omenamehu ja omenasiideri saattavat viedä sinut takaisin lapsuuteen tai jännittää edessä olevia syyspäiviä kurpitsamaalla omat lapsukaiset perässään. Ehkä molemmat juomat tuovat lämpimiä ja sumeita tunteita, mutta niillä on myös potentiaalia tarjota suuria terveyshyötyjä sinulle ja perheellesi. Tieteen mukaan toinen on kuitenkin itse asiassa toista voimakkaampi hyvin suloisella tavalla.
Jatka lukemista oppiaksesi lisää omenasiiderin ja omenamehun erosta—ja puhuaksesi terveysvinkeistä, jotka liittyvät suosikkisipsiisi, Lue ylös #1-drinkki nopeampaan painonpudotukseen, kertoo ravitsemusterapeutti.
Omenasiiderillä ja omenamehulla on yksi ilmeinen ominaisuus.
kuten WebMD huomauttaa, molemmat nämä rakastetut bevs ovat nestettä, joka syntyy omenat, jotka on puristettu.
aloittaen itse omenanpoiminnasta, joidenkin lähteiden mukaan omenasiiderin voi tehdä joko kirpeästä tai makeasta omenasta. Sillä välin omenamehuun makeampi omena tuottaa todennäköisesti ystävällisemmän maun.
liittyvät: parhaat omenat käyttää joka syksyn jälkiruokaan
suurin ero on kahden käsittelyssä:
omenamehun valmistusprosessissa neste pastöroidaan (eli kuumennetaan mahdollisten bakteerien tappamiseksi—onhan elintarviketurvallisuus viisasta). Sitten, se on tyypillisesti suodatetaan siivilöidä pois kiintoaineita jäljellä omenat.
sen sijaan omenasiiderissä säilyy jonkin verran omenamassaa ja joskus sitä pastöroidaan, mutta toisinaan Ei.
tässä terveysvaikutus:
omenasiideriin jäävän varsinaisen hedelmän sisältö tarkoittaa, että juoma pakkaa omenoista ravinteita, joita suoramehuversio ei välttämättä tarjoa.
WebMD: n mukaan erityisesti omenasiideri sisältää polyfenoleja, jotka toimivat antioksidantteina. Mitä tämä merkitsee sinulle? Lähteemme selittää polyfenolit omenasiideri voi ” auttaa kehoa taistelemaan vapaita radikaaleja ja soluvaurioita, alentaa riskiä tietyntyyppisten syöpä, diabetes, ja sydänsairaus. Polyfenolit auttavat myös helpottamaan tulehdusta kehossa.”
Kippis sille!
omenamehulla voi silti olla etunsa.
kunhan varot etiketissä lisättyjä sokereita, saatat nauttia omenamehusta.
mielenkiintoista on, että tuore tutkimus kehui erityisesti erästä omenatyyppiä sen vuoksi, miten sen mehu voisi tukea sydänterveyttä. Selvitä, mikä se oli yhdessä omenamehun juomisen merkittävässä vaikutuksessa, uusi tutkimus kertoo.
entä lopuksi omenaviinietikka?
omenaviinietikkaa edelleen trendi olemme täysin täällä, mutta se on erilainen kuin sen mehukkaampi kollegansa. Opi yksi merkittävä sivuvaikutus ottaa omenaviinietikkaa, sanoo Science.
lisää syksyn hyvinvointiuutisia täällä:
- the #1 Worst Apple to Cook With, According to a Chef
- One Major Effect of Eating Pumpkin, Says Dietian
- Secret Side Effects of Eating saksanpähkinöitä, Says Dietian
- This treeni Is Three Times Better For your Health Than Walking, New Study Says
- I ’ m an Rd, and This Is the One asia, jota himoitset, kun luovut alkoholista