ensimmäisen kerran muistan olleeni kehotietoinen, kun olin leirilomalla Etelä-Ranskassa noin vuonna 1987. Olin 13-vuotias.
käytin pyöräilyshortseja ja inhosin ”ukkosreisiäni”, jotka näyttivät sietämättömän paksuilta. Tuijotin kateellisena muita ihmisiä, joilla näytti olevan täydelliset hahmot ja jotka huokuivat itsevarmuutta sukeltaessaan sulavasti altaaseen.
siitä lähtien olen ollut joka painoinen: alipainoinen, keskipainoinen ja ylipainoinen. Ei auta, jos olet lyhyt, kuten minä. Ulkonäköni on vaikuttanut minuun niin pahasti, että itkisin salaa epätoivosta.
mutta se oli lukitus, että astuin vaa ’ alle ja tajusin, että olen nyt ylipainoinen.
painoindeksini on 32,9. 25-30 on ylipainoisia ja 30 luokitellaan lihaviksi. Mittausvälineenä BMI-järjestelmässä on puutteita: se on yhden koon mitta, joka ei ota huomioon muita tekijöitä, kuten vaihdevuosia tai sairautta. Olin silti häpeissäni.
tiedän, etten ole yksin. Yhdistynyt kuningaskunta on painokriisissä, ja Boris Johnson on vaatinut, että meidän kaikkien on oltava ”asentavampia ja terveempiä” sen jälkeen, kun on uutisoitu ylipainon aiheuttavan vakavaa kärsimystä tai jopa kuolemaa Covid-19: ään. Ylipainoisia ihmisiä pyydetään menettämään viisi kiloa hallitus säästää NHS £100million.
kaiken kaikkiaan tämä on mielestäni hyvä ajatus, mutta tieto siitä, että monet meistä ovat tässä tilanteessa yhdessä, ei saa minua tuntemaan itseäni yhtään vähemmän sosiaaliseksi hylkiöksi.
olen 46-vuotias ja viimeisen viiden vuoden aikana olen pallottanut kokoani. Tämä on tavallista ikäisilläni naisilla, kun aineenvaihduntamme hidastuu ja lihaksemme heikkenevät.
luovuin viinasta vuosi sitten siinä toivossa, että alkoholin vähentäminen auttaisi automaattisesti karistamaan kiloja; Tiesin juovani liikaa vanhempieni kuoleman jälkeen.
sen sijaan korvasin alkoholin perhekokoisilla suklaapatukoilla, takeawayillä, pikaruoalla ja kakulla. Ruoasta tuli lohtua.
tiedostin kasvavani. Farkkuni eivät enää mahtuneet, hengästyin kävellessäni pieniä kaltevuuksia pitkin ja kamppailin kenkien kiinnittämiseksi.
mutta pandemia vain viivytti entisestään tosiasioiden näkemistä. Asun yksin kahden pienen koiran kanssa, joita vien tavallisille kävelylenkeille, mutta ilman mitään sosiaalista kanssakäymistä korteilla lakkasin välittämästä itsestäni huolehtimisesta.
eristyneisyyteni ja yksinäisyyteni lisääntyessä lohdutin itseäni epäterveellisillä välipaloilla. Kun vihdoin löysin kylpyhuoneeni vaa ’ an ja astuin sen päälle, oli järkytys nähdä tarkalleen, kuinka paljon painoin.
nykyään vaatekaappini koostuu roikkuvista t-paidoista ja huonosti istuvista lohtuleggingseistä, ja ajatus siitä, että minut nähtäisiin uimapuvussa tai bikineissä, täyttää minut silkalla kammolla.
tuntemattomat ovat kutsuneet minua useaan otteeseen ”lihavaksi lehmäksi”. Minulla on paksu nahka, mutta kuullessani jonkun kadulla sanovan minulle, että minulla on ”läski Perse”, se epäilemättä kirvelee. Näen somessa täydellisen näköisiä naisia Sievissä kesämekoissaan eli vartaloa halaavissa treenivarusteissaan, ja itsetuntoni ottaa nokkiinsa. Tunnen itseni arvottomaksi.
ihailen kaikkia näitä naisia, jotka ovat plus-kokoisia ja esittelevät ylpeästi kurvejaan. Jos he ovat tyytyväisiä kehoonsa, heitä ei pidä häpäistä siitä, emmekä halua antaa viestiä, että laihuus on normi ja ainoa kauneuden muoto.
mutta tähän asti olen sinnikkäästi vältellyt painoani harhaan asti. Myönnän, että tämä ei ole terveellistä, eikä minulla ole varaa sivuuttaa sitä enää. En voi pysyä lihavana.
suurin kysymys on terveyteni. Lihavuus voi edistää vakavia terveysongelmia, kuten sydänvaivoja ja tyypin 2 diabetesta ja syöpää – sairaus kulkee suvussani. Kun kansallinen terveydenhuolto on jo valmiiksi ylikuormittunut, meillä ei todellakaan ole varaa uusiin terveyskriiseihin. Minua hävettäisi, jos minun pitäisi käyttää NHS: ää painoon liittyvässä asiassa.
minäkin olin ja olen edelleen todella huolissani Covid-19: n sairastumisesta – varsinkin tulevana talvena. Olisin huolissani, vaikka en olisi ylipainoinen, mutta ainakin painoni on tekijä, jolle voin tehdä jotain.
haluan tuntea itseni jälleen energiseksi. Haluan ostaa vaatteita, jotka eivät ole telttamaisia. Olen sentään ottanut ensimmäisen askeleen ja vetänyt pääni hiekasta.
NHS on luonut ilmaisen 12 viikon dieetin ja liikuntasuunnitelman, joten annan sille luvan tehdä aterioita tyhjästä. En halua tulla pakkomielteiseksi ja asettaa itseäni epäonnistumaan lähtemällä kaatumisdieetille.
en ole innokas juoksemaan tai pyöräilemään, kuten hallitus puoltaa, mutta nautin tanssiharjoittelusta (’bhangracise’ on ollut hauskaa lockdown aikana) ja olen päättänyt tehdä kuntoilusta nautittavaa. Jatkanko sitä? Siinäpä kysymys. Olen tunnetusti pudonnut kärryiltä, ja iän myötä on vaikeampaa pysyä kunnossa.
on minun vastuullani ottaa painoni hallintaan, mutta olen myös sitä mieltä, että hallituksen täytyy auttaa, ja olen iloinen, että he auttavat. Kaikki eivät ole tietoisia liikalihavuuden vaaroista eivätkä siitä, miten sitä vastaan tulisi taistella, ja ehkä he kiertelevät tietämättään. Olen syyllinen siihen.
painonpudotuksen täytyy kuitenkin vedota massoihin. Niin usein se on perustettu jotain kurjaa tai tylsää, pakkomielle laskea kaloreita, ja monet ihmiset lykkäävät liikuntaa kokemuksia nuoruudestaan. Ehkä Covid-19-taudin riskit riittävät siihen, että he ryhtyvät toimiin.
sitä odotellessa painonpudotuksen ympärille pitää tehdä hauskaa keskittyen yksilön onnellisuuteen, ei vain lihavuuden kielteisiin vaikutuksiin. Olen paluumatkalla lihavuudesta, joten yritän olla olematta liian ankara itselleni.
onko sinulla tarina, jonka haluaisit jakaa? Ota yhteyttä sähköpostitse [email protected]