useimmat ihmiset ovat huolissaan korkeasta emäksisestä fosfataasista, mutta matalat pitoisuudet voivat myös viestittää terveysongelmista. Ihmisillä, jotka eivät saa tarpeeksi magnesiumia, sinkkiä ja proteiinia, on todennäköisemmin Alhainen alkalinen fosfataasi. Lue lopuksi ymmärtää, mitä alhaiset tulokset tarkoittavat.
Mitä Matala-Alkalinen Fosfataasi Tarkoittaa?
normaali alkalisen fosfataasin vaihteluväli veressä on 20-140 U/L, joskin se voi vaihdella laboratorioittain. Jotkut laboratoriot asettivat vaihteluväliksi 30-130 U / L. lapsilla ja raskaana olevilla naisilla voi olla huomattavasti korkeammat entsyymipitoisuudet veressään .
arvoja alle 30 U / L pidetään yleensä pieninä.
alkalinen fosfataasi (AP) on entsyymi, jota esiintyy kaikissa ihmiskehon kudoksissa, mutta se on pääosin keskittynyt luihin, munuaisiin, maksaan, suolistoon ja istukkaan. Se on olemassa eri muodoissa riippuen siitä, mistä se on peräisin .
olemme olleet pitkään tietoisia kudosten alkalisesta Fosfataasista ja sen merkittävästä merkityksestä luuston terveydelle ja luun kalkkeutumiselle. AP: tä koskeva lupaava tutkimus tukee kuitenkin yhä enemmän sen suolistoon kohdistuvaa suojaavaa roolia, joka auttaa bakteerien tasapainoa, ruoansulatusta sekä rasvojen ja joidenkin B-vitamiinien hajoamista. .
alhaisen alkaalisen fosfataasin
alhaisen ALP-tason oireet voivat johtua muista sairauksista, kuten B12-puutoksesta ja hypotyroidista. Kun näin on ja riippuen syy alhainen ALP tasot, saatat kokea oireita, kuten:
- päänsärky, hengästyneisyys ja väsymys (jos sinulla on B12-puutos ja anemia)
- painonnousu, lihasheikkous ja ihon kuivuminen (jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta))
matalan alkalisen fosfataasin syitä
1) Wilsonin tauti
Wilsonin tauti on perinnöllinen sairaus, jossa kuparia kertyy elimiin. Wilsonin tautia sairastavilla potilailla on alhainen veren alkalinen fosfataasiaktiivisuus. Heillä oli myös huomattavasti pienempi alkalisen fosfataasin ja bilirubiinin suhde .
3) aliravitsemus
aliravitsemus voi myös alentaa veren alkalista fosfataasipitoisuutta. Katsauksessa 130 potilaasta, joilla oli alhainen entsyymipitoisuus, 12% kärsi aliravitsemuksesta .
4) magnesiumin puutos
magnesiumin puutos voi alentaa alkalisen fosfataasin aktiivisuutta elimistössä, koska entsyymi tarvitsee magnesiumia aktivoituakseen. Naarasrotilla tehdyssä tutkimuksessa magnesiumin puutteesta kärsivillä rotilla oli vain puolet alkalisen fosfataasin aktiivisuudesta verrokkeihin verrattuna. Tutkimus osoittaa, että magnesiumlisä palauttaa entsymaattisen aktiivisuuden merkittävästi, mutta ei palauta AP: tä normaalille tasolle .
5) sinkin puutos
sinkin puutos heikentää eläinten alkalista fosfataasiaktiivisuutta. Sinkin puutoksesta kärsivillä on muita todennäköisemmin matala alkalinen fosfataasi ja useita muita siihen liittyviä terveysongelmia. Täydentäminen sinkillä palautti normaalit alkaliset fosfataasitasot yhdessä kliinisessä tutkimuksessa .
6) proteiiniton ruokavalio
Proteiinittomalla ruokavaliolla ruokittujen rottien suoliston alkalinen fosfataasiaktiivisuus on heikentynyt .
7) tietyt lääkkeet
myös seuraavat lääkkeet voivat aiheuttaa alhaisia ALP-pitoisuuksia:
- sinakalseetti (lääke, joka alentaa veren kalsiumpitoisuutta)
- suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet
- hormonikorvaushoito
muut tilat
Alhainen ALP voi johtua myös:
- liiallinen D-vitamiinin saanti / megadoosit
- kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
- Anemia (joka voi liittyä B12-vitamiinin puutokseen)
- ylimääräiset kortisolitasot (Cushingin oireyhtymä)
lisäksi, alhainen alkalinen fosfataasi ovat läsnä hypofosfatasia, perinnöllinen häiriö, joka aiheuttaa viallinen luun mineralisaatio. Ilman entsyymiä lapsilla voi olla varhainen hampaiden menetys ja kouristukset, kun taas aikuisilla voi olla hammasongelmia ja heikentyneitä luita .
