2000-luvulla, nykyinen sukupolvi on huomattava tietoisuus ottaa tasapainoinen liikunta ja elämäntapa pysyä terveenä-kehon, mielen ja hengen! Nykyään löydät kuntosali, Kuntokeskukset, kuntoklubit, kuntolaitteet ja paljon muuta yliopistoissa, huoneistoissa, kouluissa, klubeissa jne. Fitness-harjoittelu Intiassa on yhä suositumpaa, jossa kuntoilijat saavat mahdollisuuden hyödyntää treenimarkkinoita.
joten, jos haluat tietää, miten tulla kuntosalitreenaajaksi Intiassa tai tulla sertifioiduksi kuntovalmentajaksi, tämä artikkeli on sinua varten. Se tutkii eksponentiaalisesti kasvavia kuntoilijoiden markkinoita ja miten tulla kuntovalmentajaksi.
Miksi Kuntoharjoittelu?
terveystietoinen henkilö saa oikean ruokavalion, runsaasti liikuntaa, auringonpaistetta, raikasta ilmaa ja hänellä on terve mieli, joka sopii hyvänsävyiseen ruumiinrakenteeseen. Useimmat näistä ovat valitettavasti saavuttamattomissa pandemian, kiireisten työaikataulujen ja koulutustilojen puutteen vuoksi. Siksi kunto aikataulut ammatillinen kuntosali kouluttaja tehdä niin paljon järkeä ja tuo seuraavat edut:
- saat asianmukaiset kuntolaitteet ja sertifioitu kunto kouluttaja, joka voi opettaa sinulle sen oikea käyttö.
- voit olla osa ryhmää, jolla on yhteiset tavoitteet, ryhmärutiinit ja nauttia samanhenkisten ihmisten seurasta.
- voit valita itsellesi sopivan aikataulun, ja kuntovalmentaja varmistaa, että myös ruokavaliotasi seurataan.
- voit työstää erityisesti lihasryhmiä, jotka saattavat tarvita korjausta, riippuen erityistarpeistasi.
- saat uusimmat treenitekniikat ja kuntolaitteiden tekniikan.
- pandemian aikana noudatetaan asianmukaisia COVID 19-protokollia, jotta pysyt turvassa.
- valmentajasi on sertifioitu ammattilainen tai edustaja eli rekisteröity liikunnan ammattilainen.
kunto-ohjaajan olennaiset ominaisuudet:
kuntosaliohjaajan kurssille vaadittavat olennaiset ominaisuudet ovat:
- jotta pysyt turvassa ja pysyt kunnossa, sinun on ensin päästävä itse kuntoon näyttääksesi oikeaa esimerkkiä.
- sinusta voi tulla personal trainer, joka nauttii siitä, että kuntoharjoittelu on innovatiivista ja nautinnollista muille.
- sinun tulee olla taitava peruskuntoiluohjelmien taidoissa eri tieteenaloilla, kuten joogassa, kuntosaliharjoittelussa, tanssissa, kuntoilun välineenä ja paljon muuta.
- sinun on oltava vuorovaikutuksessa eri ikäryhmien kanssa ja sinulla on erinomaiset viestintätaidot, jotta saat asiakkaasi tekemään mitä haluat heidän tekevän.
- treeniohjelmat kannattaa viedä verkkoon samalla kun palvelee eri ryhmiä, jolloin COVID-19-protokollat säilyvät välttäen ihmisiä kokoontumasta ahtaisiin tiloihin.
- sinun tulee tuntea kehon lihasryhmät ja ruokavaliot, jotta voit palvella erilaisia asiakkaita.
- työetiikan ja turvallisuusnormien on oltava esimerkillisiä.
- never-say-die-asenne, kestävyys ja korkea energiataso menevät pitkälle.
