- Sports Illustratedin malli Georgia Gibbs asuu Perthissä, Länsi-Australiassa
- 25-vuotias on aiemmin avautunut matkastaan aknen
- hoidossa nyt hän on kertonut neljä askelta, jotka hän otti estääkseen ruusufinniepidemiat
- hän suosittelee käymään ihotautilääkärillä ja keskustelemaan ”triggereistäsi”
- ruusufinnin mukaan.org 415 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa sairastuu
Sports Illustratedin malli Georgia Gibbs on selittänyt, miten hän paransi kroonisen ruusufinninsä ja aknensa neljällä tarkalla askeleella taisteltuaan vaivoja vastaan kuukausien ajan.
Länsi-Australian Perthistä kotoisin oleva 25-vuotias jakoi aiheesta yksityiskohtaisen Instagram-postauksen ohessa kuvan, jossa hänen poskensa, leukansa ja otsansa punoittivat.
’neljän tunnin välein tältä ruusufinni näyttää… toinen ihosairaus, jonka olen melkein voittanut, hohdokas blondi sanoi.
Selaa videota alaspäin
mitkä ovat Georgian neljä vinkkiä?
1. Käy ihotautilääkärillä ja selvitä, millainen ruusufinni sinulla on.
2. Selvitä, milloin se alkoi ja mikä laukaisee sen.
3. Työskentele naturopathin tai lääkärin kanssa hoidossa.
4. Tunnista, onko ruoka laukaisee ja muuttaa ruokavaliota vastaavasti.
”halusin kertoa, mitä se on, miten sain sen ja miten olen melkein lopettanut itseni parantamisen, jotta voin yrittää auttaa sinua tai kouluttaa muita normalisoimaan tämän punaisen raa’ an ihon.”
Ruusufinni on tulehduksellinen ihosairaus, joka vaikuttaa usein kasvoihin ja aiheuttaa turvonneita punaisia kyhmyjä ja tekee pieniä verisuonia näkyviksi.
päästäkseen eroon epämukavasta punoituksesta Georgia suosittelee ensin ihotautilääkäriä selvittämään, minkä tyyppinen ruusufinni sinulla on, jotta voit hakeutua sopivaan hoitosuunnitelmaan.
kaksi vuotta sitten Georgialla diagnosoitiin papulopustulaarinen ruusufinni tai niin sanottu ”akne ruusufinni”, kun sille oli kehittynyt punasävyinen iho ja ”whitehead” -märkärakkulat.
hän väittää lääkäreiltä hoitosuunnitelmansa sisältäneen antibioottikuurin aknen lievittämiseen, ja hän käytti 15 000 dollaria finnien kuivaamiseen tarkoitettuihin voiteisiin ja voiteisiin, mutta ei nähnyt pitkäaikaista muutosta.
niinpä hän kääntyi naturopaatin puoleen, joka sai hänet juomaan tiettyä ”herbal tonicia” ja auttoi häntä siirtymään whole foods-ruokavalioon.
’sitten selvitän, milloin se alkoi ja laukaisin, malli sanoi ottamastaan toisesta askeleesta.
’minulle se oli kesäkuu 2018, liikaa määrättyjä lääkkeitä, emotionaalisia traumoja ja kroonista väsymystä, Georgia sanoi.
kun olet tehnyt tämän työn naturopaatin tai valitsemasi lääkärin kanssa selvittääksesi perussyyn.
mikä voi Georgian mukaan aiheuttaa ruusufinniä?
* olet geneettisesti altis
* kärsit iho-punkeista (demedex)
* sinulla oli taustalla vaikea tulehdus, joka laukaisi ja ruusufinni ilmenee siten
* sinulla on suolistovaivoja, erityisesti SIBO (ohutsuolibakteerin liikakasvu), vuotava suolisto tai IBS-diagnoosi
* olet voimistanut tunteita, viha, kauna, syyllisyys tai itseinho
Georgialle se oli hänen huono suoliston terveys, mukaan lukien vuotava suolisto, Candida liikakasvu ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO), yhdistettynä emotionaaliseen itseinhoon ja rakensi tukahdutettua vihaa.
