kuinka kauan Mailin pyöräilyyn menee? – Keskimääräinen aika

Oletko koskaan miettinyt, kuinka kauan Mailin pyöräileminen kestää? Saattaa olla harvinaista, että vapaa-ajan pyöräilijät seuraavat kilometrin urotekoaan. Hyvänä harjoituksena pidetään kuitenkin edelleen sitä, että tietää, kuinka paljon aikaa kuluu yhden kilometrin ohittamiseen.

standardi on vain kolmesta neljään minuuttia pyöräilyä 17-18 Mailin tuntinopeuksilla. On kuitenkin muitakin tekijöitä, jotka on otettava huomioon. Niin, se voi mennä yli tai alle ilmoitetun ajan.

kuinka kauan Mailin pyöräilyyn menee: keskimääräinen aika

se kestää vain kolmesta neljään minuuttia pyörä Mailin keskimäärin, kun otetaan huomioon, että menet nopeuksilla 17-18 mph. Voit kuitenkin saavuttaa tämän taidon vain, jos sinulla on hyvä polkupyörä. Pyöräily tasaisilla maastoilla on bonusta.

myös terveydellä on osuutta pyöräilyyn. Jos olet terve ja kestävyytesi on hyvä, saatat päästä jopa kilometrin alle kolmessa tai neljässä minuutissa. Voimme siis todella päätellä, että vastaus vaihtelee jokaisen yksilön kohdalla.

esimerkiksi ammattipyöräilijät ja enduroratsastajat voivat pyöräillä yli kilometrin kolmessa tai neljässä minuutissa.

sen sijaan keskivertopyöräilijät, jotka pyöräilevät verkkaisesti, käyttävät yleensä kuusi minuuttia 1 mailin pyöräilyyn edellyttäen, että he kulkevat 10 mailin tuntivauhtia. Voit myös kattaa yhden mailin viidessä minuutissa, jos keskimääräinen pyöräilynopeus kilometriä kohti on 12mph.

listasin kaikki keskimääräiset pyöräilyajat maastosta ja pyöräilijästä riippuen. Tarkista ne.

voit katsoa videolta myös perusteellisemman selityksen Mailin uutisoinnista. Nämä erot riippuvat monista pyöräilynopeuteen vaikuttavista tekijöistä, jotka puolestaan vaikuttavat Mailin kulkuun kuluvaan aikaan.

selitän ne yksi kerrallaan, joten pysykää kuulolla. Tässä ovat tekijät, jotka aion kattaa:

maastolla on väliä!

tie vaikuttaa nopeuteen. Jos on menossa terävälle, kaltevalle mäelle, nouseminen kestää noin seitsemän minuuttia ja laskeminen noin minuutin.

tasaisilla asfalttiteillä pyöräileminen on paljon helpompaa kuin metsässä maastopyöräreiteillä kulkeminen. Se johtuu siitä, että bogit ja mauttomat mutalammikot voivat hidastaa sinua, enkä koskaan suosittele pyöräsi ajamista näiden lätäköiden läpi.

Jos kuitenkin olet enduropyöräilijä tai extreme-maastopyöräilijä, voit helposti kulkea syksyisin metsien ja mäkien läpi, kiitos mutaisten lätäköiden korvaavien kuivien lehtien.

pyöräilijän kunto

tien kaltevuuden ja kunnon lisäksi myös henkilön kunto vaikuttaa asiaan.

kokemuksella voin sanoa, että fyysisellä terveydellämme ja kokemuksellamme on ratkaisevampi merkitys kuin pyöräilyvaihteillamme ja pyörätyypillämme. Kuntomme on se, mistä keskimääräinen pyöränopeutemme suuresti riippuu.

eri pyöräilijöiden Keskinopeus

pyöräilyn nopeus määrää, kuinka pitkälle mennään tai kuinka paljon matkaa kuljetaan.

vapaa-ajan pyöräilijät kulkevat yleensä asuinalueellaan keskimäärin 8 mailia tunnissa. Parannusta näkee helposti työmatkalaisille, jotka ovat olleet kyydissä kuukauden.

kuukauden pyöräilevät aloittelijat voivat ajaa keskimäärin 10 mailia tunnissa, mutta 4-6 kuukauden yhtäjaksoisen työmatkan tai pyöräilyn jälkeen he voivat ajaa keskimäärin 12-14 mailia tunnissa.

keskitason pyöräilytaidot omaavat keskivertopyöräilijät keskimäärin noin 15-17 mailia tunnissa, kun taas veteraanit voivat keskimäärin 18-21 mailia tunnissa. Tämä johtuu siitä, että he haluavat mennä mahdollisimman nopeasti säilyttäen maksimaalisen mukavuuden tasolla.

ammattipyöräilijät voivat ajaa helposti 25 mailin tuntivauhtia.

tämän saavuttaminen ei kuitenkaan ole helppoa. Sinun täytyy säännöllisesti harjoitella ja treenata jalka-ja raajalihaksia. Pyöräilijät myös virittävät pyöränsä oikein saadakseen mahdollisen optiminopeuden.

