ylikunto on merkki sisäisestä levottomuudesta ja epävakaudesta. Tämä epätasapaino tulee ilmi, kun huomaat, että tilat yli-jännitystä aina luoda vastakkaisia tiloja todellinen downer (masennus tai turhautuminen) kuin seuraava sykli.
yli-jännitys vetää yhteen ääripäähän kevyen luontaista polariteettia. Tämän seurauksena seuraava swing on kohti äärimmäistä tumma luonnon polariteetti (kuten masennus). Jos haluat jatkaa elämän kokemista epävakaalla tavalla, voit jatkaa tätä tiedostamatonta liikettä, jossa heilutaan äärimmäisten polariteettien välillä.
kuitenkin, jos haluat kokea sisäistä vakautta, sinun täytyy tuoda tasapainoa mieleesi ja emotionaalista vauhtia. Ylijännitys on myös merkki mielestä, jolla on suuri liikemäärä, sellainen mieli on luonnostaan vastustuksen lähde sille, että elämänvirtasi saumaton älykkyys/viisaus voi toimia todellisuudessasi.
jotkut merkit, joita ihmiset, joilla on taipumusta liikajännitykseen, ovat seuraavanlaisia:
(kaikkia merkkejä ei tarvitse osoittaa, mutta jo yksikin näistä merkeistä on merkki mahdollisesta epätasapainosta jännitystä kohtaan).
- taipumus olla liian puhelias tai liian ilmeikäs ruumiinliikkeillään, siinä määrin epäjohdonmukainen, toistuva, yli-innokas ja kuluttava kuulijalle.
- taipumus olla kömpelö sosiaalisessa tilanteessa sen sijaan, että olisi rento. Kiusalliseen käytökseen kuuluu hermostuneisuus,levottoman kehonkielen näyttäminen, hermostuneiden hymyjen miellyttäminen jne. Pohjimmiltaan nämä ovat merkkejä siitä, että innostuu liikaa sosiaalisessa tilanteessa sen sijaan, että säilyttää sisäisen tasapainon.
- vakaumuksen puute, jolla on taipumus horjua ulkopuolelta tulevien vaikutteiden välillä.
- taipumus olla arvaamattomia mielialoissaan, heilahtaen korkeista mielialoista mataliin arvaamattomalla tavalla.
- esiintyy voimakasta taipumusta kärsimättömyyteen. Joissakin tapauksissa tällaisen ihmisen on vaikea istua paikallaan edes muutamia minuutteja ilman, että hän haluaa näpytellä jotain.
- jatkuva sitoutuminen viihteeseen, häiriötekijöihin ja toimintaan. Tällaisissa ihmisissä on vaikea aistia mitään todellista rauhallisuuden tilaa, he ovat niin jatkuvasti täynnä liikettä.
- asenne, jossa on puhtaasti jännityksen tarve, joka luo pinnallisen ajattelun, vilpillisyyden, piittaamattomuuden ja tunteettomuuden tunteen.
- taipumus tulla liian intohimoiseksi siinä määrin, että menettää itsensä toimintaan tai kokemukseen. Esimerkiksi itsensä menettäminen vihalle siinä määrin, että menettää viisaudentunteensa hallinnan, tai itsensä menettäminen ilolle siinä määrin, että tulee holtittomaksi. (Kaikki merkit mielestä, jolla on suuri momentum, mitä liika jännitys todella on)
- taipumus ostaa lupaus ”ylimääräisestä tavallisuudesta” ja tuntea itsensä pettyneeksi, kun todellisuus näyttäytyy polariteeteissaan. (Lue halutun todellisuuden jälkivaloisuus ja pimeys)
- jatkuva taipumus levottomuuteen.
kypsä mieli (mieli, jolla on syvempi ymmärrys elämästä ja joka on tullut tietoiseen kokonaisuuteen) ei koskaan tunne vetoa jännittäviin olotiloihin, vaan sen juuret ovat aina tasapainoaistissa.
ylijännityksen kahta polariteettia
ylijännitystä voi yksinkertaisesti kutsua mielen korkean liikevoiman tilaksi.
tämä liikemäärä voi tapahtua missä tahansa muodossa-vaaleana ja tummana. Kun se ottaa kevyt luonne muodossa tunnet yli-exuberant tai ekstaattinen ja kun se vie tumma luonne tuntuu yli-ahdistunut tai masentunut. Ne ovat itse asiassa molemmat jännityksen (tai epävakauden) muotoja, vain erilaisia polariteetteja.
mieli on vääjäämättä kääntymässä kumpaankin polariteettiin, sitä ei voi välttää, ja mielesi liikemäärä toistuu jokaisessa polariteetissa-korkeampi liikemäärä, korkeampi swing.
voit nähdä, miten ylivirittynyt ”ahdistustila” voi saada sinut ryhtymään kiihkeisiin toimiin siinä toivossa, että pääsisit takaisin riemastuttavaan tilaan. Sinusta tulee pian henkilö, joka himoitsee korkeita valtioita (tai huojennusvaltioita) siinä määrin, että ryhdyt holtittomiin toimiin ruokkiaksesi tätä himoa ja etsit erilaisia näennäisen turvallisuuden muotoja ulkopuolelta.
