useimmissa muuta kuin kasvisruokavaliota noudattavissa perheissä kana on suosituin käytetty lihalaji. Se on helposti saatavilla, kustannustehokas ja ei vie liian kauan kokki. Toinen etu-se on myös varsin monipuolinen ja voidaan muuntaa monenlaisia ruokia! On siis luonnollista ihmetellä, milloin voit esitellä vauvasi kanalle. Meillä on täydellinen resepti vauvoille yli 7 kuukauden ajan-Intialainen Kanasose vauvoille!
kanan ravitsemukselliset edut vauvoille
- kana on erinomainen proteiinin lähde, joka on ratkaisevan tärkeä vauvojen kehitykselle
- kanasta saatava proteiini imeytyy paremmin elimistöön, koska se on eläinperäinen lähde
- kanassa on myös rautaa, joka vähentää anemian mahdollisuutta vauvoilla
- siinä on runsaasti ravintoaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiini, seleeni ja fosfori
- se sisältää vähemmän rasvaa kuin muu liha
- kanalla on mieto maku, minkä vuoksi se on helppo yhdistää muihin vauvoille tarkoitettuihin elintarvikkeisiin
olen kuullut monien ihmisten, myös lääkäreiden, suosittelevan odottamaan ensimmäiseen syntymäpäivään ennen kuin he ottavat käyttöön minkäänlaista lihaa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse odottaa niin kauan! Kana voidaan antaa vauvalle, kun hän täyttää seitsemän kuukautta. Aloita kanan kirkas keitto resepti; jos vauvallasi ei ole mitään ongelmaa sen kanssa, voit mennä eteenpäin ja kokeilla tätä kana sosetta resepti. Kun olet sitä, tässä on joitakin sose reseptejä voit kokeilla vauva – kala sose, nopea ja helppo kasvis soseet, ja ravitsevia hedelmiä soseet. Voit myös käyttää tätä kotitekoista kanareseptiä, kun kokkaat vauvallesi. Kun vauva täyttää yhden, voit kokeilla näitä kana reseptejä pikkulapsille.
vieroittaessani poikaani annoin kanaa vasta hänen täytettyään 1 vuoden ja suoraan sormiruokana. Tyttäreni kanssa halusin kuitenkin esitellä sen aiemmin, ja tämä versio intialaisesta kanasoseesta vauvoille toimi täydellisesti!
Miten ostaa kanaa vauvoille?
kaikki uutiset siitä, että siipikarjaan ruiskutetaan kemikaaleja ja hormoneja, on parasta valita luomubroileri lapsellesi. Se voi vaatia hieman ylimääräistä vaivaa sinulta, mutta se on täysin sen arvoista. Useimmat kaupalliset siipikarjatilat ja hautomot Intiassa lisäävät antibiootteja kanojen rehuun. Tarkoituksena on varmistaa, että ne kasvavat nopeasti ja tuovat nopeasti tuottoa omistajille. Tähän syyllistyvät jopa tunnetut pakastekanatuotteiden merkit.
laboratorioissa on löydetty antibiootteja, kuten tetrasykliinejä, fluorokinoloneja ja aminoglykosideja, jotka ovat samoja, joita käytetään ihmisille. Ongelmana on, että jatkuva altistuminen tällaisille antibiooteille voi aiheuttaa antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja. Lopulta päädymme saamaan saman vastustuskyvyn sekä terveiden bakteerien tuhoutumisen suolistossamme.
rinta on rasvan suhteen nahkein, mutta reiden ja säärien liha on runsaampaa rautaa. Rintalihassa on myös sääriä ja reisiä miedompi maku. Pese kana aina useita kertoja ennen sen valmistamista lapsellesi. Poista iho-se sisältää paljon epäterveellistä rasvaa ja mitätöi kanan ravitsemukselliset hyödyt.
on tietenkin luonnollista, että haluat pienokaisesi kasvavan rakastaen kanaa ja vihanneksia! Broilerin hyvä puoli on se, että se sopii hyvin juureksien, riisin, vehnän ja jopa omenan kanssa. Siksi tässä reseptissä yhdistyvät kanan sekä vihannesten hyvyys yhteen annokseen. Olet luultavasti kuullut kuinka parantava kanakeitto on; sama koskee tätä ruokalajia. Se on täydellinen talvisin ja on hyvin rauhoittava kylmä ja yskä nuoremmille lapsille.
jos haluat lisätä soseeseen mausteita, Katso tästä linkistä Maustakaa vauvanruokaa!!Milloin ja miten lisätään mausteita
Ingredients:
- 1 kanan reisipala (luuton)
- 1 kuppi pilkottuja kasviksia, kuten porkkana, peruna, vihreät pavut
- ripaus jeeraa/kuminajauhetta
menetelmä:
1. Pese kana hyvin ja varmista, ettei siinä ole luita.
2. Pilko kana pienemmiksi paloiksi.
3. Laita kana ja vihannekset painekattilaan ja keitä 2-3 pilliä.
4. Anna keittimen paineen irrota itsestään. Kana jatkaa kypsentämistä rakennetussa paineessa.
5. Kun keitin on jäähtynyt, laita keitetyt broilerit ja kasvikset sekoituspurkkiin nesteen kera.
6. Sekoita kana ja kasvikset tasaiseksi soseeksi. Lisää keittonestettä tarvittaessa.
7. Lisää mausteeksi ripaus jeera-jauhetta.
kuten edellä mainittiin, voit lisätä tähän intialaiseen kanasoseeseen mitä tahansa haluamiasi kasviksia. Varmista kuitenkin, että olet esitellyt jokaisen erikseen aiemmin lapsellesi ja että hän on sopeutunut niihin ilman ongelmia. Noudata aina 3 päivän sääntöä, Kun otat vauvallesi uutta ruokaa. Vaikka allergiset reaktiot kananlihalle ovat äärimmäisen harvinaisia, on parempi olla varovainen kuin katua!
- 1 reisipala (luuton)
- 1 kuppi pilkottuja kasviksia, kuten porkkanaa, perunaa, vihreitä papuja
- ripaus jeera-jauhetta.
- pese kana hyvin ja varmista, ettei siinä ole luita.
- pilko kana pienemmiksi paloiksi.
- laita kana ja kasvikset painekattilaan ja keitä 2-3 pilliä.
- anna keittimen paineen vapautua itsestään. Kana jatkaa kypsentämistä rakennetussa paineessa.
- kun keitin on jäähtynyt, laita keitetty kana ja kasvikset sekoituspurkkiin jonkin nesteen kera.
- sekoita kana ja kasvikset tasaiseksi soseeksi. Lisää keittonestettä tarvittaessa.
- lisää ripaus jeera-jauhetta maustamiseen.
saadaksesi lisää reseptejä saat säännöllisiä päivityksiä seuraamalla minua Google+: ssa, Twitterissä, Pinterestissä tai kuten Facebook-sivullani My Little Moppet.
saadaksesi päivitykset suoraan sähköpostiisi, tilaa uutiskirjeemme ilmaiseksi täältä. Lupaamme olla roskapostittamatta postilaatikkoasi!