olen koonnut tämän artikkelin, jonka avulla voit treenata omenapainoja, kaloreita ja eri annoskokojen annoksia.
käytä alla olevia kaavioita ja tietoja löytääksesi tarkat tiedot, joita tarvitset sekä kalorien laskemiseen että reseptien suunnitteluun.
Omenanpaino-opas
koska omenat ovat luonnontuotteita, niiden koko ja lajike vaihtelevat, ja ne kasvavat kunkin lajikkeen sisällä erikokoisiksi monesta tekijästä riippuen.
olen luokitellut omenapainot kokoon pitääkseni asiat yksinkertaisina, pienestä syömäomenasta isoon keittoomenaan.
käytä alla olevaa taulukkoa selvittääksesi omenan keskipaino sekä metrisellä että keisarillisella painolla koosta riippuen:
| omenan koko | Keskimääräinen metrinen Paino | Keskimääräinen keisarillinen Paino |
| keskimääräinen pieni syöminen omena (kuten hunaja Crisp) |
70-100g/0, 07-0, 1 kg | 2, 5-3, 5 oz/0, 15-0, 22 lb |
| Keskiverto medium eating apple (kuten Pink Lady tai Golden Delicious) |
100-130g/0, 1-0, 13 kg | 3, 5-4, 6 oz/0, 22-0, 29 lb |
| keskimäärin suuri syö omenaa (kuten Granny Smith tai Red Delicious) |
130-160g/0,13-0,16 kg | 4,6-5,6 oz/0,29-0.35 lb |
| Keskimääräinen suurkeittoomena (kuten Bramley) |
200-300g / 0, 2-0, 3 kg | 7, 1-10, 6 oz / 0, 44-0, 66 lb |
alla olevat kuvat näyttävät, miltä keskimääräiset omenakoot ja-painot näyttävät asteikolla keskikokoisille, suurille ja kypsentäville omenoille;
keskimääräisen keskikokoisen omenan paino
jos haluat tietää keskimääräisen keskikokoisen omenan tarkan painon, tein tutkimuksen saadakseni keskimääräisen luvun.
punnitsin useita erikokoisia omenoita eri lajikkeista saadakseni keskikokoisen omenan keskimääräisen painon ja löysin seuraavat tiedot:
keskikokoisen omenan keskimääräinen paino on 115 g (4,1 oz) ja tämän kokoisessa Omenassa on 58 kaloria omenaa kohti (kcal).
Applen Tarjoilupainot ja kalorit
perustuen painotutkimukseen, jonka tein löytääkseni keskimääräiset omenapainot, olen koonnut nämä tiedot, joiden avulla voit löytää tarvitsemasi luvut.
alla olevassa kaaviossa on enemmän omenan annoskokopainoja ja kaloreita, jotka perustuvat omenan keskimääräisiin painoihin ja kaloritietoihin MyFitnessPalin tarkistetuista lähteistä.
| omenan annoksen koko | paino grammoina ja unsseina | kaloreita kcal |
| 1 keskimääräinen pieni omena | 85g / 3oz | 44 |
| 2 keskimääräiset pienet omenat | 170g / 6oz | 88 |
| 3 keskimääräiset pienet omenat | 255g / 9oz | 117 |
| 4 Keskimääräiset pienet omenat | 340g / 12oz | 177 |
| 5 keskimääräiset pienet omenat | 425g / 15oz | 221 |
| 1 Keskiverto keskiomena | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 keskimääräiset suuret omenat | 435g / 15,3 oz | 226 |
| 4 Keskimääräiset suuret omenat | 580g / 20,5 oz | 302 |
| 5 keskimääräiset suuret omenat | 725g / 25,6 oz | 377 |
| 25g omenaa | 25g / 0,9 oz | 13 |
| 50g omenaa | 50g / 1,8 oz | 26 |
| 75g omenaa | 75g / 2, 6 oz | 39 |
| 100g omenaa | 100g / 3.5oz | 52 |
| 125 g omenaa | 125g / 4, 4 oz | 65 |
| 150g omenaa | 150g / 5,3 oz | 78 |
| 175 g omenaa | 175g / 6,2 oz | 91 |
| 200g omenaa | 200g / 7.1oz | 104 |
| 1oz omenaa | 28g/1oz | 15 |
| 2oz omenaa | 57g/2oz | 30 |
| 3oz omenaa | 85g / 3oz | 44 |
| 4oz omenaa | 113g / 4oz | 59 |
| 5oz omenaa | 142g / 5oz | 74 |
| 6oz omenaa | 170g / 6oz | 88 |
kuinka monta omenaa on Kilossa tai Kilossa
tässä jaksossa, olen jakanut kuinka monta omenaa on kilossa tai Kilossa (ja useita kiloja tai kiloja) keskikokoisille pienille, keskikokoisille tai suurille syöville omenoille.
