olen erittäin onnellinen!
pystyin kasvattamaan hiukseni 7 senttiä viimeisen viiden kuukauden aikana biotiinin ansiosta.
se ei ollut helppoa.
ensimmäisten biotiinikuukausien aikana en juuri huomannut vaikutuksia.
koin hetkiä, jolloin minulla oli vain epätoivo.
näin, miten hiukseni lähtivät ja huomasin joka päivä lisää valkoisia kohtia päänahassani.
käykö sinulle samoin?
menetätkö paljon hiuksia etkä tiedä miksi?
jatka lukemista, sillä tässä minä kerron.:
- miksi biotiini stimuloi hiusten kasvua
- miten biotiinia käytetään positiivisten vaikutusten saamiseksi hiusten kasvuun
- miten biotiinihoitoa täydennetään vielä parempien tulosten saamiseksi
varoitan teitä yhdestä asiasta ennen kuin jatkamme.
jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka uskovat taikapillereihin, niin älä edes tuhlaa aikaasi lukemiseen.
tämä ei ole sinulle.
mitä kerron teille täällä on ihmisille, että lisäksi valittavat niiden hiustenlähtö, he haluavat todella sitoutua saamaan tuloksia.
se on ihmisille, jotka ovat johdonmukaisia ja periksiantamattomia.
biotiini toimii, mutta jos luulet, ettet voi sitoutua sen käyttöön 5 tai 6 kuukaudeksi, voit yhtä hyvin olla tuhlaamatta aikaasi.
etsi vaihtoehtoisia hoitoja hiusten kasvun stimuloimiseksi.
nyt kun olemme selvittäneet tämän kohdan, voimme jatkaa.
miksi biotiini stimuloi hiusten kasvua
biotiini on vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini, jota esiintyy monissa säännöllisesti syömistämme elintarvikkeista, kuten kananmunista, soijasta, kalasta, täysjyväleivästä, sianlihasta ja manteleista.
kun pienin annos haalistuu kehosta on, kun huomaat hiustenlähtö sekä kynnet heiketä ja rikkoa helposti.
en tietenkään tiennyt tätä kaikkea ennen kuin tilanteeni oli epätoivoinen.
noin kahdeksan kuukautta sitten aloitin työt uudessa yrityksessä.
minusta tuntui kuin voisin koskettaa taivasta käsilläni, koska löysin paikan erään yhtiön toimitusjohtajan sihteerinä.
mutta kuukauden kuluttua aloin aamulla herätessäni huomata paljon karvoja tyynylläni.
myös suihkussa käydessäni kylpyammeen lattialla oli tukkoja.
enkä edes silittänyt hiuksiani enää, koska silloin tonni hiuksia päätyi ripoteltuna lattialle ympäri kylpyhuonetta.
huolesta siirryin epätoivoon.
yritin piilottaa otsassani näkyviä merkkejä erilaisilla kampauksilla.
en voinut vetää hiuksiani takaisin, koska tuntui, että päänahassani näkyi valkoisia läikkiä.
päätin puhua ihotautilääkärin kanssa, koska olin todella kauhuissani.
Tiedätkö, miltä tuntuu, kun kosketat taivasta käsilläsi ja sitten yhtäkkiä jokin tukka kaataa sinut?
ihotautilääkäri tutki päänahkani huolellisesti sen lisäksi, että kävi muutaman minuutin ajan läpi tuomani veri-ja virtsakokeiden tulokset.
sen jälkeen hän kysyi minulta hiustenhoitorutiineistani ja olinko tehnyt mitään tärkeitä elämänmuutoksia viime kuukausina.
silloin päästiin ratkaisevaan pisteeseen.
hän kertoi, että oli mahdollista, että olin alkanut menettää hiuksia uuden työni aiheuttaman stressin vuoksi.
stressi vähensi biotiinitasoa kehossani, minkä seurauksena hiukseni putosivat.
hyvin,
nyt tiesin, miksi hiukseni lähtivät.
seuraavaksi, miten minun olisi pitänyt saada hiukseni takaisin?
ihotautilääkäri vastasi minulle samalla tavalla kuin aion kertoa.
kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä.
ja joitakin biotiinilisiä, joita tulisi ottaa päivittäin.
ja ole kärsivällinen.