2021 kuntoilijoiden vaatimus:
takana ovat ne ajat, jolloin vain eliitti palkkasi henkilökohtaisia kuntoilijoita. Intian kuntoilijat ansaitsevat tänään hyvin ja palvelevat eksponentiaalista kasvua aloittelijatason ohjelmissa. Tällaiset aloittelijaohjelmat palvelevat jokapäiväisiä ihmisiä, jotka haluavat pysyä terveenä. Enää kouluttajat eivät voi olla tietämättömiä asiakkaiden moninaisista tarpeista.
sertifioidusta treenaajasta tulee olennainen osa kunto-ohjelmaa, sillä asiakkailla voi olla liuta dieettejä ja niihin liittyviä sairauksia. Kyllä, nekin, jotka eivät kuulu tavallisiin kuntosalikävijöihin, etsivät kunto-ohjaajaa voittaakseen terveysongelmansa. Nuoret aloittavat kuntosalin käytön aikaisemmin, eivätkä vanhemmatkaan ryhmät ujostele kuntoilla ja nauttia terveistä näkymistä. Näin ollen vuonna 2021 oikealla asenteella, tiloilla ja osaamisella varustettujen kuntoilijoiden kysyntä on erittäin suurta. Mietitkö miten tulla personal trainer? Jatka lukemista.
kuntovalmentajan tehtävät:
kuntovalmentajan / valmentajan vastuualueita ovat:
- auttaa ihmisiä saavuttamaan kunto / terveys tavoitteet, lisätä kestävyyttä, koskemattomuutta ja ruokavalio asianmukaisia liikunta hoito pysyä vaaleanpunainen terveyden.
- kehitä henkilön ruumiinrakenne, liikunta-aikataulut ja tarjoa hyvinvointi-ja ruokavalio-ohjausta.
- Harjoitusaikataulujen kehittäminen siten, että ne pysyvät terveinä.
- motivoi asiakkaita panostamaan koulutukseen ja täyttämään odotukset ja tavoitteet.
- varmista, että asiakkaat käyttävät kuntolaitteita oikein ja pitävät laitteet kunnossa.
- hallita ja kouluttaa sekä yksilöitä että ryhmiä tehokkaasti.
- Pysy ajan tasalla Intian personal trainer-kurssin, fitness-ammatin, laitteiden ja teknologian muutoksista, jotta asiakkaat saavat parhaan mahdollisen.
Lue myös: Top 10 Cities for doing business in India
How to become a fitness trainer?
askeleet menestyksekkäälle uralle kuntovalmentajana ovat-
- kehittää tarvittavat trainer taidot: on kunto kouluttaja ja käyttäessään omistautumista voi olla kaikille. Erinomaiset viestintätaidot, peruskoulutus ja poikkiterveyteen liittyvä koulutus, timmi kroppa, empatia ja riittävä liiketaito on oltava kuntovalmentajalle välttämätön edellytys.
- Suorita sertifiointikoe: sijoita itseesi ja käy hyväksytyn laitoksen sertifiointikurssi. REP eli rekisteröity Liikuntaammattilainen (REP) – kurssi katsotaan tässä tapauksessa välttämättömäksi. Tällaiset tentit antavat sinulle mahdollisuuden käsitellä laajempaa valikoimaa koulutusohjelmia eri ikäluokissa luottavaisesti ja taidokkaasti. Se auttaa myös altistamaan sinut eri alojen koulutusohjelmille. Jos haluat valita erikoistumisalueesi paremmin, muista, että sertifiointi sisältää realistisia kirjallisia ja käytännön arviointeja, jotka voivat auttaa sinua päätöksenteossa. Todistus Kuntotieteiden K11-koulusta, integroidusta kunto-ja urheiluopistosta ym., voi auttaa tässä prosessissa.
- tee ensiapukurssi: tämä on kuntoilijoille ja urheiluvalmentajille pakollinen ehto.
- valitse erikoisala: nykyään sinulla on opittavana ja erikoistuttavana esimerkiksi Pilates, Kinesiologia, ryhmäharjoittelu, ravitsemus, ihmisen anatomia, fysiologia ja biomekaniikka. Cross-training tanssiin liittyvässä harjoittelussa, painonnostossa, joogassa jne., voi olla myös erikoisalaasi jatkokoulutuksessa aiheesta.
- kerrytä työharjoittelua: koska liikunnalla on enemmän tekemistä kuin saarnaamista, työkokemus on välttämätöntä ammattimaiseksi kuntosalivalmentajaksi ryhtymiselle. Yritykset ja seurat suosivat kokeneita ihmisiä valmentajinaan. Tuoreempien kouluttajien pitäisi hankkia kokemusta paikallisilta kuntosaleilta tai toimia koulutettujen ammattilaisten avustajina, jotta he oppisivat köydet ja saisivat käytännön kokemusta. Harkitse liittymistä foorumiin tai kuntoilijoiden yhdistykseen.
