Sisällysluettelo
miksi rintaani sattuu, kun juon alkoholia?
yksinkertaisesta nestehukasta vakaviin sydänvaivoihin alkoholiin liittyvillä rintavaivoilla voi olla monenlaisia syitä.
jos juot paljon ja / tai tunnet säännöllisesti rintakipua alkoholin nauttimisen jälkeen, sinun ei pitäisi jättää ongelmaa huomiotta. Tällaisissa tapauksissa on mahdollista, että alkoholi on vain laukaiseva tekijä vakavammalle terveysongelmalle.
nämä ovat yleisimmät syyt alkoholin rintakipuun:
dehydraatio
alkoholi vähentää vasopressiinin (jota kutsutaan myös antidiureettiseksi hormoniksi) tuotantoa. Tämä hormoni auttaa elimistöä imeytymään takaisin veteen, joten vähentynyt vasopressiinipitoisuus saa sinut virtsaamaan enemmän, mikä voi johtaa veden ja erilaisten elektrolyyttien menetykseen.
sekä vesi että elektrolyytit – jotka sisältävät kalsiumia, natriumia ja kaliumia – ovat tärkeitä lihaksillesi. Menettää liikaa niitä voi johtaa päänsärkyä ja kaikenlaisia lihaskipuja, kuten rintakipua.
humalahakuinen juominen ja tyhjään vatsaan juominen lisäävät nestehukan todennäköisyyttä.
yleiset nestehukan oireet:
- päänsärky
- jano
- suun kuivuminen
- huimaus
hyödyllisiä vinkkejä nestehukan välttämiseksi:
- juo hitaasti: elimistösi metaboloi alkoholia melko hitaasti, juominen nopeammin kuin elimistö hajottaa alkoholia johtaa nestehukkaan
- syö: ruoka hidastaa veren alkoholipitoisuuden nousua, tämä auttaa hidastamaan nestehukkaa
- juo vettä: menetetyn veden täydentäminen on melko ilmeinen vinkki, kun juot alkoholia, juo myös vettä
Mitä tehdä, jos sinulla on nestehukka? Nämä vinkit voivat auttaa, jos kärsit nestehukasta tai krapulasta seuraavana päivänä, kun juot alkoholia:
- juo vettä, jos se sisältää elektrolyyttejä, se on vielä parempi.
- Hanki ruokaa, se auttaa verensokeriasi.
- jokin kohtalainen liikunta voi helpottaa oloa nopeammin.
- kuuman kylvyn ottaminen voi myös helpottaa oloa.
- jos voit, yritä nukkua.
useimmilla ihmisillä on jonkinasteinen nestehukka alkoholin juomisen jälkeen, joka vain menee pois seuraavana päivänä.
runsas humalajuominen voi kuitenkin johtaa vakavaan nestehukkaan, joka on lääketieteellinen hätätapaus. Lue lisää vakavasta nestehukasta täältä.
sydän-ja kardiovaskulaariset vaikutukset
vaikka alkoholia pieninä määrinä – i.e noin yksi olut päivässä-voi olla positiivinen vaikutus sydämen ja sydän-järjestelmä (ja jopa tämä on keskusteltu), monet ihmiset yleensä juoda paljon enemmän kuin suositeltu päivittäinen määrä.
suurten määrien juominen ja / tai säännöllinen juominen voi johtaa erilaisiin sydän-ja verenpaineongelmiin.
nämä ovat yleisimpiä ongelmia, joita pitkään juoneet saattavat sairastua:
kardiomyopatia
kardiomyopatia on sydänlihaksen heikentymistä. Heikentyneet lihakset eivät pysty pumppaamaan riittävästi verta elimiin, mikä voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten epäsäännöllisiin sydämenlyönteihin tai sydämen vajaatoimintaan.
joissakin tapauksissa kardiomyopatia ei välttämättä aiheuta oireita, varsinkaan alkuvaiheessa.:
- hengenahdistus
- väsymys
- sydämentykytys, epäsäännöllinen sydämen syke
- rintakipu
- huimaus
alkoholikardiomyopatian kehittyminen kestää vuosia runsaan juomisen jälkeen. Jos juot paljon ja koet yhden tai useamman edellä mainituista oireista, sinun pitäisi todella mennä lääkäriin.
kardiomyopatia on melko helppo todeta pelkällä röntgenillä, ja varhainen toteaminen on erittäin tärkeää, jotta ongelma ei pahene.
sydänkohtaus
alkoholin väärinkäyttö lisää sydänkohtauksen riskiä.
sydänkohtaukset lomakausina ovat yleensä huipussaan, lääkärit antoivat ilmiölle jopa nimen: lomasydänoireyhtymä.
tämä johtuu yleensä humalahakuisesta juomisesta, terveetkin ihmiset voivat saada sydänkohtauksen juotuaan aivan liikaa alkoholia.
liian rasvaisen ruoan syöminen, jota tapahtuu usein myös lomien aikana, vain pahentaa ongelmaa.
vaikka humalahakuinen juominen voi lisätä sydänkohtauksen riskiä, pitkäaikainen runsas juominen on vielä pahempaa.
sydänkohtaus on hätätilanne, joka vaatii välitöntä apua.
jos haluat tietää enemmän sydänkohtauksesta, suosittelemme American Heart Associationin verkkosivuja.
närästys alkoholin juomisen jälkeen
mikä on happamat röyhtäykset?