tämä on luonnollista, koska tumman napaisuuden ylivirittyneitä tiloja on paljon vaikeampi käsitellä, mikä aiheuttaa välittömän helpotuksen tarpeen. On tavallista, että tällaiset ihmiset omaksuvat riippuvuuksia, kuten alkoholismia, huumeita tai jopa adrenaliinipohjaista viihdettä jossain muodossa, mukaan lukien seksi. Ongelmana on se, että näitä häiriötekijöitä käytetään jatkuvana pakomuotona, jonka juuret ovat alhaisten tilojen pelossa.
fyysisesti ylivirittyneisyys on aina uuvuttavaa. Kaikenlainen jännitys saa kehon adrenaliiniruuhkatilaan, mikä rasittaa sen säännöllistä toimintaa ja siten jatkuva taipumus jännitykseen jättää kehon väsyneeksi ja hermostuneeksi.
on myös tavallista, että ylivirittynyt mieli tekee käyttäytymisellään ja tottumuksillaan valintoja, joiden tarkoituksena on vahvistaa ylivirittyneisyyden tilaa.
esimerkiksi ylivirittyneillä ihmisillä on taipumus syödä ruokia, jotka aiheuttavat suoraan enemmän jännitystä (sokeroitu, kofeiinipitoinen jne.). On myös tavallista, että ihmiset ovat kyllästyneet ylivirittyneeseen tilaansa ja ottavat masennuslääkkeitä (lääkkeitä, jotka tuudittavat hermostoa) tilapäisen helpotuksen tunteeseen tai syövät ruokaa suuria määriä aiheuttaakseen kehon velttouden – nämä tukahduttamisen muodot vain aiheuttavat kehon menettämään elinvoimansa.
liiallisen jännityksen löytäminen
Liikajännitys ei ole vain henkinen juttu vaan myös fyysinen juttu, ja mitä voimakkaampi mielen liikevoima, sitä akuutimpi fyysinen vaste.
yksinkertainen testi on aistia, jos mielessä oleva kiihkeä ajatus (pelkoon tai iloon perustuva) aiheuttaa voimakkaan tunteen rintakehän ja suoliston alueella-se on osoitus mielen voimakkaasta liikevoimasta ja tukahdutetun tunneenergian kasautumisesta.
kun mielen liikevoima vähentää mielen ajatuksia, ne eivät vaikuta kehon tilaan millään voimakkaalla tavalla – tämän vuoksi eheyden tila on fyysinen kokemus, ei vain mielen käsite.
ihminen voi tietoisesti päästä tietyn ajan kuluessa tasapainotilaan käyttämällä tietoisuuttaan irrottaakseen ankkurinsa mielen liikevoimaan ja vapauttaakseen menneisyyden tukahdutetun energian (tunneperäisen tyhjentämisen) varastoimisen-jolloin mielen ja tunneruumiin liikevoima vähenee.
se on prosessi, ja se on matka, ja se on jotain, mitä sinun on tehtävä itsessäsi tietäen, että oma sitoutumisesi tasapainoon vie sinut sitä kohti. Syyllisyyden, kaunan, katkeruuden, itsesäälin tai negatiivisuutesi puolustamisen ajattelutavasta ei ole mitään hyötyä kohti eheyttä. Alla olevat viestit tarjoavat tarvittavan ymmärryksen sisäisen tasapainon tilaan pääsemiseksi, yleensä mieli ymmärtää ”kerroksittain”, joten useat lukemat antavat paremman ymmärryksen.
- olotila
- mitä negatiivisuus on?
- kokonaisuuden saavuttaminen mahdollistaa
- sisäisen kokonaisuuden
- epätasapainon paraneminen
- kokonaisuuden syvempi ymmärtäminen
on tärkeää ymmärtää, että tämä prosessi on matka ja siihen liittyy aikaa – älä odota yön yli tuloksia tai pikaratkaisuja. Uskon, että kun sinulla on oikea käsitys tästä prosessista, se kestää yleensä muutaman kuukauden alkaa aistia puhkeamista vakauden tulossa, mutta aika voi vaihdella riippuen siitä, kuinka paljon vauhtia olet kuljettaa sisällä ja kuinka halukas olet olla avoin prosessi. Kun saat ydin tämän prosessin ymmärrät, että sillä ei ole väliä, kuinka kauan se kestää, se on matka haluat ryhtyä tietäen, että se on väistämätöntä toteuttaa se jossain vaiheessa tai toisella.
käytä aikaa saadaksesi ensin” käsitteellinen ”käsitys tästä prosessista; tämä ymmärrys auttaa mieltäsi näkemään” loogisen ” merkityksen tässä prosessissa ja varmistaa siten sen sitoutumisen siihen. Hyvä ymmärrys voi lyhentää matkalle kuluvaa aikaa huikealla marginaalilla.