Kuntosalivalmentajakurssit:
vaikka aluksi personal trainerit eivät tarvinneet mitään pätevyyksiä, länsimaisten trendien mukaisesti personal trainerit tarvitsevat nyt joukon sertifikaatteja, jotta heidät voidaan nimetä ”certified traineriksi” tai ”REPIKSI”. Suojellakseen yleisöä sopimattomilta kouluttajien menetelmiltä tai epäterveiltä käytännöiltä hallitus osti kouluttajien sertifioinnin parantaakseen kuntoilua. Tällaiset pätevyydet auttavat myös valmentajaa kelpuuttamalla hänet fitness-valmennuksen ja erikoistumisen uralle. Haluatko tietää, mikä personal trainer sertifiointi Intiassa on sen arvoista?
jotkut Intian Top Trainer-sertifikaateista ovat:
- K11 Academy
- Golds Gym Fitness Institute
- Reebok Fitness Studio – Linking Road (suorittaa Reebok University (RU) – ohjelmia)
mitkä ovat sertifioinnin eri tasot?
on olemassa 4 tasoa sertifikaatteja kuinka tulla kuntosalitreenaajaksi ovat:
- tason 1 liikunta-ja Kuntoaktiivisuustodistus on ensisijainen todistus, jossa opetetaan, miten kuntosalitreenaajaksi tullaan. Se kattaa perusteet terveellisen ruokavalion, kunto, liikunta, ja fitness/kuntosali teollisuuden periaatteet. Olet vielä noviisi ja voi harjoitella kunto-ohjaaja.
- Level 2 Gym Instructor Certificate on aloitussertifikaatti kuntosaliohjaajaksi ryhtymisessä. Se kattaa kuntokäsitteet, taidot ja tieteellisen teorian. Siinä on fysiologia, anatomia, kuntoperiaatteet, suunnittelu ja turvallisuussäännöt.
- Taso 3 Personal Trainer-tutkinto on minimitutkinto personal traineriksi ryhtymisessä, ja se kattaa muun muassa ravitsemuksen, kunto-ohjelmoinnin, fysiologian, anatomian, kuntoarvioinnin tekniikat, liiketaidot jne.
- Level 4 Advanced Certificate tai Specialist Personal Trainer Certificate antaa sinulle mahdollisuuden erikoistua kuntovalmentajaksi ja tietyille osa-alueille ja auttaa samalla laajentamaan tietämystä erikoistumisessa. Se myös lisää moraalia, ansioita ja tekee sinusta työllistettävämpi kuin sertifioitu kouluttaja. Erikoisaloja ovat:
- sydämen kuntoutus.
- diabeteksen ja lihavuuden Kontrollikurssi.
- Alaselkäkivun Hoito.
- kunto-ja voimaharjoittelu.
- psyykkisistä sairauksista kärsivien henkilöiden liikuntaohjelmat.
kuntovalmentajana toimimisen plussat ja miinukset:
personal trainerina toimimisen plussat ovat:
- ammatillinen kuntosali kouluttaja Intiassa voi ansaita 30K 50K INR kuukaudessa riippuen kuntosalin koosta ja tyypistä.
- kun saat koulutuskokemusta, uskollisia asiakkaita ja arvostusta asiakkaan siirtymisiä kohtaan, Asiakaspalautteet alkavat kasvaa, samoin ansiot.
- voit kouluttaa julkkiksia ja heidän fysiikkaansa, jolloin saat nopeasti tunnustusta.
- henkilökohtainen tyytyväisyys ja onnellisuus tulee, kun alivoimalla treenaavat saavuttavat henkilökohtaiset tavoitteensa ja kuntotavoitteensa.
- näiden lisäksi yksi sertifioidun kouluttajan eduista on päästä kokeilemaan ryhmäterapiaharjoituksia, ottaa käyttöön ristiharjoituksia ja nauttia treeneistä turvallisessa ympäristössä.
kuntovalmentajana olemisen miinukset:
- tyypillisesti aloituspalkat ovat niukat.
- päteväksi, sertifioiduksi kouluttajaksi tarvitset useita sertifikaatteja.
- on noudatettava COVID-19-tautiin liittyviä parhaita käytäntöjä tai seuraukset voivat olla vaarallisia.
