tarpeeksi hyvä
tämä merkki on kaikkien aiemmin lueteltujen kolmen tunteen summa. Henkilö, joka tuntee, että he eivät ole tarpeeksi hyviä tuntuu ei-toivottu, yksinäinen, ja täysin irrallaan heidän merkittävä toinen.
kun katsoo, miten seksuaalisen aktiivisuuden puute muuttaa tapaa, jolla tunnemme itseämme kohtaan, ei ole ihme, miten joku voi masentua.
kaikki edellä luetellut tunteet voivat laukaista masennuksen oireita. Useimmat ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, himo toveruutta, ja intiimi suhde voi helposti olla niiden pääpaino ja liikkeellepaneva voima.
jos seksuaalinen aktiivisuus on kadonnut, harvinaista tai olematonta, turhautuminen on luonnollinen kehitys annettuun tilanteeseen.
tällaisia asioita ei pidä ottaa kevyesti. Se on vakava, tosielämän ongelma.
seksuaalinen puute voi johtaa paljon syvempiin emotionaalisiin ja fyysisiin ongelmiin.
jos niihin puututaan ajoissa, löydetään niiden syy ja haetaan apua, sitä helpompi on taistella seksuaalisina pettymyksinä ilmennyttä masennusta vastaan.
pähkinänkuoressa
useimmat seksologit ovat yhtä mieltä siitä, että suurin osa ihmisistä kokee seksuaalista turhautumista jossain elämänsä vaiheessa, mutta sitä ei silti pidä unohtaa.
jos et työskentele tämän ongelman ratkaisemiseksi, se vain jatkaa negatiivisen energian viljelemistä, jolla on kielteinen vaikutus kaikkiin muihin elämäsi alueisiin. Et pysty käyttäytymään tai toimimaan normaalisti.
ennemmin tai myöhemmin kaikki nuo negatiiviset tunteet nousevat pintaan ja johtavat suurempiin mielenterveysongelmiin.
hoivaa intiimiä elämääsi, koska sillä on valtava vaikutus jokaiseen muuhun elämäsi osa-alueeseen. Muista: enemmän seksiä, vähemmän stressiä ja pettymyksiä!
