useimmat kamppailulajien harrastajat ovat nähneet kuvia ja kuvamateriaalia, joissa lähes vauva Bruce Lee tai Jackie Chan opettelee dramaattisesti uutta Kung Fu-liikettä joltain mestarilta syrjäisellä vuoristoseudulla, joka on piilotettu Aasiaan. Vaikka se on todennäköisesti totta, että mitä nopeammin aloitat, sen parempi, mutta varmasti on tietty ikä, jonka alle on naurettavaa aloittaa. Taapero ei ymmärrä mitään karatesta, ei pysty suoriutumaan liikkeistä ja saattaa jopa loukkaantua prosessissa. Tämänpäiväisessä kirjoituksessa haluamme vastata erittäin tärkeään kysymykseen ”Mikä on hyvä ikä aloittaa Karate?”.
vaikka sitä ei pystytä määrittämään, yleinen konsensus parhaasta iästä karaten aloittamiseen on 6. Tässä iässä lapset ovat vielä hyvin nopeita oppimaan, mutta ovat jo kehittäneet joitakin perustaitoja, jotka ovat välttämättömiä onnistuneen koulutuksen.
useimmat Karateopettajat kuitenkin kertovat, että paras ikä aloittaa oppiminen on pari vuotta sitten ja toiseksi paras on nyt. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa koulutusta, mutta suurin osa tämän artikkelin, keskitymme lapset. Lue lisää, Jos harkitset lapsesi (tai ehkä jopa itsesi) ilmoittautumista karatetunneille oppiaksesi lisää!
mikä on paras ikä aloittaa Karate?
aivan kuten minkä tahansa muunkin taidon, paras aika aloittaa se on lapsuudessa. Tämä on aika, jolloin aivomme kellotetaan maksiminopeuteen, kun on kyse mistä tahansa oppimistoiminnosta, olkoon se kieli, muu kognitiivinen taito tai mikä tahansa motorinen toiminta. Juuri tämä on syy siihen, että lapset alkavat käydä koulua esimerkiksi maailmanlaajuisesti. Lapsen oppimisen suloisen paikan arvellaan olevan noin 5-7-vuotias. Syy tähän on: tähän mennessä lapsille kehittyy yleensä moraalin perustaju ja se, miten sitä käytetään elämässä (esim. ei purra ja taistella muita lapsia), miten pysyä hiljaa ja rauhallinen pitkiä aikoja, miten ymmärtää hieman monimutkaisempia ideoita, jotka aiotaan selittää Karate, jne.
myös heidän fysiologiansa on sen verran kehittynyt, että he voivat alkaa opetella joitakin perusliikkeitä ja lisätä hitaasti mutta varmasti tehoaan lasten kasvaessa. Jotkut väittävät, että paras ikä aloittaa oppimisen Karate on noin myöhään teini-iässä ja parikymppinen. Syy, he sanovat, on, että Karate on vaikutus-pohjainen kamppailulaji / urheilu,ja tämä on ikä, jolloin voit alkaa kokeilla tällaisia asioita pienempi mahdollisuus loukkaantumisen (esim aivotärähdyksen vahingossa päähän potku). Jos loukkaannut, akupunktiota ja kiinalaista lääketiedettä on jo pitkään käytetty kamppailulajien vammojen hoitoon vähentämällä kipua ja tulehdusta, lisäämällä liikerataa ja parantamalla toipumisaikaa.
toisella puolella on kuitenkin vakuuttava argumentti: lasten ei ole tarkoitus oppia samanlaista karatea kuin aikuisten tai edes teini-ikäisten. On ollut tutkimuksia, jotka osoittivat, miten harjoittelu Karate nuorena on todella hyödyllistä pienille lapsille (lisää siitä myöhemmin), mutta vaikka se ei ollut eri tavoin, se on täydellinen oppimisen perusmenetelmiä, tekniikoita, ja liikkeet.
tieto kasvaa lapsen mukana, minkä seurauksena heidän kehonsa kehittyy niin, että se pystyy suorittamaan kaikki tekniikat vaivattomasti. Tämä käsite vähitellen kasvava intensiteetti, mutta aloittaa aikaisin on korkea onnistumisprosentti ja on hyväksytty lähes maailmanlaajuisesti optimaalinen tapa edetä oppimisen Karate.
vaikka lapsuus on paras ikä, mitä muita hyviä aikoja aloittaa? No, kuten mainitsimme, aina kun tunnet kiinnostusta aloittaa on täsmälleen täydellinen aika aloittaa, iästä riippumatta. On kuitenkin pari kertaa, jolloin tapa treenata voidaan toteuttaa helpommin ja niin voi fyysinen kunto osa tarina.
lapsuuden jälkeen paras aika aloittaa oppiminen on teini-iässä ja yksilön ollessa nuori. Syynä tähän on se, että he ovat vielä tuoreita ja nopeita oppimaan luultavasti ei ole tai muutamia kehittyneitä sairauksia, nivel-tai lihasongelmia, ja pystyvät myös sopimaan sen ajalleen. Karaten aloittavien 25-35-tai 40-vuotiaiden ongelma on melko yksinkertainen: tämä ikäluokka on yleensä urasuuntautunein ja kunnianhimoisin.
heillä tuskin on aikaa omille lapsilleen nykymaailmassa, Karatetunneista puhumattakaan. Tämä on toinen argumentti karaten aloittavien teinien puolella. Heillä ei ole töitä ja kotitalouksia hoidettavana, heillä on koulu, jota käydä, ja siinä kaikki. Heillä on enemmän kuin tarpeeksi aikaa osallistua Karate koulutus, joka myös voisi olla hyödyllistä kehittää luottamusta lapsiin, jotta he voivat vastustaa mahdollisia kiusaajia.
yhteenvetona voidaan todeta, että optimaalinen ikä karaten aloittamiseen on välillä 5-20. Yksinkertaisesti sanottuna, sinulla on aikaa ja energiaa, joten miksi sinulla ei olisi? On mahdollista aloittaa Karate (tai mikä tahansa kamppailulaji, että asia) myöhemmin elämässä, mutta terveydellisistä ja urasyistä, useimmat ihmiset eivät poimia johdonmukainen tapa kouluttaa Karate, joka tulee johtaa menetys harrastus.
kelpaako Karate lapsille?
