9 helppoa askelta saada yhteys johonkin

ensimmäinen askel kohti yhteyden palauttamista on vain lähettää. Kuitenkin kurkotat, haluat tehdä vanhan ystäväsi tuntea olonsa mukavaksi, ja iso osa tästä liittyy yrittää olla liioittelematta, mitä tapahtui teidän kahden, joka johti sinut menettää kosketuksen. ”Ole yksinkertainen, varsinkin jos olet sidottu aikaa ja OLE puhunut vähään aikaan”, Jenn DeWall, Millenial elämän ja uran valmentaja, kertoo Bustle. ”Teksti tai sähköposti yksinkertainen’ Hei ’ tai ’ajattelu sinusta’ huomautus. Muista, että sen ei tarvitse olla pitkä ja yksityiskohtainen, ihmiset ovat vain iloisia, että olet ottanut yhteyttä!”Kun yksinkertainen teko tavoittaa vanha kaveri on tehty, voit saada pallo liikkuvan tehdä suunnitelmia tai tehdä tunteellinen ele.

oma kiusallisuus, Wiercyski sanoo. Käsittele tilanne, mikä se on, kerro heille, että olet ajatellut heitä, ja kysy, miten he voivat. ”Myönnä, että et ole ollut yhteydessä vähään aikaan ja yksinkertaisesti kysyä, jos he ovat kiinnostuneita saada yhdessä.”Niin, et ehkä ole kuullut heistä vähään aikaan, mutta et myöskään ottanut yhteyttä heihin. Kunnioita sitä tosiasiaa, että elämä meni edelle, kun otat yhteyttä vanhaan ystävääsi, niin yhdessä on helpompi jatkaa eteenpäin.

kukaan ei halua kuulla sanoja: ”mennään kahville!”kun he tietävät sen tarkoittavan:” ei puhuta enää vuoteen!”Vaikka se tuntuu kohteliaalta sanoa, se ei noudata voi tehdä suunnitelmia uudelleen kostautua.

” a genuine ”Let’ s grab coffee!”heti perään järjestellään päivämäärä, aika ja paikka”, DeWall kertoo. ”Jos ette päätä päivää, ette todennäköisesti käy kahvilla yhdessä.”Nämä suunnitelmat ovat perusta seuraavalle askeleelle ystävyydessänne.

”Keep it casual”, wiercyski sanoo ja pitää one-on-one. ”Se on niin helppo joku tuntea intimated jos et ole yhteydessä jonkin aikaa sitten kutsua heidät hengailla kaikkien uusien ystävien kanssa.”Jos sinua jännittää se, että se on hankala, kun se on vain kaksi teitä, wiercyski ehdottaa valita järjestäytynyttä toimintaa, kuten maalaus, keilailu, tai menossa urheilupeli. ”Jos asiat ovat hieman hankalia, on jotain muuta keskittyä ja mahdollisesti luoda uusi side yli.”Ja jos teillä molemmilla on hauskaa nähdä toisianne uudelleen, tehkää suunnitelmia myös seuraavaa hengailuanne varten. Brunssivarausten tekeminen muutamaa viikkoa etukäteen on joka tapauksessa välttämätöntä näinä päivinä.

kun olet saanut alkuperäisen yhteyden yli, voit näyttää ystävällesi, kuinka paljon välität laittamalla aikaa ja vaivaa odottamattomilla tavoilla. ”Lähetä kortti. Posti viittaa huomaavaisuuteen. Käsin kirjoitetut muistiinpanot ovat merkityksellisempiä kuin tekstit, DeWall sanoo. Korttiin voi kirjoittaa mitä tahansa mauttomia ajatuksia tai muistoja tavalla, joka tuntuu aidolta ja aidolta. Lisäksi se on paljon halvempaa kuin lahjan hankkiminen.

yksi suuri huoli yhteyden uudelleen joku on, että et tiedä mitä sanoa, kun lopulta istua alas kahvia (tai keilailu, tai keramiikka luokan yhdessä). Siihen on strategia. ”Kun olette yhdessä, jos se on vähän kiusallista, kysykää heiltä avoimia kysymyksiä”, Wiercyski sanoo. ”Se pitää paineet pois sinusta ja tehdä heistä tuntuu hyvältä, koska he saavat puhua itsestään ja mahtava juttuja he ovat tehneet.”Ihmiset rakastavat puhua omasta elämästään.”; PNAS-lehdessä vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan se sytyttää aivot onnellisuuteen. Tuo hyvinvoinnin kiire auttaa teitä molempia löytämään jälleen kipinän.