, koska hiukset alkavat kasvaa viiden kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta.
Voitko uskoa?
olin niin epätoivoinen ja hän kertoi odottavansa viisi kuukautta muutosta.
tunsin itseni turhautuneeksi, ja luulen kasvojeni sanoneen kaiken.
niin, hän sanoi minulle, että ensimmäinen asia, mitä minun pitää tehdä, on laskea ahdistustasoani.
että prosessi alkaa sisältä.
koska biotiini alkaisi tasaantua kehossani, koska se toimii solutasolla, karvatupet alkavat taas tuottaa uusia hiuksia.
ja niin aloin käyttää biotiinia.
ja rukoile.
, että hoito toimisi.
miten biotiinia käytetään karvankasvun positiivisten tulosten saavuttamiseksi
ihotautilääkäri suositteli ottamaan vähintään 240 mg biotiinia päivässä kapselina vähintään viiden kuukauden ajan, joka päivä.
myös sen, että minun pitäisi lisätä ruokavaliooni enemmän täysjyväviljaa, esimerkiksi viipale täysjyväleipää sisältää 0,02 mikrogrammaa biotiinia.
aamiaiseeni kuului siis kaksi viipaletta täysjyväleipää tuorejuustolla ja lasillinen maitoa, koska nekin sisältävät mielenkiintoisen määrän biotiinia.
ja jotain, mistä en aluksi pitänyt ollenkaan.
Maksa.
muistan, kun ensimmäisen kerran söin maksapihvin, luulin kuolevani.
kunnes ystävä suositteli, että valmistaisin salsan hienoksi leikatusta sipulista ja vihreästä chilistä juliennettuna lasillisella valkoviiniä.
siitä hetkestä lähtien maksa tuntui herkulta.
sekä kalaa.
ja tuoreet hedelmät ja vihannekset.
ja siitä alkoi hidas tie menetettyjen hiusteni takaisin saamiseen.
pitkä tie, jossa solo serenity voisi auttaa minua saamaan tuloksia.
miten täydentää biotiinihoitoa hiusten kasvun saamiseksi
sen lisäksi, että se sisältää tiettyjä ruokia, kuten aiemmin mainitsemani, ihotautilääkärini suositteli käyttämään mitä tahansa shampoota, jossa on paljon biotiinia tai anti-har-harvennushampoota.
kahden päivän välein pesin hiukseni ja hieroin päänahkaani pehmeästi ympyrää, kun levitin sampoota.
Check Anti-hair harvennus shampoo hinta Amazon
kuukausi kulunut.
kaksi kuukautta.
kolme kuukautta.
ja lopulta aloin huomata pieniä karvoja päänahkani kaljuissa kohdissa.
en nähnyt tyynyssäni yhtä paljon karvoja, en edes suihkussa käydessäni.
tunsin myös, etteivät hiukseni tuntuneet yhtä hienoilta ja haurailta.
päätelmät
kyse ei ollut vain biotiinista, joka sai hiukseni kasvamaan.
sitkeys ja kärsivällisyys hoidon loppuun saattamisessa sisälsivät biotiinikapselit, tiettyjen ruoka-aineiden sisällyttämisen ruokavaliooni ja tietyt hiustuotteet.
siksi biotiini antoi minulle tuloksia.
se oli yhdistelmä.
yhdistelmä tiettyjä tuotteita lisätään maltillisuutta ja sitkeyttä.
siksi kerroin, että tämä hoito ei ole tarkoitettu ihmisille, jotka uskovat taikapillereihin.
se on kurinalaisille ihmisille, joilla on vain yksi tavoite: toipua hiustenlähtö.
näin biotiini sai hiukseni kasvamaan seitsemän senttiä viidessä kuukaudessa.
ihotautilääkäri suositteli, että jatkaisin hoitoa vielä kaksi kuukautta, jotta myöhemmin arvioisin tulokset ja katsoisin, miten etenisimme.
toistaiseksi nautin tuloksista.
hiukseni ovat kasvaneet biotiinilla.
päänahkani kaljut kohdat hävisivät biotiinin myötä.
ja myös hiukseni olivat vahvempia ja paksumpia biotiinilla.
nyt tiedät, kuinka paljon aikaa biotiinin tulosten näkeminen hiustesi kasvussa vie.