akondroplasia on lyhytkasvuisuuden tyyppi, ja kretinismi on tila, jossa kasvu on voimakkaasti kitukasvuista. Lapsilla, joilla on nämä häiriöt, niiden alkalinen fosfataasiarvot ovat alhaisemmat kuin normaali vaihteluväli .
alemman alkalisen fosfataasin hyödyt verrattuna korkeampaan
1) Parempi tarkkaavaisuus ja muisti
lihavilla henkilöillä, joilla alkalinen fosfataasi oli koholla, leikkauksen jälkeinen tasojen lasku ennusti parempia pisteitä aivotestissä potilailla, joille oli tehty Laihdutusleikkaus. Tämä viittaa siihen, että vähäisempi entsyymiaktiivisuus voi ennustaa parempaa tarkkaavaisuutta ja muistikykyä. Aivot tarvitsevat kuitenkin jonkin verran emäksistä fosfataasia optimaaliseen toimintaan .
2) alempi kolesteroli
raskaana olevilla naisilla on korkeampi veren alkalinen fosfataasiaktiivisuus. Sekä triglyseridi-että kokonaiskolesteroliarvot kohosivat samanaikaisesti alkalisen fosfataasin kanssa, joten kolesteroliarvot korreloivat entsyymiaktiivisuuden kanssa .
Miten Alkaliset Fosfataasitasot Voidaan Palauttaa?
jos alkalinen fosfataasisi on alhainen, sinun on hakeuduttava lääkäriin perussairauden vuoksi. Ihmiset, joilla on alhainen alkalinen fosfataasi johtuen geneettisistä häiriöistä tai vakavista sairauksista, on saatava hoitosuunnitelma terveydenhuollon tarjoajalta.
oikea ravitsemuksellinen vajaus
jos ALP-pitoisuutesi on alhainen ravitsemuksellisen puutteen vuoksi, korjaa taustalla oleva ravitsemuksellinen syy. Syö enemmän elintarvikkeita runsaasti:
- proteiini, kuten maitotuotteet, liha, siipikarja, pavut, munat, kala, pähkinät ja siemenet
- B-vitamiinit, kuten liha, kala, lehtivihannekset, pavut, jyvät, maitotuotteet ja munat
- sinkki, kuten liha ja siipikarja, viljat ja viljatuotteet, ja maitotuotteet
- Magnesium, kuten vihreät lehtivihannekset, hedelmät, jyvät ja pähkinät
Tarkista lääkkeesi & kilpirauhashormonit
liiallinen D-vitamiini elimistössä voi aiheuttaa alhaisia ALP-pitoisuuksia. Vaikka tämän muutoksen näkeminen vaatii usein hyvin suuren annoksen täydentävää lääkettä, harkitse lisäravinteen lopettamista, kun D-vitamiinitasot ovat huomattavan korkeat. Hanki sen sijaan enemmän aurinkoa .
jos lääkkeesi todennäköisesti alentavat ALP-pitoisuuksia, keskustele vaihtoehtoisista vaihtoehdoista lääkärisi kanssa .
tarkistuta kilpirauhashormonisi . Tämä on yleinen syy epänormaali AP tasot.
Lifestyle & lisäravinteet
kohtalainen tai intensiivinen liikunta voi hetkellisesti nostaa ALP-tasoja .
lisäravinteet, jotka voivat auttaa:
- proteiini
- B12-vitamiini (jos puutteellinen)
- Magnesium (jos puutteellinen)
- sinkki (jos puutteellinen))
Takeaway
Alhainen alkalinen fosfataasi on silloin, kun veren pitoisuudet ovat alle 30 U / L (laboratoriosta riippuvainen). Elimistö tarvitsee juuri oikean määrän alkalista fosfataasia pitääkseen suoliston, Aivot ja luut terveinä. Pienet pitoisuudet voivat viitata sinkin, magnesiumin tai proteiinin puutteeseen. Ihmiset, jotka jatkuvasti käyttävät suuria D-vitamiiniannoksia tai tiettyjä lääkkeitä, ovat myös todennäköisemmin tämän entsyymin alhaisia tasoja. Muita mahdollisia syitä ovat kilpirauhasen vajaatoiminta, anemia ja geneettiset häiriöt. Työskentele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä laskee tasojasi. Tavoitteena pitäisi olla puuttua ravinteiden puutteita, kilpirauhasen kysymyksiä, tai muita taustalla terveysongelmia saatat olla.
lisätietoja
- mitä alkalinen fosfataasi on? Toiminta & Normaalialue
- korkean alkalisen fosfataasin oireet & kuinka vähentää