jos olet sellainen ihminen, joka ei tykkää syödä kasviksia, mehun syöminen on loistava vaihtoehto. Porkkanat ovat hyviä vihanneksia terveydelle; kuitenkin raaka porkkanat ovat vaikea pureskella vain harvoille. Voit siis kokeilla porkkanamehun valmistamista ja säilyttämistä säännölliseen kulutukseen. Kysymys kuuluukin, kauanko porkkanamehu säilyy jääkaapissamme?
yleensä kun teet tuoretta porkkanamehua kotona, se voi kestää jopa 48-56 tuntia riippuen ympäristöstä ja jääkaapin kunnosta. Tavallisen ihmisen tulisi kuitenkin juoda kahdesta kolmeen kupillista mitä tahansa vihannesmehua. Jos haluat tehdä porkkanamehua, ota yksi porkkana, pilko se ja laita tehosekoittimeen, josta tulee noin puoli kuppia, ja voit kuluttaa sen puoliksi aamulla ja puoli työpäivän jälkeen.
tämän artikkelin yleisenä ajatuksena on antaa yleiskuva porkkanamehun juomisen terveyshyödyistä ja siitä, kuinka kauan porkkanamehu säilyy jääkaapissa nautittavaksi.
Pilaantuuko porkkanamehu?
tuoreena hyllyssäsi ei kestä vuosiin. Tehdään se selväksi. Siksi on tärkeää, että syöt tuoreita vihanneksia säännöllisesti; lisäksi suosittelemme, että ostat vihanneksia joka kolmas tai neljäs päivä viikossa. Sinun ei tarvitse ostaa irtotavarana, mutta tarpeeksi viime päivinä ja sitten toista.
nyt porkkanoita saa olla keittiön hyllyllä muutaman päivän, kun kyse on porkkanoista. Kuitenkin, kuten kaikki muut vihannekset, se menee huono muutamassa päivässä, ellet säilytä sitä oikein jääkaapissa, niin se voisi antaa sinulle päivän tai kaksi max. Yleensä porkkanamehun säilyvyys kotioloissa ja normaalilämpötiloissa on 48 tuntia. Voit säilyttää sitä jääkaapissa ja toivoa, että saat siitä vielä yhden päivän, mutta on parempi, ettet säilytä porkkanamehua yli kahta päivää jääkaapissasi. Kaikki ravintoaineet kuolevat, ja sinulle jää appelsiinin värinen mehu, jossa on hapan ja karvas maku.
porkkanamehun hyödyt
Porkkanamehut suoraan raa ’ asta porkkanasta ovat paljon terveellisempiä kuin kaupasta ostettu paketti. Vaikka kaupasta ostettu on myös vaihtoehto, jos sinulla ei ole aikaa ja välineitä (tehosekoitin) tehdä tuoretta porkkanamehua kotona. Kotona tehty ja heti juotu tuore porkkanamehu antaa kuitenkin paljon paremmat tulokset. On niin monia etuja tai etuja, että saat juoda tuoretta porkkana mehua, kuten–
- porkkanat ovat runsaasti kaliumia, C-vitamiinia, A-vitamiinia ja provitamiinia.
- se sisältää hiilihydraatteja, proteiinia, sokeria ja rasvaa, joka pitää kylläisenä pidempään.
- se parantaa myös näköä.
- porkkanamehun juominen voi vahvistaa immuunijärjestelmää.
- se toimii suojavarusteena syöpää vastaan.
- porkkanamehu parantaa verensokeritasoasi.
- se myös kosteuttaa ihoa ja pitää sen terveempänä.
- porkkanamehu sisältää kaliumia, joka auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä.
- maksan terveys paranee porkkanamehulasillisen sisältämistä karotenoideista.
Mitä Tapahtuu, Jos Juon Porkkanamehua Joka Päivä?
kuten muutkin hedelmät tai vihannekset, myös porkkana on erinomainen vitamiinien, hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan lähde. Se on parempi vaihtoehto kuin minkään vitamiini-tai kaliumtabletin ottaminen. Lisäksi yksi lasillinen porkkanamehua joka päivä parantaa terveyttäsi roimasti.
- porkkanan sisältämät karotenoidit suojaavat auringonpolttamalta.
- se parantaa maksan toimintaa ja auttaa elimistöä pääsemään eroon toksiineista.
- yksi lasillinen porkkanamehua sisältää runsaasti liukoista kuitua, joka auttaa alentamaan kolesterolia.
- se ehkäisee rintasyöpiä naisilla.
- porkkanoista saa järjettömän määrän vitamiineja, jotka parantavat silmän terveyttä.
- se sisältää rautaa, jota elimistösi tarvitsee energian tuottamiseen.
- porkkanoilla on kivennäisaineita ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat hampaiden reikiintymisessä.
- porkkanoiden sisältämä beetakaroteeni auttaa ihoa pysymään raikkaana ja nuorena.
Saako Porkkanamehua Pakastaa?
kasvisten ja mehujen Pakastaminen ei välttämättä aina tunnu oikealta, mutta mehun kannattaa pitää kestää pidempään, jotta sen voi juoda myöhemmin. Lisäksi tuntuu virkistävältä juoda kylmää porkkanamehua jääkaapista kuumina kesäpäivinä.
lisäksi, kun pakastat lasin porkkanamehua, se maistuu makeammalta, ja myös porkkanan maku on voimakas. Suosittelemme lisäämään hieman lisävettä makean maun keventämiseksi. Sinun ei tarvitse huolehtia veden lisäämisestä, koska se ei vähennä mineraaleja tai jäädyttää porkkanamehua laadun, ravinteiden ja hyötyjen vähentämiseksi.
Miten Säilöt Tuoretta Porkkanamehua?
kun teet porkkanamehua, et välttämättä saa sitä kerralla valmiiksi. Sitä kannattaa siis säilyttää tai säilyttää myöhempää kulutusta varten. Yleensä tuore lasillinen porkkanamehua kestää jääkaapissa tai huoneenlämmössä 48 tuntia. Kesällä sitä on kuitenkin vähemmän huoneenlämmössä. Kuuma sää auttaa rakentamaan mehuun bakteereja.
voit säilyttää tai säilyttää mitä haluat kutsua sitä hyvin nopeasti pitämällä sitä jääkaapissa, kunnes juot myöhemmin tai seuraavana päivänä. Emme kuitenkaan suosittele, että pidät lasillisen porkkanamehua yli 48 tuntia, koska se mätänee ja kehittyy hapan tai karvas maku, puhumattakaan bakteereista, jotka vahingoittavat terveyttäsi.
johtopäätös
porkkanamehu on fantastinen juoma kesällä ja myös talvella. Se ei ole ainoastaan maukasta, vaan myös niin paljon hyödyllistä iholle, sydämelle, maksalle, silmille ja aineenvaihdunnalle. Porkkanamehulla on kuitenkin pitkä säilyvyysaika, mikä vaikeuttaa sen säilyttämistä, koska aikaa ei saa liikaa. Joten sinun täytyy ymmärtää, kuinka kauan porkkanamehu kestää hyllyssäsi ennen kuin se alkaa pilaantua.
artikkelimme keskittyy ajatukseen, jonka avulla voit tietää porkkanamehun hyödyt ja sen säilyvyyden oikein.
aiheeseen liittyvää-
- paras Mehusiivilä
- paras tehosekoitin Hummukselle