Tai Chi opetetaan useimmiten terveyden, rentoutumisen ja tasapainon vuoksi.Kuitenkin useimmat ihmiset tunnistavat, että liikkeet Tai Chi ovat martial luonteeltaan. Joissakin liikkeissä se on aivan selvää, kun taas toisissa liikkeissä taistelulaji on hienovaraisempi. Tai chin lähestymistapa on melko ”helppo ja ei-kilpailukykyinen”. Tavoitteena on harmonia, jota kuvaa yin-yang-symboli. Se ei tarkoita, että Tai Chi on tehoton itsepuolustukseen. Kun on parempi käsitys vivahteet Tai Chi, on ymmärrettävää, miksi useimmat mestarit tuntevat se on tappava ja ” yksi parhaista itsepuolustusjärjestelmät siellä ”ja miksi sitä on jopa kutsuttu”kaamea”.
tässä tulee ”kuitenkin”….. perinteisesti monien harjoittajien mielestä Tai Chitä harjoitetaan liian hitaasti, jotta sitä voitaisiin käyttää itsepuolustukseen todellisessa katutappelussa. Esimerkiksi, vaikka liikkeet ovat taisteluliikkeitä, ei ole niin sanottua” maapuolustusta ” opetetaan useimmille Tai Chi harjoittajille. Nämä harjoittajat kokevat, että opiskelijan/harjoittajan olisi tiedettävä, miten päästä takaisin jaloilleen (suojautuen), mukaan lukien kuinka iskeä maassa ollessaan. Tämä voi olla totta!
toinen ”kuitenkin”…. tarkastellaan” itsepuolustusta ” näkökohtia Tai Chi.
kuten aiemmissa blogeissa mainitsin, Taijissa emme koskaan kohtaa voimaa voimalla. Toisin sanoen Vältämme voiman työntämistä voimaa vastaan, joka tunnetaan myös nimellä ”yang vastaan yang”. Sen sijaan antaudumme hyökkäykseen, ohjaamme vastustajan ohitsemme tai sivuun. Voit sitten kitkeä ja horjuttaa vastustajaasi käyttämällä hänen tulevaa liikettään hyödyksesi. Liikkuminen voi olla todella astumassa pois, parrying, sieppaamalla, esto, ja uudelleenohjaamalla energiaa lakko, tai jopa käyttämällä voimaa epätasapainoon vastustajan ja uudelleenohjata energiaa hyökkäys. Estän suojat ja torjun sinua kohti tulevan voiman. Tämä edellyttää kiinni Tai Chi periaate kehon yksikkönä tai koko kehon liikkeen maksimoimiseksi tehokkaan liikkeen.
jotta Tai Chitä voitaisiin käyttää itsepuolustukseen, liikkeiden on oltava täysin integroituja. Täysin integroidut liikkeet vaativat:
-
kyky liikkua piiskamaisesti
-
kierto, joka tulee keskustasta
-
puristus liikkuu sisäänpäin kohti keskustaa, jota seuraa ulospäin räjähtävä voima.
Tai Chi neste, siro liikkeet voit pysyä juurtunut, tasapainoinen ja rauhallinen. Liikkeet ovat pyöreitä, mikä on varsin hyödyllistä, koska emme aina tiedä vastustajan kohdetta. Lisäksi tämä johtaa usein vastustajaa harhaan, jotta voit hyödyntää vastustajan vauhtia. Sen avulla voit myös torjua käyttämättä kehon ylimääräisiä liikkeitä. Toinen vaihtoehto (jos valitset) on kävellä tai juosta pois.
Tai Chi-liikkeitä voi harjoitella monella tavalla. Voi visualisoida vastustajan ja keskittyä liikkeeseen sillä tavalla. On myös viisasta harjoitella kiinnittäen huomiota hengitykseen, ryhtiin, meditaatioon, painonsiirtoihin jne. Ei ole yksi täydellinen eikä ainoa tapa harjoitella niin kauan kuin sisällyttää Tai Chi periaatteita. Tai chin hyödyllisyys itsepuolustukseen riippuu opetuksen tarkoituksesta.
vaikka kamppailulaji Tai Chi ei juuri kiinnostaisikaan, taistelulajien opettelu auttaa ymmärtämään ja suorittamaan liikkeitä tarkemmin. Näin saat hakemuksista mahdollisimman suuren hyödyn. Tai Chi luo rauhallinen, rento tavalla, herkkyys, ja tietoisuutta. Tämä herkkyys ja tietoisuus on erittäin hyödyllinen vaaran välttämisessä ja/tai havaitsemisessa, kun pystyy lukemaan vastustajan aikomuksen ja liikkeen. Muista vain pitää keskittynyt, älä astu taaksepäin, ja taistella koko kehon (ei kehon osa tai ase).
Yinin ja yangin Tai Chi-periaatteiden noudattaminen uppoamalla, nousemalla, laajentamalla ja supistumalla mahdollistaa vaaran välttämisen tai kun lakko on tulossa, vaaran väistämisen. Ja kyllä, vaikka uskoisit, että se ei koskaan tapahdu sinulle, pelkkä sovellusten tunteminen on auttanut useampaa kuin yhtä harjoittajaa (terveyttä tai sotatilaa), kun heitä vastaan hyökätään yllättävästi.
useimmat mestarit ja monet ohjaajat uskovat vahvasti, että oppilas hyötyy suuresti taistelusovellusten oppimisesta riippumatta siitä, mikä luokan tai oppilaan tavoite on. Viimeisessä blogissani selitin, että Qi ja taistelulajien perusteet (ei taistelutyyli) ovat sovellettavissa kaikissa ”elämän taisteluissa” joko liike-elämässä tai henkilökohtaisessa elämässä. Kyse on perusteiden ja periaatteiden hallitsemisesta (joka vaatii harjoittelua)!
tilaa sähköpostiisi viikoittaiset blogini.