mitä tulee Hollywoodin muodonmuutoksiin ja kehon metamorfooseihin, harva jaksaa hehkuttaa brittielokuva-ikoni Tom Hardya, joka on vaihtanut kerta toisensa jälkeen rooleja Yön ritari nousee, soturi ja Bronson. Christian Balen ponnistelut ovat tietenkin huomionarvoisia, kuten myös Chris Evansin 10-vuotinen työura Captain Americana. On kuitenkin selvää, että harva tekee sen paremmin kuin 44-vuotias lontoolainen.
vaikka jotkut saattavat ajatella nuorta Tom Hardya Vauvakasvoisena voittajana Big Breakfast ’ s Find Me a Supermodel-kilpailussa, hänen nousunsa Hollywood — muodonmuutostarinaan — ja muuhun maailmaan-alkoi Ridley Scottin Black Hawk Down-elokuvasta, jossa hän esitti pulaan joutunutta Yhdysvaltain Rangeria Mogadishun kaduilla. Sitten tulivat Layer Cake, Suckerpunch ja RocknRolla, jossa Hardy alkoi sementoida paikkansa vahvana ja roguemaisena voimana elokuvateollisuudessa.
silloin Bronson tuli koputtamaan. Vaikkakaan ei kirjaimellisesti. Elämäkertaelokuva keskittyy elämään pahamaineinen Brittiläinen rikollinen Charles Bronson, Hardy oli tehtävänä on kadehdittava rooli kuvaajana ”väkivaltaisin vanki Britanniassa”. Koska vanki, joka on viettänyt suurimman osan elämästään eristyssellissä, Hardy valmistautuminen rooli näki hänet tavata Bronson useita kertoja korkean turvallisuuden psykiatrisissa sairaaloissa, parranajo hänen päänsä ja, varsinkin, saada kolme kivi (19kg/42lbs) pelata korkean profiilin Britannian rikollinen.
Britannian väkivaltaisimman rikollisen esittäminen vaati jonkin verran työtä. Aivan kuten Bronson teki, Hardy rakensi lihas käyttäen kehonpainoja (ja vankilaystävällisiä) harjoituksia, joihin kuului rankaiseminen painalluskomplekseista. Jos se ei ollut jo vaikuttavaa, Hardy joutui karistamaan 12.5kg vain vuotta aiemmin, pelata koditon narkomaani 2007 Stuart: elämä takaperin.
”lähestymistapani oli tehdä paljon toistoja lähettääkseni viestejä lihaksilleni: näin ne alkavat kasvaa niin, ettei niitä voi tehdä kuntosalilla. Tiheiden lihasten saavuttamiseksi tarvitaan tietynlaista harjoittelua, Hardy sanoi Askmenille.
” tein ei-erityisiä harjoituksia, kuten punnerruksia, punnerruksia, vatsalihastyötä ja vastusharjoittelua. Tullakseni Charlie Bronsoniksi minun täytyi nopeasti panna paljon painoa käsivarsilleni, rinnalleni ja kaulalleni.”Ja se näkyy. The yo-yo weight-change (”pizza, Häagen-Dazs and Coca-Cola” soitti myös osansa) from Stuart: a Life takaperin to Bronson oli Hardyn ensimmäinen askel lihaksen sekoittamiseen metodinäyttelemiseen.
Warrior seurasi pian 2011, jossa Hardy tarvitsi päästä Octagon-valmis muoto pelata laiha, jäntevä Vapaaottelija Tommy Conlon. Hänen päärooli vastapäätä Joel Edgerton, Hardy laski 15 prosenttia rasvaa ja pakattu huimat 20kg lihas käyttäen ’signalling’ menetelmä, jossa hänen ex-US Marine trainer Patrick ”Pnut” Monroe levitä liikunta ja lyhyt liikuntaa murtuu koko päivän. Teoriassa tämä rohkaisi Hardyn kehoa sopeutumaan. ”Tom Hardy on sellainen ammattilainen, sanoi Monroe Hardyn yrityksistä. ”Jos hän tietää hänen ehdottomasti täytyy tehdä jotain, lopulta hän vain saada alas se.
”Getting ”down to it” oli päivittäistä puurtamista: 7am jumppasessiota, hyppimistä, kaksi tuntia padworkia, Muay Thai sparrausta, pari tuntia Jiu-jitsua, koreografiaa ja vielä kaksi tuntia salilla.
” ajan myötä tekniikka voittaa luonnollisen kyvyn. Ihmiset, jotka tekevät kovasti töitä jatkuvalla hakemisella, päättäväisyydellä ja sitkeydellä – vaikka he eivät ehkä ole yhtä kiinnostavia tai heillä on yhtä paljon hohtoa – voittavat, Hardy sanoi Men ’ s Healthin erillisessä haastattelussa. ”Kaiken kaikkiaan he saavuttavat tavoitteen.”Juuri niin hän teki.
tässä vaiheessa Hardyn paino ja ruumiinrakenne olivat vaihdelleet niin massiivisesti, että hän oli tulossa tunnetuksi kameleonisesta lahjakkuudestaan. Hänen seuraava rooli Bane vuonna 2012 Yön ritari nousee olisi hänen tunnistettavin ja sementti hänet Hollywood legenda kuin kiistaton luonnonvoima. Pelata käsittämätöntä Gotham konna Bane-ehkä ainoa asukas kirottu kaupunki vahvuus vastaamaan Bruce Waynen viitta crusader-5ft 10in Hardy sai vielä kaksi kiveä (13kg / 30lbs) paino, tuo hänet mojova 90 kiloa.
aseta kämmenet niin, että ne ovat ”neliö” hartioiden kanssa. Pidä kyynärpäät kiinni, liikkuen ylävartalon vierellä ja räjäyttääksesi ojentajalihakset.
aseta kädet levälleen toisistaan niin, että laskiessasi rintaa lattiaan käsivarret, rinta ja lattia muodostavat suorakulmion.
Aloita samasta asennosta kuin yllä, mutta levitä tällä kertaa sormesi alemmas ja käännä ne ulospäin. Ota kipu vastaan.
ota puristusasento rystysille, kädet hartioiden leveydelle. Laske rintasi lattiaan ja anna kyynärpäittesi taipua taaksepäin kuin heinäsirkan jalat. Tämä on viimeinen tappaja hartioillasi.
aseta peukalot ja etusormet yhteen timantin muotoon. Laske rintasi timantin keskelle ja työnnä sitten takaisin ylös. Hengitä reippaasti.
”verrattuna Christian baleen en ole missään nimessä ollut äärimmäinen kehoni muutoksissa”, Hardy kertoi Daily Beastille vastatessaan huoliin hyvinvoinnistaan Banen bulk-Upin jälkeen. Hardy käytti bulk-up ”matrix” (yllä) rakentaa lihaksia hänen rinnassa, käsivarret ja olkapäät. Käyttämällä laskeva ”tikkaat” muodossa, Hardy osuisi neljän kierroksen piiri, menee 10 toistoa ensimmäisellä kierroksella, seitsemän, viisi, sitten kolme.
lopuksi Hardyn retki pahamaineisena Amerikkalaisgangsterina Al Caponena-elokuva keskittyi hänen viimeisiin vuosiinsa, jolloin hän kärsi neurosyfiliksestä-oli laajalti keskusteltu ja sai ristiriitaisia arvosteluja. Näytelläkseen gangsteria Caponessa Hardy kävi läpi tuntikaupalla proteesimuutoksia esittääkseen Floridassa asuvaa 48-vuotiasta gangsteria.