miten Flora ProActiv vaikuttaa?
Flora ProActiv sisältää kasvisteroleja. Näitä on luonnollisesti kasviöljyissä, hedelmissä ja vihanneksissa, ja ne toimivat vähentämällä suoliston imeytyvän kolesterolin määrää. Tämä vähentää määrää verenkierrossa, jolloin LDL (paha) kolesteroli.
Miten voin sisällyttää Flora ProActiv-ruoat ruokavaliooni?
kolesteroliarvojen alentamiseen tarvittavan kasvisterolimäärän optimoimiseksi on joko: 3 annosta Flora ProActiv-levitteitä tai rasvatonta maitoa tai 1 annos Mini-Terveysjuomiamme joka päivä.
voit lisätä annoksen levitettä aamupaahtoleipään ja lounasaikaan voileipiin tai sulattaa sen kasvisten päälle iltapalaksi. (Kuten muut vähärasvaiset levitteet, se ei sovellu paistamiseen tai paistamiseen.) Rasvaton maito sopii muroihin aamiaisaikaan, teehen tai aina kun siltä tuntuu.
Minijuomia on 2 – makuisia – alkuperäisiä ja Mansikkaisia-ja ne tekevät namia juomaa tai jälkiruokaa.
kuinka usein minun pitäisi syödä Flora ProActiv-ruokia?
joka päivä-nauttia optimaalinen määrä kasvisteroleja, joita tarvitaan kolesterolin alentamiseen. Voit ottaa yhden minijuoman tai kolme annosta maitoa tai levitettä – yksi annos on noin kaksi teelusikallista (10g) levitettä tai yksi lasi (250 ml) maitoa.
mitä tapahtuu, jos unohdan käyttää niitä?
Flora ProActiv-ruokien väliin jättäminen päiväksi tai kahdeksi ei haittaa liikaa, mutta kolesteroliarvosi nousevat taas hitaasti, jos jatkat. Jos siis kolesterolisi On uudella alemmalla tasolla ja haluat pitää sen sellaisena, syö Flora ProActiv-ruokia säännöllisesti osana monipuolista, tasapainoista ruokavaliota ja elämäntapaa.
Tarvitseeko minun vielä syödä terveellisesti?
Kyllä: Flora ProActiv tulisi syödä osana ruokavaliota, jossa on vähän tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa ja runsaasti täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia. Myös muut elämäntapasi näkökohdat, kuten tupakoimattomuus, fyysinen aktiivisuus ja stressin hallinta, ovat tärkeitä.
kuka voi syödä Flora Proactivia?
Flora ProActiv soveltuu, jos noudatat terveellistä ruokavaliota ja elämäntyyliä alentaaksesi kolesteroliasi* tai jos käytät kolesterolia alentavaa lääkitystä, kuten statiineja.
sinun tulee aina kysyä YLEISLÄÄKÄRILTÄSI, mikä kolesterolilääkitys sopii sinulle parhaiten, varsinkin jos käytät lääkitystä. Flora ProActiv-elintarvikkeet eivät välttämättä sovellu ravitsemuksellisesti raskaana oleville ja imettäville naisille tai alle viisivuotiaille lapsille.
- komission asetus (EU) n: o 686/2014, annettu 20 päivänä kesäkuuta 2014, asetusten (EY) n: o 983/2009 ja (EU) n: o 384/2010 muuttamisesta kasvisterolien ja kasvistanolien veren LDL-kolesterolia alentavaan vaikutukseen liittyvien tiettyjen terveysväitteiden käytön edellytysten osalta.
- HEART UK (2017). Kasvisterolit ja-stanolit https://www.heartuk.org.uk/downloads/factsheets/plant-sterols.pdf (accessed 04.07.19)
- British Heart Foundation. Terveellinen syöminen https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating (accessed 04.07.19)