- kuntovalmentajan uran ylläpitämiseen tarvitaan aina ruumiinrakenne ja kunto.
COVID-19-protokolla kuntosaleilla:
tässä protokollan yksinkertaiset säännöt, joita kuntosaleilla tulee noudattaa:
-
salilla, saapua ja lähteä kohti aika slot vain.
-
käytä vesipulloa, liinavaatteita ja tarvikkeita.
-
parantele ja kanna sanitisoria mukanasi.
-
käytä treenatessa käsivarsien hikinauhoja, jumppakenkiä ja hanskoja.
-
jos voit huonosti, älä mene salille.
-
harjoittele sosiaalista etääntymistä.
-
älä käytä naamioita treenatessasi.
Lue Myös: Miten Aloittaa Kuntosaliliiketoiminta Intiassa?
johtopäätös
Kuntovalmentajaksi ryhtyminen tarjoaa enemmän kuin kunnon palkkaa ja hyötyä upean ruumiinrakenteen rakentamisesta. On palkitsevaa saavuttaa henkilökohtaiset tavoitteet ja terveet asenteet ryhmävalmennuksen alla. Vaikka kuntovalmentajana oleminen vaatii sertifioinnin, kannattaa panostaa itseensä ja rakentaa oikeanlaista yrittäjähenkeä ja itseluottamusta. Pandemia on muistuttanut ihmisiä siitä, että heidän on panostettava terveyteen ja koskemattomuuteen. Personal trainereiden kysyntä voi siis vain kasvaa. Oletko tietoinen siitä, että sovellus kuten Khatabook voi auttaa tekemään yrityksesi helppo seurata ja kirjanpidossa? Se vie hiomista pois manuaalisesti seuranta, kirjanpito ja analysointi yrityksesi. Kokeile tänään!
Usein kysyttyä
1. Kuinka vanha minun pitäisi olla liittyäkseni kuntoharjoitteluun?
sinun täytyy olla vähintään 16-vuotias, jotta voit harjoitella kuntosalilla. Silti se on enemmän lihaville tai epäterveellisille nuorille ja lääkärin neuvojen alla. Ilmoittautumiseen tarvitaan myös vanhempien tai huoltajan allekirjoitus.
2. Mitä asioita valmentajan ei pitäisi koskaan tehdä?
loistava henkilökohtainen kuntovalmentaja:
- keskittymiskyky ei herpaannu.
- ei jätä ohjelmoimatta kuntokertoja.
- kouluttaa ja kohtelee kaikkia asiakkaita tasapuolisesti.
- älä koskaan pilkkaa asiakasta.
- ei käytä puhelintaan treeneissä.
- ei saarnaa eikä koskaan harjoita.
kuinka monta päivää minun pitäisi treenata viikoittain?
vähintään 3 päivää viikossa harjoitellaan harjoittelun ylläpitämiseksi ja enemmänkin riippuu tavoitteista ja tavoitteista. Vähemmän kuin tämä on sukua uuden alun tekemiselle joka kerta. Terve ihminen pitäisi tehdä 150 minuuttia vähintään kohtalainen cardio intensiivistä liikuntaa ja 75 minuuttia voimakasta käyttäessään joka viikko. Jousto-ja kestävyysharjoittelua varten kannattaa harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa. Ajanpuute on huono tekosyy, koska tämä aikataulu voidaan jakaa osiin koulutusta.
mitä voin syödä ennen gymingiä?
elimistösi tulisi mieluiten tankata pienillä määrillä helposti sulavia hiilihydraatteja, kuten paahtoleipää,jogurttia, maapähkinävoita jne. ennen kuin treenaat.
mitä voin yleensä syödä treenin jälkeen?
syöminen on tärkeää treenin jälkeen kehon täydentämiseksi ja ruokkimiseksi. Ihanteellista on syödä pieni proteiinipitoinen välipala tunnin sisällä treenaamisesta ja seurata sitä aterialla 2 tunnin sisällä.
6. Mitä kuntovalmentaja veloittaa?
aloittelijalta voidaan veloittaa RS 750 tunnissa, kun taas erikoistapaukset voivat maksaa Rs 1000-Rs 2000 tunnissa. Riippuen siitä, kuinka monta istuntoa kouluttajan kanssa, kuukausilaskusi voi vaihdella 10k: sta 30K: iin kuukaudessa.