pienet omenat
keskimääräisten pienten omenoiden määrä paunassa tai moninkertaisessa kilossa perustuu keskimääräiseen pienen omenan kokoon 85 g / 3oz omenaa kohti.
| kilomäärä | pienten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 5.3 |
| kaksi | 10.7 |
| kolme | 16 |
| Nelonen | 21.4 |
| viisi | 26.7 |
| kilogrammoina | pienten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 11.8 |
| kaksi | 23.5 |
| kolme | 35.3 |
| neljä | 11.8 |
| viisi | 58.8 |
keskikokoiset omenat
keskimääräisten keskikokoisten omenoiden määrä paunassa tai moninkertaisessa kilossa perustuu keskimääräiseen pieneen omenakokoon 115 g / 4,1 oz omenaa kohti.
| kilojen lukumäärä | keskikokoisten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 4 |
| kaksi | 7.9 |
| kolme | 11.8 |
| neljä | 15.8 |
| viisi | 26.7 |
| kilogrammoina | keskikokoisten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 8.7 |
| kaksi | 17.4 |
| kolme | 26.1 |
| neljä | 34.8 |
| viisi | 43.5 |
suuret omenat
keskimääräisten suurten omenoiden määrä paunassa tai moninkertaisessa kilossa perustuu keskimääräisen pienen omenan kokoon 145 g / 5,1 oz omenaa kohti.
| kilojen lukumäärä | suurten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 3.1 |
| kaksi | 6.3 |
| kolme | 9.4 |
| neljä | 12.5 |
| viisi | 15.7 |
| kilogrammoina | suurten omenoiden keskimääräinen lukumäärä / paino |
| yksi | 6.9 |
| kaksi | 13.8 |
| kolme | 20.7 |
| neljä | 27.6 |
| viisi | 34.5 |
paljonko täytteinen omena painaa?
kuorin keskikokoisen omenan (Pink Lady) ja säilytin omenan nahan ja mahdollisimman paljon omenaa samalla kun poistin ytimen sitkeitä osia ja siemeniä.
keskikokoisen omenan paino iho mukaan lukien on noin 100g eli 3,5 oz. Tämä on yhtä suuri kuin 0,10 kg tai 0,22 lb.
paljonko kuoreton omena painaa?
kuorin ja kuorin keskikokoisen omenan (Pink Lady) ja säilytin mahdollisimman paljon omenaa samalla kun poistin ytimen sitkeitä osia ja siemeniä.
kuorettoman keskikokoisen omenan paino on noin 85 grammaa eli 3,0 oz. Tämä on yhtä suuri kuin 0,085 kg tai 0,19 lb.
lisää Apple Weight FAQ
paljonko kymmenen omenaa painaa?
keskimääräisen omenapainon perusteella kymmenen pientä omenaa painaa noin 850 g/1,87 lb, kymmenen keskikokoista omenaa painaa noin 1,15 kg/2,54 lb ja kymmenen suurta omenaa painaa noin 1,45 kg/3,2 lb.
paljonko Granny Smith-omena painaa?
keskimääräinen granny smith-omena painaa noin 145 grammaa (5,1 oz) omenaa kohti.
tätä artikkelia varten käytetyt laitteet ja tiedot
käytin tarkkuusvaakoja, jotka painavat 0,01 grammaa ja jotka on kalibroitu säännöllisesti 100 gramman painolla. Lisätietoja minun suositellut vaa ’ at täällä.
varmistaakseni, että tämän artikkelin tiedot pitävät paikkansa, tutkin ja vertailin eri lähteitä (sekä alkuperäistä tutkimusta) saadakseni oikeat painot ja kalorit.
jos haluat katsoa tämän videon, Ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä HTML5-videota tukevaan aweb-selaimeen
Punnitusvideo
Articles you Might Like
I hope this article helped you to find more about the weights of apples, you might also find the following articles helps too:
how Much do Grapes Weight (convertions & Calories)
mustikan painot Muunnoskartoilla