happo refluksi on sairaus, jossa alemman ruokatorven sulkijalihaksen eli LES, ei sulkeudu kunnolla jälkeen ruoka kulkee. Tämä saa hapon liikkumaan ulos mahasta ja ruokatorveen.
refluksi voi aiheuttaa närästystä ja epämukavuutta rinnassa. Jos tämä alkaa tapahtua kaksi kertaa viikossa tai enemmän, se tulee tunnetuksi happamat refluksitauti tai GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti).
aiheuttaako alkoholi närästystä?
jokainen henkilö voi kokea happamat röyhtäykset monista eri syistä.
vaikka edelleen kiistellään siitä, laukaiseeko alkoholi happamat refluksit, monet lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että alkoholin juominen voi lisätä refluksioireiden riskiä.
jos tunnet rintakipua alkoholin nauttimisen jälkeen, sinun tulee välttää sitä mahdollisimman paljon.
syy siihen, että alkoholi voi aiheuttaa ongelmia happamat röyhtäykset on, että se auttaa rentoutumaan ruokatorven sulkijalihaksen. Tämä asettaa täydelliset olosuhteet happo vatsassa jättää että alue ja alkaa hiipiä ylös ruokatorveen ja aiheuttaa paljon kipua. Sinulla on vielä suurempi riski, jos päätät juoda alkoholia ja nauttia suuren aterian samaan aikaan.
on olemassa muutamia syitä siihen, että alkoholi voi aiheuttaa happamat röyhtäykset. Jotkut niistä ovat:
- aiheuttaa ärsytystä vatsassa ja kurkussa.
- rentouttaa lihaksia, jotka johtavat suoraan vatsaan.
- vaikuttaa mahalaukun happoon, jolloin mahalaukku tuottaa enemmän happoa.
- vaikuttaa tekemiisi ruokavalintoihin, jolloin valitset todennäköisemmin ruokia, jotka aiheuttavat enemmän närästystä.
- monet alkoholijuomat ovat hiilihappoisia tai sokerisia, mikä pahentaa ongelmaa.
alkoholi appelsiinimehun tai soodaveden kanssa
vaikka alkoholi yksinään voi aiheuttaa ikäviä happamat refluksitauteja, se voi pahentua, jos sitä sekoittaa muiden happamat refluksit.
esimerkiksi jos alkoholia sekoittaa limsaan tai appelsiinimehuun, tämä vain pahentaa refluksia. Tämä tarkoittaa, jos sinulla on jo ongelmia happamat refluksi, sinun ei pitäisi koskaan sekoittaa näitä juomia, tai kipu voi tulla vielä pahempi.
niille, jotka haluaisivat sekoittaa alkoholinsa ja toivottavasti vähentää happamat röyhtäykset, on tärkeää valita jotain vähähappoista. Tämä sisältäisi jotain yksinkertaista, kuten porkkana-tai omenamehua.
vielä parempi on sekoittaa alkoholia veteen. Nämä eivät rentoutua ruokatorvi niin paljon ja voi pitää määrän happoa, joka hiipii ulos vatsasta alas mahdollisimman vähän.
miten hallita alkoholin laukaisemaa happamat röyhtäykset?
on olemassa muutamia vaiheita, joilla voit hallita happamat refluksitapaukset, jotka tapahtuvat alkoholin kanssa.
paras vaihtoehto on ylipäätään rajoittaa alkoholin käyttöä. Ja jos et kuluttaa tätä juomaa, valitse sekoittaa se vaihtoehtoja, jotka ovat vähän happoa, kuten omena ja porkkana mehua, eikä muita vaihtoehtoja, jotka voivat olla suosittuja, kuten appelsiinimehu, mutta joka tekee happo huonompi.
happamat refluksit ovat asia, jota kukaan ei halua käsitellä. On tärkeää välttää alkoholin liikakäyttöä, kun sinulla on happamat refluksitauti, jotta happo pysyy alhaalla ja saada itsesi tuntemaan paremmin.
miten lievittää alkoholiin liittyvää rintakipua?
ensimmäinen ja tärkein asia on juoda vähemmän, juoda hitaasti tai välttää alkoholia kokonaan.
toiseksi, yritä välttää juomista tyhjään vatsaan. Ruoka hidastaa alkoholin imeytymistä, mikä antaa elimistölle enemmän aikaa metaboloida alkoholia. Rasvaisia tai sokerisia ruokia kannattaa kuitenkin välttää, sillä ne voivat pahentaa oireita.
juo vettä juodessaan alkoholia, se auttaa välttämään nestehukkaa.
milloin lääkäriin?
jos kipua esiintyy säännöllisesti tai olet pitkäaikainen alkoholinkäyttäjä, rintakipu alkoholinkäytön jälkeen voi viitata vakavaan sydänvaivaan, jota ei pidä koskaan jättää huomiotta.
terveilläkin ihmisillä voi olla sydänongelmia, kun he juovat aivan liikaa alkoholia.
terävä rintakipu, johon liittyy hikoilua, pahoinvointia tai vasemman olkapään kipua, saattaa viitata sydänkohtaukseen, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
kun on epävarma, on aina parasta keskustella lääkärin kanssa alkoholiperäisen rintakipusi syyn selvittämiseksi!
lopulliset ajatukset
monilla ihmisillä on rintakipua alkoholin juomisen jälkeen. Niin kauan kuin:
- se tapahtuu hyvin satunnaisesti
- olet hyvässä yleiskunnossa
- et ole pitkäaikainen alkoholisti
- älä juo liikaa
- kipu menee pois muutamassa tunnissa
ei ole todennäköisesti mitään hätää.