ne erityiset kokemukset, jotka jaoitte — olivatpa ne kaksi vuotta sitten tai 12 — todella sitoivat teidät yhteen, joten tuo takaisin hetket, jotka määrittivät ystävyytenne. Olipa kyseessä sitten Facebook-kuva ikuisuuksien takaa, ne rullaluistimet, jotka löysit kaapistasi, tai konserttiliput, jotka olet vielä piilottanut arvokkaisiin tavaroihisi, muistot voivat todella auttaa sinua saamaan yhteyden vanhaan ystävääsi. Nostalgia saa ihmiset tuntemaan itsensä sosiaalisesti kytketyiksi, European Journal of Social Psychology — lehdessä vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan, joten vaikka asiat, joita molemmat rakastitte, ovat nyt syvästi cooleja — heck, varsinkin jos he eivät ole cooleja-kalastavat heidät tuntemattomuudesta ja ihastelevat heitä yhdessä. Laitoitko oikeasti tekoraitoja poninhäntiisi ja livahdit Avril Lavignen luo 14-vuotiaana?

pitkäaikaisten ystävien parhaita puolia on heidän vertaansa vailla oleva kykynsä saada sinut nauramaan. Jos siitä on aikaa, tee heille palvelus. ”Lähetä heille kevyttä tai hassua tekstiä tai meemiä”, DeWall sanoo. ”Naurata heitä! Kukapa ei haluaisi olla yhteydessä ihmisiin, jotka tekevät meidät onnellisiksi?”Journal of Neuroscience-lehdessä vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan nauraminen yhdessä sosiaalisesti todella tiivistää siteitänne ja hukuttaa aivonne mielialaa kohottaviin kemikaaleihin.

”suurin ero on siinä, kuinka helppoa on jatkaa siitä, mihin jäi”, DeWall sanoo. ”Jos olette vielä ystäviä, keskustelu sujuu helposti ja jokainen teistä on onnellisempi vaihdon jälkeen.”Mene siis askel pidemmälle kuin niiden merkitseminen tuon astrologian meemin kommenttiosioon, ja itse asiassa keskustele sen ympärillä, mikä saa sinut nauramaan.

toinen osa sitä, että on hyvä ystävä jollekulle, johon on menettänyt kosketuksen, on se, ettei pelkää vaikeita keskusteluja. Niin paljon kuin osaatte juoda ja nauraa, ystävyys ei palaa siihen, mistä se alkoi, – ellette voi keskustella vakavista asioista, jotka johtivat riitaantumiseen. ”Se voi mennä pieleen, jos on menettänyt otteensa tappelun tai väärinkäsityksen takia ja asia on vielä ratkaisematta ja toinen teistä (tai molemmat) kantaa yhä kaunaa”, DeWall sanoo. ”Välttääksesi tämän varmistaudu siitä, että puutut ongelmiin etkä lakaise niitä maton alle.”Keskustelu voi tietysti olla ystävällistä ja rakkaudellista, mutta sen pitäisi olla suoraa.

”ota pois kaikki tuomiot siitä, mikä aiheutti yhteydenoton raukeamisen. Elämä tapahtuu”, Wiercyski sanoo.

kun he ovat vielä ystäviäsi, kannattaa miettiä, mikä on muuttunut siitä, kun viimeksi juttelit. Erilaisuuden miettiminen auttaa teitä päättämään, onko ystävyytenne tarpeeksi vahva toiselle kierrokselle. ”Riippuen siitä, kuinka paljon aikaa on kulunut, olette molemmat saattaneet muuttua”, laillistettu avioliitto-ja perheterapeutti Heidi McBain LMFT kertoo Bustle-lehdelle. Hän suosittelee suhtautumaan uudistuneeseen suhteeseen uteliaasti sitä ihmistä kohtaan, joka vanhasta ystävästäsi on saattanut tulla.

”Poista odotukset siitä, millaista yhdessäolo tulee olemaan, äläkä yritä pakottaa ystävyyttä olemaan sitä, mitä se joskus oli”, Wiercyski sanoo. ”Voi olla, että ollaan yhdessä, ja se voi olla aivan kuin ennen vanhaan, se voi olla parempi, tai se voi olla kiusallista”, hän sanoo ja lisää, että uudelleen tapaaminen voi myös tuoda esiin vanhoja haavoja tai katumuksen tunnetta. ”Menemällä yhteen ilman odotuksia voit kunnioittaa suhdetta sinulla oli ilman paineita.”