jos ammattilaiset pystyvät siihen, niin kuka tahansa, myös sinä, voi nostaa keskinopeuttaan tekemällä nämä muutamat muutokset.

kilometrien päähän pääsee helposti huomaamatta, jos aikoo pyöräillä tunnin. Itse asiassa sinulla on jopa enemmän aikaa nauttia maisemista ja maisemista tien varrella.

eri Pyörätyypit

on olemassa erilaisia polkupyöriä, jotka palvelevat eri käyttötarkoituksia ja ominaisuuksia. Tietenkin, jokainen tulee hyviä ja huonoja puolia, liian. Oikeanlainen pyörä voi vaikuttaa myös keskinopeuteesi tiellä.

tässä osassa kerron tarkemmin joistakin pyörätyypeistä ja niiden ainutlaatuisista ominaisuuksista.

Maantiepyöräily:

maantiepyörissä on ohuet renkaat, jotka on kiinnitetty tyylikkääseen runkoon. Siinä on yleensä lyhyt akseliväli ja pudotettu tai litteä ohjaustanko. Lisäksi tätä pyörätyyppiä on saatavana eri kokoisina kaikille pyöräilijöille.

maantiepyörän huippunopeus on suoraan verrannollinen pyöräilijän mukavuuteen. Joten, valitse tämä pyörä vain, kun olet todella mukava käyttää sitä. Se tarjoaa keskinopeus 17-18 mailia tunnissa ja voi matkustaa 40-60 mailia.

raskailla ratsastajilla on mahdollisuus ohittaa kevyemmät suorilla ja hieman alamäessä olevilla teillä.

niillä saattaa kuitenkin olla vaikeuksia jyrkissä nousuissa ja laskuissa, joissa on teräviä kulmia. Mutta raskaatkin ratsastajat voivat hallita nopeutta, jos heillä on hyvät käsittelytaidot ja he viihtyvät pyörän kanssa.

retkipyörät:

jos rakastat mennä pitkiä matkoja, tämä kaksipyöräinen on sinulle. Se on ihanteellinen lastin kuljettamiseen pyörän laajan runkokolmion ansiosta, jota tukee vankka pyörärakenne.

Retkipyörillä voi ajaa 13-14 mailia tunnissa ja niillä voi kulkea 30-60 mailia.

BMX – ja maastopyörät:

BMX ja MTBs ovat joitakin motoristien suosikkeja, koska niiden ikuinen mukavuus, joka tulee edulliseen hintaan. BMX: ssä ja Mtb: ssä on myös laaja valikoima kiipeilyyn sopivia varusteita.

sen lisäksi tätä voi käyttää katupyöräilyyn, maastokisoihin ja ramppipyöräilyyn. Niiden keskinopeus on 10 mph ja ne voivat kulkea 15-20 mailia.

mutta BMX-pyörä ei ole ihanteellinen työmatkaliikenteeseen, koska sen matala istuma-asento voi aiheuttaa epämukavuutta kaikilla matkoilla. Maastopyörät kulkevat myös hitaammin kuin maantiepyörät.

risteilijät:

ovat niitä vanhoja pyörätyyppejä, joilla on yllättävän kätevä pyöräillä. Risteilijöitä käytetään eniten rannalla tai silloin, kun ihmiset rakastavat käydä ostoksilla. Sen yksittäinen vaihde sopii erinomaisesti tasaisiin maastoihin, joissa on leveät pyöränistuimet ja pyörät.

niissä on myös pystyssä ohjaustanko, joka sopii maisemien katseluun pyöräretkillä. Risteilijät voivat saavuttaa 12-15 Mailin tuntinopeuden ja kulkea 15 mailin matkan.

taittopyörät:

ovat tilaa säästäviä pyöriä, jotka ovat kuuluisia siisteistä pyöräilijöistä. Jos olet huolissasi polkupyörän säilyttämisestä, tämä on sinulle paras vaihtoehto. Pyörän runko, ohjaustanko ja renkaat voidaan saranoida yhteen.

se mahtuu tavalliseen laatikkoon, jolloin sen voi tuoda juniin, autoon tai kaupunkibussiin. Voit mennä 15-19 mailia tunnissa tämän polkupyörän ja matkustaa 10-25 mailia.

Pyöräpyörät

vaihteet ovat yhtä ratkaisevia kuin pyörätyyppisi. Se vaikuttaa keskimääräiseen pyöräilynopeuteesi, joten suosittelen hankkimaan asianmukaiset varusteet, kun haluat viedä pyöräilysi aivan uudelle tasolle.

suojukset ja kypärä on pakollinen! Jos sinulla ei ole kypärää, voit tarkistaa Outdoormasterin pyöräilykypärän.

Turvallisuusvinkit

johtopäätös

nyt tiedät ”kuinka kauan kestää pyöräillä maili”.

ota polkupyöräsi haasteeseen ja lisää keskimääräistä pyöräilynopeuttasi jutussa mainitsemillani asioilla. Tarvitset tietenkin myös vakavaa päättäväisyyttä. Muista käyttää kunnon varusteita, kuten Ulkoilmamestarin pyöräilykypärää.

näppäriä vinkkejä muistamiseen: