jos epäilee läheisen kokevan perheväkivaltaa, voi olla vaikea tietää, mitä tehdä. Läheisen näkeminen hyväksikäyttötilanteessa voi olla järkyttävää, pelottavaa ja jopa turhauttavaa. Et ehkä tiedä, pitäisikö sinun puuttua asiaan tai mitä olisi hyödyllistä tehdä tai sanoa. Hyväksikäyttäjät eristävät usein kumppaninsa perheestään tai ystävistään, kunnes tuntevat olevansa yksin ja kykenemättömiä kääntymään kenenkään puoleen avun saamiseksi. Tämän esteen purkaminen olemalla läsnä tukena elämässään voi olla muutos, jota he tarvitsevat saadakseen apua tai jättääkseen hyväksikäyttävän kumppaninsa. CAPS on koonnut kymmenen asiaa, jotka voit tehdä, jos olet huolissasi siitä, että ystävä kokee perheväkivaltaa.
1. Aloita keskustelu
jos pelkäät, että ystäväsi kokee perheväkivaltaa, yritä keskustella hänen kanssaan. Vältä tuomitsemasta tai antamasta henkilökohtaisia mielipiteitä. Sen sijaan ota asia puheeksi mainitsemalla asioita, joita olet huomannut. Voit sanoa: ”Olen huomannut, että vaikutat todella väsyneeltä ja ahdistuneelta viime aikoina, onko kaikki hyvin?”tai:” Olen huomannut, että sinulla on haavoja ja mustelmia. Tapahtuiko jotain?”
2. Vastaa ei-tuomitsevasti
kun kuulet, mitä ystäväsi kokee, saatat joutua arvostelemaan hänen tekojaan tai ihmettelemään, miksi hän jää hänen luokseen. On monia syitä, miksi joku saattaa jäädä loukkaavaan suhteeseen, mukaan lukien pelon tunteet, eristäytyminen, luottamuksen puute ja monet muut syyt. Arvostelukyvyn ilmaiseminen voi saada hänet tuntemaan itsensä huonommaksi, yksinäisemmäksi, eikä se ole tehokas keino auttaa häntä pakenemaan tilanteesta.
3. Ole kannustava
varmista, että hän tietää sinun tukevan ja välittävän hänestä. Hän saattaa syyttää itseään tai tuntea itsensä yksinäiseksi ja eristetyksi. Rakkautesi ja tukesi voi auttaa häntä rakentamaan luottamusta ja tietää, että hänestä huolehditaan ja että hänellä on ihmisiä, joiden puoleen hän voi kääntyä.
4. Vahvista hänen kokemuksensa
Tee selväksi, että uskot häntä ja että se, mitä hän kokee, on todellista. Usein solvaava kumppani yrittää kääntää tekonsa kumppaniaan vastaan ja saada tämän kyseenalaistamaan itsensä. Tämä pätee erityisesti tilanteissa, joissa hyväksikäyttö ei ole puhtaasti fyysistä, kuten emotionaalista tai taloudellista väärinkäyttöä. Ystäväsi kokemuksiin uskominen auttaa häntä saamaan selvyyttä tilanteeseen.
5. Jätä kertomatta omat mielipiteesi
perheväkivallasta kuuleminen varsinkin läheiseltä voi järkyttää, ja on normaalia tuntea vihaa kumppaniaan kohtaan. On kuitenkin tärkeää pitää nämä tunteet omana tietonaan. Vältä kielteisen mielipiteen tai vihan ilmaisemista kumppaniaan kohtaan. Sen sijaan, keskittyä rakentaa häntä, ja auttaa häntä saamaan luottamusta ja tietoisuutta saada itsensä turvaan.
6. Vältä syyllistämistä
tämä tarkoittaa, että älä syytä ystävääsi (”what’ d you do to provosate him?”), mutta se tarkoittaa myös sitä, että älä puolustele hänen kumppaninsa toimia päihteillä, alkoholilla tai mielenterveydellä (”no, ehkä se on vain alkoholi”). Vaikka nämä asiat voivat aiheuttaa vakavia vaikeuksia jonkun elämässä, ne eivät aiheuta perheväkivaltaa, ja syyttäminen heitä voisi saada hänet puolustelemaan loukkaavaa käytöstä.
7. Anna hänen tehdä omat päätöksensä
päivän päätteeksi ystäväsi on tehtävä omat päätöksensä ja yrittämällä painostaa häntä lähtemään, kun hän ei ole valmis, voi olla seurauksia. Jos hän päättää jäädä, tee selväksi, että aiot yhä tukea häntä. Tämä voi tuntua turhauttavalta tai pelottavalta, mutta työntää häntä tekemään jotain, mihin hän ei ole valmis, voi johtaa siihen, että hän tulee puolustuskannalle tai katkaisee yhteyden.
8. Auta häntä luomaan pakosuunnitelma
riippumatta siitä, onko ystäväsi valmis lähtemään, pakosuunnitelman luominen yhdessä on hyvä idea. Tämä voi sisältää koodisanan, löytää turvallisen paikan, johon hän voi mennä, auttaa häntä keksimään syyn lähteä talosta,ja pakata pakopussi. Jos hänellä on lapsia, hänen pitäisi myös pakata heille laukkuihin tärkeitä leluja, huopia ja muita tavaroita, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi, jos heidän täytyy lähteä kiireessä.
9. Pysy yhteydessä
jos ystäväsi päättää olla lähtemättä, pidä huoli, että pysyt yhteydessä häneen. Hyväksikäyttäjät yrittävät usein eristää kumppaninsa ystävistään ja perheestään. Yhteydenpito tarkoittaa sitä, että voit olla varma, että hän on kunnossa, ja se auttaa häntä tietämään, että hänellä on tukea parisuhteensa ulkopuolella.
10. Auta häntä pääsemään turvaan
kun ystäväsi päättää, että hän on valmis jättämään väkivaltaisen kumppaninsa, voit auttaa häntä pääsemään turvaan. Tämä voi merkitä sitä, että kutsut hänet omaan kotiisi, autat häntä pääsemään perheensä luo tai otat yhteyttä palveluun hätämajoituksen löytämiseksi. Muista, että yksi vaarallisimmista ajoista on sen jälkeen, kun joku jättää hyväksikäyttäjänsä.