Karate sopii oikeastaan erinomaisesti lapsille. Emme puhu 2 – ja 3-vuotiaista, vaan 3-ja 10-vuotiaista. Karate ja muut kamppailulajit ovat edelleen yksi hyödyllisimmistä aktiviteeteista, joihin voit epäilemättä ilmoittaa lapsesi. On todettu, että jopa 3-4-vuotiailla lapsilla on kognitiivista parannusta ja motorisen toiminnan lisääntymistä myöhemmin elämässä karaten oppimisesta.
sanotaan myös, että se, että yhteiskunnassa tai pienemmässä yhteisössä on useita auktoriteetteja, lisää lapsessa kiitollisuutta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Tällä on erittäin myönteisiä vaikutuksia yleiseen henkiseen näkemykseen sekä sosiaalisiin taitoihin ja kykyyn kunnioittaa ja kommunikoida muiden ihmisten kanssa.
fysiologisesta näkökulmasta Karate on myös fantastista lapsille. Se yhdistää venyttelyn, voimaharjoittelun, kardio-ja agilityharjoittelun, jotta jokaisen omasta sisältä löytyisi paras mahdollinen taistelija. Nämä kaikki ovat hyviä paitsi parantaa lapsen fyysistä kuntoa myös henkistä. He oppivat, miten istua hiljaa ja kuunnella, miten kurittaa itseään ja käsitellä kipua omin neuvoin.
Karate on hämmästyttävän hyödyllistä toimintaa lapsille, joten jos sinulla on nuorempi lapsi, joka on ihastunut Jackie Chaniin tai Bruce Leehen, vilkaise lähistöllä sijaitsevia karaten harjoituskeskuksia.
tässä on koko artikkeli lasten karatesta. Muista tarkistaa se, jos haluat rekisteröidä lapsesi luokkaan.
mitä hyötyä karatesta on?
karatesta on paljon hyötyä, niin terveydellisesti kuin hyödyllisyydestäkin. Aina kun sana Karate lausutaan, moni kuvittelee heti kohtauksen, jossa Pukuhuoneen kiusaaja yrittää työntää lyhyttä lasta kaappeja vasten pelottaakseen häntä, mutta hänet tyrmätään pyörivällä hyppypotkulla.
nämä fantasiat ovat enimmäkseen hyvin epärealistisia, yleinen kuva tai viesti siitä, että Karate voi auttaa sinua puolustautumaan, ei ole valhe. Yleisimmissä karatelajeissa opetellaan lyömään, potkimaan ja blokkaamaan oikein. Miten olla vahva asenne ja miten maksimaalisesti hyödyntää kaikki valta, joka varmasti auttaa kaikissa katutilanteissa.
terveyspuolen tarkentamiseksi Karate parantaa sydän-ja verisuoniterveyttä tarjoamalla liikuntaa sydämelle, se lisää lihasvoimaa ja yleensä myös kokoa, laskee painoindeksiä ja tekee lapsista myös ketterämpiä ja nopeampia. On ton terveyshyötyjä Karate, joka tosiasia, kun tiedät, käy selväksi, miten kaikki kamppailulajien näyttää niin terve, nuori, ja kunnossa.
karaten harjoittelusta on myös paljon henkistä hyötyä. Karaten perinteisissä muodoissa käytetään useita erilaisia hengitystekniikoita mielen rauhoittamiseksi ja keskittymisen opettelemiseksi. Erityisesti hyperaktiivisille lapsille, mutta myös kaikille lapsille, se voi olla suunnattoman hyödyllistä, jos heillä on intohimo, kuten Karate, josta he nauttivat ja pitävät, mutta joka opettaa ja ohjaa heitä samoin.
he pystyvät karkottamaan kaiken energiansa yhdellä Karatetunnilla ja lähtevät myös kotiin paljon rennommin ja itsevarmemmin, mikä saattaa itse asiassa auttaa ylivilkkauden käsittelyssä. Sen lisäksi, että hillitsee hyperaktiivisuutta ja edistää rentoutumista ja rauhallisuutta, se auttaa myös kärsivällisyyttä, erityisesti lapsilla. Heidän on opittava istumaan hiljaa ja kuuntelemaan mestaria tai opettajaa, mikä lisää keskittymiskykyä ja epämukavuuden sietokykyä, jotka kaikki ovat kykyjä, joita lapsi mielellään saa myöhemmin.
Karate on fantastinen kamppailulaji ja urheilulaji, joka parantaa lasten ja aikuisten kognitiivisia ja fysiologisia prosesseja niin kuin mikään muu toiminta ei voi tehdä paitsi erilaiset kamppailulajit ehkä. Jos kaikki edut kuulostivat sinusta hyvältä, harkitse lapsesi ilmoittamista näille tunneille, koska sinä tai he eivät kadu sitä, tai ehkä ilmoittaudu mukaan.
siinä, että ikäihmiset yrittävät löytää toisen harrastuksen, ei ole mitään väärää, ja miksei se harrastus olisi jotain, jolla he voisivat myös suojella itseään ja lapsiaan.
jos mietit, mikä kamppailulaji kannattaa valita. Tutustu artikkeliimme oikean kamppailulajin valitsemisesta aluksi.