’tunnista, onko ruoka laukaisee. Jos ruusufinnisi ilmestyi tyhjästä kuten minun, se voi liittyä suoleen. Tunnista, jos sinulla on histamiini-intoleranssi ja rajoita näitä elintarvikkeita sekä tulehduselintarvikkeita ja mitään torjunta-aineita tai raskasmetalleja, ” hän sanoi.
”minun piti leikata pois kaikki jyvät, säilöntäaineet, kofeiini, sokeri ja fruktoosi palauttaakseni suolen limakalvon”, hän selitti YouTubessa.
” heräisin ja saisin smoothien, jossa olisi pinaattia, lehtikaalia, selleriä, kurkkua, korianteria, mantelimaitoa, maha-suolijauhetta ja kollageenipohjaista proteiinia.
mitkä ovat ruusufinnin lajit?
1. Erythematotelangiectatic rosacea on ominaista jatkuva punoitus kasvot. Pienet verisuonet ihon pinnan alla voivat laajentua ja näkyä; nämä oireet usein leimahtaa ja sitten häviävät.
2. Papulopustulaarinen ruusufinni liittyy ”whitehead” märkärakkuloihin, jotka ovat mätä täynnä vikoja, ja punaiset, turvonneet kuoppia. Nämä tyypillisesti näkyvät posket, leuka, ja otsa ja ovat usein misidentified as akne.
3. Phymatous rosacea aiheuttaa ihon paksuuntumista ja arpeutumista, jolloin se on kuoppainen, turvonnut ja joskus värjäytynyt. Tämä harvinainen mutta hoidettavissa oleva tyyppi vaikuttaa useimmiten nenään-mikä johtaa siihen, mitä joskus kutsutaan bulbous nenä, tai rinophyma – ja esiintyy useammin miehillä kuin naisilla.
4. Silmän ruusufinni liittyy oireita, jotka vaikuttavat silmiin, aiheuttaa ne näyttävät vetistä tai verestäviä. Silmiisi voi liittyä kirvelyn tai ärsytyksen tunnetta. Silmän ruusufinni voi aiheuttaa jatkuvasti kuivia, herkkiä silmiä, ja silmäluomiin voi muodostua kystia.
lähde: Nyulangoni
’sitten lounaaksi avokadoa, munia ja vihanneksia. Tekisin ison salaatin omenaviinietikasta ja illalliseksi keiton.
’seurasin tätä kolme kuukautta, koska johdonmukaisuus on avainasemassa.”
hän syö nykyään enimmäkseen kasvipohjaista ruokavaliota pitääkseen suolistonsa ja ihonsa terveenä ja on siitä lähtien nähnyt punoituksen vähentyneen huomattavasti.
”olen siirtynyt päivittäisistä vakavista leimahduksista, vastenmielisyydestä kuumuuteen, ankaraan polttamiseen ja siihen, etten voi olla huoneessa, jossa ei ole ikkunaa tai tuuletinta, siihen, että saan leimahduksen silloin tällöin kerran viikossa tunnin ajaksi tai niin, että pystyn naulaamaan tarkasti sen, mikä ruoka on sen laukaissut”, hän sanoi.
hän uskoo, että jos kehosi’ sai itsensä tähän sotkuun’, se pystyy selviämään oikeilla välineillä, mutta sinun tarvitsee vain etsiä vastauksia.
vaikka hän ei itse väitä olevansa lääkäri, Georgia kehotti kuitenkin muita ottamaan terveytensä omiin käsiinsä, eikä jättämään ruusufinniä hoitamatta.
Rosacea.org arvioiden mukaan 415miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii ruusufinnistä.