vesi on yksi tärkeimmistä resursseista, joita ihminen tarvitsee selviytyäkseen. Jotta voisit olla terve ja pitää kehosi hyvässä kunnossa, sinun on saatava luotettavaa juomavettä. Yksi tapa varmistaa, että sinulla on aina puhdasta vettä saatavilla, on vedenpuhdistus.
puhtaan juomaveden saatavuus on välttämätöntä terveydelle. Kehosi koostuu noin 60 prosenttia vettä ja vaikka voit mennä viikkoja syömättä, selviät vain muutaman päivän ilman vettä.
Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee juomaan vähintään kaksi litraa vettä päivässä ollakseen terveellistä ja nesteytettyä.
elimistö tarvitsee vettä moniin elintoimintoihin. Vesi pitää sinut sammutettua, se huuhtoo pois myrkkyjä, lähettää ravintoa ympäri kehoa ja auttaa ruoansulatusta. Nestehukka voi aiheuttaa päänsärkyä ja keskittymiskyvyn menetystä – itse asiassa nesteytystilanne vaikuttaa voimakkaasti aivoihisi. Lisäksi vesi on myös erittäin tärkeää lisätä energian tasoilla. Siksi säännöllinen veden saanti on niin tärkeää.
vesi kuljettaa ravinteita ja jätteitä
elimistösi on voimakkaasti riippuvainen vedestä kuljettaakseen kaikkia eri aineita, joita tarvitset selviytyäksesi. Veri, joka kuljettaa sekä happea että ravinteita soluihin, on 83-prosenttisesti vettä. Tarvitset sekä verta että virtsaa poistaaksesi kuona-aineita ja myrkkyjä elimistöstäsi.
vesi säätelee elimistön kemiaa
elimistösi lukemattomat biokemialliset reaktiot tarvitsevat vettä toimiakseen kunnolla. Riittävä neste on esimerkiksi välttämätöntä elektrolyyttien, kuten natriumin, kaliumin ja magnesiumin tasapainon säilyttämiseksi, sillä ne säätelevät solujen prosesseja, jotka säätelevät hermoviestintää, sydämen toimintaa ja lihasten supistumista.
vesi auttaa ylläpitämään normaalia lämpötilaa
vedellä on keskeinen rooli lämmönsäätelyssä, kehon herkässä lämmönsäätelymekanismissa. Jos tulee liian kuuma, keho lähettää iholle vettä ja suolaa, jotka vapauttavat kuumuuden hienä. Ja jos sinulla on kylmä, verisuonesi supistuvat säilyttääkseen lämmön.
vesi on välttämätöntä ruoansulatukselle
kun syöt, ruoansulatusnesteet (jotka sisältävät vettä) hajottavat ruoan, jotta elimistösi voi imeä ravintoaineet. Riittävä vedenjuonti osana ateriaa helpottaa ruoan siirtämistä suoliston läpi ja vähentää ummetuksen riskiä.
varmista, että vetesi on puhdasta
nämä ovat vain joitakin puhtaan veden juomisen etuja. Toisaalta saastunut juomavesi voi aiheuttaa lukuisia terveyshaittoja, kuten ripulia ja viruksia. Osa terveysvaikutuksista voi ilmaantua tai olla ilmaantumatta välittömästi. Jos vesilähteet ovat kemikaalien tai torjunta-aineiden saastuttamia, et ehkä huomaa välitöntä terveysvaikutusta, mutta myöhemmin. Pitkäaikainen altistus on yhdistetty syöpään ja sydänsairauksiin.
yksi tapa varmistaa, että vetesi on puhdasta ja turvallista, on puhdistaa vetesi kotona. Kotitalouksien vedenpuhdistusjärjestelmä voi poistaa juomavedestä monenlaisia epäpuhtauksia, kuten bakteereja, torjunta-aineita ja viruksia. Tämä takaa puhtaan veden pääsyn hanasta sinulle ja perheellesi.
summaa. Varmista, että saat riittävästi puhdasta vettä joka päivä. Puhdas vesi on tarpeen hyvän terveyden – se on yksi parhaista asioista voit tehdä yleistä terveyttä. Aquaporin on laaja valikoima ratkaisuja, joiden avulla voit puhdistaa vettä tehokkaammin kuin koskaan ennen.