kalorit yhdeltä Treffiltä
päivämäärät ovat runsasenergisiä, ravitsevia hedelmiä, joita monet ravitsemustieteilijät suosittelevat syömään 3-5 taatelia päivässä yhden treffin kalorimäärän vuoksi. Jokaisen tulisi kuluttaa 2-4 yksikköä hedelmiä päivittäin. Kaikki 3 päivämäärät ovat yksikkö hedelmiä.
lisätietoja tai kysyttävää klikkaa tästä ……
lähempää tarkastelua ”kaloreita yhdessä päivämäärässä”, suosittelemme seuraavaa viestiä.
jokaisesta 100 gramman taatelista saadaan seuraavat ravintoaineet:
- kalorit: 277
- hiilarit: 75 grammaa
- kuitu: 7 grammaa
- proteiini: 2 grammaa
- kalium: 20% TDI: stä
- Magnesium: 14% TDI: stä
- kupari: 18% TDI: stä
- mangaani: 15% TKI: stä
- rauta: 5% TKI: stä
- B6-vitamiini: 12% TDI
yksi taatelikilo tuottaa yli 3000 kaloria energiaa. Vaikka mikään tämän määrän hedelmistä ei tuota näin paljon energiaa.
muiden hedelmien tapaan taateleissa on runsaasti kuitua, joka voi lievittää ummetusta. Se on samanlainen kuin muut hedelmät kannalta vitamiineja ja ei ole kovin erilainen. Päivämäärien suurin etu on sen energiaa säästävät ominaisuudet. Eli pienessä volyymissa saa paljon energiaa.
hematopoieesiin elimistö tarvitsee kolmea eläinperäisistä elintarvikkeista löytyvää ravintoainetta folaattia, rautaa ja B-vitamiinia. Tähän tarkoitukseen tulisi käyttää erilaisia elintarvikkeita. Toisaalta taatelit ovat hyvä raudan lähde. 100 grammassa tuoreita taateleita on noin 3,1 milligrammaa rautaa, joka kilpailee siipikarjan ja kalan raudan määrän kanssa.
taatelit sisältävät sokeria, rasvaa, proteiinia ja erilaisia välttämättömiä vitamiineja. 100 grammassa taateleita on noin 60 grammaa sokeria, joten varmista, ettet lisää sokeria teehesi.
jokaisen ihmisen kehon tulee saada 60 mg C-vitamiinia päivässä. C-vitamiini on toinen taateliravinne. Lähes jokainen 100 grammaa päivämääriä sisältää 14 mg C-vitamiinia Siksi tämä ravintoaine on tehokas auttaa laihtua.
kuitua suositellaan nautittavaksi 20-35 grammaa päivässä. Kuitu on välttämätön ravintoaine ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseksi. Lisäksi kuitu osallistuu ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten ummetuksen, mahakaasun ja ilmavaivojen ehkäisyyn. kuluttamalla päivämäärät, voit tyydyttää kehon päivittäinen tarve kuitua. Koska kuitu on siis hyvä ravintoaine ruokavaliossa, siitä on hyötyä myös niille, jotka haluavat vähentää rasvaprosenttiaan.
lisätietoja tai kysyttävää klikkaa tästä ……
voit tilata päivämäärät klikkaa tästä.
kaikenlaiset taatelit hedelmät
-
Sayer päivämäärät (Semi kuivattu ) erityinen tukkuhinta + analyysi + myyntitarjous
Sayer päivämäärä (Semi kuivattu) : tämäntyyppiset päivämäärät (Sayer päivämäärä) ovat suosituimpia joukossa päivämäärät vientiin, koska niiden kosteustaso, joka on välillä 15-18% ja siksi nämä päivämäärät luokitellaan Semi kuivattu. Ja…
-
Zahedi Date Special wholesale price + analysis + sale offer
Zahedi Date | the Best Iranian Dry Date | Zahedi dates or (Zahidi Date) are considered date with moisture under 12%. Tätä päiväystä kasvatetaan enimmäkseen Iranin eteläisissä provinsseissa, lähinnä Posht-e Kuhissa, Hormozganissa ja Bushehrissa…
-
Mazafati taatelit hedelmä
Mazafati Date (Mozafati Date, Bam Date) on tuore taatelihedelmä, jonka kosteuspitoisuus on 20-25%. Kosteustaso riippuu sadonkorjuuajasta, viljelypaikasta ja kastelusta. Maanviljelijät kasvattavat tätä päivämäärää enimmäkseen Etelä-Iranin maakunnissa, kuten…
-
Kabkab Date erityinen tukkuhinta + analyysi + myyntitarjous
tämä päivämäärä kuuluu Puolikuivattujen päivämäärien luokkaan. Niiden kosteuspitoisuus kabkab päivämäärä on välillä 15-18%. Kosteustaso riippuu sadonkorjuuajasta, viljelypaikasta ja kastelusta. Viljelijät kasvavat tätä päivämäärää enimmäkseen Etelä…
-
piarom päivämäärät (Maryami ) erityinen tukkuhinta + analyysi + myyntitarjous
nimi: piarom päivämäärät | Maryami päivämäärä | Semi kuivattu päivämäärä kosteus : 15% Lyhyt kuvaus : Piyarom päivämäärä tai Maryami (Myriam) päivämäärä , tämä päivämäärä on kallein ja ylellinen Semi kuivattu päivämäärä. Niiden kosteustaso Piarom päivämäärä on…
-
chopped dates erityinen tukkuhinta + analyysi + myyntitarjous
Chopped Dates valmistetaan kuivista ja puolikuivaista päivämääristä, kuten Sayer Date, Zahedi Date, Piarom Date jne. Jotta voidaan tuottaa hienonnettuja päivämääriä, asiakkaan on ensin valittava Päivämäärätyyppi, sitten pesemme päivämäärät ja kuivaamme ne….
-
Rabbi Date erityinen tukkuhinta + analyysi + myyntitarjous
Rabbi Date | yksi hte suosituimmista päivämääristä | tämän tyyppiset päivämäärät ovat suosituimpia makunsa ja kosteustasonsa vuoksi. Niiden kosteustaso Rabbi päivämäärä on noin 12% ja siksi Rabbi Sates luokitellaan…
-
Shahabi Date erikoishinta + analyysi + myyntitarjous
tämäntyyppiset päivämäärät ovat suosituimpia kohtuulliseen hintaansa nähden. Niiden kosteustaso Shahabi päivämäärä on noin 15% ja siksi Shahabi päivämäärät luokitellaan Puolikuiva päivämäärä. Niiden kosteuden määrä vaikuttaa niiden havaittavaan tasoon. Ne ovat…
-
Shahani Date erikoishinta + analyysi + myyntitarjous
tämän tyyppiset päivämäärät ovat suosituimpia vientipäivien joukossa. He ovat pääasiassa Iranin eteläisistä provinsseista. Asiakkaat vaativat Sayer päivämäärä (osittain kuivattu), koska sen maku ja käyttö. Niiden keskimääräinen määrä kosteutta, vaikuttaa niiden…